'쉐이크 런치 옥수수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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옥수수

옥수수에 치즈 얹어 데워 먹었습니다 옥수수는 당관리에도 좋습니다

오와둥둥

쉐이크로 녹차맛 😄😄

퇴근전에 ㅋㅋㅋ 출출하니까 쉐이크 탑니다 오늘의 쉐이크로 녹차맛 픽했어요💕 집에서 텀블러에 조금씩 덜어와서 타서마셔용^^

자스민꽃

찰옥수수

간식으로 찰옥수수 하나 먹어요 찰기가 있어서 쫀득하니 맛있네요

감사하며살자

옥수수

옥수수 감자 치즈 넣어 데워 먹었습니다 옥수수는 혈당을 덜 올려서 좋습니다

오와둥둥

밤과 옥수수🌽 먹어요~

아부지가 주워오신 밤과 재래시장에서 산 옥수수예요 다람쥐한테 양보하라고 해도 기어이 몇 개 주워오시네요🤣 두 음식이 둘다 탄수화물이라 그런지 간식으로 먹었는데도 배가 든든하네요

더달달

브런치

친구랑 브런치 먹으러 갔어요 이름은 생소해서 잘 기억이 안나지만 루꼴라 한가득 올려있어 맛있네요 계란 노른자에 콕 찍어 먹으니 맛있더라구요 비쥬얼도 이쁘죠

쉬림프

저당 단백질쉐이크 추천! 꼬박꼬밥 고단저당 말차맛 😆

저당 단백질쉐이크 추천! 꼬박꼬밥 고단저당 말차맛 😆 안녕하세욤~ 자스민꽃이에용 ㅎㅎ 아무래도 운동을 하고있으니까 체중조절용으로 , 혹은 운동 후 단백질섭취 등등으로 쉐이크를 많이 마시고있는데요, 이번에 심으뜸 꼬박꼬밥이 고단저당 , 고단백질 저당 제품으로 리뉴얼이 되었더라구요 :) 저는 말차맛을 좋아해서 제주말차 맛으로 선택해서 마셔보고있어용!! 저당인것은 확인 했지만 *(한 포당 2.8G) 저는 단백질쉐이크 선택할때 단백질 함량이랑 당류를 얼마나 넣었느냐를 가장 중요하게 보는데요 , 기존 꼬박꼬밥 보다 단백질을 높이고 당을 낮춘 꼬박꼬밥고단저당은 1포(40g)기준 ✔️단백질 20g로 든든하게 했답니다! 그럼 한번 직접 먹어본 후기도 알려드릴게요 ><ㅋㅋ 물 또는 우유 200ml를 넣어 쉐킷쉐킷 해주면 끝이에요! 찬 우유를 넣었음에도 입자가 고와서 그런지 되게 잘 섞여요 ~ㅋㅋㅋ 운동후에는 늘 허기지기도 하구 출출하긴한데 밥은 먹기 싫고 이거라도 한 잔 마시믄 좀 든든하더라구요^^ 그릭요거트 같은거랑도 잘어울려서 한끼 채울 수 있는 저당 단백질쉐이크로 최고최고!! 꼬박꼬밥 저당 단백질쉐이크 더 맛있게 먹는법 !!!????? >> 얼려먹기💚💚 우유 부어서 그냥 얼려습니당ㅋㅋ 아이스크림같아서 좋아요!! 개인적으로는 제주말차맛은 우유를 넣었을때 정말 꼬소롬함과 말차의 씁스름함이 배가가되어서 맛이 더 좋아지는거같아요 :) 저당식품 , 고단백 단백질쉐이크 찾으시는 분들에게 강추합니다 ^^*

