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'빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저탄고지 키토식 계란모양구이

저탄고지하면 일단 계란이 생각나요. 간단하면서도 구하기 쉽지만 영양가있는 계란! 계란물 만들어서 계란찜하듯이 뒤적이면서 구워주고, 그 위에 계란 하나 더 풀고 노른자를 터트려서 섞어주면 계란 비쥬얼 완성이에요-♡ 이걸 에프에 구우면 더 맛있어요*_*

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58로가즈아

저탄고지 키토식 계란빵모양구이

쵸코소라

백다방 신랑이랑은 첨 와봐요 커피 싸다고 꼬셔서 왔는데 잘 마시네요 지니어트에서 본 기억이나서 쵸코? 시켰더니 와 쵸코가 엄청나네요

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쉬림프

쵸코소라빵

키토 다이어트에는 아몬드가루로 만들어먹어요

아몬드는 다이어트 식품 중 하나에요 아몬드가루를 구매해서 자주 요리해 먹어요 도 만들고 쿠키도 만들 수 있어요 탄수화물 비중이 적기 때문에 키토 다이어트에 딱 맞아요 가격도 그렇게 비싸지 않아요 추천해요

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강펄

키토 다이어트에는 아몬드가루로 빵 만들어먹어요

아침은 ㅠㅠ

다이어트 3일차에 위기가 왔어요 ㅠㅠ 주말은 신랑과의 카페투어 날이에요. 하루는 자주 가는곳.. 하루는 새로운 곳. 오늘은 동네에 오픈한지 얼마 안된 르방을 파는 집.. 건강이니 몸에 좋을 거라 위안을 삼아봅니다. 고구마당근수프 잠봉뵈르바게트 커피 바게트가 바삭해서.. 수프는 달콤해서 나쁘지 않았어요^^ 집의 모습.. 맛도 좋아요^^ 이 아이의 수줍은 모습에 미소가 저절로~~

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당근쥬스쪼아

아침은 빵 ㅠㅠ

키토: 아몬드가루 머핀

1. 밀가루 대신 아몬드가루가 들어가는 이에요. 2. 아몬드가루/달걀/우유/올리브오일/베이킹파우더(BP)/소금/생바나나 썬것. 3. 달걀. 우유. 오일 넣고 휘저은 것에 아몬드가루.BP. 소금을 체에 쳐서 함께 믹스 후 바나나 썬것도 섞어 실리콘 반죽 틀에 부어 에어프라이어에서 돌린다.

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에쁜이

키토빵: 아몬드가루 머핀

저녁오기전 잠깐요기합니다

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코로세움

밤빵

소금

동네 핸드메이드소금 의외로 맛있네요 커피리필해서

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코로세움

소금빵

하나 남은 잼 듬뿍 발라서 먹어요 달달하고 맛있네요 열심히 운동했으니까 괜찮겠죠ㅋ

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쉬림프

빵

호도

밥하다가 반똑잘라 먹었네요ㅋ

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코로세움

호도빵

사라다

소시지 들어간 사라다 가끔 생각나면 집오는길 들러서 먹고온다

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쉬림프

사라다빵

초코소라

딸이좋아하는 초코소라 초코가많아 소라은 여기서먹으려하네요

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코로세움

초코소라빵

호밀

건강한 호밀 그냥은 밋밋해서 잼 듬뿍 발라서 냠냠 먹는중

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쉬림프

호밀빵

걷기는 붕어부터

저녁먹고 이제 걷기 시작하는데 붕어 유혹에 넘어갔어요. 저녁도 막 먹어 배도 부른데 ㅜㅜ

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roh69

걷기는 붕어빵부터

돌이

저는 식류를 좋아해요 주기적으로 크림찾는 돌이가 있어 사왔어요 아이는 초코소라제일 좋아해요

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송쩡

빵돌이

통밀

오늘 아침은 달지않는 통밀으로

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코로세움

통밀빵

사위질 열매

나무에 흰 꽃이 피어 있는 거 같아 가까이 가서 보니 나무의 꽃이 아니라 덩굴의 열매가 늘어져 있는 거네요 씨앗을 한가득 달고 있는 솜털 같은 사위질 열매였네요

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roh69

사위질빵 열매

마카다미아

밥 먹었는데 또 배고파요 냉장고 어슬렁 어슬렁 마카다미아 초콜릿도 좋아히지만 오늘은 마카다미아에 캬라멜 듬뿍 품고있는   선택 너무 맛있답니다

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쉬림프

마카다미아 빵

스트레스엔 붕어!!

