'속이 비치는 얇은 피 고기만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 속이 비치는 얇은 피 고기만두에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오운완

약속이 있어 나왔어요 너무 춥네요...

오드리76

커피한잔

지인들과 커피한잔 마시고 있어요..

오드리76

한파

한파가 오늘은 더 강력하군요 한낮 햇빛도 따스함이 없이 겨우 빛만 비치는듯 . 따뜻하게 차려 입어도 추위를 막는덴 역부족이네요

인생이여만세

피자간식

저녁 먹기 전에 배가 고파서 냉장고에 남아있는 피자 한조각 데워서 베이컨 올려서 먹었어요. 저녁 먹기 전에 꼭 간식을 먹게 되네요.

로블ㅎ

커피한잔

지인들과 함께 명절 보낸이야기로 꽂피우다왓다

뇌순이

카페 못가고 집에서 라떼 한잔 커피🧋

카페 못가고 집에서 라떼 한잔 커피🧋 부드러운 라떼로 한잔 했어요. 집에서 먹는 커피랑 카페 커피는 정말 다르긴해요.

레몬그린

따뜻한 커피

산책 하면서 따뜻한라떼 마셔요 남이 타준 커피라 더 맛있네요 남은 오후 잘 보내세요

들꽃7

따끈한 한식 한 상 차려주네요 🍚 🐟

올 겨울 들어 가장 추운날 이네요. 아침은 뜨끈뜨끈한 무청시래기 된장 국에 식이섬유가 풍부한 나물과 짭조 름한 생선구이에 든든히 먹었어요. 추울 때는 속이 든든해야 춥지 않죠!

정수기지안맘

다이어트 일기 2.4 (혈당 실험)수제커피+수제빵+마카롱

테스트 목록 수제빵 조금 땅콩버터 우유반잔 에소+바닐라 파우더 마카롱 레몬수 반잔 먹은후 10분 홈트 결과 106 목표는 100미만

야고

카페인 수혈~ ☕ 커피 시간~

오후 커피 한잔씩 하셨나요? 사무실은 따뜻한데 나가니 역시나 춥네요 잠도 오고 노곤한 시간.. 잠시 모여 커피 한잔 해요

우리화이팅

다이어트 일기 2.4 수제커피+수제빵+마카롱

오늘은 이걸로 혈당 테스트 2시간후 얼마나 나올려나

야고

오늘의 쿠폰 커피

제가 사줄려고 그랬는데 동생이 사준다네요 반찬 좀 챙겨줬더니 맛있게 잘 먹었어요

유미쿠키맘

커피

모닝커피 눈을보며 뜨아 맛있겠죠? 크리머가 장난아님

코로세움

모닝커피

캡슐이 떨어져서 오늘은 드립커피로내려서 모닝 커피 마셨어요. 오늘 캡슐이 도착 한다고 하니 다행이네요 따뜻하게 커피 한잔 좋네요

로블ㅎ

맥심 모카골드 제로슈거 커피믹스 출시

1.커피믹스 1팩에 담긴 당류는 6g 2.제로는 100g 당 당 함량 0.5g 미만 3.20개입 5250원, 50개입 1만2900원에 판매 예정 4.1개에 통상 150원 전후로 살 수 있는 일반 제품보다는 50% 이상 비싼 편

야고

피플크루 전 멤버 오성훈, 3일 녹음실서 사망

건강 관리에 최선을

야고

각자의 취향대로~ 맘스터치 😆

캐시로 산 맘스터치 쿠폰으로 햄버거 먹었어요. 맘스터치 햄버거는 속이 꽉차서 너무 좋아요. 감자튀김은 양이 약간 줄은것 같네요 저는 딥치즈버거, 애들은 싸이버거, 신랑은 휠렛버거~ 각각 좋아하는걸로 먹었어요 밖에 엄청 추워요~ 저녁 맛있게 드세요~♡

우리화이팅

컴포즈커피 가격인상

최근 원두값 폭등과 물가·고금리·고환율 환경을 감안해 아이스 아메리카노 가격 인상 결정 아이스 아메리카노 기존 1500원 > 1800원 디카페인 아이스 아메리카노 2500원 > 2800원 뜨거운 아메리카노와 다른음료는 인상없음 저가커피들 가격 못올리는 이유가 컴포즈때문이라는 말이 많았는데 컴포즈가 신호탄 쐈으니 이제 다른저가커피도 가격 올라갈듯

