'새미네 부엌 샤브샤브 유자 폰즈소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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'침 삼킬 때 목아파' 유행하는 목감기, 특효 음식은?
인후염 이라고도 불리는 목감기는 목이 칼칼하며 기침과 가래를 동반하는 것이 특징이다. 심한 경우 축농증이나 급성중이염 등 합병증 또는 침 삼키기도 어려울 정도로 몸이 불편해지는 경우가 있어 관리가 중요하다. 그렇다면 목감기 증상 완화에 좋은 음식들에는 어떤 것이 있을까? 유자차= 유자에는 비타민C가 레몬보다 3배나 들어 있어 감기에 걸렸을 때 마시면 발열과 탈수 증상을 완화할 수 있다. 특히 유자의 '리모넨' 성분은 몸의 염증을 완화하고 기침을 진정시키는 효과가 있다. 생강차= 생강은 항산화 성분이 풍부해 항염 작용이 뛰어나다. 목감기로 인한 염증을 완화하고 기침과 가래를 가라앉히는데 으뜸이다. 배= 배는 기침 해소 가래 제거에 효과적이고 몸의 열을 내려주는데 도움을 준다. 또 배에 포함된 '루테올린' 성분은 기관지 염증을 가라 앉히는데 특효약이다. 굴= 굴은 칼슘, 단백질, 철분 등이 풍부해 면역력 회복을 돕는다. 단백질 중에서도 필수 아미노산과 아연의 함유량이 높아 기침 증상을 억제하는 것으로 알려졌다. 미역= 미역에는 아연이 풍부해 목감기 환자에게 특히 좋다. 아연은 면역력을 강화해 주고 기침, 목이 따끔거리는 느낌 등 목감기 증상을 완화한다. 국으로 먹는다면 목의 칼칼함과 아픈 통증을 가라앉게 해준다.
핑크핑크퐁퐁
맛있는 샤브육수^^
진짜 샤브샤브육수로 최고 원액이라 물넣어 희석해서 끓여요. 진짜 시원하고 너무 맛있어요 야채넣고 고기넣고 진짜 간편히 먹기 좋은^^ 그래서 자주 해먹어요^^ 강추합니당
천하무적챈진
오늘 저녁에 먹을 것 챙겨요
저는 겨울철 되면 컬@에서 채선당 샤브샤브 제품을 잘 사요 다이어트에도 좋고 가성비 있는 국물요리가 탄생합니다 국물 소스에 우동사리까지 다 들어있고 고기도 있어서 따로 살 필요가 없어요 저녁에 먹으려고요~^^
수수깡7
칼로리 0의 소스 매운맛만 괜찮다면..
저희 집에서 자주 사용하는 소스는 바로~ 유명한 타바스코 핫소스 입니다 보통 소스류를 사면 잘 사용하지 않아 유통기한 지나서까지 쓰는데 핫소스는 좋아해서 큰 사이즈로 사놓고 거의 다 먹었네요 고기나 샤브샤브 찍어 먹을 때도 사용하구요 매운맛만 괜찮다면 샐러드에 살짝 뿌리는 것도 좋습니다 맛이 강렬하기 때문에 많이 뿌리지 않아도 입맛을 돋구고무엇보다 칼로리는 0이에요ㅎㅎ 식초와 정제수 물 소금으로 이루어진 재료.. 물엿이나 과당이 안 들어가서 좋네요 신맛과 매운맛이 너무 강렬하면 다른 소스랑 중화시키는 것도 괜찮아요 집에 만약 바나나가 있으면 원형으로 1센치정도만 잘라서 으깨서 섞어주면 단맛과 점도가 올라갑니다 ㅎㅎ
에브리루다
동원 비비드 저칼로리 스위트칠리 소스
평소에 기름진 걸 잘 못먹는 편이라 샤브샤브나 편백찜 종류를 좋아해요. 식당에 가서 먹으면 더 맛있겠지만 매번 갈 수 없으니 집에서 해먹는 방법을 찾아봤어요. 집에서 소고기야채찜 해먹을때 꼭 필요한 소스가 바로 스위트칠리 소스예요. 매운걸 잘 못먹지만 개운함은 필요할 때 꼭 필요한 소스인데 그래도 이왕이면 저칼로리 소스라면 훨씬 더 마음이 가볍겠죠? 당류 1g미만이지만 기존 스위트칠리의 단맛은 그대로 가지고 있고 칼로리도 아주 낮아서 다양하게 활용중이랍니다. 그리고 무엇보다 용량이 크지 않아서 좋아요. 대용량은 다 소진하기가 어렵더라고요.
run2
오늘 점심은 샤브샤브
간만에 먹었더니 너무 푸짐하고 맛있었네요
여울햇살
뭔가 용이 불뿜는 ~~ ㅋㅋ
저희집 부엌쪽 창인데 노을이 예술이예요^^ 근데 이번 노을은 뭔가 용이 불을 뿜는 듯한? ㅋㅋ 신기해서 몇컷 찍어봤어요
천하무적챈진
오랜만에 콤부차 마셔요.
