'슈크림 생크림 도넛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비가 와서.

도넛 사러 나왔다가 도서관 들렀어요. 비오는   이런날엔 도서관에서 책읽으며 시간보내기 좋은거 같아요.

한결맘

던킨 도넛

이번에 나온 신제품^^ 츄이스티 위에 녹차초콜렛이 코팅되어 있는데 잘 어울려요^^ 👍

당근쥬스쪼아

오전간식X, 그러나 오후는..🤤

크리스피크림 오리지널 도넛은 제 최애예요 다른 도넛은 잘 안 먹는데...  얘는 생각보다 잘 먹을 수 있어요😆 그치만 딱 하나만 먹기! 가위로 잘라서 천~천~히 먹었어요! 맛있어요😆😆 그러나 핫바 하나 먹었다는... 반성하라...ㅠㅠ 

더달달

점심, 고구마

#점심 고구마2조각 •11시반쯤 먹었어요 좀 이따 크리스피크림 도넛 먹을 거라서 간단히 먹었어요!  크리스피크림 오리지널 도넛은 제 최애 도넛이에요😆 

더달달

11번가 11키티즈

이번엔 고양이 키우기^^ 전 호정과약과도넛 선택했어요 함 열쒸미 해볼랍니다 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

케이크

커피 마시면서 케이크도 조금 잘라서  먹었어요. 파바 생크림 케이크는 제 취향이아니네요 ㅠ 케이크 좋아하는데 너무 느끼해요

로블ㅎ

빵 먹어요

연세 커피생크림빵 맛있어요 연세 시리즈 중 옥수수랑 메론이 맛있던데 커피도 맛있어요 딴거 하느라 좀 녹았어요 식물성 생크림에 민감하신 분들은 배아프다고 하시던데 전 괜찮아요 편의점 빵들이 거의다 식물성 생크림이 대부분인데 연세가 그나마 동물성 생크림이 비율이 있는 편이라고 알고 있어요 딸기크림단팥빵은 역시나 제 스탈 아니라서 ㅠㅜ

현유리

스벅신메뉴

슈크림라떼 저번에 넘 맛나게. 먹음 기억에 또 먹으러 가보고 싶네요

송쩡

오늘 하루 커피와 도넛

heracchang

간식

하교한 딸아이 간식이에요 말차생크림빵 반쪽에 감귤즙 먼저 다 먹고 한살림에서 사온 과자까지 먹네요 좀 있음 저녁 먹어야하는데.. 대단~~

당근쥬스쪼아

연세우유 말차 생크림빵

맛은 있어요 3400원 가격대비 훌륭하긴 하네요^^ 그래서 많이 사먹나봐요

당근쥬스쪼아

[내돈내산:저탄고지 식단]하루에 한끼는 저탄고지 식단으로~🥗

이번 내돈내산 다이어트 22회차는 '저탄고지 식단' 편이네요.  저도 요즘 건강을 위해서 저탄고지 식단으로 먹고 있어요. 세끼를 저탄고지 식단으로 먹기는 부담이 되서 하루에 한끼 정도만 저탄고지 식단으로 먹고 있습니다. 제가 먹어왔던 저탄고지 식단을 소개 해볼까 합니다~~😀✌️  우선 저탄고지에 대해 알아봐야 겠지요~ 💥저탄고지란? (저탄수화물 고지방)  칼로리 섭취량은 유지하되, 탄수화물 섭취 비중을 줄이고, 지방의 섭취 비중을 올려, 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것을 목표로 하는 식이요법 입니다. <저탄고지 식단의 효과> 체중감량 혈당조절 호르몬 밸런스 개선 염증 완화 <저탄고지 식단에서 피해야할 음식 > 📍탄수화물:밥, 빵, 면, 곡물류, 감자류, 과자류, 설탕류 📍지방:카놀라유, 포도씨유, 식용유, 팜유, 마가린, 면실유 📍소스:허니머스터드, 비비큐 소스, 각종양념소스, 케첩, 메이플 시럽 등의 설탕 함유 소스 📍채소:당근, 양파, 비트 등의 탄수화물 함량이 높은 뿌리채소 📍과일:귤, 파인애플, 바나나, 포도, 오렌지 등 당분함량이 높은 과일 <저탄고지 식단으로 좋은 음식> 📍고기:소고기, 닭고기, 돼지고지, 양고기 등등 가공되지 않은 고기를 선택하기. 📍생선:연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 많은 생선들은 건강한 지방이 많고 탄수화물이 적기때문에 저탄고지 식단으로 좋다. 📍계란:단백질이 많고 탄수화물이 적기 때문에 저탄고지 식단에서 가장많이 찾는다. 📍유제품:치즈, 크림, 버터와 같은 완젼 지방 유제품은 저탄고지 식단에서 많이 쓰인다. 📍견과류:아몬드, 마카다미아, 호두, 치아씨앗, 아마씨는 건강한 지방이다. 📍저탄수화물 채소:시금치, 케일, 브로콜리, 콜리플라워, 애호박 등의 채소는 탄수화물이 적고 섬유질이 많다. <제가 먹었던 저탄고지 식단 입니다.>   3가지 레시피를 알려 드릴께요. 아주 간단해서 레시피랄것도 없지만요😆😆 <양배추 당근 계란 후라이> 🔸️팬에 오일을 두르고 채친 당근을 1분정도 볶다가  채친 양배추를 1~2분정도 볶는다. 🔸️저당굴소스와 후추를 뿌려주고 볶는다. 🔸️불을끄고 양배추와 당근 볶은것을 도넛 모양으로 만든다. 🔸️도넛 가운데에 계란을 넣고 후추를 뿌리고 뚜껑을 덮고 중불로 계란 흰자가 익을때까지 가열한다. <야채샐러드&닭가슴살> 🔸️채친 양배추, 당근, 사과를 볼에 담고 발사믹 소스와 버무려주면 끝!! 🔸️샐러드에 견과류를 뿌려주고 같이 먹으면 더 고소하고 새콤하니 맛있어요. 🔸️저는 샐러드와 같이 닭가슴살을 자주먹어요. <훈제오리 볶음> 🔸️훈제 오리를 볶다가 다양한 채소를 넣는다. 🔸️저는 양배추, 파프리카, 청경채에 저당굴소스를 넣고 볶아줬어요. 완젼 쉽지요~~   💥저탄고지 식단은 모두에게 맞는 식이요법이 아니라서 각자 목표와 건강 상태에 따라 적절하게 조절하는게 중요한것 같아요. 맛있게 먹고 건강한 다이어트 하세요🤗

