'숯불향 두껍목살 도시락' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건강한 다이어트 샐러드 도시락

비건 샐러드입니다 여기 샐러드 심심한 간과 담백한 맛으로 먹는거라 기본적으로는 별 차이 없겠다 싶어 비건으로 골라 봤습니다 세트로 주는 피타 브레드와 샐러드의 병아리콩, 팔라펠, 후무스 등이 든든함을 줍니다 건강한 비쥬얼이 맛인~ ^.*

오우야야

다이어트도시락 다이어트엔 샐러드죠

샐럽스프  기본 샐러드와 abc쥬스예요 샐럽스프는 무농약 채소라 좋고 착즙쥬스가 있어 좋아요 사과 40,당근40,비트20 누가 매끼 이리 해주면 즐거운 다이어트 될수 있을듯요 샐럽스프 샐러드 양도 많고 재료도 싱싱 한번 드셔보세요

복있는여자

내돈내산 다이어트도시락리뷰

샌두라는 프랜차이즈 업체인데 다이어트 샐러드가 가성비가 넘칩니다 저는 할라피뇨랑 올리브를 안좋아해서 빼고 싸달라고하는데 저기에는 올리브가 많이 들어가있네요;;;; 가격도 8~9천원정도고 양도 많아서 자주자주 먹거든요 보니까 점심에도 먹고싶네요.... 하....

으라라라챠

허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥

허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥 다이어트 도시락으로 회사로 주문해두고 가끔씩 먹고 있어요.  10팩에 2만원대 초반으로 가성비도 괜찮아요.  직장 동료 4명이 식단관리를 하는데 주 3~4회는 도시락을 싸와서 먹어요. 저는 싸와서 먹는데 가끔 못싸올때는 사무실 냉동실에 쌓아놓고 있다가 가끔씩 꺼내 먹어요. 전자레인지에 윗부분만 살짝 잘라서 4분정도 돌려서 봉지째 그냥 먹어요. 씻을 것도 없고 간편하고 칼로리도 곤약이라 250g에 365kcal라 식단관리할 때 부담없이 먹을 수 있어 좋아요

agnes0117

샐러드판다 부라타치즈 도시락 추천해요

컬리에서 종종 사먹는 샐러드판다 제품~! 여기꺼 모든 샐러드가 신선하고 맛있지만 그 중에서도 저는 부라타치즈를 좋아해서 넘 맛있게 먹었어요! 부라타치즈 자체가 가격이 있는 편인데 치즈도 꽤나 큰 조각으로 들어있어서 가성비 갑입니다!  주문하면서 파예 요거트도 주문했는데 다들 드셔보셨나요? 파예 요거트 허니맛도 추천합니다 :-)

단짠단짠

밀스원 바디케어 다이어트 도시락 추천해요~

195칼로리에서 375칼로리로 세끼 전부 먹어도 1000칼로리 이하에요 세가지 반찬구성으로 되있어요 단백질부터 비타민 까지 구성이 골고루 되있어요 국내산 쌀 이고 전자래인지에 3분 돌리면 되서 먹기 편해요  그리고 여러가지 맛이있어요 병아리콩은 제 입맛에 안맞아서 병아리콩 맛 제외하고 추천합니당

정슈94

포켓샐러드 다이어트 도시락 추천합니다.

진공포장으로 배송되서 일주일간 보관할 수 있어요! 채소는 오래두면 금방 상해서 고민이 많죠ㅠㅠ 샐러드 종류도 23가지나 되서 금방 질리지 않아요~ 배송 샐러드는 신선도가 떨어지지 않을까 우려가 되는데 다행히 아직까지는 신선했어요~ 제가 닭고기를 좋아해서 그런지 갈릭페퍼 로스트 닭다리살 샐러드 좋아해요~ 포켓샐러드 추천합니다!

유누차

저는

다이어트 도시락 랭킹닭컴 시켜먹어요 지땡땡 마켓에서 5팩에 2만원해요 칼로리는 300  칼로리 정도합니다. 한끼 든든해요 배도 부르고  맛있어요~~~

시연채연맘

점심은 닭가슴살!

