'스파게티 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/18(목) 저녁식사- 신라면[ + 타이거새우, 떡 ]

먹었습니다 

숲속의나무

다이어트 후기!

저는 살찌면 얼굴먼저 쪄서 어렸을 때부터 계속 관리하면서 살고 있어요! 평균키라 50키로로 올라가서 약간 살찐거같으면 식단관리 약간만 하는데 그럼 40키로대로 내려가길 반복해요.   다이어트 전 50.5 다이어트 후 49.5 일주일 정도? 한거같아요. 딱 1키로 뺐어요. 20대도 아니고 더빼면 힘이 없어서 무리하지는 않아요!  요즘 집밥혼자 먹으면서 많이먹었더니 위도 늘어나고 양도 늘었더라고요. ㅠㅠ 그래서 다이어트 음식 유투브에서 찾아서 따라해먹고 있어요.  오코노미야끼는 먹고싶지만 칼로리 폭탄이라 당근이나 배추 썰어서 계란이랑 부쳐먹으면 포만감도 있고 꽤 맛있어요.ㅎㅎ 집에서 그릭요거트도 만들어 먹는데 단백질도 많고 장에도 좋아서 자주 해먹어요! 꾸덕하니 포만감 대박이에요.  샐러드 스파게티도 자주 해먹는데 소스는 조금만 뿌리고 야채많이 닭가슴살 같이해먹으면 은근 배불러요.  운동도 근력운동 위주로 하는 편이고 자기전에 종아리 풀기를 꼭해줘요!! 종아리 안풀고 자면 점점 두꺼워지더라고요.. 이건 필수에요~~ 유지어터하면서 중요한건 야식을 안먹어요. 물론 술약속 있을때는 먹지만 그때말고는 야식 아예먹지 않고 자기전 세네시간 정도는 공복 꼭 유지해줘요. 너무 피곤하거나 일이 너무 늦게끝나면 차라리 밥 포기하고 잠을 일찍자버리고 아침을 먹던가해요. 이렇게 하니까 살이 찌다가도 다시 돌아오고 유지하게 되는거 같아요.  모두 건강하게 행복하게 다이어트 합시다 ㅎㅎㅎ

피이리주인

수면음악

오늘도 핑크에이드님 노래들으면서  코오잡니당 ㅋ

담율로

4/18(목)요고요고 커피랑 먹으면👍👍

남편이 좋아해서 트레이더스 갔다가 사왔어요~~🍩🍩 한박스에 12개 들어있어요~~ 커피랑 완젼👍👍 추억의 도나스 많이 달지 않아서 좋네요~~맛있어요😄

냥식집사

과일은 꼭 식전에 먹으면서 혈당관리해요

과일을 정말 좋아해요  이것저것 잘 챙겨먹으려고 하는데요 과일은 잘못 먹으면 혈당관리에 아주 안좋다고 하네요 과일을 포기할 수는 없으니 건강하게 먹는 방법을 찾았어요 과일은 식후가 아니라 식전이라고 해요 그걸 안 뒤로는 꼭 식전에 챙겨먹어요 그리고 과일 뿐만 아니라 당이 높은 음식들은 다 식전에 먹고 가능한 식후에 바로 먹지 않으려고 신경 써요 

고구마피자맛있어

비빔면 완성

냄비채로 그냥  먹어요 ㅋ 설거지 귀찮다는 ㅋ

헤븐79

같이 토스해요.~이벤~천만원의 주인공이 되고 싶다면 💰 친구가 보낸 추첨공 받고 당첨확률을 높여보세요! https://toss.im/_ul/pobcXl9

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KRYV178

쉬면 쉴수록 쉬고싶다

ㅋㅋㅋ 삼년째 놀아도 계속 재미있을거 같네요

기춘이530707

괜찮다고 말하면 진짜 괜찮아지는거 같아요

괜찮다고 말하면 진짜 괜찮아지는거 같아요 그냥 오늘 혼자 버거워 할 누군가에게 괜찮다고 말해주고 싶다는 생각이 들었어요 어쩜 제가 듣고 싶은 말일 수도 있고요

기춘이530707

피자헛.빈 피자박스 가져오면 피자주는 이벤트

다른 브랜드 피자 박스도 가능

야고

🐳흰색면 침구 삶음 빨래

🐳흰색면 침구 삶음 빨래 호텔식 흰색 면침구를 좋아해요 더러움이 바로 보여서 청결하게 쓰니까요. 이건 꼭 삶음 빨래로 돌려요 그래도 오래 사용 하니 색이 깨끗하지 않아요

레몬그린

캐시톡 🍏아이폰 업데이트 없으면서 업데이트 하라고🤬🤬🤬

캐시톡 🍏아이폰 업데이트 없으면서 업데이트 하라고🤬🤬🤬 별가지 다하네요. 아이폰 끼리만 보이는듯해요. 업데이트 하고 싶어도 없네요. 나참나참ㅋ🤬🤬

레몬그린

피부면역유산균 챙겨 먹었어요

오늘도 유산균 챙겨 먹었어요 장건강과 면역 피부 건강까지 챙길 수 있답니다

하늘바래기

혈당기록1기1일차인증

4월 17일. 저녁 식후 3시간 후 혈당 식후 3시간 후 정상 수치는 140미만이다. 점심은 친구랑 만나서 스파게티를 먹고 후식으로 아이스크림을 먹었고 저녁은 집밥을 먹었다 아직까지 당뇨 진단은 받지 않았는데 불안하다.