여름에는 정말 자주 먹었네요. 날이 쌀쌀해지고 한동안 안먹었는데 오늘이랑 어제는 밖에 외출하고나기 갈증이 나네요 그래서 오랜만에 콤부차 유자맛으로 한잔 먹어요. 얼음 동동 띄우니 시원하고 상큼하니 아주 좋네요. 금요일 오후도 즐거운 시간 되세요.
산들바밤바
내돈내산 샘표흑임자참깨소스
처음에는 샤브샤브먹을때 곁들이려고 구매했는데요. 샐러드에 넣어서 먹어도 괜찮더라고요. 고소하고 달콤해서 남녀노소 좋아할거같아요. 드실때 소스통을 흔들어야 잘 부어집니다. 생각난김에 오늘 저녁은 샤브샤브로 먹어야겠어요.
당고딩고
(내돈내산)몬 스위트 칠리소스
오늘 소개할 제품은 맵기만 하지 않고 달콤한 맛이 더해져 맛있는 몬 스위트 칠리소스인데요. 은은한 매운맛이라 매운 음식을 잘 먹지 못하는 분들도 맛있게 즐길 수 있는 소스에요. 튀김요리, 월남쌈 등 다양한 요리에 찰떡궁합인데요, 저는 샤브샤브에 찍어먹는게 가장 좋더라구요^^
에가오
소스 추천합니다
제가 추천할 소스는 동원에서 나온 비비드키친 저칼로리 스위트칠리소스에요. 당류1%이고 100g당 30칼로리 밖에 안됩니다. 국산 홍고추와 멕시코산 할라피뇨를 갈아넣어서 매콤달콤해요. 간혹 샤브샤브 먹을때, 월남쌈 등 무언가 찍어먹고 싶을때 먹어요. 스리라차도 좋지만 맵거든요ㅠ 맛있게 먹으면 0칼로리 ♡
배고픈게싫다
상콤달콤 오리엔탈 드레싱
다른 소스들고 집에 여러가지가 있지만 그중에 제일 무난하고 깔끔해서 좋아하는 드레싱이예요. 집에 허니머스타드, 칠리, 참깨 등도 있는데요 이런 소스 자주 먹기엔 부담스럽고 무난하게 오래 먹을 수 있으며 이런 드레싱들과 비교했을때 칼로리도 낮고요. 그래서 샐러드 먹을때 무난하고 깔끔하게 먹을 수 있는 소스인거 같애요. 오리엔탈 드레싱은 기본 베이스가 간장이고 여기에 마늘, 양파 등이 들어가서 동양에 잘어울리는 드레싱이라 남녀노소 누구 좋아하는 거 같애요. 청정원 제품은 유자가 첨가되어 상큼함이 더해지고요. 이런 새콤달콤한 맛은 샐러드, 두부, 닭가슴살등의 요리와 아주 잘 어울립니다.