요즘 휴가기간동안 맛있는거 많이 먹었습니다. 그래서 그런지 살이 부쩍 많이 올랐는데요, 다이어트 해야겠다는 생각이 들더라구요ㅠㅡㅠ 그래서 오늘 점심부터 닭가슴살 들어간 도시락을 먹기로 했습니다! 여러분도 맛있는 닭가슴살 도시락 드시고 건강하세요~

살빼서광교가자

공짜면 먹을듯한 다신곤약밥상

도시락은 양도 적고 만족이 안되서 왠만하면 안 사먁는데 다신샵에서 100원 랜덤박스 구매했는데 도시락이 와서 먹어봤습니다. 양도 맛도 그냥 그저 그랬어요 .. 만족이 안되요 ㅜㅜ 요새 닭가슴살 상향평준화 됐던데 다이어트 도시락은 언제 상향평준화 되나요 ~~

Eyor

명불허전 간단 영양 식사

도시락을 싸가야겠지만 만들기도 쉬운 간장계란밥 입니다. 탄수화물, 단백질(계란 3개이상), 참기름, 김치, 김만 있어도 질리지 않습니다 ㅎㅎ 요즘은 오히려 계란이 비싸서 쉽지 않죠~ 밥과 쉬운 조리, 싼 각격까지 추천합니다!

이디어트

슬림쿡 게살볶음밥 맛잇어요

제가 소개할 슬림쿡은 당일 조리한 신선한 도시락을 일주일에 5번 새벽시간에 배송이 되요 매일매일 다른 식단의 도시락이와서 질리지 않고 맛있고 간편하게 먹을 수 있다는 장점이 잇어요 슬림쿡 식단은 매일 짓는 현미밥,잡곡밥 그날그날 만드는 신선한 샐러드 포만감이 오래가는 호밀빵 샌드위치로 그냥 끼니를 때우는게 아니라 맛있게 먹으면서 포만감은 오래가는 식단이라는게 저는 너무 마음에 들더라구요   ❤️오늘은 게살 볶음밥 저염식 도시락이라서 밍밍할줄 알앗는데 생각보다 간이 잇어서 너무 맛잇게 먹엇어요 영양적으로도 좋고 맛도 좋은데 색감도 너무 알록달록  예뻣어요 슬림쿡 장점 새벽배송으로 신선하게 매일매일 받아볼 수 있다는 점이 가장 큰 장점인것 같아요 그날그날 다른식단으로 도시락을 먹을 수 있어서 질리지 않고 오랫동안 꾸준히 관리가 가능하다는점이 좋더라구요 다이어트를 할때 사실 운동보다도 더 중요한게 식단이라고 생각하는데 바쁜 직장인들은 매일매일 식단을 챙기기 힘들기때문에 이렇게 간편한 슬림쿡 도시락 하나면 정말 편하고 맛있게 다이어트할 수 있어서 많은 다이어터분들에게 꼭 추천하고 싶어요

ymittang

내돈내산 다이어트 도시락- 초밥

동네에 큰 마트가 있는데 저녁 시간 되면 신선 식품은 세일을 자주 합니다. 저는 초밥을 엄청 좋아하거든요. 그래서 퇴근 전에 마트 들려서 초밥이나 회덮밥 등이 세일하면 자주 사는 편입니다. 다이어트를 위해서 탄수화물을 줄이고 싶으면 밥은 좀 덜어내고 먹는 편입니다. 맛도있고 다이어트도 생각하면서 가격도 저렴하게 먹을 수 있어 좋아요.

건강하자으니

초간단 점심레시피)샐러드 파스타

간단한 점심메뉴는 샐러드 파스타입니다. 샐러드 파스타는 균형 잡힌 영양 점심이 될 수 있습니다. 샐러드 파스타는 익힌 파스타, 채소, 치즈, 콩 등으로 만들어집니다. 믹싱볼에 모두 담아 드레싱을 뿌려 버무리면 끝입니다. 샐러드 파스타는 차갑게 먹는 음식이어서 만들어놓고 냉장고에 보관해놓을 수 있으며, 도시락으로 싸서 다니기도 좋습니다. 추가하는 토핑에 따라 다양한 영양분을 섭취하기에 용이합니다. 각종 채소에서 여러 가지 비타민을 섭취할 수 있고, 닭고기, 콩 등에서 단백질을 섭취할 수도 있습니다. 또한 드레싱으로 사용하는 올리브 오일에는 혈액순환에 도움이 되는 불포화지방산이 식용유보다 3배나 많이 들어있습니다.

기멩멩

오늘 히루 식단

아침에 우유에 서리태콩가루 설탕없이 500미리 마심! 점심은 냉동 간편 도시락 데워 먹음 칼로리 대략 400정도 간식은 제로칼로리 음료 마심 저녁만 잘 조절하면 오늘 하루 다이어트 성공

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다이어트 샐러드도시락

풀때기를 먹으면 건강해지는 기분이라 샐러드를 자주 사 먹는데요. 요즘에는 건강 생각하시는 분들이 많아 샐러드 보울 쉽게 사먹을 수 있어서 좋네요. 넘쳐나는 기프티콘으로 카페 샐러드도 좋아요. 스타벅스 샐러드는 칼로리도 나와있고 양이 적어서 다이어트에 안성맞춤

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모두가 건강해지는 집밥도시락

안녕하세요 아이러브계리는 집밥을 사랑합니다. 김, 열무김치 , 오징어채, 오뎅볶음입니다. 고기가 없는 건강식입니다. 모두가 건강해지는 그날까지!! 화이팅!!

