'세요' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 세요에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

좋은 하루 되세요.

주말 잘 보내세요.

곽성은

즐거운 토요일 보내세요

드디어 주말이 왔네요 ㅎ 주말이 더 바쁘지만 오늘 하루도 시간 알차게 보내시면 행복한 하루 보내세요. 오늘도 응원합니다

로블ㅎ

맛점하세요~

저는 순두부찌개 먹어요 오늘도 맛난거 드시고 활기차게 보내세요~

제벌

맛점하세요^^

맛점하세요~~~ 저는 쌀국수 사다놓은거 먹으려구요 다들 뭐드시나요?

다우니향기

팀워크 챌린지 보상 챙기세요

잊지맑호 챙기세요 ^^

잘될

좋은 하루 되세요.

행복하세요.

곽성은

캐시톡 친구해주세요. KRK65EU

캐시톡 친구해주세요 KRK65EU

홍도아씨

캐시톡 친구해주세요. KRK65EU

홍도아씨

소통왕~^^댓글 다세요

새로 시작했어요 참여 댓글 다세요

수수깡7

점심드세요

시레기나물과 새우가스 콩 요렇게 먹습니다 맛있게드세요 ㅋ

매직이

즐거운 목요일 보내세요

일주일 중에 목요일이 제일 피곤 하네요. 그래도 주말이 다가오는것 같아서 기분은 좋네요. 오늘도 아자아자 화이팅 하세요

로블ㅎ

안녕하세요 아이브 이서 입니다

오늘부터 지니어트에서도 활동하게 되었네요👏👏 기쁘지만;;제가 진짜아이브이서 맞냐고.. 아니냐고 물어보지말아주세요 이미 말했는거 또 말하게 해주지마세요😿💧🙀 전아직 고딩ㅇ이여서 많이 못올려요🙀😿 글고 다이어트 열심히해서 다이브에게 더 좋은모습 보여줄게요 이번컴백 많이 기다려주세요!

현서ㅓㅓ

저녁드세요

맛저녁하세요~~

주안맘0413

김밥드세요

드세요.~^^

je00

굿밤되세요

화요일도 바빠서 그런지 시간이 너무 빠르게 지나갔네요. 오늘 너무 피곤해서 운전 하는게 힘들었네요. 오늘 하루도 수고하셨어요 편안한 밤 되세요

로블ㅎ

밀가루 OUT❗ 밀가루 대신 이것 드셔보세요🙌

안녕하세요. 지니어트 회원여러분 🤗🤗🤗 오늘 날씨가 참 좋은 것 같아요. 이렇게 날씨 좋은 날 저는 시원하고 매콤한 비빔국수가 먹고 싶더라고요. 제가 밥보다, 빵보다 더 좋아하는 게 바로 면이거든요! 하지만 수많은 가공 과정을 거친 밀가루, 그리고 그걸로 만든 면이 우리 몸에 해롭다는 사실, 다들 알고 계실거에요. 🚨 밀가루, 왜 안 좋을까요? 🚨 1️⃣혈당을 빠르게 올려요. 정제된 탄수화물인 밀가루는 혈당 스파이크를 유발해요. 혈당이 급격히 오르면 인슐린은 과다분비되고, 이는 인슐린 저항성 증가로 이어져 당뇨 및 비만의 원인이 됩니다. 2️⃣체중 증가를 유발해요. 앞서 말했듯 혈당을 높여 비만의 원인이 될 뿐 아니라, 식욕을 촉진시켜 과식을 유발해요. 3️⃣알레르기 반응을 유발할 수 있어요. 수많은 유전자 변형을 거친 현대 밀은 대표적인 알레르기 유발 식품입니다. 두드러기, 가려움증, 쇼크를 유발할 수 있습니다. 4️⃣소화가 잘 안돼요. 피자, 짜장면 등을 먹고 속이 더부룩한 경험 다들 한번쯤 해보셨을거에요. 밀에 함유된 글루텐 단백질은 소화 장애를 유발해요. 어때요? 생각보다 밀가루가 더 많은 문제를 유발하지 않나요? 하지만 그럼에도 면을 너무 사랑해서 밀가루 끊기가 너무 어려운 저같은 분들을 위해 밀가루를 대체할 제품도 알려드릴게요! 😁 💚💚밀가루 대체면 4종 추천💚💚 ✏️ 곤약면 (이미지 출처: 풀무원 홈페이지) 아마 가장 먼저 떠오른 대체면일거에요! 곤약면은 탱글탱글한 식감이 특징으로, 식이섬유와 수분이 주성분이에요. 곤약에 함유된 식이섬유는 혈당 스파이크를 막고, 배변활동을 원활히 해줘요. 거기다 물을 흡수하면 팽창하기 때문에 조금만 먹어도 포만감을 얻을 수 있어요. ✏️ 천사채 (이미지 출처: pixabay) 회 밑에 깔린 장식용으로만 생각하셨다면 주목해주세요. 천사채는 대한비만학회에서 추천한 체중 조절을 위한 식품 중 하나로, 먹어도 살이 찌지 않는 다시마와 우뭇가사리를 가공하여 만든 식품이에요. 뜨거운 물에 베이킹소다와 천사채를 넣으면 당면같은 질감으로 변하게 되는데, 당면 대신 이 천사채로 다이어트용 잡채 만들어 드셔보세요! 이외에도 천사채 짜장면, 천사채 만두 등 요리 활용도가 높답니다. ✏️두부면 (이미지 출처: 풀무원 홈페이지) 요즘 정말 인기가 많은 제품이에요. 별다른 조리 과정 없이 바로 섭취해도 되어서 정말 편리해요. 낮은 탄수화물 함량과 적당한 단백질로 구성되어 있어 다이어트용으로 안성맞춤! 저는 주로 두부면으로 팟타이, 파스타 등을 해먹는데요, 국물요리 뿐 아니라 볶음요리에 정말 잘어울려요. 시중에 파는 제품은 넓은 면과 얇은 면을 선택할 수 있어 취향에 따라 고를 수 있답니다. ✏️ 두유면 (이미지 출처: 풀무원 홈페이지) 지금까지는 평소에 먹는 면과 식감이 조금 달라서 아쉬웠다구요? 그럼 두유면 한번 시도해 보세요. 두부면의 거친 식감을 보완해서 나온 두유면은 부드러운 식감을 자랑해요. 식이섬유와 단백질 함량이 높고 별다른 조리과정이 필요 없어 잔치국수, 비빔국수가 먹고 싶을때면 저는 늘 이 두유면을 사용한답니다. 오늘 알려드린 밀가루 대체 면으로 건강하고 맛있는 한 끼 드셔보세요! 만약 밀가루 음식을 참는 나만의 비법이 있다면 댓글로 알려주세요😍 우리 함께 건강해져요! 💪

