'스파클링 청포도 칼로리 10' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 10일 (금) 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜 : 5월 10일 금요일 혈당 측정 결과 : 136mg/dl 혈당측정시간 : 점심식사 2시간후 내용 : 점심으로 김밥 먹었습니다 점심으로 김밥을 먹었습니다 김밥이 간단한거 같으면서도 오히려 밥이 많이 들어가는것같아서 항상 좀 고민이긴합니다 어찌되었건 오늘 두줄만 먹었습니다 약간 모자른듯 하지만그래도 좀 참았습니다 역시 김밥의 단점은 쭉쭉 들어가는거 같습니다 아주 조금먹고 철저히 관리하면 좋겠지만 그건 욕심인것같고, 조금씩이나마 실천할수 있는 부분을 해야겠습니다 당관이 화이팅

호랭이99

5월10일(금) 혈당일기2기9일차

2024.05.10. 저녁식사 이후 저녁은 간단하게 먹었는데 약주로 막걸리를 먹었습니다. 기분좋게 마셨지만 걱정도 되고  해서 동네 한바퀴 돌고 들어와서 재었습닏ㄱㆍ

프라임12345

5월 10일 금요일 혈당일기 2기 6일차

날짜 : 5/10/금 혈당 측정시간: 저녁식사 후 내용 : 오늘은 생고기에다 밥먹고 산책 20분 후 혈당체크했다 혈당이 꽤 안정젹이다 역시 식후에는 움직여야 한다

서구이쁜이

5월 10일 혈당일기 2기 7일차

날짜 :  5월 10일 체크시간 : 아침 기상하고 3시간 후 내용 : 어제 생선까스와 양상추샐러드 먹고 20분간 산책하고 오후에는 인절미와 호두과자를 조금 먹은 후 공복으로  운동했다. 어제보다는 낮게 나오길 기대했는데 다행이 수치가 조금은 내려갔다 주말엔 체크가 어려우니 운동이라도 더 열심해야겠다. 홧팅

sara1298

5월10일(금)| 혈당일기 2기 5일차

날짜 ㅡ 5월10일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 2시간 내용 ㅡ 저녁엔 고기를 먹었다 양심상 탄우화물은 적게먹었다 그리고 오늘도 먹고 움직였다 혈당하니 건강해지니 좋다 하루에 당한번씩 괜찮은거 같다 오늘도 즐거운 하루였다

이효니

5/10 혈당일기 2기 7일차

2024 05 10 측정시간 아침공복 전날 샐러드와 핫바를 먹었다 먹기전 자전거탔다 기계도 다른것이 있어서 다른걸로 해봤다 그나마 내려갔는데 또 언제 오를지 모르는 불안감이 있다 일단 운동 꾸준히 하는걸로 목표해보자

오래오래

5월 10일 혈당일기 2기 7일차 인증

5월 10일 저녁먹고 한참뒤인 9시경 혈당체크했습니다. 저녁으로는 새우전이랑 불고기해서 먹었구요. 일주일내내 열심히 혈당체크했는데 1기에 못받은 캐시 2기에는 꼭 받고 싶어요. 참여합니다 안써서 못받은 캐시인데. 2기 열심히 했어요

똥강아지공주님

혈당일기 6일차 05.10

2024.05.10 측정시간: 오후 9시 35분 저녁에 피자 두 조각, 양배추, 제로 콜라를 먹고 3시간 후에 측정하였다. 오늘 하루도 파이팅

하이오

5.10(금) 혈당 기록 챌린지 2기 6일차 인증

  * 날짜 :2024.5.10(금)   * 혈당측정시간 : 저녁 야식 2시간 후 (PM9:20)   * 기록 :  113      * 내용 :  저녁 5:30분에 현미밥. 미역국. 두부조림등                7시경 야식으로 닭발                이 후 2시간 경과 후 측정함                짜게 먹었다 보다 갈증 남

새벽을열다

5월 10일(금)| 혈당일기 2기 7일차

-날짜 :  2024. 05. 10 -혈당측정시간 : 8시에 저녁식사를 마친고 1시간 뒤에 측정 -내용 : 저녁식사로 그린샐러드와 크림소스닭가슴살 볶음에 식빵을 두툼하게 곁들여 먹었어요. 근데 후식으로 땅콩 전병 하나 집었다가 한봉지를 다 먹었네요. 식후에 유튜브 보면서 꾸벅꾸벅 졸다가 정신차리고 혈당 쟤봤어요. 내일 아침도 등산각

minminn

5월10일(금) / 혈당일기 2기 8일차

- 날짜: 5월 10일 (금) - 혈당 측정 시간: 아침 식후 1시간 후 내용: 오늘은 아침 식후 1시간 후 혈당측정을 했다 아침에 밥 콩나물국과 멸치볶음과 김치를 먹었다. 혈당 수치는 102가 나왔고 어제 보다는 낮은 수치이다. 식후 혈당인거 감안 해서 정상 범위와 가까워서 걱정은 안하고 식단과 운동 좀 더 신경써야 겠다

