'새콤달콤 가족나들이 유부초밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

새콤달콤한 한라봉

 후식은 새콤달콤한 한라봉으로  비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

아침은 유부초밥 😀

아침은 유부초밥으로 간단히 챙겨줘봐용😋😋 애들은 아무래도 밥 먹는게 좋으니 ㅎㅎ 가끔 이렇게 사다놨다가 준답니다^^

자스민꽃

새콤달콤 딸기

새콤달콤 딸기 씻어 후식으로 비타민 섭취하네요.

쩡♡

새콤달콤한 딸기 🍓

식사 전 새콤달콤한 딸기로 비타민 충전하고  포만감을 주어 과식을 예방할 수 있어 좋네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 귤로 🍊

식사후 후식으로  새콤달콤한 귤로  비타민 충전하고 좋네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 딸기와 단감

식사 후 달고 맛있는 단감과 새콤달콤한  딸기 후식으로 비타민 충전하고 좋네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 귤로

식사후 후식으로 새콤달콤한 귤로  비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 과일들

후식 과일로 새콤달콤 딸기와 그린 키위 챙겨 먹었어요.

쩡♡

새콤달콤 딸기

식사 후 후식으로 새콤달콤 딸기 조금  챙겨먹었어요.

쩡♡

새콤달콤한 딸기랑 귤로

저녁식사 전 새콤달콤한 딸기랑 귤로  비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

새콤달콤 비빔국수

새콤달콤  비빔국수로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

새콤달콤 딸기 🍓

식사 후 새콤달콤한 딸기 후식으로 비타민 챙겨주네요.

쩡♡

새콤달콤 그린 키위 🥝

새콤달콤한 그린 키위 반잘라 티스푼으로 퍼서 먹네요.

쩡♡

새콤달콤한 귤로 🍊

저녁식사 후 새콤달콤한 귤 후식으로 챙기고 비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 딸기

새콤달콤한 딸기로 식사 전 비타민 충전하네요. 딸기는 비타민C가 매우 풍부하고 항산화·식 이섬유가 많아 면역·피부·심혈관·소화 건강에  도움을 주네요.

정수기지안맘

새콤달콤 키위주스

오렌지 착즙주스랑 키위주스 라떼 주문 과일이 듬뿍 들어가서 그런지 새콤달콤 맛있네요.

쩡♡

새콤달콤 딸기로🍓

식사 후 새콤달콤한 딸기로 후식 챙겨 먹어요.

쩡♡

롤유부초밥

계란 스크램블 넣어 롤 유부초밥  간단하고 맛도 좋아요 ~

애플짱

롤유부초밥

간편하게 유부초밥 만들어  저녁 해결했어요~~~

불곡산

당근 레시피) 새콤달콤 당근 라페

 건강까지 챙기는 당근 라페, 김밥으로 변신!  새콤달콤 당근 라페 만들기 당근 라페는 만들기도 간단하고 활용도가 정말 높아서 자주 만들어 두는 편이에요. 만드는 법은 어렵지 않으니, 저를 따라서 천천히 해보시면 좋겠어요.  필요한 재료: 당근 2개 (중간 크기), 올리브유 2큰술, 레몬즙 1.5큰술, 꿀(또는 메이플 시럽) 1큰술, 홀그레인 머스타드 1/2큰술, 소금 약간, 후추 약간  만드는 방법 1.당근은 깨끗하게 씻은 후 필러로 껍질을 벗기고, 최대한 얇고 길게 채 썰어 준비해 주세요. 채칼을 이용하시면 더 균일하게 썰 수 있어서 편리하더라고요. 저는 개인적으로 얇게 썰어야 양념이 잘 배어든다고 생각해요. 2.큰 볼에 채 썬 당근을 담고, 올리브유, 레몬즙, 꿀, 홀그레인 머스타드, 소금, 후추를 모두 넣어주세요. 3.손으로 재료들이 당근에 골고루 잘 섞이도록 조물조물 부드럽게 무쳐주시면 당근 라페가 완성됩니다! 이대로 바로 드셔도 좋지만, 냉장고에 30분 정도 넣어두면 양념이 더 잘 배어들어 맛이 한층 더 깊어진답니다. 저는 보통 미리 만들어 두는데, 냉장 보관하시면 3~4일 정도는 신선하게 즐길 수 있어요. 가끔 활용해서 당근 라페 김밥도 만들어 먹어요! 당근 라페만으로도 훌륭한 반찬이지만, 저는 이 당근 라페를 김밥 속 재료로 활용하는 걸 정말 좋아해요. 맛은 물론, 건강까지 챙길 수 있어서 늘 만족스럽더라고요. 이렇게 만든 당근 라페 김밥은 소풍 도시락이나 가벼운 한 끼 식사로도 정말 훌륭하답니다. 건강한 재료로 정성 가득한 한 끼를 즐겨보시는 건 어떨까요? 분명 후회하지 않으실 거예요!

