'쁘띠 리얼 구운 도너츠' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 쁘띠 리얼 구운 도너츠에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

구운계란

구운계란과 고소한 땅콩버터 같이 먹었습니다 구운계란 완전단백질이라 영양 가득합니다

오와둥둥

구운 계란

구운 계란 먹었습니다 쫄깃하고 맛있습니다

오와둥둥

구운계란과 두유

구운계란과 두유 먹었습니다 계란 쫀득하고 맛이 좋습니다 두유 달콤합니다

오와둥둥

구운 계란

매일 챙기는 계란 구입했어요 구운 계란으로 두판 샀어요

애플짱

간식으로 구운치즈🧀

간식으로 고래사 구운치즈 렌지에 돌려서 먹어요 어묵과 치즈 맛인데 게살도 씹혀요

들꽃7

노릇하게 구운 군만두

노릇하게 구운 만두도 함께 먹었어요 겉은 바삭 속은 촉촉하니 맛있네요.

쩡♡

구운 계란

간식으로 구운 계란 챙겨 먹어요 단백질 보충하기에 좋아요

꼼꼼엄마

러닝과 기구운동

오늘도 러닝으로 유산소 운동과 기구운동 챙겨주네요.

쩡♡

구운계란과 두유

쫀득한 구운계란과 두유 먹었습니다 두유랑 같이 먹으니 목막힘 없습니다

오와둥둥

시리얼

밥 차려 먹기 귀찮아서 시리얼 먹었어요 다들 저녁 맛난 거 드시나요?

신혜림

구운계란

구운계란 먹었습니다 쫀득하고 맛있습니다 완전단백질이라 영양 가득합니다

오와둥둥

구운계란과 두유

구운 계란과 두유 먹었습니다 당이 적은 두유라 당관리하기 좋습니다 계란 쫄깃하고 맛있습니다

오와둥둥

리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 🥜

설탕 대신 알룰로스로 단 맛을 유지한 저당 고단백 땅콩버터! 리얼마이즈 땅콩버터는 건강을 더욱 생각하여 탄수화물 함량을 낮추고 0kcal 알룰로스를 사용하여 맛과 건강을 모두 챙겼어요. 맛있게 먹어도 1스푼에 당류는 단 0.2g은스무스 타입으로 땅콩 알갱이 없이 땅콩 본연의 진하고 고소한 맛을 그대로 느낄수 있어서 좋네요.

정수기지안맘

구운계란

오늘 도착한 구운계란과 저당두유로 간식 챙겨요

예지영준맘

에프에 구운 고구마칩

슬라이스로 썰어 에프에 구운 고구마칩 엄니가 만들어 챙겨주셨어요 바삭하고 맛있네요.

쩡♡

구운계란

쫄깃하고 맛있는 구운 계란 먹었습니다 완전단백질 식품이라 영양도 다양하게 들어 있습니다

오와둥둥

이마트 두쫀쿠 키트 후기｜요즘 핫한 그 디저트, 직접 만들어봤습니다

안녕하세요 😊 SNS에서 자꾸 보이던 이마트 두쫀쿠… 솔직히 그냥 또 유행 타는 디저트겠지 했거든요? 근데 이마트 갔다가 실물 보고 결국 집어왔습니다ㅋㅋ 그래서 오늘은 이마트 두쫀쿠 키트 후기 제대로 남겨볼게요. ✅ 이마트 두쫀쿠 키트 가격 & 구성 일단 이마트 두쫀쿠 키트 가격은 29,980원. 구성은 생각보다 알찼어요 👀 - 마시멜로 100g - 구운 카다이프 100g - 피스타치오 스프레드 200g - 코코아 파우더 20g - 버터향 오일 20g 총 440g이라 양은 꽤 넉넉한 편입니다. 🍫 이마트 두쫀쿠 만드는 과정 (직접 해본 리얼 후기) 📍 1단계 – 카다이프 + 피스타치오 스프레드 섞기 설명서대로 섞어서 냉장고에 10분 넣어두는데, 이때 이미 고소한 향이 장난 아닙니다. 📍 2단계 – 마시멜로 녹이기 약불에서 천천히 녹여야 해요. 한 번에 세게 하면 탈 수 있음⚠️ 90% 정도 녹으면 불 끄고 코코아 파우더 넣어서 섞기. 📍 3단계 – 동그랗게 빚기 식기 전에 손에 살짝 오일 묻히고 빚으면 덜 달라붙어요. 냉장고에서 굳힌 필링 넣고 감싸는 순간… 이게 바로 이마트 두쫀쿠구나 싶더라고요ㅋㅋ 📍 4단계 – 코코아 파우더 묻히기 마무리로 톡톡 굴려주면 완성! 겉은 쫀득, 안은 고소+바삭 조합이라 은근 중독성 있습니다. 🔎 이마트 두쫀쿠 칼로리 정리 총 중량 440g / 총 2,267kcal입니다. 구성품 중량 총 칼로리 피스타치오 스프레드 200g 1290 kcal 마시멜로 100g 337 kcal 카다이프 100g 380 kcal 버터향 오일 20g 180 kcal 코코아 파우더 20g 80 kcal 총합 440g 2267 kcal 생각보다 이마트 두쫀쿠 칼로리는 높은 편이에요 😅 다이어트 중이라면 한두 개만 드시는 걸 추천… 💬 이마트 두쫀쿠 키트 총 ✔ 만드는 재미 있음 ✔ 홈베이킹 초보도 가능 ✔ 시중 두바이 초콜릿보다 가성비 괜찮음 ✔ 단, 칼로리는 꽤 있음 저는 개인적으로 한 번쯤은 해볼 만하다고 느꼈어요. SNS용 디저트로도 딱이고, 친구들 집들이용으로도 괜찮을 듯 😊 혹시 이마트 두쫀쿠 만들어보신 분 계신가요? 맛 어떻게 느끼셨는지 댓글로 공유해 주세요!