스트레스엔 붕어이쥬 ㅎㅎ 달다구리가 최고! 요즘 날이 추워져서 따듯한 붕어 먹으면 진리 :) 저는 슈크림파예요!! 다들 무슨 파 이신가요 좋은 하루 보내세요 :)

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myfavorite

스트레스엔 붕어빵!!

밀가루 없는 고구마 추천요

저는 40대 후반 직딩남이고요. 결혼 19년차에요. 먹는 걸 좋아해서 술담배 잘 안하는데도 복부 비만이에요. 밀가루 음식 특히 엄청 좋아하는데요. 요새는 안 먹으려고 노력 중이에요. 얼마전부터 아내가 고구마를 박스채 사더니 이것저것 오븐에 요리 해주는데요. 제일 맘에 드는 건 고구마이에요. 시중에서 파는 것보다 훨씬 신선하고 맛있고요. 일단 글구텐 프리니까요.

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s9424103

밀가루 없는 고구마빵 추천요

고소하고 담백한 고구마 레시피

제가 을 좋아해요. 그래서 집에서 고구마 베이스 을 함 만들어 봤지요. 재료는 삶은 고구마 2개, 찹쌀가루 5큰술, 설탕 2큰술, 우유 이렇게 있으면 돼요. 재료 다 넣고 삶은 고구마 으깨서 넣으세요. 우유는 반죽이 뭉쳐질 정도로 적당량 넣으면 되고요. 그리고 에어프라이 180도 15분이면 돼요. 그럼 고소하고 담백한 고구마 완성이에요.

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멍청이2

고소하고 담백한 고구마빵 레시피

초간단 고구마 만들기

집에서 오픈없이 전자렌지로 만들수 있는 초간단 고구마 만들기 레시피예요. 먼저 고구마 한개를 익혀서 으깨야 되는데 찜기에 찌는건 번거로우니까 전자렌지로 4~5분정도 돌려서 익혀주세요. 익힌 고구마를 볼에넣고 마구마구 으깨 주세요. 달걀 노른자 한개를 넣고 다시 잘 뭉개주시고 우유를 한두스푼정도 넣고  휘핑크림 조금 넣어서 거품이 꺼지지 않게 살살 저어주세요. 나중에 반죽이 잘 떨어지도록 전자렌지용 그릇에 기름을 살짝 칠해주세요. 만들어진 반죽을 예쁘게 담아주세요. 위에 랩을 씌우고 구멍 뽕뽕 뚤어 주시고 전자렌지에 8분정도 돌려주시면 되요. 그리고 접시에 뒤집어서 꺼내서 잘라서 맛있게 드시면 초간단 고구마 레시피 완료^^

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isogasii

초간단 고구마빵 만들기

아메리카노 샷추가 해서 진하게 마십니다 좋아요~^^

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코로세움

밤빵

고구마는 이죠!

뻥아니고 입니다. 어느덧 고구마가 제일 맛있는 나이가 돼버렸습니다. 어려서는 고구마 잘 먹어보지도 못했지만, 나이든 요즘들어서는 고구마만한게 없는거 같습니다. 모두들 즐 주 보내고 계신가요? 이번 고구마 레시피 추천은 검색해서 얻은 정보를 공유합니다. 출처: https://m.blog.naver.com/ds2onh/223242781441

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아이언멘붕

고구마는 빵이죠!

