'스파클링 10 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스파클링 10 사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

어멐 100포😊

우왕 100포가 나왔어요💙💙 오늘 저 운좀 좋나봐욬ㅋㅋㅋㅋ 1000에 100까지 굿굿입니다!!

구룸구룸

210살과 80살

210살 느티나무와 80살 은행나무 자연의 경이로움을 느끼네요

우리화이팅

식단 등록 100포 🎉

지니 체중 등록하려고 들어가니 포인트 2점이라 혹시나 담에 기록하면 3점이나 5점 줄까 싶어서 미루고 아침 식단 등록 눌러봤는데 우왕😍 100포 떠서 아침 아직 안 먹었는데 어제 남은 고등어조림 데워서 밥 먹어야 겠어요. 월욜 아침부터 기분좋게 시작해요. 지니님들도 한 주 기분좋게 시작하세요~~

러브복동

모닝 사과 😊

모닝 사과~ 아삭아삭 달콤하네요 ㅎㅎ 맛있어요😄

우리화이팅

오옷 출석체크 100포인트

오잉 출석체크에서 100 당첨되었습니다ㅎㅎㅎㅎ

여루별

그릭요거트 활용 레시피 - 그래놀라와 사과

집에서 우유를 이용하여 그릭요거트를 만듭니다. 우유를 끓이다가 레몬즙 넣고 면보에 걸러준 후 하루정도 냉장고에 넣어두면 꾸덕한 그릭요거트가 되지요. 좀 더 맛있게 먹기 위한 그릭요거트 활용 레시피로는 사과와 그래놀라, 견과류를 곁들이는 거에요. 식감이 넘 부드러운 그릭요거트에 씹는 맛을 더해주면 더 맛있고 영양가있게 먹을 수 있답니다. 달달한 맛이 필요하다면 꿀도 넣기!

람라미

10차 마무리해요

오늘도 야무지게 챙겨갑니다 ㅎㅎ 기분 좋게 10차까지 완료했어요❤️

구룸구룸

6월16일 혈당일기 100이하

6월16일 혈당일기 100이하 식후2시간 후 치즈케익,수박,소고기,야채섭취 후 체크한 결과에ㅣ요

앙뚜

짜파구리~10점ㅎㅎ

유일하게 남편이 해주는 몇안되는 요리?? 요리까진 아니겠지요ㅎ 울 아들 10점 만점에 10점이라네요ㅎ

제벌

혈당 기록 챌린지 5기 7일차

6/16 아침 공복 혈당 :88mg/dL 오랜만에 아침 공복혈당을 쟀다. 한동안 100전후가 나와서 걱정했는데 계속 잠을 못자는 상태라 그럴수도 있으므로 오늘 새벽 일찍 눈떴다가 일부러 다시 두시간 더 자고 일어나서 재보았다. 그랬더니 다행히 80대가 나왔다. 잠도 잠이지만 어제 하루종일 먹은것도 영향 있는것 같다. 아침 : 사과+땅콩버터 점심 : 연어포케(간장양념한 연어회,양파,청상추,쑥갓,파프리카,오이,불닭마요소스약간),믹스커피 간식 : 수제요거트,바나나,시리얼 저녁 : 단호박찜(모짜렐라슬라이스치즈 한장 올려서) 전날 채소를 많이 먹고 당류를 많이 안먹은 영향도 있는 것 같다. 공복혈당이 계속 80대로 유지되었으면 좋겠다.

도정훈

사과식초

아침에 더워서 사과식초랑 얼음물 가득 넣어서 시원하게 마시고 있네요 꾸준히 마셔야 하는데 잘 안되네요

로블ㅎ

와우, 1000포인트

식단 등록으로 1000포인트 받았어요 가끔 100포인트는 나왔었는데... 1000포인트는 처음이네요.ㅎㅎ 와우, 기분 좋아요

망고가좋아

홈트 100원 나왔어요

100포도 나오네요 신기하네요

수수깡7

팀워크 하루6000보 10일차

팀워크 하루6000보 10일차 아침일찍 공원산책하며 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

캐시홈트 100포 💯

토요일 기분좋은 행운이네요 100포 감사해요

뽀봉

6월 15일 (토) | 혈당일기 5기 6일차

-2024년 6월 15일 -혈당측정 아침식후 두시간 -아침으로 사과작은거한개 당근50g 양배추70g 채썰어서 발사믹소스넣고 샐러드, 그릭요거트100g 그래놀라40g 건강하게먹고 간식참으려했는데 약과한개 먹음

서나얌

캐시홈트 하고 100포인트

우와 저도 캐시홈트 하고 100포인트나 받았습니다. 기쁘네요.

