'스팸 부대찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스팸 부대찌개에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

마지막은 스팸 오두비

어제 남은 스팸이 있어서 물에 데쳐서 짠맛을 빼고 이렇게 스팸 오두비 만들어줬어요. 이제 정말 부엌 해방입니다.

루시안

스팸계란말이 김밥

라면이 먹고 싶다는 남편 라면 짝지 김밥부터 말았습니다. 재료가 없어서 스팸계란말이 초록이는 시골집 깻잎과 아스파라거스. 깻잎향이 너무 좋아요.

루시안

저녁은 스팸야채 고추장찌개

집에 있는 재료로 간단히 찌개해서 먹었네요. 스팸 으깨서 넣고 감자 애호박 버섯 양파 두부 있는것두 넣었네요,마지막엔 땡초

여니솔이맘

점심은 부대찌개

어제 남은 부대찌개에 만두 넣어달라해서 비비고왕교자 넣었어요 또 한냄비 ㅠㅠ 한동안 부대찌개는 쳐다도 안볼 거 같아요

당근쥬스쪼아

저녁은 부대찌개

동네 새롭게 오픈한 부대찌개에요 2인분 24천원인데... 2인분 아닌듯 ㅠㅠ 4-5인분은 되는듯요 낼 점심에도 먹어야해요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

저녁메뉴=스팸 순두부찌개🥘

오늘은 날씨도 꾸리꾸리 해서 매콤단짠으로 스팸 순두부 찌개를 했어요. 스팸으로 해먹는 것도 진짜 맛있어요!

툐리부인

저녁은 부대찌개

땅스부대찌개~ 어제 딸아이가 먹고싶다해서 오늘은 간단하게~

당근쥬스쪼아

저녁, 부대찌개

쌀밥 부대찌개 부대찌개 맛있죠! 맛있게 먹었습니다😆 역시 저는 애기입맛이네요ㅋㅋㅋ

더달달

맛점심! 부대찌개♤

오늘 점심은 부대찌개! 유명맛집인데 기다린 보람이 있네요 ㅎㅎ 맛있어요~ 즐거운 오후시간 보내세용♡

우리화이팅

저녁, 흑임자죽과 스팸햄

#저녁 흑임자죽 강황잡곡밥2수저 두부청국장 [스팸햄] 멸치볶음 깻잎무침 우엉조림 배추김치 •뻥이요 1봉지 먹어서 넘 배불러요 스팸햄.. 정말 흔치 않은 희귀템이라 안 먹을 수 없었어요. 몸에 안 좋다는 이 햄은 선물로 들어온 게 아니라면 먹을 수가 없어요🤣

더달달

소문난 부대찌개

돌솥밥까지 해주시는데 만원이네요 부대찌개 참 맛있어요

마음그릇

부대찌개 클리어😄

부대찌개 클리어했어요 ㅎㅎ 오늘의 운동 마무리합니당!!

구룸구룸

부대찌개 태우기

ㅎㅎ 등반도했어요 부대찌개 타파했습니다!!

구룸구룸

부대찌개

날씨가 조금 쌀쌀하네요 국물요리 먹고싶어서 부대찌개 먹으러 왔어요

쉬림프

부대찌개

저녁은 비오니까 부대찌개 먹었어요

수수깡7

스팸 앤 참치

저녁에 스팸이랑 참치 넣고 김치찌게 끓이려고 꺼냈어요. 두가지 조합이 들어가면 맛이 없을수 없는 조합이 겠죠?

로블ㅎ

부대찌개 태운날

날러버렸습니당 부대찌개 안뇽~~~

구룸구룸

햇반 앤 스팸

역시 햇반 에 스펨구이 조합 좋네요. 따뜻한 밥에 스팸 한점 올려서 먹으니 꿀맛이네요. 아점으로 먹고 이제 나왔어요

로블ㅎ

스팸구이

아점으로 스팸구이 구워서 먹었어요 반찬 없을때 간단히 구워서 먹기에 좋아요 점심 맛있게 드세요

로블ㅎ

부대찌개 한접시

만보성공 입니다 부대찌개 한접시.. 과하게 먹었네요. 현실은..

동남이쁜이

스팸구입

캐시딜 에서 스팸 구입 했네요. 스팸이 맛있어서 그런지 확실히 비싸네요. 선물용으로 받다가 오랜만에 스팸 구매 해 보네요 .

로블ㅎ

속세의 맛이지만 다이어트 식단 스팸 양배추 볶음밥

다이어트 중이지만 무려 스팸을 먹을 수 있는 다른 단백질 재료 대신 스팸을 이용한 다이어트 스팸볶음밥이에요 스팸은안 좋은 점도 있지만 돼지고기의 함량이 높아 단백질 재료로 좋은데요 맛이 없을 수 없는 대기업의 맛 스팸에 채소를 듬뿍 넣어 다이어트 스팸 볶음밥을 만들어 볼게요😁 스팸 120g 양배추 1/4통 양파 1/2개 대파 반대 현미밥 (곤약밥 잡곡밥 모두 가능) 굴소스 1큰술 후추 약간 1. 양배추 1/4 통을 준비해주세요 가운데 심지를 잘라내고 네모나게 잘라 주세요 2. 자른 양배추를 흐르는 물에 씻어 탈수기에 돌려 물기를 최대한 빼 주세요 3. 양파를 다져 주고 대파 1 대를 쏭쏭 썰어주세요 4. 스팸 한 캔을 비닐팩에 넣고 최대한 잘게 으깨 주세요 주먹을 쥐듯이 꾹꾹 힘을 줘가며 주무르면 잘 으깨져요 5. 가스불을 켜고 곱게 으깬 스팸을 팔팔 끓여주세요 이렇게 하면 스팸에 있는 기름기와 염분 아질산나트륨이 상당 부분 제거돼요 스팸 외에 햄이나 소시지 어묵을 요리할 때도 데쳐서 요리해주시면 염분과 지방 섭취를 줄일 수 있어요 6. 충분히 끓여진 스팸의 물을 버려주세요 7. 물을 다 버린 후 그대로 스팸을 볶아주세요 스팸에 남은 기름기가 있어 따로 기름은 두르지 않아요 8. 스팸의 수분이 어느 정도 날아가면 대파를 넣어 볶아주세요 9. 준비한 양배추와 양파를 넣고 볶아 주세요 채소는 생으로도 먹을 수 있는 것들이니 식감이 살아 있도록 너무 오래 볶지는 마세요 10. 양배추 숨이 죽으면 굴소스와 후추를 약간을 넣고 간을 맞추며 볶아 주세요 스팸의 짭짤한 맛이 있어 굴소스는 1스푼이면 충분해요 11. 현미밥을 넣고 재료와 잘 섞이도록 볶아주세요 스팸과 채소 밥이 고르게 섞이고 수분기가 날아가면 완성!! 밥을 잘 볶은 후 반숙 달걀프라이를 올리고 다이어트할 때 소스계의 최고봉 스리라차소스를 뿌려 먹으면 더 맛있어요😋 스팸을 물에 끓여 짠맛이 많이 빠져 짜지 않고 양배추와 양파의 아삭아삭한 식감도 좋아요 야채는 냉장고에 있는 남은 재료 그때그때 바꿔주셔도 괜찮아요 다이어트할 때 속세의 맛이 생각난다면 다이어트 스팸볶음밥으로 즐겁게 다이어트하세요🎵

까망천사