닝닝아난첨부터너였어

구운 계란

간도 적당하고 쫀득하고 맛있는 구운 계란 먹었습니다 완전단백질이라 영양도 많습니다

오와둥둥

도너츠

도너츠 구경 예쁜 딸기 셋트 네요 전 다른 제품으로 구입했어요 ^^

예지영준맘

헤이즐넛 초코 도너츠

간식은 헤이즐넛 초코 도너츠 와 디카페인 커피로 챙깁니다 향도 달달함도 좋네요

예지영준맘

구운 계란

쫀득하고 맛이 좋은 구운 계란 먹었습니다 영양도 많아 건강에도 이롭습니다

오와둥둥

기구운동으로 으쌰으쌰 🙌

햇살이 살짝 비추는 산책길에 기구운동으 로 하체 근력과 코어강화로 건강한 시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

🌟 20대 다이어트, 쉽고 즐겁게 시작하는 식단 가이드 🍽️💪

20대는 활동량은 많지만, 불규칙한 생활과 간식·야식 때문에 체중 관리가 쉽지 않죠. 😅 하지만 건강하게, 꾸준히 유지 가능한 식단으로 다이어트를 시작하면 훨씬 효과적이에요! 1️⃣ 하루 식단 구성 기본 아침: 단백질 + 에너지 충전 예) 삶은 달걀, 그릭 요거트 + 과일, 통곡물 시리얼 ✅ 포만감 + 공부/업무 집중력 향상 점심: 균형 잡힌 한 끼 예) 닭가슴살 샐러드 + 현미밥, 혹은 연어 + 야채 🥗 야채를 충분히 넣으면 칼로리 조절과 영양소 확보 가능 저녁: 가볍게, 야식 대신 건강한 단백질 예) 두부 스테이크, 오이·토마토 샐러드, 삶은 계란 ⚠️ 늦은 시간 탄수화물 섭취는 최소화 2️⃣ 운동 전후 식단 팁 🏋️‍♀️ 운동 전: 바나나, 오트밀 등 소화 빠른 탄수화물 운동 후: 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 삶은 달걀 💡 단백질 위주 식단은 근육 형성과 체지방 감소에 도움 3️⃣ 다이어트 간식 추천 🍌 구운 견과류, 과일, 그릭 요거트 떡·빵이 땡길 때는 라이스페이퍼롤로 대체 카페에서 칼로리 낮은 초코 음료, 허브티 활용 4️⃣ 외식 & 도시락 꿀팁 🥡 도시락 구성: 단백질 + 채소 + 잡곡밥 메뉴 돌려막기: 닭가슴살, 연어, 두부, 달걀 번갈아 사용 5️⃣ 다이어트 핵심 포인트 ✨ 아침은 꼭 챙기기 단백질 + 채소 중심 식단 간식 조절로 과식 방지 충분한 수분 섭취 💧 20대 다이어트는 재미있게, 꾸준히, 무리하지 않고 하는 게 가장 중요해요. 작은 변화가 몸과 마음 모두에 큰 차이를 만들어줍니다! 😆

조하민o3f

구운계란

구운계란 먹었습니다 먹기 정말 간편해서 매일 챙겨 먹습니다 쫀득쫀득 맛도 좋고 영양도 많습니다

오와둥둥