단양구경시장의 못난이마늘

단양구경시장의 못난이마늘인데 마늘향이 제법 나면서 쪽득하니 맛있네요

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roh69

단양구경시장의 못난이마늘빵

다이어트 고구마 무조건 만들어보세요❤️

안녕하세요. 고구마라고 하면 군고구마나 찐고구마를 생각하시는데 고구마로도 얼마든지 을 만들 수있더라구요! 집에 고구마가 많아서 고구마을 만들어봤어요ㅎㅎ ✔️ 레시피 1. 고구마 적정량 (100~150g) 깨끗히 세척하여 삶아주세요. Tip. 고구마 껍질은 영양소가 많아서 저는 까지 않고 조리했어요! 2. 계란을 취향에 따라 1개 ~ 2개 준비 3. 고구마랑 계란을 믹서기에 갈아주세요. 믹서기 귀찮으신 분들은 그냥 볼에다가 하셔도 돼요^^ 4. 우유나 두유 조금 + 알룰로스 1스푼 + 소금넣기 5.  오븐 가능팬에 기름 살짝 두르고 반죽 올리고 취향에 따라 견과류 토핑 6. 에어프라이어 180도에 20분 혹은 전자레인지 8분 ( 완성본!! ✨ ) 쨘! 예쁘게 토핑했지요ㅎㅎ 저희집 에어프라이어 기준으로 180도 20분 했어요. 미리 조금 예열을 해두고 하시는 것을 추천드리고 너무 넘치게 반죽을 올리면 넘칠 수 있으니 절반 정도만 올려주세요~! 간단하게 먹기 좋은 다이어트 고구마! Tip. 바쁜 아침에는 반죽을 미리 전날에 해놓고 아침에 일어나서 씻기 잔에 에어프라이어에 돌려놓고 씻으면 딱이에요! 겉은 바삭, 안은 촉촉 계란 먹는 기분이에요ㅎㅎ :) 달달해서 당 충전하고 싶을 때 추천합니다~!

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sunmi9333

다이어트 고구마빵 무조건 만들어보세요❤️

다이어터 고구마

저는 고구마를 워낙 좋아해서 쪄서도 먹고 구워도 먹고 고구마 말랭이로도 먹고 고구마 라떼로도 해먹어요 이번에 소개하고 싶은건 고구마인데요~ 좋아하는데 다이어트가 신경쓰인다 하는 분들을 위해 아주 좋아요~삶은 고구마(전 작은 걸로 3개 했어요)껍질을 벗기고 숟가락으로 으깬 후 계란을 하나깨고 아몬드브리즈 조금 넣어서 잘 섞고 위생봉지로 덮어 구멍 하나 뚫고 전자렌지에 4분 돌리면 완성됩니다 엄청 간단하죠? 처음엔 믹서기에 돌렸는데 잘 섞여서 이쁜데 믹서기 씻기 귀찮아서 이젠 그냥 대충해요 ㅎㅎ 그래도 맛은 좋거든요~ 많은 분들도 해보세요

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달콩달콩제이

다이어터 고구마빵

삼송과 커피

오늘 현대아울렛 갔다 삼송과 공짜 아아를~ 신한카드에 보면 현대아울렛 커피 무료를 받을 수 있더라고요. 달달에는 아아지요~

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valor314

삼송빵과 커피

고구마로 만드는 다이어트 고구마

다이어트 할 때는 끊어야 하는 건 다들 아시죠? 하지만 순이는 이 너무 먹고 싶어요. 밀가루 안 넣은 고구마은 저한테 끈 도움이 되었는데요. 고구마를 익혀서 포크로 마구 으깨준다음, 계란 노른자를 넣어주세요. 흰자로는 머랭 만들기! 다이어터는 기계 안 쓰고 직접 만들면 팔 운동으로 이득! 머랭과 고구마를 섞어준다음 전자레인지에 랩 씌워서 돌리면 끝입니다. 포만감 최고에요

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해쭈주

고구마로 만드는 다이어트 고구마빵

좀사위질

모습이 특이해 '노인의 수염' 이라고 불리기도 한대요ㅎㅎ 영국의 고유 식물이라고 하네요~

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킹로또

좀사위질빵

고구마 치즈 모닝

다이어트 레시피로 고구마 치즈 모닝을 만들어 보았습니다. 1. 고구마를 쪄서 으깹니다. 2. 모닝은 가운데를 파냅니다. 3. 으깬 고구마와 머스타드소스 조금 저칼로리 마요네와 후추를 넣고 섞습니다. 4. 가운데 파낸 모닝 안에 섞은 재료를 넣고 모짜렐라 치즈와 옥수수콘을 올려서 에어프라이어에 180도 10분 정도 구우면 맛있는 고구마 치즈 모닝 완성입니다.

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건강하자으니

고구마 치즈 모닝빵

삼립 호 맛있네요 ㅎㅎ

운동하고 안먹으려했는데..ㅎㅎ 정말 죽어라 먹으라 먹으라 하셔서 호 하나 먹어요.. 겨울에 먹어야 더 맛있는데 지금도 맛나네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 호 최고..😍

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구룸구룸

기억나시나요? 네개1000원 추억에맛

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코로세움

풀빵

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