자스민꽃

옥수수 감자

옥수수 감자 치즈 데워서 먹었습니다 옥수수는 혈당관리에 좋고 감자는 위에 좋고 소화 잘 됩니다

오와둥둥

옥수수

간식으로 옥수수 하나 먹어요 잘 삶겨서 쫀득하니 맛있네요

감사하며살자

간식 대신 쉐이크💚💚

퇴근전 단백질쉐이크 한잔 타봅니다아💚💚간식대신이죵 말차맛이고 살짝 씁슬한 말차맛이 느껴져서 더 좋은 쉐이크루 탔어요 헤헿

자스민꽃

쉐이크로 마셔요🤟

벌써 시간이 이리되었네요 ㅋㅋㅋㅋ 이따 집가면 너무 허기질까봐 이시간에일단 퇴근전 쉐이크로 충전해봅니다 우유타서 쪼꼬맛 진하게유💕

자스민꽃

저당 아이스크림 딥앤로우 크런치초코바

저당 아이스크림 저당간식 딥앤로우 크런치초코바 를 소개합니다 ~^^ 저당 아이스크림이라서 속이 달지는 않아요 !! 당류는2.4g 에이스리톨 5.1g 알룰로오스 4.7g 이 들어있는 저당 아이스크림 입니다 ! ㄹㄹㅅㅇ 제품도 자주 먹는데 초코가 겉도는 제품 이라면 딥앤로우 크런치 초코바는 고급진 초코의 느낌이라 이빨에 많이 끼지않고 사르르 사라지는 초코맛 이에요 달달한게 땡길때 하나씩 먹어주면 입터짐을 막아주고 다이어트 한다고 덜먹고 참으면 폭식을 유발해서 먹고싶은거 먹을때 하나씩 꼭꼭 먹어주고 있어요 참지말고 드세요 ~!! 이 저당 아이스크림 칼로리는 153칼로리 입니다 부담없이 드세요 ~^^ 저당 아이스크림 저당 간식 으로 딥앤로우 크런치바 추천 합니다 !! 초코맛과 커피맛 중에서는 초코맛이 더 진하고 깊은 맛이에요 ~^^ 완전 강추 합니다 ~^^

가이찡

점심은 샐러드와 단백질 쉐이크, 크샷추팥빙수

아침에 견과류가 있었어도 양이 작았는지 배고프더라고요. 커피 점심 장사 끝나고 1시부터 바로 차려 먹기 시작했어요. 먼저 닭가슴살 스테이크 넣은 샐러드 만들어서 먼저 먹었답니다. 아침에 집에서 챙겨온거예요. 야채 믹스 1팩과 통에 당근이랑 오이스틱, 씻어놓은 포도를 담았답니다. 지금 파프리카도 준비 안 됐고 고구마도 있긴한데 채를 못 썰어서 당근만 딸랑 있네요. 빨리 해야되는데... 그리고 닭가슴살 미니 스테이크 하나 챙겼습니다. 60g에 115kcal예요. 가게 와서 야채믹스 씻어 담고 당근 담고 가게에 있는 방울토마토 씻어 담고 수제 요거트 드레싱 뿌린 다음에 닭가슴살 전자레인지에 데워서 잘라 넣네요. 이거 먹기 전까지 너무 배가 고팠거든요. 사실 할 일도 있었는데 점심부터 얼른 먹었답니다. 샐러드 다 먹고 단백질 쉐이크에 아몬드브리즈 언스위트 섞어 마시려고 어제부터 준비해 놓은 거거든요. 닭가슴살은 60g만 먹었으니 이걸로 더 보충해주는 것도 좋겠죠. 저렇게 섞이는 건 처음 사보는데 스위치원 단백질 쉐이크 곡물맛입니다. 아몬드 브리즈 팩에 넣어서 흔들어서 어떻게 생겼는지 보려고 컵에 담았답니다. 처음에는 묽더니 끝부분은 좀 뻑뻑하더라고요. 그리고 위에 동글동글한 게 약한 씹히는게 보였어요. 물이나 우유로 혼합해서 마시면 된다는데 물은 심심하고 우유는 좀 kcal가 나가니까 아몬드브리즈가 괜찮을 것 같더라고요. 맛은 단백질 음료랑 비슷하면서도 좀 더 진했어요. 씹히는게 있으니까 확실히 더 좋긴 하더라고요. 단백질 음료 열량은 180kcal입니다. 그리고 빙수 먹을 거지만 먼저 칼슘과 마그네슘까지 챙겼어요. 사실 아침 먹고 먹었어야 되는데 아침이란게 너무 야채만 있어서 그때는 잊어 먹었네요. 지금이 든든하니 좋겠죠? 그리고 크샷추 슬러시을 먼저 만들었는데 냉동 블루베리 조금 넣고 가졍온 포도 다 넣고 샷 3개와 크리스탈 라이트 체리석류 반포 넣고 얼음 넣어서 갈았답니다. 크샷추 얼음을 그릇에 넣고 오트밀요거트 조금 올리고 팥까지 조금 올린다음 견과류와 시리얼 더해서 크샷추 팥빙수까지 만들었어요. 사실 크샷추 슬러시에 우여곡절이 있어요. 잘 만들어놓고 뭔가 필요해서 잠깐 도깨비방망이를 손을 뗐다가 이게 엎어진 거예요ㅠㅠ 너무 아까워서 주워 담아가지고 그릇에 넣는데 슬러시 느낌이 아니고 거의 음료가 돼버렸답니다. 그래서 빙수 만들 때 빙수 얼음을 조금 더 넣네요. 먹을때는 맛있게 먹었어요. 특히 오늘 크샷추는 포도랑 크린베리 액기스가 조금 들어갔답니다. 그래서 더 커피 느낌은 안 나고 과일음료 같았답니다. 그리고 포도를 통째로 갈았더니 가끔 씨도 씹혔어요. 시리얼이랑 다 같이 꼬독꼬독 씹어 먹었답니다.