깨개갱

새콤달콤 딸기 🍓

수분과 식이섬유가 풍부한 새콤달콤한 딸기 로 출출한 시간에 간식으로 맛있게 먹었네요. 🍓딸기의 식이섬유와 과당이 혈당의  흡수를 방해해 식전에 먹는 것이 좋네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 귤로

새콤달콤한 귤로 후식으로 맛있게 먹었네요. 제철이라 더 달고 새콤한 맛이 더해져서 맛있네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 귤로

식사 전 새콤달콤한 귤로 비타민  충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

새콤달콤 딸기

후식으로 새콤달콤한 딸기  챙겨 먹어요.맛있네요.

쩡♡

새콤달콤 딸기

새콤달콤한 딸기 후식으로  챙겨 먹어요.

쩡♡

새콤달콤 귤

과즙이 풍부한 새콤달콤한 귤로 후식 챙겨 먹었어요.  

쩡♡

새콤달콤 과일 비타민

새콤달콤 귤과 골드 키위로 비티민 챙겨주네요.

쩡♡

새콤달콤 귤

새콤달콤한 귤 후식으로 챙겨 먹었어요. 당도도 좋고 과즙이 풍부해 맛있네요.

쩡♡

[다이어트 레시피] 나만의 음식:새콤달콤한 쌈무 리뷰♡ 너무 좋아요!!

새콤달콤하고 아삭아삭한 쌈무는 집에서 간단하게 만들어 고기 요리와 궁합이 좋으며, 냉면이나 비빔국수 고명으로도 활용 가능하고 오래 저장해 둘 수있어 가을무 김장철에 꼭해 두는 데요.  *쌈무 마법의 황금 비율! 쌈무 만들기의 핵심은 바로 '단촛물' 비율이에요. 기본적으로 물 : 식초 : 설탕 = 2 : 1 : 1 비율을 기억하면 실패 없이 만들 수 있답니다. 여기에 소금을 약간 추가하면 감칠맛이 살아나요. *조리방법: 무썰고, 설어 놓은 무 위에 양념물을 끓인 거 붓고, 식은후 한번더 작업후 냉장고에 넣고 두고두고 먹어요. 만든 쌈무는  냉장 보관 시 한 달 이상 두고 먹을 수 있으며, 덜어 먹을 때 깨끗하게 사용하면 오랫동안 맛있게 즐길 수 있습니다.

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이것만 있으면 밥한공기 뚝딱! 새콤달콤 무생채🧡 맛있는 한끝차이 비결✨

찬바람 불면 단맛이 살아나는 겨울 무! 새콤달콤하게 무쳐놓으면 밥 한 공기 그냥 사라지죠😋 비벼 먹어도, 고기랑 곁들여도 찰떡인 겨울 별미 반찬이에요. 입맛 없을 때도 한입만 먹으면 금세 밥 숟가락이 멈추질 않아요~  배추김치 지겨울때 한통 만들어두면 진짜 별미예요. ♥️밥도둑 무생채 만들어보아요,  무는 채칼을 이용해썰었어요. 까나리 액젓에 20분 절여둡니다. 저는 무 반개정도 사용했고 두스푼 넣었어요.  고춧가루로 먼저 색을 입혀요. 그래야 예쁜 무생채가 됩니다.  매콤한거 좋아해서 고춧가루는 넉넉히 넣었어요.  3~4스푼정도 넣었고 색깔보며 조절하세요. 고춧가루로 색을 입히고  설탕1.5스푼, 매실청1스푼, 다진마늘, 다진생강, 파, 식초 1.5스푼, 그리고 부족한간은 새우젓을 다져서 넣어요.  깔끔하고 맛있더라구요~ 처음에 약간 짭짤해야해요. 무에서 물이 나오고 간이 맞아져요~ 흰밥넣고 슥슥 비벼먹음 너무 맛있겠죠.  2~3일 뒤에 먹어도 너무 맛있답니다.  건강에 좋은 겨울 무로 맛있는 반찬 만들어보세요. ⭐️겨울 무의 좋은 점 소화 촉진 디아스타아제, 아밀라아제 같은 효소가 풍부해서 탄수화물과 단백질 소화를 돕고, 더부룩함·속쓰림 완화에 좋아요. 겨울 무는 특히 단맛이 올라서 위에 부담도 덜해요. 면역력 강화 비타민 C가 사과의 2배 이상! 감기 예방과 피로회복, 피부 건강에도 탁월해요. 무의 매운맛 성분(이소티오시아네이트)은 항균·항염 작용을 해요. 체내 노폐물 배출 수분 함량이 높고 칼륨이 풍부해서 붓기 완화, 나트륨 배출에 도움을 줘요. 저칼로리 & 포만감 100g당 약 18kcal로 부담 없이 먹을 수 있고, 식이섬유 덕분에 포만감도 오래가요.

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유부초밥

간단한게 롤로 된 유부초밥 만들어  먹었어요  냉장고속 재료만 조금 더 넣어도 최고예요

예지영준맘