'스파클링 청포도 칼로리 10' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스파클링 청포도 칼로리 10에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

100캐시~! 세 번째예요^^

6천보 챌린지에서 세 번째 100캐시네요^^ 기간이 계속 연장돼서 그러지... 동일한 챌린지에서 100캐시를 세 번째 받아보게 됩니다~ 기분 좋네요.

고래사

💪캐시홈트 100포

💪캐시홈트 100포 즐겁게 운동하고 100포도 나오네요 랜덤이지만 자주 나와줘서 아주 방가워요.

레몬그린

앗싸 캐시워크 출첵 100캐시

캐시워크에서는 작게 나오는데요 지난달엔가 100캐시 나와보고 오늘이 두번째네요 자주 나와주라 캐시워크야

꽃이뻐

토요일 아침 넘 거한 샐러드

100g 늘었어요. 이건 뭐 큰 변화는 아니지만 어제 좀 일찍 저녁 먹고 아주 간단한 간식을 먹었을 뿐 배고파하며 잤는데 그렇게 생각하면 이상한 결과예요. 근데 따지고 보면 점심때 잠봉 바게트 샌드위치 먹고 3분의 1이라도 소금빵도 먹었으니 찔 확률도 있었거든요. 거기다가 힘들어서 보통때보다 적게 걸었으니 이게 맞는 결과였던 것 같긴 해요. 저녁을 너무 애매하게 먹은 것도 그렇고 가장 큰 원인은 들어갔다가 저녁 먹고 오후에 더 걷지 않은 게 제일 큰 원인같네요. 우리 라떼 때문에 10분 걸은 것을 그때 1시간만 걸었으면 어땠을까? 물론 어제는 도저히 걸을 수가 없는 다리 상태였지만 말입니다. 하긴 맛있는 거 사 먹고 불안해서 운동도 더 해보고 저녁을 굶어보기도 해봤지만 막상 맛있는 거에서 오는 칼로리는 여지없이 체중에 영향을 주네요. 오히려 정직한 건가?😅 그래도 아침은 잘 챙겨 먹어야 돼서 샐러드 준비했는데 양상추가 또 좀 안 좋아질려고 하네요. 그래서 양상추 듬뿍 넣고 양송이버섯 사온 것도 조금 불안해서 오늘 당근하고 파프리카랑 볶고(오늘은 올리브유에 마늘넣어 볶았어요) 그리고 갖가지 과일과 수박은 듬뿍. 이런 양이 또 엄청나네요. 이거 나눠 먹었는데 엄마 배부르다고 갑자기 밥을 못 드시겠다는 거예요. 저도 배가 부르더라고요. 샐러드 먹을 때 이 정도 배가 부르지 않은데 오늘은 좀 심하네요😆😅 저도 금방은 못 먹을 것 같아서 1시간 있다가 밥차려 아침2차 먹을려고 했거든요. 5시만 해도 비가 많이 오고 오후 한두 시부터는 비가 그친다고 했거든요. 그래서 아침 산책 포기하고 홈트도 4개나 하고 플랭크도 했어요 그러나 날씨가 시시각각 변해서 이 계획또한 시시각각 변했답니다. 하지만 샐러드 먹고 8시 되니 변덕스러운 비는 갑자기 그치고 네이버에서는 저녁에도 비가 온다네요. 급히 라떼 데리고 얼른 나왔어요. 오늘의 아침 2차는 어찌 될지 모르겠네요.

성실한라떼누나

100캐시

캐시홈트에서. 100캐시

유건8454

캐홈챌 100포

오랫만에 100포인트 만포인트는 언제쯤 🤔😂

워니s

캐워 100이하 캐시 적립 어떻게 관리 하세요?

캐시워크 팀워크와 돈버는 퀴즈를 하고 오늘 캐시 적립내용을 보니 캐시가 없길래 이게 뭐지 했더니...... 100캐시 이상만 보이는 걸 뒤늦게 알았네요 다들 알고 계셨어요? 은근 불편하네요... 알아서 그냥 적립 됐구나..해야하는건가?? 그렇다고 일일히 제가 스스로 계산하기도 글코 ㅋ 다들 캐시워크 100 이하 캐시 적립된건 확인 안하시고 넘어가세요??

우리화이팅

오홋 100캐시

캐시워크 행운룰렛에서 100캐시 나왔어요 3캐시에서 만족할뻔 했네요

heracchang

h포인트 100포 😆

앗 저도 간만에 100포인트 나왔네요 ㅎㅎ h포인트 100포 획득하고 기분좋게 오후시간 보냅니다 모두 즐거운 금요일 오후시간 보내세요~

우리화이팅

행운룰렛 100캐시

캐시워크 행운룰렛 100캐시도 기쁜데, 만캐시 나오면 놀래겠죠?

