'삼각김밥용 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

마음챙김 인증 하네요

하루의 시작을 맞이합니다. 마음챙김으로 시작하는 날이  새로운 나에 일상을 선물해 주네요. 무언가를 새롭게 시작한다는  즐거움이 설레임으로 다가오네요.

정수기지안맘

열무 얼갈이 김치

열무 한단 얼갈이 한단 사서 1시간 30분정도 절인후 3번 깨끗이 씻어줍니다   양념은 미리 준비해두었던 것을 같이 무쳤습니다 배 찬밥 새우젓 마늘 쪽파 액젓 고추가루 매실액 소량  들어갔습니다  

알비나2

맛없어요 김치수제비

김치수제비를 점심으로 먹었어요  국물은 그냥 맹물같고 수제비는 두꺼워요 영 잘못 선택했어요 ㅠ

마음그릇

불호 비중이 압도적으로 높다는 김치

저도 굴 자체를 안 좋아해서  굴 넣은 김치는 불호네요 

감사하며살자

마음챙김으로 시작하는 아침입니다

아름다운 재즈 선율을 들으면서  기분좋은 하루를 시작합니다. 행복한 날 되세요.

정수기지안맘

생후 9일된 박수홍 김다예 애기 전복이

9일된 애기가 목도 가눌줄 알고  표정도 너무 귀엽고 사랑스럽네요 

감사하며살자

마음챙김 포인트

최종 포인트 적립되었습니다 포인트 적립은 항상 기뻐요~

동남이쁜이

점심은 이모네 김치찌개로.

늘 포근하게 맞아 주시는 김치찌개  이모네 집이네요. 메뉴는 선택 불가.  오로지 김치찌개! 간판 이름도 김치찌개. 선택사항은 없지만 먹고 싶은 만큼 주시는 인심 좋은 주인장님. 교직을 퇴직하시고 사람들에게 맛있는 한 끼를 따뜻하게 차려 주고 싶으셔서 가게를 차리셨다고 하네요. 참 멋진 분이시네요. 덕분에 한 끼 배부르게 먹었어요 

정수기지안맘

10/23(수)오늘은 혼밥(김밥/순대)

갑자기 야근이라는 냠표니~~ 그래서 집에 오는길에 꼬마김밥(멸치) 순대 포장해와서 혼밥하고 있지요~~^^ 맛있네요~~ㅎㅎ저녁 맛있게 드세요~

냥식집사

김은숙 드라마 작가가 제일 이해 안 가는 고민

애매한 재능을 가진 대부분의 평범한 사람들은  엄청나게 노력해야 한다는 게 핵심이네요 

감사하며살자

김말이나왔는데, 떡볶이는 안주시는건지 ㅋㅋㅋ 

생선 이름은 모르나,  가시는 성깔있나봐요  엄청 단단하고 두껍고. 그런데 살은 반대로 부들부들해요  따뜻한 황태미역국도 좋고, 요즘 배추하고 열무가 들어 있는 김치가 맛있네요  김말이나왔는데, 떡볶이는 안주시는건지 ㅋㅋㅋ 

뽀봉

마음챙김 명상으로

평온한 아침을 맞이하네요. 감사의 눈으로 모든 것을 바라보는  긍정적인 생각 속으로 빠져 들어가 봅니다.

정수기지안맘

마음챙김 41기 완주

마음챙김 41기  완주  포인트  들어왔어요   캐시가  적네요 ㅋㅋ

한디할까

마음챙김 최종보상 받아요

마음챙김 완성해서 최종보상이 나왔네요  하루빠져서 요정도네요 

아미12

마음챙김 최종 보상 126캐시 받았네요

마음챙김 챌린지 완주  최종 보상 126캐시 받았네요. 챌린지 후 보상이 3분의 1로 확 줄어들었네요.

정수기지안맘

10/22(화)마음챙김챌 보상 받으셨나요?

