'스파클링 청포도 칼로리 10' 관련 커뮤니티 게시글 모음

런닝 10k 힐링 완료

즐겁게 스트레스 풀며 힐링 런 10km 완료. 행복.

치노카푸

kb 5월 월간걷기 100포

5월달은 100포네요 ^^ 이게어디냐며 ㅎ 감사합니다

달려볼꺼야

지니어트 출석체크 100포인트 당첨~~~

우와~~~ 기분 좋았어요~~ 100포인트 당첨이네요~!!!

꼼꼼엄마

10차 출첵 완료❤️

10차까지 야무지게 챙겨갑니다 오늘은 무슨일인지 광고 몇개는 안나와서 수월하게 했네요 ㅎㅎ

구룸구룸

식단등록 100포

오랜만에 식단등록으로 100포인트 받았네요. 기분 너무 좋네요.ㅎ

망고가좋아

1차 출첵 100캐시!

캐시워크 1차 출첵에서 간만에 100캐시 됬어요~ 별거 아니지만 기분 좋아요^^담엔 더 잘 나오길~

김포비

식단100포 ㅋ

식단100포 받았어요 ㅋㅋ 저도 김치라고 적으니 받네용 ㅋ

포메다둥이네

산책 하며 100캐시^^

캐시워크 동네 산책에서 100캐시도 얻으며 아침 운동 완료입니다^^

엘리12

5월 16일 (목) | 혈당일기 3기 3일차

날짜 : 2024. 05 . 16 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘 아침겸 점심을 중국음식을 먹게되엇다 남편이랑 외식을햇는데 남편이 너무 먹고싶어해서 간만에 칼로리 높은음식을 먹게되엇다 짜장 짬뽕 탕수육 소 볶움밥을 조금씩나눠먹긴햇다  그래서 저녁을 야채샐러드를 먹고 3시간후에 108이나왓다

ymittang

홈트하고 1000캐시 받았어요

오늘 처음 한 거 였는데 1000 캐시가 나왔네요

달빛23

10차 출첵!까지

10차까지 잘 챙겨갑니당 광고 무지막지하게 봤어욬ㅋㅋㅋ

구룸구룸

100캐시

홈트에서 100캐시 받았습니다 

그냥지나

식단 100포

식단 등록에서 100포 나왔어요 지니는 가끔이라도 여기저기에서 100포 나와주니 좋아요

꽃이뻐

칼로리 폭탄들..😱

  칼로리 폭탄들... 저거 맛있는거 누군들 모르것습니까 ㅋㅋ 저 바나나 말린거.. 과자들.. 그리고 커피 땅콩... 꿀떡 너는 거기 왜 있니? 아놔 오이랑 방울토마토 열심히 먹었는데 왜 눈물이 나는걸까요...... 저 멀리 맥주 들고 오는 사람 누구니? 하......🥶🥶🥶🥶

우리화이팅

달디단 참외👍🌿

참외가 정말 달고 맛있네요 칼로리도 100g 39칼로리 달고 맛있는 거에 비해 낮죠~ 다이어트에 좋은 과일입니다 맛도 좋고 수분도 많고 칼로리 걱정없으니~

저스트영

캐시홈트 100포 🤣

ㅋㅋ 캐시홈트 100포  점심에 아주 좋은 캐시 들어왔네요

뽀봉

캐시닥 룰렛 100포

캐시닥 룰렛도 100포 나왔어요 ㅎㅎ 하루에 2번이네요

잘될

캐시워크 출첵 100포

캐시워크 출첵 100포 네요~~

잘될

💰내돈내산 저칼로리 카페음료💝

💰내돈내산 저칼로리 카페음료💝 아침 일찍 들어왔네요. 참여하신분들 확인해 보세요. 축하 드립니다💝

레몬그린

캐시 홈트 100포 당첨

땀과 포인트의 콜라보레이션!  기분 좋아요 오늘 100포 받으신 분들 많네요 모두 축하드립니다  꿀잠 주무시고 내일도 100포 1000포 응원합니다 

청간정

캐시홈트로 운동했더니 100포 나왔어요!

지난주부터 캐시홈트 1기 챌린지에 참여하고 있어요! 다양한 동작들을 보면서 따라하니 짧은 시간에 집중도를 높여서 효과가 좋더라구요! 운이 좋게도 100포까지 나왔어요! 캐시홈트는 틈날 때마다 가볍게 참여하고 있는데 미션에 참여할수록 이런 행운도 함께 오네요!