산들바밤바
속세맛 그대로 바베큐, 양념치킨, 숯불매콤 등등 소스
비비드키친이라는 회사 제품인데요! 한 통 다먹어도 100칼로리 정도로 한번 먹을때 10칼로리도 안돼요!! 양념치킨맛, 매콤숯불맛(교촌 레드디핑소스맛 유사), 바베큐맛, 굴소스 등등 다양해요!! 저는 샤브샤브 먹을때 칠리소스 많이먹고 치밥이나 치킨샌드위치먹을때 양념치킨맛 듬뿍 먹고 실제 후라이드치킨에더 찍어먹어요 ㅎㅎ 다이어트 안하는 가족들도 맛있게 먹네요 추천드립니다! 자세한 레시피 aphipple -인스타에 업로드하는데 도움 되시면 좋겠어요 ㅎㅎ
진니어트트
스리라차 추천해요
다이어트소스 스리라차소스 추천해요 항상 떨어지면 바로바로 구입해서 냉장고에 구비해두는 1순위제품입니다 어디에 먹어도맛잇고 매운걸좋아하는데 대체식품으로 너무 만족해요 여기저기 찍어먹거나 샌드위치소스로도 너무좋고 샤브샤브에 찍어서 먹으면 더맛잇어요 가격은 비싸지만 추천합니다~~
성아진
수세미오이 꽃
지난번에 올린 수세미오이의 꽃인데 노랑노랑해서 넘 예뻤어요~ 꽃말 - 유유자적, 여유로움
킹로또
단호박등 채소 가득 건강한 샐러드
부엌과 친하지않은 저는 주중은 출근하니 바쁘고 주말아침 저녁은 샐러드를 차려놓고 눈과 입이 즐거운 상태로 먹어요 단호박은 미리 4-6등분해두고 냉동실에 넣어뒀다가 그때그때 꺼내서 전자렌지에 8분정도 돌려서 샐러드에 추가해요
쏭지80
단호박마라탕
마라탕에단호박 넣어드시나요? 단호박 좋아하는 1인으로써 모든 종류 다 좋아해요 단호박찜, 단호박구이, 단호박스프, 단호박샐러드 등등 가리지않고 다 좋아해요 근데 마라탕이나 샤브샤브나 단호박 안넣어드시는데 넣어드셔보세요 얼마나 맛난대요 짭짤 마콤한 국물에 달달한 호박 꿀맛입니다!!!! (사진이 없어 요건 퍼왔습니다)
바다파랑
다이어트시 전 이렇게 먹는답니다
우선 탄수화물 끊습니다. 그리고 1일 1식에 돌입합니다. 평소에는 1식에 먹고 싶은 것 다 먹습니다. 하지만 극심한 다이어트에 돌입할 때는 살짝 당 들어간 음료로 1식을 채웁니다. 음료의 재료는 석류즙이랑 유자차 썩어서 만들어 먹습니다. 이 방법은 오래하면 안되요. 솔 떨립니다
jinijin
급찐급빠 빼자빼자
아침간단히 토마토쥬스한잔 점심은 평소식사로먹고 저녁을 6시이전에 양배추에 사과반개채썰어 견과루와 유자청소스에 버무려 먹기 날씨좋으니까 걷기1만보걷기 실천 한달실천해보기^^
햇살가득함
치팅데이기념 평거동 꽃마름
명절후 가족들과 함께 평거동 맛집 꽃마름에 들렀습니다. 소고기샤브샤브로 유명한 맛집입니다. 순한맛과 매운맛이 있습니다.육수에채소와 소고기를 끊입니다. 월남쌈에 싸서 끓인 채소와 소고기를 소스에 찍어서 먹습니다.그리고 칼국수를 끓여서 먹고 마지막으로 죽을 만들어 먹습니다 채소는 무한리필되어서 더 먹을 수 있습니다.
pander33
추석 치팅 맛집
추석 보내고 느끼한 음식먹고 가기 좋은곳 빨강국물 샤브샤브입니다 국물이 얼큰해서 느끼하지않고 얼큰하니 맛나요 샤브샤브 먹고 칼국수, 볶음밥까지 먹을 수 있어서 좋았어요
슬림48
치팅데이땐 샤브마니아
맘 놓고 폭식하는 걸 최대한 자제하느라 요즘 못 가고 있지만 언젠간 갈 거인 제 최애 맛집 샤브샤브집이예요 점심특선 이용하면 저렴하게 즐길 수 있어요 제가 좋아하는 야채도 듬뿍듬뿍 넣어 먹을 수 있고 나머지 뷔페 음식들도 다 맛있어요 ㅠ 여기 갈 땐 맘 먹고 허리띠 풀고 간다는 ㅎㅎ 사진 보니 또 먹고싶네요 살 쪼매만 더 빼고 만나잣!
소라2
치팅데이 맛집 등촌샤브칼국수
추석에 기름진 음식들을 계속 먹다보면 생각나는건 바로 빨간국물 아닐까요..? 오늘 소개해드릴 맛집은 등촌샤브칼국수입니다. 빨간국물에 미나리와 버섯이 듬뿍 들어간 샤브샤브를 먹고 있으면 느끼했던 속이 확 풀리는 느낌입니다. 샤브샤브 먹고 칼국수+볶음밥까지 해먹으면 정말 든든한 한끼 식사! 세트로 시킬꺼면 3명에 2인세트 추천드려요. 칼국수에 볶음밥까지 다 포함되어있어 배가 엄청 부릅니다. 버섯좋아하면 야채추가 해도 굿굿굿
jungsh
내돈내산 치팅데이 소담촌 가락시장역점
이번 추석연휴에 가족들과 다녀온 소담촌 가락시장역점 입니다~ 월남쌈 샤브샤브와 함께 채소, 버섯, 오뎅 등 다양한 부대 음식도 무한리필 가능하고 샐러드와 빵도너무 맛있어서 항상 갈때마다 만족스러운 곳입니다.