건강하자으니

5월 10일 (금) | 혈당일기 2기 6일차

 날짜: 2024.05.10 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘 저녁 메뉴로는 생선 박대와 현미밥 그리고 시콤한 물김치다 가끔씩 생선을 먹어줌으로써 평소에 못 챙기는 영양분을 챙겼다 내일이 혈당 일기 마지막인데 끝까지 음식을 잘 챙기도록 해야겠다

Gale

5월 10일 (금) | 혈당일기 2기 6일차

날짜: 2024년 5월 10일 금요일 혈당측정시간: 저녁식사 2시간 후 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정결과는 107mg/dl이다 오늘 아침은 가래떡를 먹었고 점심은 김밥이랑 컵라면 저녁은 만둣국를 먹었다 일상생활을 하면서 틈틈히 많이 움직여야겠다

청개구리이

5.10금🩸혈당일기2기7일차

5월10일금요일 공복혈당110mg/dl 어제보다는 공복혈당이10정도 떨어졌지만  여전히 내 공복혈당은 높다..아침은 단백질쉐이크 한잔마셨구 점심은 브라우니한조각 저녁은  일반가정식먹었다 오늘 불금이지만 야식은 안먹을꺼야!!!약속없어서 잘됐구 야식은 기필코  이겨내리!!! 이렇게 2기챌린지도 끝이났다 내 혈당은 높지만 3기때는 2기보다 더 떨어트리도록  노력을 더 해야겠어 화이팅!!!!!!!!!

어묵손가락

5월 10일 혈당일기 2기 7일차

날짜 : 5월 10일  시간; 아침 공복에  내용: 어제 저녁을 샐러드먹고 산책을 다녀와서 그런지 공복 혈당이 100이 넘었는데 오늘은 100밑으로 내려간거 같다.  산책갔다와도 100이 넘을때가 많은데.. 알수가 없다. 

매일다이엍

0suger 셀시머스 스파클링

■ 셀시머스 스파클링 오렌지맛 ■ 0 슈가인데 좀 달달하네요??  어떤걸로 단맛을 낸건지 궁금해집니다 ㅋ 오렌지향이 나는 자극적이지 않은 탄산음료라 시원한 맛이예요~ 오늘 전 처음 먹어봤는데 괜찮네요~^^

우리화이팅

5월 10일 혈당일기 2기 7일차

날짜 : 5월 10일 측정시간 :  점심식전, 식후 2시간, 식후3시간 기록 : 점심시간에 김밥이랑 쫄면을 먹기로 해서 혈당 추이를 보기위해서 세번 측정했어요       김밥은 참지마요김밥 한줄, 쫄면은 한그릇으로 3명이 나눠먹어서 소접시 하나정도 먹었어요.         식전에는 혈당이 너무 좋았어요. 식사 20분전에 주사 맞았구요.         탄수량 계산했을때는 미니뷔페랑 별 차이 없을거 같아서 평소 맞던대로 초속 12단위 맞았구요.         식사 후에는 천천히 걷기 30분 했어요.         식후 2시간에 195여서 추가주사 2단위 더 하고 나니        식후 3시간에는 정상범주에 들어오네요.         쫄면이 좀 달더니. ㅎㅎ         그래도 이정도면 성공이다 싶어요. ^^        담에는 좀 더 맞고 먹는걸로 해야겠어요.  식전 혈당이에요 식후 2시간 혈당이에요 식후 3시간  오늘도 화이팅 ^^

연완이맘

5월 10일 (금) | 혈당일기 2기 6일차

날짜: 2024. 05. 10 혈당 측정 시간 : 아침 공복 혈당  내용 : 요즘 내려 올 줄 모르고 얄밉게도 너무 정직한  공복 혈당…😂 혈당 관리는 정말 쉽지 않아요~ 평생 해나가야 하는 일이기에 가끔은 지치지만, 그래도 내 몸은 소중 하니까 힘내야죠!!

코코리다

5월10일 혈당일기 2기 5일차

날짜:2024.5.10. 혈당측정시간:점심식사이후 내용:점심 사과와 전병만 먹었더니 영 기운이 없           다.혈당은 74로 체크.          당뇨가 없는데도 저혈당이 되는지          저혈당쇼크가 되는지 궁금해진다. 식욕이 없는데 기운이 빠진다. 당체크 했더니 

향림울타리

5/10 혈당일기 2기 6일차

5월 10일 혈당측정시간 : 점심 식후 1시간 혈당기록 : 121 오늘 점심은 미역국에 밥을 말아먹고 홈트 잠깐 하고 한시간 뒤 쟀는데 121이 나왔다. 반찬을 이것저것 먹지 않아서 오르지 않은것 같다.