여니솔이맘

출석체크 100포인트 받았어요 ㅎㅎ

오랜만에 출석체크 100포인트 받았어요

하늘바래기

아침 식단 100뽀

오랜만에 100포인트 받았네요~ 기분좋은 하루를 보낼 수 있을 것 같아요 다들 맛점하세요~~

하오링

100캐시~! 세 번째예요^^

6천보 챌린지에서 세 번째 100캐시네요^^ 기간이 계속 연장돼서 그러지... 동일한 챌린지에서 100캐시를 세 번째 받아보게 됩니다~ 기분 좋네요.

고래사

💪캐시홈트 100포

💪캐시홈트 100포 즐겁게 운동하고 100포도 나오네요 랜덤이지만 자주 나와줘서 아주 방가워요.

레몬그린

앗싸 캐시워크 출첵 100캐시

캐시워크에서는 작게 나오는데요 지난달엔가 100캐시 나와보고 오늘이 두번째네요 자주 나와주라 캐시워크야

꽃이뻐

100캐시

캐시홈트에서. 100캐시

유건8454

캐홈챌 100포

오랫만에 100포인트 만포인트는 언제쯤 🤔😂

워니s

캐워 100이하 캐시 적립 어떻게 관리 하세요?

캐시워크 팀워크와 돈버는 퀴즈를 하고 오늘 캐시 적립내용을 보니 캐시가 없길래 이게 뭐지 했더니...... 100캐시 이상만 보이는 걸 뒤늦게 알았네요 다들 알고 계셨어요? 은근 불편하네요... 알아서 그냥 적립 됐구나..해야하는건가?? 그렇다고 일일히 제가 스스로 계산하기도 글코 ㅋ 다들 캐시워크 100 이하 캐시 적립된건 확인 안하시고 넘어가세요??

우리화이팅

사과 사러🚶‍♀️

마트에 사과 1개가 3천원 그래서 운동겸 걸어서 꼬마시과 사러왔어요. 비싸도 넘 비싸네요. 가을이면 사과 가격이 떨어질까요.ㅜㅜ

루시안

오홋 100캐시

캐시워크 행운룰렛에서 100캐시 나왔어요 3캐시에서 만족할뻔 했네요

heracchang

양배추라페 만듬(양배추 기계로 썰기)

나갔다 와서 너무 더우니 샤워하고 아침에 양배추 기계로 썰어 식초로 담갔다가 물 뺀 양배추로 양배추라페를 만들기 시작합니다. 저울로 재보니 1.7kg이었어요. 이 양배추를 소금 3T 정도 넣어서 10분간 절여놔요. 레시피(양배추 1.7kg) 소금(절이기용) 3.3T 올리브오일 13T 알룰로스 4T 홀그레인머스타드 6T 애사비(식초,레몬액)8T 레몬액이나 없을 때 집에 있던 사과식초를 썼는데 최근에 애사비(애플 사이다 비기너)를 사서 그게 좋다니 그걸로 썼네요. 소스 만들어서 살짝 먹어보는니 비슷하긴 했어요. 10분 절여놓은 양배추는 손으로 꼭 짜서 쓰는데 전에 만들때보다 양배추에서 물이 잘 안 나오더라고요. 오늘 기계로 썰었더니 양배추가 조금 두꺼웠나봐요. 기계로 해서 참 편했는데 다시 채칼로 썰어야 되나 생각해봐야 되겠어요 하여튼 짠 양배추에 만들어 놓은 소스 부어서 양배추라페 만들어 통에 담아놓으니 든든하네요. 이젠 샐러드에 넣어 먹고 샌드위치 만들어 먹고 밥맛 없을 때 반찬으로 먹고 맛있게 먹을거 같애요. 그런데 이게 좋은거 맞죠? 건강식으로 맛있게 먹자고 양배추라페 만들고 요거트,그릭요거트 만들고 샐러드에 들어간 채소며 과일 씻어 썰어 준비하니까 손 가는 게 너무 많아요.