'스파클링 10 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스파클링 10 사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2024년 10월 25일 토요일 아침 7시24분 아침 식후 138mg\dl

2024년 10월 26일 토요일 아침 7시24분 아침 식후 138mg/dl

v과일천사v

2024년 10월 25일 토요일 아침 7시24분 아침 식후 138mg\dl

2024년 10월 25일 토요일 오후 5시24분 운동걸음수 11357걸음

v과일천사v

2024년 10월 25일 토요일 오후 5시24분 운동걸음수 11357걸음

2024년 10월 26일 토요일 공복 5시 22분 공복 122mg\dl

2024년 10월 26일 토요일 공복 5시22분 공복 122mg/dl

v과일천사v

초간단 다이어트 고구마 사과 샐러드 레시피

유자향이 그윽한 씹는 맛이 좋은 상큼 샐러드 누구나 쉽게 만들수 있는 초간단 레시피입니다. 재료는 사과 1/2개. 고구마 1개.유자청 1T. 견과류.레몬즙 생고구마는 섬유질이 많아서 변비에도 좋고 위장을 보호하며 다이어트에도 좋다고 합니다. 사과는 역시 요즘 감홍사과가 달고 맛있죠. 고구마.사과를 얇게 채썰고 유자청을 넣고 살살 버무려 주고 레몬즙과 견과류를 뿌려주면 아주 상큼한 샐러가가 완성됩니다. 고구마의 싱그러운맛과 사과의 아삭함과 견과류의 고소함. 유자청의 새콤함이 너무 잘 어울려요. 다이어트에도 도움이 되겠어요. 고구마.사과 샐러드 한번 만들어 보세요~ 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X

수경2

10000포 와우 🤭

오늘 행운의 날인가 봐요 100포 세번째 이어 잘 안하던 퀴즈도 무심코 푸는순간 10000포라니 기분 좋은 밤이에요 ~~^^

애플짱

감홍🍎사과 정말 달아요

동네마트에 5개 9900 원해서 사러 갔어요. 사과 중 당도가 최고라더니 정말 새콤한 맛은 거의 없고 단맛이 강하네요. 깨끗이 씻어서 껍질째 먹어요

러브복동

홈트 100포

홈트하고 100포 받았어요 💌 감사합니다 ~

애플짱

10.25 저녁운동

10.25 저녁운동 나옵니다, 날이 푸근한 금요일 저녁이라 운동하기 즐거울것 같아요 한주도 고생하셨습니다😊

치노카푸

사과가 필요하지요

몇일전 치과에서 스켈링하며 예전에 떼운 치아 떨어져 치과가서 얘기하니 다시 떼워줬어요 그런데 사과는 안하네요 기분이 좀 그러네요 일부러 시간 내서 갔는데 모면만 하네요 진정한 사과의 한마디는 없어요 ㅠㅠ 제가 진상 부리는거 싫어서 싫은 소리 한마디도 안하긴했어요

마음그릇

출첵100

식단등록 100포 오랫만에 나왔어요💌

애플짱

10.000보 인증합니다

오늘도 10.000보 인증하였네요. 오전엔 날씨가 넘 좋았는데 오후엔 흐리네요. 비가 오려나 싶네요

로니엄마

다이어트 일기 10.25 18차 트레일 런 도시락,물약 준비

10년만 젊었더라면. .

야고

금요일 아침 평소처럼

900g이나 쪘어요. 그것도 저녁을 먹기 시작해서 조금은 찔 줄 알았지만... 어제는 미쳤는지, 밤 10시에 자지도 않고 TV 보면서 간식으로 소라과자까지 먹었어요.유당가과자라 칼로리도 높은데 동생이 먹다가 남긴거 내가 통에 넣어놨는데 그거를 먹라니까요.ㅠㅠ 바디체크 받고 충격 먹어서 스트레스 땜에 그랬나? 변명하자면 그런데 변명의 여지가 없죠. 다시 다이어트하면서 안 좋은 간식을 안 먹어야겠죠?😅 아침은 잘 먹으려고 두부샐러드부터 만들었답니다. 야채믹스 깔고 당근 오이 브로콜리 사과2쪽 양배추라페 차지키소스 넣고 두부4개 올리고 찰옥수수 베이비벨치즈 견과류 시리얼 뿌리고 와인식초드레싱으로 마무리했어요. 오늘은 아침믹스를 보통 때보다 반만 넣답니다. 샐러드라도 너무 많이 먹는 거 같아 조금 줄여봤네요. 물론 야채믹스만 줄여서 그런지 막상 줄였는데 크게 차이는 안 나는 거 같애요. 어제 어머니가 콩나물 삶아주셔서 아침에 콩나물맛살겨자무침을 했어요. 어제 배추김치도 해주셔서 아침도 잡곡밥 데워서 맛있게 먹었네요. 나 샐러드 먹는 동안 엄마가 먼저 밥 드셨고요. 반찬 고대로 밥챙겨 먹었어요

성실한라떼누나

2024년10월24일 혈당관리 3일차

2024년10월24일 아침으로 9시30분경 콩나물국밥 돈가스 걷기1시간 식후2시간후 측정 운동이 필수

크리스탈b6m

금사과

아침에 먹는 사과가 금사과 라고 하죠 요즘 사과가 맛있어서 과일 안 좋아하는데 잘 챙겨 먹고 있네요 . 홍로 사과 너무 맛있네요

로블ㅎ

2024년 10월 25일 금요일 아침 7시 11분 아침 식후 124mg/dl

v과일천사v

2024년 10월 25일 금요일 아침 7시 11분 아침 식후 124mg/dl

2024년 10월 25일 금요일 공복 6시34분 공복 129mg/dl

2024년 10월 25일 금요일 공복 6시 34분 공복 129mg/dl

v과일천사v

캐시 홈트 100포인트

홈트 운동 열심히 따라하고 기분좋은 100포인트 득템 했어요 ㅎ 공모주 청약도 홧팅 해봅니다 ㅎㅎ

꿈이룸♡

출석 100포인트

출석에서 100포인트 나왔어요

쭈니맘

10월 24일 목표 점검

1.명상하기ㅡo 2.세 끼 챙기기ㅡ세모 3.수분 섭취하기ㅡ o 4.만보걷기ㅡo 5. 계단오르기 ㅡo 6.까치발 들기ㅡ100번 ㅡ부족 7.벽 스쿼트 2분 버티기 ㅡo 8.한 다리로 서기ㅡ2분씩 ㅡo 나들이를 가서 까치발 들기를 50번 빵은 되도록이면 먹지 않으려고 했는데 저녁식사로 먹었네요. 내일은 좀 더 노력해야 겠네요.