geniet

맛점하세요

점심시간이네요^^ 다들 맛점하시고 오후 힘내세요~ 저는 커피랑 과자로 떼우려고합니다 ㅎㅎ 다들 뭐드시나요?

다우니향기

즐거운 화요일 보내세요

화요일이 왔네요 오늘 하루도피곤 하지만 상쾌 하고 활기찬 하루 보내세요 오늘도 아자아자 화이팅 입니다

로블ㅎ

편안한 밤 되세요

제일 피곤한 월요일도 시간이 금방 지나갔네요. 오늘 하루도 너무 수고하셨어요 내일 을 위해 편안한 밤 되세요

로블ㅎ

저녁 맛있게드세요

해가 지네요~ 저녁시간인데 뭐드시나요 맛저녁 하세요

다우니향기

[EVENT]🎁참여자 전원 리워드 지급! 캐시딜 내돈내산 후기 작성하고 우수후기자 도전하세요! 캐시딜의 발견 <17회차>

안녕하세요. 지니어트 커뮤니티 운영진입니다. <캐시딜의 발견> 17회차가 돌아왔습니다! 🎁 참여 혜택 기존보다 더 많은 분들께 혜택을 제공해드려요! 참가자 전원 500P 캐시딜 포인트 지급! 우수 후기자 5인 5,000 캐시딜 포인트 추가 지급!💸 📝 참여 방법 1. 해당 게시글에 "참여합니다!"라고 댓글 작성! 2. 내돈내산 리얼 후기로 캐시딜 상품을 추천해주세요! *글 5문장 + 이미지 1개 이상 필수 📸 *이미지, 영상, 외부 링크 활용한 양질의 게시글 작성 시 우수 후기 당첨 확률 UP! 3. 참여 인증 설문지를 작성하면 끝! 🚨 유의 사항 1. 후기는 [캐시딜 상품 추천] 게시판에 작성해 주세요. 2. 캐시딜의 발견 기간(4/22~5/5) 내 캐시딜에서 구매한 상품 실사용 리뷰 & 직접 찍은 사진이 포함되어야 합니다. *조건 미충족 시 리워드 미지급됩니다. 참여 인증서 작성 기간 : ~2024/5/5 참여하셨다면 🔽 아래의 배너를 눌러주세요 🔽 유의사항도 꼭 확인해주세요! 많은 참여 부탁드립니다. 감사합니다🖤 *캐시딜의 발견 이벤트는 당사 사정에 따라 변경될 수 있습니다. *이벤트 시작, 종료, 발표 일정은 당사 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

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