'스타벅스 아이스 디카페인 스타벅스 돌체 라떼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

딸기라떼 준비

딸기가 시들해서 모두 정리했네요~~

메리달님

5월1일(수) 혈당일기 2기 3일차

-날짜 : 2024. 5. 1(수) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 휴일이라 오전내내 집에만 있어 활동량을 늘리려고 오후에 장보기 겸 동네 한바퀴를 돌았다. 최소한 5,000보는 넘기려 했는데 최종 7,632보였다. 커피전문점에 들러 아이스아메리카노를 한 잔하고 돌아왔다. 최근 과일값이 비싸 좀 덜 먹어 그런가 혈당이 5~10정도 더 낮게 관리되고 있다.

superjob

페레로 아이스크림

당충전   해줘야쥬~~~~ 이젠  마지막이네요  ㅠ

달나라토끼55

저칼로리 카페음료

저칼로리 카페음료는 머니머니해도  아이스 아메리카노죠

씩대

커피

커피 마시러 스벅 갔어요 약속있어 텀블러는 못챙겼네요 커피 아이스아메리카노 마시려다 뜨거운 커피가 땡겨서 핫으로 마셨어요

쉬림프

혈당기록 챌린지 2기 1일차

2024년 5월 01일 맑음 식사후   170 점심식사로 떡볶이 와 김밥먹고 후식으로 아이스크림 먹었더니 수치가 높게 나왔네요 저녁은 간단히 셀러드 먹고 운동하러 합니다.

빠담소리

5월 01일(수) | 혈당일기 2기 3일차

날짜 :  2024.05.01 수요일 혈당 측정 시간: 아침기상후 공복에 내용 :  어젯밤은 줌바수업이 없었지만 저녁을 일찍5시경 계란반미와 카페라떼를 먹고 헬스장에서 싸이클을 40분 타고 11시경 잠을잤다 기상은 아침7시쯤 바로 혈당수치를 쟤보니 98이나왔다 마음은 90정도 나왔으면 하지만 나이가 있어그런가 요정도로 만족한다

산곡동미녀삼총사

커피 마셨죠

동네동생과 명태조림 대기 20분 기다렸다가 겨우 먹고 카페에서  맛있는 라떼 마셨어요 .명태조림은 다먹고 나서 기억이 나 패스했네요. 다행이 커피는 생각나서 인증하고 즐건 수다 삼매경이았죠

파인호랭이

커피

점심 먹고 카페에서 솔티바닐라크림 라떼 마셨어요. 별 기대 없이 주문 했는데 의외로 맛있었오요 ㅎ 크림이 부드럽고 쫀득한 느낌 이였어요 

로블ㅎ

5월1일(수) 혈당일기 2기 3일차

아침 식사 하고 11시 20분쯤 카페라떼 섭취 후 13시 10분쯤 측정함 라떼를 먹어서 그런진 몰라도 수치가 좀 높게 나왔다. 일부러 재래 시장 한 바퀴 돌고 왔는데도 저렇게 나오다니 신경이 쓰인다. 좀 더 관리를 해야 할 꺼 같다.

최민준엄마

5월 1일 혈당 기록 챌린지 2기 3일차

5월 1일 오전 6시 40분 공복상태 측정 혈당수치 : 85 mg/dL   아침 공복 상태로 측정한 수치이다. 어제 저녁에 아이스크림 한개와 방울토마토를 먹었다. 밤에 잠을 잘 못잤는데 그래도 괜찮게 나와 다행이다. 공복혈당이 매일 90미만었으면 좋겠다

도정훈

커피 당보충 😀

하늘보며 먹는 에스프레소 라떼 전 이 컵커피가 참 맛있더라구요^^ 오후시간도 화이팅입니다~~

우리화이팅

저칼로리음료 아메리카노

필라테스 하고 나오는 길에 지인을 만나 간단히 음료 한잔 했어요. 땀을 빼고 와 달달한 게 댕기나 그냥 아메리카노로 주문했어요. 열심히 운동해서 뺀  칼로리를 바로 되돌릴 순 없잖아요.  날이 더워지면서 아이스를 즐기는 분이 많으나 저는 차가운 건 커피가 쓰게 느껴져 웬만하면 따뜻한게 좋아요. 하삼동커피 한 잔 들고 옆에 나무그늘 밑 벤치에 앉아 지인과 여유를 즐기는 시간이 좋네요.