저는 14일중 12일 성공으로 108캐시 받았네요ㅎㅎ14일 꽉 채우고 싶었는데 이게 쉬운게 아니네요ㅎㅎ 그래도 기분좋은 108캐시 입니다~^^

냥식집사

김치했어요

어제 남편이 배추를 꽤 많이 얻어왔네요  좋은건 다 팔고 덜찬거는 지인들 나누어줬나봐요 배추 갖고가도 되냐고해서 들고오라했어요  쪽파 돌산갓까지 가져왔네요ㅎ 아침부터 열심히 하고 이제 마무리했어요  시퍼런 것잎은  뼈해장국 하려고 삶아놓고 등뼈 삶는중요 가운데 김치는 돌산갓김치요 배추에 넣으라고 한줌 보낸거 그냥 따로했어요 ㅎ

수국이

마음챙김 팀워크 시작이네요.

마음챙김 음악듣기  오늘부터 시작이네요 

주안맘0413

가을에 머문 사랑ㅡ마음챙김

따뜻하면서도 애잔한 감정이 가득한  아침입니다. 이 비로 가을이 지나간 자리를 겨울이  오려고 하네요. 가을을 그리워하며...

정수기지안맘

가지튀김

어제 만든 가지튀김입니다 전분가루 입혀서 튀기니 바삭하네요 류수영 레시피 따라해 보았답니다 너무 맛있어서 또 생각나네요

쉬림프

광주 김치 축제 3만원짜리 보쌈

백종원 없는곳은 저게 기본이네 상식적으로 지역을 알리기위해  지역 특산물로 축제를 하면 가격이 더 싸야 정상 아님?  우리나라 축제들 왜저러는거지 그이유는 직개최가 이닌 위탁이나 보조사업인 경우에  해당 축제위원회가 개최하게 되는데  지역 유지들이라 돈받아먹고 자리 팔아먹음 일개 공무원이 나서서 뭐 어케 할수 잇는 구조가 아님 간부들도 안되고 최소 시장 시의회 지역 국회의원  다 나서야 하는건데 그 사람들이  그딴거에 관심 잇을리가 없음

야고

10/22(화)마음챙김 42기 시작!

마음챙김 시작되었네요~^^ 14일동안 마음챙김도 하고 보상도 잘 받아 봅시다~~^^♡

냥식집사

김치말이국수

이집은 김치말이 국수로 유명한 집인데 추운 날씨에 먹어도 개운 했어요  다른 테이블도 다 이메뉴 주문 해서 드셨어요

로블ㅎ

축구선수 김민재 이혼

결혼 약 4년 만에 이혼 1년마다 다른나라로 이사하고 적응해야 하는데 여자 한테 쉽지 않을듯 나폴리 살다가 독일에서 살려면 그것도 힘들고 성적 좋으면 와이프도 공주 대접이지만 성적 나쁘면.힘들고 지니에 잘 살고 있는분들 리스펙!

야고

김밥이 노란색? 아침 7개

오랫만에 먹어서 7개가 아쉽네요 어제 저녁에 남겨둔것으로  아침챙기죠~~ 울금가루 넣었더니 노란색 이쁘죠 조만간 또 만들어야 겠네요 매일 먹어도 맛난 김밥이네요

뽀봉

아침을 마음챙김으로

한 주를 시작하는 아침입니다 . 파워 에너지로 충전하면서 아침을 맞이하네요. 강렬한 자신감과 힘을 가지고 자신만의 길을 따라 승리를  쟁취하는 멋진 하루를 활기차게  시작합니다.

정수기지안맘

교촌콤보와 참치김밥

캐시로 교촌 콤보 테이크아웃하고 참치김밥 2줄 싸서 저녁 먹었어요.

러브복동

울금가루 넣은 노란김밥 드세요 !!!!