할수있담

5월10일 금 혈기챌 2기 7일차

5월10일 금 pm:1:59 식후 2시간 측정결과 124mg/dl 점심식후 사탕 1개, 바닐라 라떼 한잔 먹고 5분뒤 측정했더니 124 나왔네요 아~~~왜 단것을 끊지 못하는걸까요.. 매번 잘하자 다짐하는데 잘 안되네요 오늘도 반성합니다.

MINJEONGYi

식단등록 100포💝

식단등록 100포💝 기분 좋은 100포 또 나왔네요 방가워서 웃습니다.😊 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

5.10 만보걷기

5월도 벌써 10일 호르몬 영향인지 살도 안빠지고 오히려 덜 먹었는데 아랫배는 묵직하고 심각 ㅜㅜ 아 힘드네요~~~

워니뚱

5월 10일 (금) ㅣ 혈당일기 2기 6일차

- 날짜 : 2024. 05. 10 - 혈당 측정 시간 : 아침식사후 - 내용 : 오늘은 아침식사 후에 혈당을 측정한 기록입니다. 어제 저녁을 5시쯤?? 평소보다 일찍  떡꼬치 2개와 아이스 아메리카노를 먹고 저녁에 걷기 운동을 좀 했어요 아침은 항상 먹는 습관이 있는데 공복에 재려고 계획했으나 아무생각없이 8시쯤 바나나와 두유 쿠키를 먹어버렸네요.  그리고 나서 식후 혈당을 체크 했더니 그래도 어제보다는 내려간 수치인 102가 나왔네요  오늘도 느끼지만 혈당은 전날이나 바로 전 섭취한 음식의 종류나 양 운동여부에 따라 많이 달라지네요.

agnes0117

H포인트 룰렛100포당첨

100원당첨 소소하지만 기분좋은 당첨 오늘도 감사한하루 시작이네요 ^^

달려볼꺼야

5월10일(금) 혈당일기 2기 6일차

5월10일(금) 혈당일기 2기 6일차 기상 후 공복시간대 체크 어제저녁모임에서도 나름 소식했는데 샐러드파스타, 닭가슴살파스타 먹고 밤에 줌바수업다녀와서 배고파서 결국 에너지바1개랑 카라향 1/2먹고 잤더니 혈당수치가 세자리 ㅜㅜ 어제 식당가서도 탄산음료도 안먹었는데 자기전 과일은 꾹참자

알로하영이

5/10 혈당기록2기 5일차인증

공복혈당을 재려고 했는데 어젯밤에 아이스크림먹고 오늘 아침 껌을 깜박하고 씹었다 높게 나오려나 걱정했는데 105면 양호함

등산들맘

5월10일 혈기챌 2기 7일차.

5월10일 금요일  날씨 : 맑음. 공복 8시 40분 혈당치수: 92. 아침 공복 8시 40분 혈당 치수는 92  양호하게 나왔습니다. 혈당치수가 약간씩 변동이 있습니다. 음식 조절이 안되는 날에는 약간 높게 나와 신경이 쓰이네요. 친정 어머님께서 당뇨로 고생하시는 모습을 안타까운 마음으로 보아 왔기 때운에 각별히 신경이 쓰입니다.  식이조절과  운동 열심히 하겠습니다.

환ᆢ

혈당일기2기 10일차인증

5월10일 금요일 식단  계란후라이 토스트 딸기잼 초코쨈 우유 과일야채샐러드 측정 식사후 1시간30분 뒤 89 식사후 30분정도 산보를 하고 집으로 돌아와 출근 준비를 했습니다 출근준비 다하고 시간이 좀 남아 측정해 보았습니다 89 굿입니다

쵸코파이팅구

5월10일 금요일 혈당 2기 6일차 인증

5월10일 금요일 공복혈당이 113이 나왔다 어젯 저녁을 안 먹고 잤음에도 불구하고 이리 나온건 역시 문제가 있긴 하네~~ 저녁으론 점심 먹고 물 한잔도 안 마시고 잤는데 공복혈당은 어찌 잡을수 없나보다.. 운동밖이 답이 없나봐~~

구름이짱22

저칼로리 카페음료로 빽다방 '미숫가루' 추천해요~

저칼로리 카페음료로 빽다방 인기메뉴 '미숫가루'를 추천합니다.  빽다방 미숫가루는 세종류가 있는데 저는 그중에 우유 미숫가루를 제일 좋아해요. 원래는 우유에 시럽도 적당히 넣고 달달하게 먹는 걸 좋아하지만 다이어트 중이거나 칼로리 좀 낮게 먹고 싶을 때는 기본 미숫가루에 시럽을 줄이거나 빼고 먹으면 칼로리가 낮으면서도 속도 든든해서 좋아요.  거기다 빽다방은 다른 곳보다 가격도 저렴한 편이라 가끔 밥 먹기 귀찮거나 바쁠때 식사대용으로도 종종 사먹고 있어요. 

블루사슴