'스파클링 10 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스파클링 10 사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오후 간식은 사과와 배 💛

사과랑 배 먹어요.. 배가 참 수분도 많고 달아요. 시장에서 구입한 사과도 이제 다 먹었네요~ 냉장고 채움해야하는데.. 과일사러 조만간 가야겠어요 점심 맛있게 드셨죠? 오후시간도 즐겁게 보내세요~

우리화이팅

애사비 한잔

공복에 시원한 애사비 한잔해요 요즘 연하게 1.5리터 마시는것 같아요 전 새콤한거 좋아해서 , 잘 맞네요 ◇애사비 애사비는 애플 사이다 비네거의 줄임말로, 사과발효식초를 말한다. 사과발효식초는 혈당 상승을 억제해 당뇨병 예방에 도움이 된다. 실제로 이란 아스파한의과대 연구팀이 당뇨병 환자 110명을 대상으로 참여자들 중 일부에게 약 200mL의 물과 15mL의 사과식초를 3개월간 섭취하게 했더니, 이들의 혈당과 당화 혈색소 수치(지난 2~3개월의 평균 혈당 수치)는 마시지 않은 사람보다 낮았다. 다만 사과 식초를 원액으로 마시는 건 주의해야 한다. 강한 신맛이 식도나 위에 손상을 줄 수 있기 때문이다. 물이나 탄산수에 15~30mL 정도를 희석해 마시면 적당하다. 또 사과 식초를 먹은 직후엔 양치질도 하면 안 된다. 알칼리성 사과 식초가 이에 묻은 채로 양치질하면 치아 상아질을 보호하는 법랑질이 마모될 수 있기 때문이다. 사과 식초를 먹고 나선 최소 30분은 기다렸다가 이를 닦는 게 좋다.

뽀봉

점심 후식 사과

사과 먹는데 달콤하네요 맛있어요 사과 색이 참 예쁘네요

수수깡7

식단등록 100포인트

오랜만에 식단등록 하고 100포인트 받았네요

해바라기

출첵 완료했는데 100🥳

3천보걷기 출첵 완료했는데 100캐시를 받았어요. 한글날 선물이네요

정수기지안맘

모닝100포~❤️

체중등록 100포 터졌어요 ㅋㅋ 😍😍😍히히 아침부터 넘 기분좋아지네요 다들 100포 1000포 10000포 합시다😆😆

자스민꽃

어제 체중 100포

어제 12시 되기 10분 체중등록했는데요 100포 나왔네요 가끔이라도 이리 나와주니 좋아요^^

꽃이뻐

수요일 아침

100g이 늘었지만 거의 유지죠~ 그나마 다행이라고 생각했어요. 어제 동생 남긴 과자도 손 뗐거든요. 너무 먹고 싶어서😅 아침에 캐시홈트하고 샐러드부터 챙겨먹었어요. 야채믹스와 배추 깔고 당근 파프리카 아삭이고추 브로콜리 넣고 사과 방울토마토와 양배추라페 차지키소스 올린 다음 애사비드레싱 뿌리고 스프링치즈 견과류 시리얼 더했어요. 풍성한 샐러드 맛있게 먹고 잡곡밥 데워서 어제한 두부전과 배추쌈까지 해서 먹었네요. 숙주나물도 있고 오이김치까지 있어서 오늘 아침도 맛있게 먹었답니다.

성실한라떼누나

2024년 10월 9일 수요일 아침 7시58분 아침 식후 163mg/dl

2024년 10월 9일 수요일 아침 7시 58분 아침 식후 163mg/dl

v과일천사v

2024년 10월 9일 수요일 아침 7시58분 아침 식후 163mg/dl

사과 반개만

저녁식사 후에 사과 반개 먹었어요 아침사과는 좋지만 저녁에는 좋지 않지요

마음그릇

10/8(화)이제서야 확인했네요~😀

씨씨앙 계단챌 리워드 1,000캐시 9월 등급제 리워드 10,000캐시 감사합니다!^^ 편안한 저녁시간 되세요~~😄

냥식집사

10.8 저녁산책

10.8 저녁산책 나옵니다, 내일이 휴일 입니다. 10월은 휴일때문에 후딱 지나가는 기분..ㅎ 그럴수록 한해의 끝도 빨리오려나..😮‍💨😮‍💨

치노카푸

10/8 화요일 혈당일기12기 1일차

10/8 혈당일기 12기2일차인증 16시간 공복 다이어트 시작 공복혈당이 108이다 운동하고 살빼면 정상혈당으로 돌아오겠지

등산들맘

다이어트 일기 10.08 트레킹 완

하루 기본을 10,000에서 15,000으로 늘렸더니 5천보가 빡셈 ㅋ

야고

식후 사과

오전부터 바빠서 과일을 못 챙겨먹어서 저녁식사후에 🍎 🍏 사과 먹었네요. 아침사과는 아니지만 저녁사과로 비타민 챙깁니다

파인호랭이

불면증에 좋은 사과대추

사과대추 나른한 오후시간 먹었어요 불면증 치료와 혈관건강에 좋대요 좋아도 조금만 드세요 과당이 많아요

마음그릇

9일 10시 오픈런💚 파바 아메 1잔 무료증정👍

내일(10월 9일) skt 에이닷과 함께하는 T day 오프런 행사 있어요 10월 9일 오전 10시 단하루 진행되고.. 지난번 뜌주 아샷추 이벤트처럼 그런거네요~ 선착순이니 서두르세요~ 다른메뉴로 변경 불가. 내일 하루 다운 받으시면 되고, 사용은 18일(금)까지 사용하시면 됩니다 다운 받아서 맛있게 챙겨서 드세요~ 통신사 skt 에이닷 회원에 한해서 가능하고 내일 sk 멤버십 앱에서 다운 받으시면 되요~