사비나67

남편 면도기 선물

남편 면도기 사줬어요.. 사달라고 조르는데 안사줄수가없는... 큰 아들 키우는 느낌입니다 ㅠ 지갑이 점점얇아져요ㅜㅜ 

다우니향기

샤워하면서

샤워하면서 오늘은 풋관리도 했어요  뜨거운물받아 각질 불리고 밀어주니 한결 낫네요

송쩡

아침을 먹으면서 살빠지는지 실험 시작

저녁 7시경 식사 마무리하고 익일 12시쯤 점심을 먹으며 간헐적 단식을 했지만. 겨우내 살은 더 쪘더라구요. 그래서 저녁 식사량을 줄여보기 시작했어요. 그랬더니 아침에 배가 고파오더라구요. 그래서 아침을 자연스레 챙기게 되었어요. 아침은 계란 1개와 아메리카노. 점심은 일반식, 또는 샐러드. 저녁은 삶은 계란과 토마토, 채소류 위주. 이럴게 3일째.. 다요트 중인데 몸이 가벼워지네요. 다이어트 성공 후기에  올릴수 있었음 하네요. 저녁을 많이 먹고 움직이지 않아서 살찐것 같아요. 운동 안 할꺼면 저녁양 줄이고 아침 먹기 꾸준히 해보께요. ㅎㅎ

cogo092

굶지않고 조금씩 먹으면서 시작한 다이어트

1년 365일 다이어트지만 다시금 마음을 잡고 다이어트를 시작했습니다. 끼니마다 한 접시에 음식을 담아 천천히 꼭꼭 씹어먹었습니다. 하루에 만보이상걸으며 운동했습니다. 굶어서 몸무게를 줄이면 요요현상이 바로 나타나 조금씩 먹고 만보걷기와 같이 했더니 조금씩 빠지네요.. 따뜻한 날씨가 다가온만큼 조금더 열심히 해야할것같아요~~

작은구름

[캐시딜의 발견] 농심 베스트 라면 묶음세트 구매했어요

캐시딜 포인트로 농심 베스트 라면 묶음세트 구매했어요. 신라면 5개, 안성탕면 5개, 얼큰너구리 5개, 짜파게티 5개가 총 20개가 한박스에 쏙~담겨져서 나옵니다. 매번 같은 라면을 먹으면 지겨운데, 이렇게 5종의 라면이 골고루 들어있어서 질리지않고 여러가지 맛을 볼 수 있을 것 같아요! 너구리와 짜파게티가 함께 들어있으니 짜파구리를 만들어 보기도 좋을 것 같아요. 농심을 대표하는 유명한 라면들이라 맛에 관해서야 더이상의 설명이 필요없을듯 합니다. 이런 실속있는 라면세트를 쟁여놓고 있으니 왠지 마음이 든든합니다.

GUNDDAM

4/17(수)대파 먹으면 암 예방까지~대파효능 알아봐요!^^

대파는 다양한 요리에 활용되는 채소 중 하나죠!  대파의 놀라운 건강 효능 알아봐요~^^ 첫째로, 대파에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철분 등이 그 예입니다. 특히 비타민 C는 우리 몸의 면역 체계를 강화하고 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 둘째로, 대파에는 다양한 항산화물질이 함유되어 있어, 심장 질환과 같은 만성 질병의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.   셋째로, 대파에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 뿐 아니라, 혈당을 안정화시키고 콜레스테롤 수치를 조절하는 데도 중요합니다. 대파는 칼로리가 낮고 포화 지방이 거의 없어 다이어트나 체중 관리를 돕는 데 좋은 식품입니다. 또한, 그 특유의 맛과 향은 요리의 맛을 높여주어 식욕을 증진시키고 식사 만족도를 높일 수 있습니다.

냥식집사

컵라면이랑 삼김~

점심으로 편의점 컵라면 삼김  너무너무맛있네요.  역시 컵라면과 김밥조합은 굿입니다 

다우니향기

영양학적 최고라면, 최악 라면

짜파는 먹으면 체중 느는 이유가 뭔가 했더만,이거였네

야고

냉면

후식으로 남편 비빔 냉면 뺏어 먹었어요  남편이 오이를 안 먹어서 빼고 주셨네요 고기랑 비 빔 냉면 조합 은 최고네요 

로블ㅎ

시카수면팩

수면팩하기

주안맘0413

4/16(화)닭똥집+비빔면=🤤🤤

오늘도 수고하셨습니다. 저녁 맛나게 드세요!!^^

냥식집사

4/16(화)배홍동 비빔면~🍜

전에는 팔도 비빔면이 맛있었는데 요즘엔 배홍동 비빔면도 괜찮네요~~^^ 걷고 왔더니 넘 배고프네요~~

냥식집사

면대신 포두부 먹기

면을 참좋아해서 참기가 힘들었는데 면요리에 포두부를 사용합니다. 저는 두부도 좋아해서 거부감이 없었어요 포두부 대용량사요 냉동에 소분해두면 두고두고 먹기 좋아요

원이님

라면은 노란냄비죠 🥧

집에 오는길 GS 편의점에서 스팸김밥1개   진라면 매운맛에  청양고추가루 더하기 

뽀봉

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geniet

피곤할 때 눌러 주면 좋은 지압점

괜찮아70

4/15(월) 야식- 신라면 더레드

먹었습니다 

숲속의나무