조인순

혈당 관리 보조 식품으로 한국야쿠르트의 하루야채A를 매일 마십니다.

전 혈당관리 보조식품으로 한국야쿠르트의 하루야채A를 매일 배달해서 먹고 있습니다. 하루야채A에는 100% 유기농 야채 23가지가 1일 야채 권장량 350g을 채워준답니다. 유기농이라서 향료, 색소, 산도조절제, 안정제, 증점제, 보존료 드이 무첨가 되었고, 200ml 1병에 칼로리는 100kcal입니다. 맛은 새콤하면서도 짭잘하면서 단맛도 살짝 나는 그런 맛입니다. 그냥 건강한 맛입니다. 여기서 주목 할 건 안토시아닌이 27,000μg 함유 되어 있다는 것. 안토시니안은 황상화 작용, 혈관 건강증진, 암예방, 시력보호, 뇌건강 개선, 면역력 증가, 피부개선 등 참 많은데 그 중에는 혈액에 지방이 쌓이는 것을 막음과 동시에 혈당이 상승하는 것을 억제한다는 연구 결과가 있습니다. 이러한 작용으로 당뇨병성 망막증의 보조적인 치료제로도 사용됩니다. 

아침향

홈트 첫 100캐시

홈트 첫 100캐시 당첨 기본 스트레칭 4분 땡큐!

루시안

캐시홈트 인증하다가 100포가!!

캐시홈트 인증 챌린지가 생겼어요! 캐시홈트 보면서 새로운 동작도 익히고 근력에도 도움이 많이 되더라구요! 지난주에는 캐시홈트 완료할 때 100포가 나왔어요! 챌린지가 생기니 아무래도 더 꾸준하게 하는 것 같아요. 캐시홈트 챌린지로 건강 지켜요!

skyjhj0407

주어온100원

주어온 100원이예요 주어서 딱 저자리에 두었는데 이틀제 저 자리에 있어요 가족들 아무도 안건드네요

원킬

출첵 100캐시

출첵 100캐시 당첨 됐어요 캐시톡도 2캐시 나오는데 기분이가 좋네요

건강하자으니

캐홈챌100포 ㅋ

캐홈챌하면서 100포 받았어요 ㅋ 굿하루되세요 

포메다둥이네

일기예보 적중률 100프로!

일기예보 적중률 100프로네요 ㅎㅎ 2시부터 아주 비가.. 비가 내리기 시작했어용 흐으윽 낮에 운동 다녀오길 잘했어용

우리화이팅

나만의 혈당관리 방법 저칼로리 팔도 비빔장

간단히 면요리 먹고 싶은데 혈당이  많이 오를까봐 걱정이 될 때가 있는데요.  저는 그럴 때 면은 메밀면으로 하고 채소를 거의 면만큼 넣어서 먹는 것 같아요. 그리고 양념에 설탕이 생각보다많이 들어가더라고요. 그래서 저칼로리 버전 팔도비빔장으로 비빔면해먹어요. 오리지날 비빔장보다는 약간 비싸지만 그래도 혈당이 많이 오르지 않으니 좋은 것 같아요.

so2

서브웨이 메뉴 조합 추천

다이어트하는 동안 어떻게 맨날 식단을 유지하며 할까요? 우리의 궁극적인목표는 우리 스스로 만족하고 행복해지기 위한건데 스트레스 받으면서 식단 유지하다 폭식하고 하면 안되잖아요? 우리 맛있는것도 먹어가면서 건강하게 다이어트 해요!! 그래서 제가 소개할 메뉴는 서브웨이입니다! 서브웨이가 살 찔거같아도 조합만 잘하면 맛도 챙기면서 식단까지 할수있는 일석이조의 효과가 있는걸 아시나요?? 제가 한가지 조합을 알려드릴게요 바로 로스트 치킨입니다! 열량은 200~300kcal , 당류는 10g 미만, 포화지방은 2g이하로 적으면서 단백질은 20g으로 굉장히 균형잡힌 영양소지요? 그리고 과일의 왕 아보카도까지 토핑에 추가하면 이거 뭐 식단보다 좋은 영양소인데요?? 대신 베이컨이나 에그마요같은거 추가하시면 안됩니다!!! 바로 칼로리 확 올라가요ㅠㅠ

Cliff

100포인트 😀

오랜만에 식단적다가 100포인트 받았네요 자주 나왔으면.. 즐거운 수요일입니다 :)

하오링