우리화이팅

10,000보 인증합니다

오늘은 여러가지 몸이 바빴네요. 아이들과 산책도 하고 정신없이 바쁜하루였습니다. 그래서 빨리 10,000보 인증을 합니다

로니엄마

돌려라돌려라.. 100캐시가 나오네요 !!

매일 돌리지는 못해요 시간나면 꼭 돌리는데 ㅋㅋㅋ 오늘 왠일이니!!!!! 100캐시 기분이 좋아요 .. 시간가능하시면 돌려보세요.

뽀봉

오랜만에 100포인트 💝

오랜만에 100포인트 💝 어제 저녁에 출첵하다가 받았어요. 근래에 오랜만이네요. 오랜만일수록 반갑지요~^^

레몬그린

2024년 10월 8일 화요일 아침 8시6분 아침 식후 162mg/dl

2024년 10월 8일 화요일 아침 8시 6분 아침 식후 162mg/dl

v과일천사v

홈트로 100캐시

아침 홈트로 100캐시 당첨 건강도 챙기고 캐시도 득템 기분좋게 하루시작 합니다 행복하세요^^

인생이여만세

사과즙으로 대체

사과즙 마시고 과자를 참으려고요 과자가 먹고 싶은데 이건 아닌 것 같고 안 먹자니 11시쯤 입이 터질 것 같아서 미리 먹어둡니다 과자보다는 괜찮겠지?

붉은레드

bhc치킨 '뿌링클' 출시 10주년…"10년 전 가격" 행사

놀라운 점 1. 10년 전에도 뿌링클이 있었나? 2. 있었다고 치고 10년 전에 17,000원? 10년전에 17000원이였어? 도랏네 딱 첫 한 입 원툴 첫맛은 단짠에 기름맛에 닭고기맛까지 훅 들어와서 와 ㅋㅋ 하는데 두입부터 귀신처럼 물리기 시작함. 친구들이랑 시켰다가 셋이서 몇조각 먹고나서 집주인이 라면 끓여줌

야고

bhc 10주년 행사한데요~~

10주년 행사로 뿌링클 10년전 가격으로 10월 31까지 행사한데요~~ 드실분 지금이네요ㅎㅎㅎ

제벌

10.7 저녁산책

10.7 저녁산책 나옵니다, 비가 오기도 했지만 지금은 바람도 없고 좋습니다 오늘도 수고하셨습니다👍🏻

치노카푸

10/7(월)하버드 교수가 멘탈 관리를 위해 실천한 33가지 습관

🔶️아무리 힘들어도 지켜야 할 일상 *새벽 1시 전 취침 *10시 전 기상 *하루에 두 끼는 챙겨먹기 *하루 한 번은 꼭 씻기 *잠깐이라도 어딜 나가기 *집에만 있다면 독서라도 하기 *하루에 무엇이든 좋으니 하나라도 하기 *자책하지 않기 *아프면 약 꼭 챙겨먹기 🔶️인간관계에서 상처 안 받는 법 *모두 이해하려고 하지 말기 *사람은 안 변한다는 걸 새겨놓기 *아무나 믿지 말기 *사람은 절대 고치는 거 아니다. *미움받는 걸 두려워하지 말기 *적당한 거리 지키기 🔶️살면서 꼭 알아야 할 것들 *인생 친구 2~3명만 있어도 성공이다. *아무에게나 고민 말하지 말아라. *한결같은 사람은 놓치지 말아라. *상처받았다면 결국 시간이 약이다. *한 번은 실수, 두 번은 고의. *무례한 사람에게 굳이 웃어주지 말기. 🔶️나를 사랑하는 방법 *울고 싶을 땐 펑펑 울기 *자존감은 내가 지켜야 한다는 걸 알기 *어떤 일이든 모두 내 낫은 아니다. *나만의 취미를 만들기 *나의 선택에 미련갖지 말기. 🔶️조금 더 인생을 부드럽게 사는 법 *나 자신을 의심하지 말기 *불평불만 하기보다 만족하기 *도움 안 되는 사람은 끊어내기 *하기 싫은 건 빠르게 멈추기 *하고 싶은 건 빠르게 시작하기 *지난 일에 아파하며 힘들어하지 말기 *남과 나를 비교하지 말기 인생을 살아가면서 너무 치열하게만 살아간다면 그건 행복해질 수 없다. 때로는 힘들면 힘들다고, 지치면 지친다고 말해도 된다. 나의 삶은 내가 정하는 것이니, 나의 행복도 내가 정할 수 있다. 그러니 작은 습관부터 바꾸며 나의 인생을 새롭게 색칠해가자.

냥식집사