여니솔이맘

팀워크 걷기 100포인트 당첨🎉

100포인트 당첨됐네요 1-3캐시만 받았는데 100캐시라 좋아요 좋은 하루 보내시길 바랄게요

저스트영

H 몰 100포인트 당첨🎉

H 몰 출석체크 100 포인트 당첨 되었습니다 대부분 10포인트 받는데 기분 좋으네요 좋은 하루 보내시길 바랄게요

저스트영

캐시홈트 100포인트

스트레칭하고 100인트 챙기네요^^

헤븐79

홈트 100포인트

처음 시작할 때 받아보고 처음 100포 당첨이네요. 너무 반가운 100포~~♡

루시안

홈트 운동 100포인트

오늘도 건강한 다욧위해 열심히 따라 하다보니 100포인트 득탬까지 기분좋습니다. 행운가득한 불금 되세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

오 홈트에서 100포

우왕 ㅎㅎ홈트에서 100이나왔네용 100포가 홈트에서 나온건 처음이네요 ㅎㅎ 기분 좋아용

구룸구룸

한국이 일본 10년 차이로 비슷 하게 가긴함.

10년전에 읿본에서 도요타가 차를 팔려고 보니까 젊은 세대들이 차를 포기하고 아예 면허부터 안 딴다는 조사결과가 나와서 운전면허를 따라는 CF 를 만든적이 있음 그리고 10년후 한국 2030 이 운전면허 딸 생각도 없어져서 운전면허 학원 이 어려워 짐

야고

지니출첵1000캐시 나왔어요

바래고 바랬던 나에게도 1000 캐시가 왔어요 이게 뭐라고 무지좋네요 ᆢ

매직이

출첵 100

우왕 출첵 세 번 째에서 100뽀 나왔어요 아 좋아요

현유리

식단등록 100포인트

오늘 지니어트가 많이 주네요^^ 출석에서 100포인트 주더니 식당등록도 100포인트네요^^

헤븐79

(혈당 공부)5.공복혈당 105 나왔다, 당뇨병일까?남.여 수치

(혈당 공부)5.공복혈당 105 나왔다, 당뇨병일까? 일반적으로 공복혈당이 100mg/dL 미만이면 정상, 100~125mg/dL면 공복혈당장애, 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 분류 1.공복혈당 100~109mg/dL라면 100mg/dL 미만어 비해 당뇨병 위험도 3.17배로 높다. 10년 내에 당뇨병으로 진단받을 가능성이 25% 2. 공복혈당이 110mg/dL이 넘었다면 이미 당뇨병 합병증까지 발생했을 가능성이 있다 공복혈당이 100mg/dL 미만인 사람에 비해 7.42배 당뇨병을 예방할 마지막 기회 3. 한국인의 연령별 공복혈당 평균치 남성 ▲20대 91~93mg/dL ▲30대 94~97mg/dL ▲40대 98~100mg/dL ▲50대 100~101mg/dL ▲60~74세 101mg/dL ▲75세 이상 100mg/dL 나이가 갈수록 높아지는 경향을 보였다. 여성 ▲20대 88mg/dL ▲30대 89~92mg/dL ▲40대 92~94mg/dL ▲50대 95~97mg/dL ▲60~74세 97∼98mg/dL ▲75세 이상 99mg/dL 오늘 86나와서 휴. . 최선을 다해 관리 해야지

야고

스타벅스 "10시30분 전 커피+빵' 세트 1500원 할인

1.17∼30일 '모닝 세트' 할인 행사 2.시간:개점 시간부터 오전 10시 30분까지 3.내용:아메리카노와 이벤트 푸드 1종 1천500원 할인 4.품목:플레인 베이글, 햄 & 딥 치즈 소금빵, 에그에그 샌드위치, 단호박 에그 샐러드 샌드위치, 베이컨 치즈 토스트, 브렉퍼스트 잉글리쉬 머핀 등 6종

야고

출석 100포인트

오랜만에 출석에서 100포인트 나온거 같네요

헤븐79

혈기챌 5기 혈당일기 2일차 인증

날짜 : 2024년 6월 13일 목요일 혈당측정시간 : 오전 11시 37분, 식후 2시간 30분 내용 : 아침으로 9시에 삶은계란 2개와 남양 맛있는 두유 190ml 먹고 사무실에서 근무하였다. 식후 혈당이 100나와서 기분도 좋고 안심도 된다. 근데 두유가 135칼로리나 되서 깜짝 놀랐다. 칼로리와 성분 등 영양표시를 잘 봐야겠다.

신난코코