야고

피자

좋은분들과 점심에 맛있는 피자도 먹었어요

숨은꽃처럼

*아메리카노 마시면 속 쓰린 사람, 대신 ‘이것’ 마시면 도움

아메리카노와 콜드브루 중 뭘 마실까 고민하는 사람이라면, 자신의 건강 상태부터 되돌아보자. 둘 다 커피 원두와 물을 제외한 재료가 들어가지 않아 그 차이를 모를 때가 많은데, 두 커피 사이의 영양학적 차이를 알아봤다. ◇아메리카노, 항산화 물질 풍부해 커피가 건강에 좋은 대표적인 이유는 항산화 물질을 포함하고 있기 때문이다. 이 항산화 물질은 콜드브루보다 아메리카노에 더 많다. 토마스제퍼슨대와 필라델피아대 공동 연구팀이 콜드브루와 아메리카노의 성분을 비교 연구한 결과, 항산화력은 아메리카노에서 평균 23.77, 콜드 브루에선 평균 17.9로, 아메리카노가 더 많은 항산화 물질을 포함했다. 2018년 사이언티픽리포트에 발표된 연구 결과에서도 아메리카노가 콜드브루보다 함유 항산화 물질이 더 많았다. 항산화 물질은 당뇨병 예방, 항암, 항염증, 비만 예방 등에 효과가 있고, 만성질환의 위험을 줄인다. ◇각성 효과 필요하면 콜드브루 마셔야 카페인의 각성 작용이 필요할 땐, 아메리카노보다 콜드브루가 더 좋은 선택이다. 지난 2018년 한국소비자원이 시중에 판매 중인 원두커피 36종의 카페인 함량을 조사한 결과, 콜드 브루에 카페인 함량이 아메리카노보다 약 1.7배 더 많은 것으로 확인됐다. 아메리카노 한 잔당 카페인 함량은 약 125mg인데 반해, 콜드브루는 212mg으로 드러났다. 이는 에너지 음료 한 캔보다도 네 배나 더 많은 양이다. 카페인은 물에 접촉하는 시간이 길어질수록 더 많은 양이 이동하는 특징이 있어, 추출 시간이 더 긴 콜드브루의 카페인양이 더 많은 것으로 추정된다. 💥◇산미 적을수록 위에 부담 덜 해 소화기가 약하다면 아메리카노보다 콜드브루를 마시는 게 낫다. 콜드부르가 아메리카노보다 카페인은 많지만 산미가 적어 위에도 덜 부담되기 때문이다. 커피를 오래 가열할수록 산성 성분이 발달하는데, 뜨거운 물로 내리는 아메리카노와 달리, 콜드브루는 찬물을 사용한다. 따라서 뜨거운 물로 내린 아메리카노가 콜드브루보다 더 쓴맛과 산미가 나는 경향이 있다. 따라서 위가 민감하거나, 커피를 마시고 속이 쓰렸던 사람들은 콜드브루를 추천한다. 😀아메리카노와 콜드브루 차이를 알고나니 더 맛있게 커피를 즐길 수 있겠어요. 소화기가 약하면 콜드브루~~ 저는 콜드브루 좋아하거든요~^^ 출처:D헬스조선

냥식집사

지방분해효과 커피드실래요??

오전에 도 커피 마셨지만, 오후에도 점심먹고 한시간 넘게 기다린후 드뎌 오후 커피 한잔 더 해요 ~~ 지방분해 효과 이거 솔깃한데요 ○ 카페인은 널리 알려진 대로 천연 각성 효과가 있습니다. 중추신경을 흥분시켜 혈관을 수축하게 만들어 혈압을 올리고, 아드레날린, 당질 코트티이드 등 호르몬을 분비시킵니다. 신체를 일시적으로 흥분시키는 것이지 신체와 정신 피로 자체를 회복하는게 아닙니다. 카페인의 효과는 1시간 이내가 최고치입니다. 4시간~6시간 이내에는 절반으로 줄어듭니다. (물론 사람마다 효과는 다릅니다) ○ 지방 분해 – 카페인은 호르몬 분비에 영향을 미쳐 혈중 아드레날린 농도가 증가되어 지방세포에 작용해 분해를 촉진합니다. ○ 대사량 증가 – 카페인 섭취시 에너지가 자연스럽게 많아지고 지방 연소가 발생하여 대사량이 증가합니다.

뽀봉

피부건강 석류스틱~

면역력에 좋은 홍삼도 들어 가 있고, 호르몬에 좋은 석류 까지 달콤함보다는 홍삼맛이 더 강해요 석류는 건강에 많은 장점을 가진 과일로, 특히 항산화 성분이 풍부합니다. 첫째, 석류는 심혈관 건강을 증진시켜 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 둘째, 석류는 항암 효과가 있다고 알려져 있으며, 세포의 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 셋째, 석류는 면역력 강화에 기여하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호합니다. 넷째, 석류는 피부 건강에도 좋으며, 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 다섯째, 석류는 소화 개선에 도움을 주어 장 건강을 지키는 데 유익합니다.

뽀봉

커피 한잔^^

오늘은 쌀 호두과자와 함께 커피 한잔 마셔요 쌀 호두과자라 그런지 겉이 엄청 바삭해요

꼼꼼엄마

꽃이 피었습니다.

무심하지 않았더니 보답이라도 하듯 꽃을 피웠네요^^

운동싫으다

다이어트 일기 2.3 첫 커피.당뇨 방송 보는데 공포 스럽다.

