'소불고기 한끼 컵도시락' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건강한 식습관 + 뱃살 줄이기

만보걷기 챌린지를 하면서 체중은 나름 유지가 되는거 같습니다 체중 줄이기 보다는 유지하면서 뱃살을 빼는게 더 시급하죠 한끼 기록을 하면서 단탄지 비율을 보니 역시 탄수화물 비중이 너무 높더라구요 중간점검 다이어트 목표를 설정하자면 꾸준히 만보걷기를 하면서 식단관리를 제대로 해야겠다는 거에요 꾸준한 운동과 식습관으로 뱃살을 꼭 빼려구요...

이쁜오리였지

올해목표는 5키로 감량이에요♡

작년 봄부터 가을까지 욜씨미 만보걷기랑 식단통해  63에서 58로 5키로 감량하고  겨울부터 현재까지 유지중인데요♡ 씨씨앙-지니어트를 통해 꾸준히 만보걷기 놓치 않고 있고 하루 한끼 건강한 식단관리하고 있어요♡ 이번년도도 5키로 감량 유지하기를 목표로  열심히 건강관리 해볼께요♡♡♡ 당근과 채찍 미리 감사합니다♡♡♡

오마쥬

올해 다이어트 목표

올해는 적어도 5킬로그램을 감량할 예정입니다 그래서 챌린지에 적극 참여하여 만보걷기,  물마시기 한끼기록등을 통해 균형 잡힌 감량을 하려고 합니다 지니어트의 앱이 이런것에 큰 도움을 줍니다

꿈굽는사람

샐러드파스타

제 맘대로 만든 다이어트레시피 입니다 샐러드 야채 듬뿍 깔고,  샐러드용 스파게티 조금과 닭가슴살을 올려 오리엔탈드레싱 베이스에 발사믹과 케첩조금 섞어 만든 레시피입니다 한끼 든든하지요~~

Sallyjk