roh69

저당케찹,저당잼

제가 딸기라떼를 좋아하는데 시중 카페에서 파는것들은 너무 달아 당뇨인 제게는 부담이될수밖에 없는데  이브랜드에서  나오는 저당쨈에 우유를 섞어 마시면 나름 딸기라떼가 됩니다. 딸기라떼 한잔에 통밀빵으로 브런치 가끔 하면 기분전환도되고 좋아요. 아아들은 저당 케첩으로 요리해주고 있어요.

이니퍼플

다이어트엔 아아

다이어트엔 물 말고 제일 칼로리가 낮은 아이스 아메리카노가 딱이라고 생각해요 텁텁하지도 않고 당도 없고 요즘사회에 필수인 아아 추천합니다 ㅎㅎ 카페인 먹으면 안되는 분들 빼고는 그냥 단거 먹는거보다 아아가 짱입니다 저는 그냥 저렴한 가게 가서 아아나 뜨아 마셔용 우리 모두 당 생각해서 건강하게 살아요

흰둥아범

혈기챌 2기 3일차

날짜:5월1일 측정:아침 공복에 라떼한잔후 측정 내용:공복에 라떼를 먹고 측정하니  어제보다 조금 올랐다. 오후엔 건강식을 챙겨먹고 산책도 해야겠다.

별사랑천사

혈당기록 첼린지 2기 5월1일 3일차

5/1 (수) 날씨 : 맑음 늦잠자고 8시30분에 일어나 공뵈 혈당 측정 기록입니다. 혈당 130 어제 저녁 친구만나 쫄면 김밥 떡볶이 바닐라라떼 먹었더니  공복혈당이 더 올라 갔습니다.

박미옥

저녁식후 아이스 믹스 한잔~

마셨습니다 

숲속의나무

나만의 혈당 관리법입니다.

 먼저 자신의 혈당 수치를  정확히 파악 후 혈당 타파 프로젝트에 돌입합니다. 첫번째. 저녁에는 지염식과 당이 많이 함유된 음식보다는 야채 위주로 긴밤을 보냅니다. 아침에 일어나 공복에서 혈당 체크 와 혈압을 잽니다 정확성을 위해3-4일정도 해 본 후 실제 혈당 잡기에 돌입.. 사탕과 아이스크림, 그리고 당  함유량이 않은  군고구마,잡채등은 가급적 피한다 그리고, 간단한 운동도 함께 진행하면 혈당이 오르다가 다시 내려가는 것 같아요

앙뚜

4/30(화) 2기 1일차

공복혈당 측정 전날 늦은 저녁 김밥(계란부침) 콩나물김치국 섭취 바닐라 라떼 마셨다(커피는 못참아 큰일) 운동못하고 잠을 충분히 못잤다  잘먹고 운동 잘하자~

하늘한번

혈기챌2기1일차

4월30일 저녁8시30분 아침단식,점심 김밥,라면.저녁은 스팸계란볶음밥을 먹었습니다.간식으로 쭈쭈바 아이스크림1개먹었고 야식으로 포카칩하나 먹을 예정입니다.아침은 거의 먹지 않아요

마이뽕

저녁은 검은콩두유와 쌀과자

캘리그래피 수업 다녀와서 라떼랑 1시간 정도 오후 산책 더했답니다. 들어와서는 7시나 됐고 저녁시간도 많이 지나고 해서 검은콩두유 1잔했는데 오늘 낮에 산 쌀과자도 하나 더 먹었네요. 이렇게 엄마도 똑같이 드셨어요. 먹을 때 맛있긴 했지만 배부르진 않네요😅

성실한라떼누나

딸기라떼

오후의 피곤함 거뜬히 물러가요.