들꽃1208
여수 여행중 치팅데이 맛집
추석때 부모님뵙고 딸들이랑 여수여행중 맛집입니다. 맛집 리뷰보고 방문하였답니다. 여수 애슐랜드 근처 여기어때 횟집입니다. 하모샤브샤브를 먹고싶어서 방문했는데 하모는 재료가 떨어져서 모듬회로 주문했네요. 신선한 모듬회와 해산물 다양한 식감을 느끼며 맛있게 먹었답니다. 여수 향토음식 돌산갓김치가 입맛을 더욱 땡기게 하더군요. 다음엔 꼭 하모샤브샤브를 먹으러 다시 방문해야 겠어요.
쫑이js
내돈내산 치팅데이 맛집후기
부산 광안리 있는 튼튼식당. 이층이라 뷰맛집이네요. 고기도 구워먹고 샤브샤브도 되요. 야채는 셀프바가 있어 무제한임요. 주차 한시간무료인데 어제 만차였어요. 연휴에는 안가는게 좋겠어요. 다 맛난데 칠리쏘스맛이 이상해요. 우리가 알던 그칠리쏘스가 아니네요.ㅠ 차돌박이가 참 맛있어요. 가격은 1인당2만원정도. 동백전쓰면 할인마니 받아요.
biki
추석기념 치팅데이로 카페 방문~
안녕하세요, 저는 다이어트 매일하고 있는 다이어터입니다! 이번 추석을 맞이해서, 사랑하는 가족들과 카페 다녀왔어요~ 양평에 있는 더그림이라는 카페에서 유자차를 마셨는데요, 킹더랜드에도 나왔을 정도로 촬영맛집이라고 합니다. 여러분도 명절기념으로 맛있는거 많이 드세요~
살빼서광교가자
코가 막혔을 때!
코가 막혔을 때 감기약을 먹는 것도 좋지만 이런 방법도 있다해요 유자차나 차 종류를 뜨겁게 마시거나 뜨거운 물수건을 대는 것도 효과가 있다하네요 근데 물구나무서기도 효과가 있다하는데 해보지는 않아 모르겠네요 ㅋㅋㅋ
구룸구룸
저희동네 샐러드맛집을 소개합니다
저희동네 키친드마망 샐러드 맛집을 소개합니다 엄마의 부엌인 만큼 건강을 생각한 맛집이에요^^ 샐러드는 푸짐하고 신선한 과일과 야채를 사용해서 포만감도 크고 일단 너무 맛있어요 너무 맛있어서 오픈한지 얼마 안된곳인데 벌써 3번이나 갈정도로 단골이 되었답니다^^ [내돈내산 솔직한 후기입니다]
예정짱
아침엔 된장국 샤브샤브!
아침 운동 걷뛰 1시간 5.7km 하곤 이 기세를 몰아 아침 단식을 해야겠다 다짐했는데 남편이 된장국 끓인다고 재료를 내놨어요. 보는 순간 그래 난 삶아서 먹겠다... 재료 좀 더 넣고 두부, 호박, 버섯, 부추.... 깔끔하고 좋네요. 당분간 이 식단으로. 고정! 님들 속 편한 음식으로 드세요.
scholat
달달이&탄산러버의 스벅메뉴
저는 다이어트 하면서.. 아무리 해도 아아는 못마시겠구라구요ㅠㅠㅠ 쓴거 싫어하는 애 입맛이라ㅜㅜㅜ 원래 스벅가면 초코가 들어간 라떼류를 많이 마셨는데(혹은 바닐라라떼) 친구가 그나마 추천해준 유자패션피지오를 운동할때 마시는거로 타협하고있어요!!
miso3o
'경주 설월' 고흥유자애플스무디 피치청귤에이드
경주'설월'카페에 있는 음료들입니다. 제철 제주귤에 피치향을 입혀서 새콤달콤향긋 끝판왕!! 약간의 탄산도 더해져서 톡쏘는 청량감까지~ 파인레몬에이드도 맛있어요! 브랜드 카페는 아니지만 경주오시면 드셔보세요. 경주 대릉원을 닮은 고즈넉한 대릉원타르트도 쑥향이 나면서 꿀맛인데..이건 다이어트중이니..눈물을머금고 패스~
Tiffany215
