혈기챌 5기 3일차 공복혈당 105

전날저녁 7시 30분 / 오트밀 또띠야, 토마토병아리콩 샐러드, 에그마요 샐러드.오징어실채

식사후 운동은 시간없어 따로 못함

100 이하  목표로  더 식단조절하기