메리달님

점심 시간없어서 빨리 먹음

아침 먹고 치우고 라떼랑 산책할 겸 하우스 갔다가 어머니랑 1시에 같이 퇴근했어요. 그런데 어머니가 지금 쓰시는 안경이 불편해서 안경을 맞추러 가셨거든요 내 생각보다 시간이 걸렸서 오늘 집에 돌아오니 벌써 1시 후반대 3시에 수업이 있어서 오늘 2시 반쯤에 나가야 했거든요 엄마랑 같이 얼른 만든 샐러드  엄마랑 먹고 잡곡밥 데워서 얼른 밥 차려가지고 엄마랑 먹었답니다. 남동생은 짜장면 포장해 와서 먹고요 저렇게 맛있고 건강한 음식이 있지만 걔는 짜장면이 먹고 싶은가봐요. 입맛이 없으면 그럴 수 있죠 뭐~~ 김에다 상추와 배추 쌈도 먹어서 시간이 걸리는 메뉴지만 정말 얼른 먹고 양치까지 하고 2시 45분에 집을 나섰네요.  3시 10분 수업에 늦지 않고 도착을 했는데 엄청 바삐 걸었답니다. 운동 되고 좋죠. 그죠?😆

성실한라떼누나

4월30일(화) 혈당일기 2기 2일차 인증

날짜 : 2024.04.30 혈당 측정 시간 : 점심 식사 이후 내용 : 오늘 점심 식사 이후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 점심 약속이 있어서 돈가스 비빔밀면 가락우동을 3명이 나누어서 먹고 아이스아메리카노를 마셨어요 면을 많이 먹긴 했어요 하지만 다 먹고 공원 산책을 해서 그런지 그렇게 높게 나오진 않았어요 다행이네요

벌곡댁

잠시 쉬는 시간! 밀키스

어릴때부터 좋아하던 밀키스 ㅎ 날도 무덥고 장 보며 딸은 아이스크림 저는 밀키스 하나 샀어요  잠시 앉아서 시원하게 마시니 너무 맛있네요 ㅎ 즐거운 오후시간 보내세용

우리화이팅

굿바이 슈크림라떼♡

올봄 나의 당충전과 기분전환을 책임져준 너란 아이. 이제 보내줄때가 되었구나. 이번에도 만나서 즐거웠어~내년 봄에도 또 와줄거지?기다릴게.

애니홀릭

오늘도 도서관 왔어요

오늘도 도서관에 왔어요 ! 어제는 휴관일이라 하루 쉬었습니당 오는길에 빽다방에서 딸기라떼도 포장했어요 오늘하루도 활기차게 화이팅입니당

여리나

4월30일 혈당 기록 챌린지 2기 2일차

4월 30일 오전 7시 40분 공복상태 측정 혈당수치 : 99 mg/dL 공복상태인데 너무 높게 나왔다. 어제 아이스크림 두개를 먹고 자긴 했고 정상범위 100 이하에 들긴 하지만 경계수치이다. 사실 잠을 좀 못자긴 했다. 찾아보니 혈당 검사 전날 잠을 못자고 측정하면 높게 나온다곤 하는데 내일은 좀 잠을 제대로 자고 측정해봐야겠다

도정훈

혈기챌2기2일차

아침 나물비빔밥,간식으로 믹스커피한잔,커피숍라떼1잔,쑥떡 50그람.흰앙금떡50그람?1개는 아니고 반개먹었으니 ...또 알차게 먹었습니다.식고문이 있어요ㅋㅋㅋ

씬아

혈당일기 2기 1일차입니다

4월30일 새벽6시에 측정 공복8시간이상됨 어제 돈까스와 아이스크림 커피까지 늦게까지 먹어 좀 높게나옴 ㅜㅜ 혈당일기 2기 7일다해서 확인해보니  혈당일기 2기 1일차와 4일차 지니어트 스탬프로 안찍어 다시 수정해요ㅜㅜ

미클