김밥이 노란색인 이유  밥을 할때 울금 가루를 넣었어요  시금치는 올해 마지막 농사로  뽑아온것 당근(돌연변이)으로 가득 넣었죠 계란을 많이 넣는것을 좋아해서 김밥이 더 노랗게 보이네요~~ 김밥은 계란국과 함께!! 울금가루 효능 울금은 주로 항염 효과나 소화 개선, 간 건강에 좋은 성분으로 알려져 있고, 강황은 카레의 주재료로 더 유명하죠. 하지만 강황도 울금도 둘 다 커큐민이라는 성분을 함유 1. 소화 기능 개선 울금은 위액 분비를 촉진하고, 소화 기관의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히, 위의 산성을 적절히 조절하여 소화불량이나 속쓰림을 완화하는 데 효과적입니다. 울금은 전통적으로 위염이나 위궤양 등의 소화기 관련 질환을 관리하는 데 사용되었습니다. ​ 2. 간 건강 보호 울금은 간에서 독소를 제거하는 데 도움을 주는 해독작용을 가지고 있어요. 간세포의 손상을 방지하고, 지방간과 같은 간 질환을 예방하는 데 유익합니다. 특히 울금에 포함된 커큐민 성분은 간을 해독하는 데 중요한 역할을 합니다. ​ 3. 항염 효과 울금에는 강력한 항염증 성분이 포함되어 있어 체내 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 관절염 같은 염증성 질환을 완화하고, 체내 염증 반응을 조절하여 통증을 줄이는 데 유용해요. 특히 류마티스 관절염 환자에게 효과적인 자연치료제로 사용됩니다. ​ [출처] 울금 효능 울금가루 강황 차이 비교 부작용 총정리|작성자 조향단

뽀봉

참치 김치찌개

참치 김치찌개 맛있게 끓였어요 저녁으로 먹으려구요 편안한 밤 보내세요

마음그릇

김치3종~

주말부부인 남편의 반찬으로  이번주는 만들어 놓은 김치로 챙겨줘요

불곡산

[고구마활용다이어트 레시피] 찐고구마와 꼬들빼기김치

저는 항상 찐고구마을 먹을 때면  꼬들빼기(쪽파)김치와 함께 같이 먹는답니다.    * 다이어트와 암 예방에 좋음. 그이유는 (찐고구마) 1) 칼로리 100g: 128Kcal 2) 식이섬유가 풍부해 장 건강 개선에 좋음.    * 고구마100g에 약2.5g 식이 섬유가        들어있어 하루 권장 섭취량은 10% 차지. 3) 베타카로틴이 풍부    * 체내에서 비타민 A로 전환해 피부점막보호       및 면역세포 기능을 촉진함. 4) 인슐린 감수성이 상승     * 마그네슘은 혈당조절에 효과적인 인슐린       감수성을 높이는데 좋음 5) 심혈관에 좋은 칼륨    * 나트륨 배출을 도와 혈압을 조절하고        심혈관 건강을 보호함 6) 다양한 파이토케미컬    * 파이토케미칼은 항염증 작용을 통해       면역시스템 지원과 만성질환 위험을 줄임. (꼬들빼기) 1) 이눌린과 사포닌 성분이 콜레스테롤 수치를      감소시켜 혈액순환을 원활하게 함. 2) 할당조절과 인슐린 분비를 촉진해 당뇨       예방에 효과적임. 3) 사포닌이 체내의 노폐물을 배출 하고, 위를      튼튼하게 하며 소화를 촉진시켜 장 운동을      원활하게 해 변비 증상을 개선시켜      다이어트에도 효과가 있다. 4) 베타카로틴 비타민A, C, E의 항산화작용과      활성산소를 제거 5) 암의 원인 염증 제거 효능  ( 쪽파효능) 1) 식이섬유, 칼슘, 비타민A 함량이 높아       콜레스테롤을 낮추는 효능이 있고 성인병       예방에 도움을 줌. 2) 섬유들이 풍부해 장의 운동을 활발하게       만들어 변비 증상을 해소시켜       다이어트 효과가 있음.

미주장