아이러브계리

한끼 든든한 서브웨이 클럽 샐러드!

내돈내산 초간단 한끼 든든한 도시락으로 서브웨이 샐러드를 추천합니다ㅎㅎ 저는 직접 만들거나 시켜먹는거 말고 직접 가서 구매해서 바로 먹는걸 선호하는데요ㅎㅎ 제가 즐겨먹는 조합은, 서브웨이 클럽 샐러드로 변경하고 할라피뇨, 피클은 제외해요. 올리브유랑 와인식초, 후추만 들어갔는데도 완전 맛있어요. 강추합니다!!

펭하잉

직장인 점심 건강하게

전 평소에 김밥을 아주 즐겨먹는데요, 그래서 김밥을 회사 도시락으로 싸서 가거나 회사 및 집주변의 김밥 집을 가서 포장을 할 때가 많습니다 밀가루처럼 정제탄수화물이 들어있지도 않으면서 매우 든든하고 맛있게 한끼를 채울 수 있습니다 가끔 심심하면 치즈도 올려서 먹어요 ㅎㅎ

지니어잉

다신현미밥상 도시락

친구가 먹는거보고 주문했어요 하나씩 한끼에 먹으면 되어서 펀해요 칼로리도 일일이 계산 안 해도되고요 당분간은 먹어볼 예정이에요 맛도있어요 ^^

만배봉봉

개학 언제 해요??

아이들 방학이니 정말  돌밥돌밥 힘드네요 매 삼시세끼 챙기다가 이제는 두끼만 챙기고 한끼는 간단하게 먹네요 과일이나 간식류로~~ 저 어릴때만 해도 급식이 없어 항상 도시락 싸주셨던 엄마는  오히려 방학이 편했겠죠?? 아직도 개학이 한달이 남았네요 ㅠㅠ

SKY0118

파바에서 샐러드도시락~

오랫만에 간 참새방앗간 파바. 버터향 풍기는 수많은 빵들의 유혹을 물리치고 '로스트치킨 에그샐러드'를 구입했어요. 소스도 따로 받아왔지만 칼로리가 190이라서 패쓰했어요. 소스 없이 먹어도 치킨,올리브,에그마요가 간이 적당히 있어 맛있어요. 로스트치킨이 건조한 느낌이고 방울토마토가 질겨서 그 점은 N.G.였어요.

plutosun

다이어트 도시락 새우 샐러드

근처에 샐러드 집에서 구매한 새우 샐러드 입니다. 사실 그동안은 항상 치킨텐더가 들어가 있는 샐러드를 많이 먹었는데 치킨텐더도 줄여볼 생각으로 새우로 바꿨습니다. 채소도 많이 들어가 있고, 삶은 계란도 적절하게 들어가 있어요. 소스 뿌려 먹으면 맛있습니다. 물론 그냥 소스 없이 먹는 게 더 좋을 거 같다는 생각을 하긴 하지만 그래도 이왕 먹을 거 좀 맛있게 먹는게 나을 거 같아서 소스 뿌려 먹었네요. 집에서 닭가슴살 먹다 질리면 종종 사먹고 있는데 좋습니다.

호롱이

허닭 제품 맛있어요

요즘 시판 제품들 정말 많은데요 저는 허닭에서 나오는 제품들 자주 사 먹고 있어요 할인을 자주 하는 편이라 가격도 가성비가 있고 제품들도 다 기본 이상은 하는 것 같아요 도시락을 자주 먹는 편은 아니지만 냉동실에 구비해 놓는 것도 허닭 제품이에요 한 번씩 간편하게 다이어트식으로 먹을 때 맛있고 좋은 제품이라  괜찮아요

숑숑이야

맛있는 다이어트 도시락 -곤약찰바

다이어트를 위해 구입한 곤약 찰바에요 다이어트식을 할때 항상 맛이 없어서 싫었는데 이건 맛을 충족시켜주네요 다양한 맛이 있었는데 저는 콘치즈와 통모짜로 주문을 했어요 통모짜가 개인적으로 더 맛있었어요 이거랑 야채랑 삶은 달걀을 먹어요 맛이 채워지니 더 이상 허하지 않고 건강하고 맛있는 다이어트 중이랍니다 추천드려요 맛있게 다이어트 하실분들에게 추천드립니다~^^

하이0530

내돈내산 에그 닭가슴살 샐러드

내돈내산 도시락 에그 닭가슴살 샐러드 추천해요 피그인더가든 제품이예요~ 양상추와 양배추가 푸짐하게 들어있구요 삶은 계란과 시즈닝된 닭가슴살까지 있어요 소스는 랜치드레싱인데 고소하면서 매콤해요 씨유에서 살 수 있어 자주 먹고 있어요~

highway032

다이어트는 마트에서산 생과일!!!

