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닭육수와 열라면의 조합

닭육수로 고추장찌개 하려다 신랑이 라면 먹고 싶다해서 열라면 넣어 끓여줬어요 닭개장 같다고 맛있다네요

당근쥬스쪼아

저당간식) 순수한집 곤약쫀드기

순수한집 곤약쫀드기 칼로리 한봉당 85칼로리 당류  8% 나트륨 6% 간식을 워낙 좋아하다보니 이것저것 먹다보니 몸무게도늘고  건강에도 좋치않은것 같아 나름 저당으로 맛있게 먹을수 있는 간식을 찾다가 쿠팡에서 파는 순수한집 곤약쫀드기를 사게 되었다 처음에는 이게 무슨맛이지 했는데 쫀드기를 후라이팬에 구워먹으니 정말 쫀득하니 맛있어서 간식으로 최고인것 같다 다이어트할때나 당이 걱정될때 입이 심심할때 정말 먹기에 딱인 곤약 쫀드기를 추쳔해요

지도

곤약 쫀득이 (순수한집)

씹는 재미도 있고 먹고나면 은근 포만감도 있는 곤약 쫀득이 입니다. 순수한집 곤약 쫀득이는 먹기 좋게 낱개로 포장되어 있어요. 벌크처럼 포장되어 있음 더 많이 먹게 되더라구요 ㅋㅋ 그리고 요거 가스불에 살짝 구워서 먹으면 더 맛있어요. 결대로 찢으면서 먹으면 스트레스도 풀리고 좋더라구요

2민트홀릭

식후 껌을 씹거나 탄산수를 마시면 혈당관리에 좋을까?

식사 후 입가심으로 무설탕 껌을 씹거나 플레인 탄산수를 마시기도 하는데요   당류가 들어있지 않은 무설탕 껌과 탄산수 자체는 혈당을 올리지 않으므로 안심하고 이용하셔도 좋습니다.  특히 껌을 씹는 저작 운동은 뇌를 자극해 포만감을 느끼게 하고 침 분비를 촉진해 소화를 돕는 긍정적인 면이 있습니다.  다만 가향 탄산수 중 일부 제품이나 당알코올이 과도하게 들어간 껌은 장에 가스를 차게 하거나 민감한 사람에게 소화 불량을 유발할 수 있으므로, 원재료명을 확인하고 순수한 제품 위주로 선택하는 지혜가 필요합니다.

오와둥둥