냥식집사

연세우유 말차생크림빵

딸아이가 하교길에 사다줬어요 엄마가 오늘부터 다요트 시작한건 어찌 알았을까요?? 오늘은 참고 내일 커피 내려 마시기로했어요^^

당근쥬스쪼아

커피타임

비도 오고 때마침 무료쿠폰도 있고 당충전도 해주기위해 슈크림라떼~오늘도 슈크림 듬뿍.  오늘 직원분은 슈크림을 넘 예쁘게도 올렸네요 ㅎ

애니홀릭

간식 좀 잡아내보려고요

그동안 간식은 안 잡아냈었는데.... 이제부터 간식도 잡아내보려고요 제어가 안 돼서요🤣 슈크림붕어빵 하나 먹었어요☺️

더달달

라라스윗 저당 생크림롤

동물성크림이라 느끼함이 없고 담백하네요 가격이 비싸긴하지만 맛있어요 저당인데 칼로리는 좀 있어요

핑크핑크퐁퐁

도너츠~

꽈배기. 고로케. 찹쌀도넛.~입니다 점심 대신 먹었어요~^^

딸기와의행복

생크림 모카번

간식으로 먹네요

보통아이

생크림 모카번

홈플에서 샀는데 맛나네요

보통아이

초코파이 신상

마시멜로 대신에 생크림이 들어가고 하드 초코코팅 대신에 소프트 초코 코팅이 된 몽쉘 스타일인데 몽쉘보다 부드럽습니다 느끼함이 덜 하고요

야고

아아와 붕어빵

피자 붕어빵 하나 슈크림 붕어빵 하나 일부러 옆에꺼 떼지말고 달라고 했어요 ㅎ 점심 먹고 아아와 먹는 붕어빵♡ 꿀맛입니다.

우리화이팅

찰떡아 찰떡아 .. 넌 왜이리 맛있니.ㅋㅋ

찰떡도넛. 안에 팥도 엄청 가득.ㅎㅎ    

뽀봉

슬슬 이제 커피도 한잔 하고..ㅎㅎ

오늘 남편 점심은 도넛에 커피.. 저도 이제 커피한잔하면서 슬슬  소통합니다.

뽀봉

던킨 도라에몽

집오는길 던킨들려서 도넛과 커피

뽀봉

생크림 보름달빵

반만 먹어요

핑크핑크퐁퐁

약과

약과 도넛 간식으로 먹어요  요즘 약과 디저트가 여행이라서 곳곳에 많이보이네요

로블ㅎ

하겐다즈 아슈크림 케이꾸

걷기는 고작 6천보 걷고  이렇게나 고칼로리를 먹습니다요🤣🤣🤣 맛이 궁금하다고 하셔서  사진 업로드 추가햇어여 ㅋㅋ

달나라토끼55

붕어빵

올겨울 처음먹어보네요 붕어빵3개 2000원 미니슈크림빵서비스로 주심요

코로세움

도너츠

크리스피크림 로투스 도넛^^ 맛있어요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

가슴삼두

역시 밤에는 스마트폰 멀찍이 떨어뜨려놓고 잠이나 자야하는데 유튜브쇼츠 보다가 편의점 빵이 뙇! CU연세우유시리즈 빵이 뙇! 연세우유딸기바나나생크림빵 딸기쨈필링과 바나나생크림 조합인데 이게 어떻게 안 먹어요? 그래서 편의점을 갔는데 1개가 있네요? 근데 하나만 사면 아쉽잖아요! 그래서 연세우유초코생크림빵 하나 더! 2시간 가까이 운동하고 어마무시한 이런 거 사는 나란 애 🤣 맛은 한번은 맛있게 먹겠지만 2번은 안 먹을 수 있는 맛이예요. 다른 연세우유 시리즈 빵들에 비해 인위적인 느낌이 상당히 강합니다. 저는 기본파인걸로! #가슴삼두 인터벌런닝 10분 인클라인체스프레스 체스트프레스 팩토럴플라이 케이블푸쉬다운 벤치딥스 인터벌런닝 20분

선쟈

슈라

슈크림라떼~♡ 소스 한번만으로 바꿨는데도 달아요. 달짝지근^^

58로가즈아