6개월동안 주 3일 저의 점심도시락은 제철 생과일입니다 포만감을 위해 바나나 혹은 고구마를 기본으로 사이드 는 계속 바끼고있어요 지금은 바나나와 토마토 이렇게 생과일 점심을 하고 6개월이 지났는데 살이 12키로가 빠졌어요 너무 행복합니다 피부도 좋아지고 몸도 가볍고 기운이 넘칩니다

피어리님

다이어트 도시락 소개

영양분 균형 구성과 맛도 있어야 한다고 생각해요. 저는 샐러디 단호박 두부 웜볼 을 추천해요. 양상추 로메인 적근대 등 다양한 야채와 콘옥수수와 슬라이스로 썰린 단호박, 방울토마토, 두부, 병아리콩으로 구성되어 있어요. 탄단지 구성도 좋고요 포만감에 맛있어요. 모두 맛있게, 건강한 다이어트 해요. 화이팅팅ㅋㅋ

unice486

다이어트 점심 간편 레시피! 두부유부초밥!

두부유부초밥 만들기 밥 양을 줄이고 두부와 같이 밥을 볶아 수분감 없이 식감은 살리고 칼로리는 낮춰만든 두부유부초밥 다이어트 유부초밥 요리로 너무 좋아요 고소하고 부드럽고 맛있어서 평소에 두부 잘 안 먹는 아이들도 맛있게 먹을 수 있고 시원하게 보관해도 맛있어서 여름 도시락 메뉴로도 좋아요 1. 두부 한모를 키친타월로 물기 제거 후 칼로 으깨줄게요. - 두부 오는 2인분 기준이구요 혼자 한끼에 드시려면 반모 사용하시고 밥 양도 반으 로 줄이시면 됩니다 2. 달군 팬에 식용유 약간 둘러 키친타월로 닦아 코팅 해 주고 으깬 두부를 넣고 수분감을 날리며 센불에서 볶아 주세요. 3. 2에 밥 1공기 (2인분 기준)를 넣고 잘 섞어가여 볶은 후 볼에 담고 유부초밥 단촛물 1봉, 조미볶음 15봉 넣고 청양고추 2개 씨를 제거 후 다져서 넣고 섞어주세요  1인분 기준 단촛물 12봉, 조미볶음 1봉은 토핑용으로 남기고 넣으세요 아이들은 청양 빼주셔도 좋아요 4. 유부는 뜨거운 물 샤워한 후 꾹 짜서 준비합니다. 짠기와 유분기 제거 5. 잘 섞어둔 두부밥을 유부주머니에 담고 남겨둔 조미볶음 꾹 찍어 토핑 해주면 모양도 예쁜 두부유부초밥 완성이에요

듀듀링

바로 사먹을 수 있고 다양한 gs25 편의점

시켜서도 많이 먹어봤지만 한번만 많이 사야하고 보관도 그렇고 돈도 한번에 많이 들어가니 쉽지 않더라구요. 그런데 편의점에서 사면 자리, 가격 측면(gs25경우 앱과 구독을 하면 도시락을 싸게 구매할 수 있다)에서도 부담은 덜한 것 같습니다. 샐러드, 도시락 영양성분보고 사면 적당한 것들이 제법 보입니다.

이디어트

간편하고 먹을 수 있는 "한끼 도사락"

한끼도시락 입니다^^  냉동실에 보관하는 도시락이라서 다이어트할때 꼭 집에서 해먹지 않아도 냉동실에서 바로꺼내 4분만 돌리면 바로 먹을 수 있는 도시락이라 간편하고 좋아요^^ 칼로리도 높지 않아 다이어트 식으로 좋은거 같아요^^ 냉동밥이지만 맛도 좋아요^^ 먹어보면 계속 먹을 수 있겠단 생각이 드실 거에요^^ 6가지맛이 있어서 입맛대로 골라먹을 수 있어서 더 좋더라구요^^

ss샤랄라ss