당뇨 전단계에서 최대 방어전 노력해야지

야고

혈당 스파이크가 주름을 만든다? 당뇨병과 피부 건강

건강한 피부를 유지하려면 혈당 관리가 필수적입니다. 혈당이 급격히 오르면 피부 탄력이 저하되고 노화가 빨라질 수 있습니다. 특히 혈당 스파이크는 주름과 피부 건조를 촉진하는 요인 중 하나입니다. 그렇다면 혈당과 피부 건강은 어떤 연관이 있을까요? 혈당 스파이크와 피부 노화 고혈당 상태가 지속되면 최종당화산물(AGEs)이 증가하여 피부 탄력을 감소시키고 주름을 촉진합니다. 최종당화산물은 콜라겐과 엘라스틴에 영향을 미쳐 피부가 쉽게 늘어지고 탄력이 줄어들게 만듭니다. 또한, 혈당 스파이크는 산화 스트레스를 유발하고 염증 반응을 촉진하여 여드름, 발진 등 다양한 피부 문제를 야기할 수 있습니다. 피부에 영양을 공급하는 혈관도 손상될 수 있어 피부의 건조함과 주름을 악화시키는 원인이 됩니다. 건강한 혈당 관리를 위한 피부 보호 방법 혈당을 안정적으로 관리하면 피부 건강도 개선될 수 있습니다. 다음과 같은 생활 습관이 도움이 됩니다. 🍖탄수화물 섭취 조절 단당류나 정제 탄수화물의 과도한 섭취를 줄이고, 단백질과 건강한 지방을 함께 섭취하여 혈당 변동을 완화합니다. 🚶‍♂️식사 후 활동 식사 후 10~15분 정도 가벼운 산책을 하면 혈당 조절에 효과적입니다. 🍳저온 조리법 활용 튀김이나 고온 조리된 음식은 AGE 생성을 증가시키므로, 삶거나 찌는 조리법을 활용하는 것이 좋습니다. 🥛충분한 수분 섭취 및 보습 피부가 건조하면 손상될 위험이 커지므로, 하루 1.5~2L의 물을 섭취하고 보습제를 충분히 발라야 합니다. 💪규칙적인 운동과 스트레스 관리 근력 운동과 규칙적인 수면이 혈당 조절에 도움이 됩니다. 당뇨병과 피부질환 당뇨병 환자는 면역력 저하와 혈액순환 장애로 인해 피부질환을 경험할 가능성이 큽니다. 대표적인 예로 흑색가시세포증은 인슐린 저항성과 관련이 있으며, 피부가 두꺼워지고 색소 침착이 발생하는 특징이 있습니다. 또한, 당뇨병성 피부병증은 종아리에 붉거나 갈색 반점이 생기는 질환으로, 혈당 조절을 통해 완화될 수 있습니다. 이외에도 당뇨병성 족부질환(당뇨발)은 혈액순환 장애로 발에 상처가 생기고 치유가 느려질 수 있으며, 피부 감염도 흔하게 나타납니다. 따라서 혈당을 철저히 관리하는 것이 피부 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 🧴🧴🧴 혈당과 피부 건강은 밀접한 연관이 있으며, 혈당 조절이 제대로 되지 않으면 다양한 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인도 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하면 피부 노화를 예방하고 건강한 피부를 유지할 수 있겠죠. 혈당 관리를 통한 피부 보호, 지금부터 실천해보세요!

geniet

故 오요안나, MBC 직원 4명에 피해 녹취 있다”

오 씨 유족은 고인이 생전에 MBC 관계자 4명에게 자신의 피해를 호소하는 내용의 녹음 파일이 있다고 밝혔습니다. 4명과 각각 피해를 상담하는 대화가 녹음돼 있다는 겁니다. [故 오요안나 씨 유족] "4명이 다 녹취 있는데 (그중 1명과는) 1시간 반 동안 호프를 마시면서 얘기를 상담을 했죠. 요안나가 녹음을 해놨어요. 상담의 과정을 다 녹음해 놨습니다." 너무 슬프지 않나 기상캐스터 될려고 그렇게 기를 썼는데 그 기상캐스터가 됐는데 죽음으로 일생을 끝낼만큼 괴로움을 받았다는게 무슨 마왕잡으려고 일생을 수련한 용사가 마왕잡았더니 사람들한테 돌맞는 이야기같음

야고

커피

선물 들어온 화과자? 만주? 커피랑 같이 먹어요 생각보다는 덜 다네요^^

저스트영

[단백질 쉐이크] 플라이밀 초코(고단백 쉐이크)

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X ■ 플라이밀 초코(고단백 쉐이크) ■ 단백질 22g ■ 당류 3.6g ■ 식이섬유 5.6g ■ 단백질 함량이 우수하고 당류는 적고 식이섬유는 많이 저는 정말 좋아요 그래서 플라이밀 초코를 강력 추천합니다 ■ 속이 더부룩함을 없애기 위해 식이섬유와 효소를 첨가 하였어요 * 복합 식이섬유, 유당분해효소, 파인애플 추출분말 ■ 아작아작 씹는 식감이 있고, 맛도 아주 좋아요 ■

미주장