'스팸계란김치볶음밥 주먹밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

제육 주먹밥

제육이 애매 하게 남아서 어제 배송 온 김가루 넣어서 주먹밥 만드네요.  제육 양념도 맛있고 김가루도 맛있어서 맛은 보장 되어 있을것 같아요

로블ㅎ

✊️ 주먹밥

아침은 동글동글 주먹밥으로 아이들 챙겨줍니다

호림짱

엄마는 양배추 롤 김밥 ~ 아이는 동글주먹밥

양배추 위에 좋은 음식 ?? 양배추는 산성물질을 중화시키고, 위산을 조절하여 위염과 위궤양을 개선하는데 도움을 준다는것에 우리는 익숙히 알고 있는 정보네요 하지만, 무엇보다도  혈당스파이크를 방지하는데큰 효과가좋다고 하네요 (삶은 양배추가 더 효과적임) ▲ 혈당 조절 양배추에 풍부한 식이섬유는 급격한 혈당의 널뛰기를 조절하는데 도움이 된다. 특히 양배추를 식사 전 섭취하는 습관을 들일 경우, 풍부한 식이섬유가 장의 음식물 흡수 속도를 낮춰 혈당이 천천히 오르내리도록 돕는다. 양배추가 낮은 열량 이외에도 다이어트에 도움이 된다고 칭송받는 이유다. ▲ 면역력 증진 양배추 속 카로티노이드 성분은 뛰어난 항산화 효능으로 피부세포 노화 방지 및 상피세포 재생 촉진에 도움을 줄 수 있다. 유황 성분의 경우 각질 제거 및 피지 조절에도 도움을 준다. 따라서 여드름, 피지 과다분비 등으로 고민인 이라면 양배추를 꾸준히 챙겨먹어 보는 게 좋다. ▲ 골다공증 예방 및 개선 양배추 속 칼슘은 다른 식재료에 비해 체내 흡수율이 높은 편이다. 또한 뼈에 칼슘을 저장하는 역할을 하는 비타민 K 성분 또한 풍부해 골다공증의 개선 및 예방에 도움을 받을 수 있다. 출처 : 시사저널(https://www.sisajournal.com) 삶은 양배추 그냥 삶아서 양념간장, 강된장, 고추장에 쌈을 싸서 드시나요? 양배추를 아주 많이 먹을수 있는 양배추 롤 김밥을 알려드릴게요. 준비물:  대파, 양배추, 햄. 참나물.양파, (삶은양배추, 상추),올리브유, 소금. 굴소스, 강된장 먼저 볶음밥은 파기름이 중요하죠 대파에 올리브유와 소금을 넣은후 충분히 볶아주고, 난후 썰어둔 야채를 전부 넣어주세요 밥(쌀2컵과 올리브유1숟가락, 압맥보리, 렌틸콩) 굴소스 조금과 밥을 잘 볶아주세요 (볶음밥완성) 이렇게만 먹어도 충분히 맛이 있어요  그런데 우리는 양배추룰 맛있는게 먹는 방법을 알고 있죠? 바로 강된장 강된장은 소화와 위장건강, 면역력강과, 영양공급, 식욕역제에 도움이 되네요 김발에 삶은 양배추를 깔어줍니다. 그위에 상추를깔고, 볶음밥을 넣어준후 강된장으로 마무리를 해주죠 강된장 위에 상추를 또 한번 덮고 잘말아줍니다. 그럼 양배추 롤 김밥이 완성됩니다. 양배추를 너무 싫어하는 아이도 있죠 볶음밥에도 양배추가 아주 많이 들어 갔어요 아침으로 간편하게 동글동글 주먹밥 해주면 아주 좋아할겁니다. 동글한 주먹밥 위에 노란 단무지 하나 올리면 아주 이쁜 양배추 주먹밥이 되네요  양배추 롤 김밥은 포만감이 최고입니다. 일반 김밥은 거의 밥 1공기가 들어 가잖아요 양배추 롤 김밥은 밥은 조금넣고  간은 강된장(청양고추 팍팍) ㅋㅋ 전 매운것을 좋아해서 청양고추 많이 넣었는데, 개인취향대로 만드시면 될것 같아요 삶은 양배추를 싫어하는 아이에게는 눈에도 이쁜 동글동글 주먹밥 맛난 간식으로  맛난 한끼로도 너무 좋아요  오늘도 든든하게 속도 챙기고, 건강도 챙기는 하루네요

뽀봉

주먹밥

새벽에 일어나서 주먹밥 만들었어요.  지난번에 해먹어보고 맛있어서 같은 레시피로 또 만들었네요. 만들어서 남편 보냈어요

로블ㅎ

주먹밥 꽃?^^

막내랑 운동나왔다가 꽃구경 했어요 막내가 "와, 주먹밥이다!" 이러더라구요  에고 먹는거 엄청 좋아하는데 이제 다 먹을걸로 보이나봐요^^;  근데 이 꽃 이름이 몰까요?

seabuck

점심은 비빔면과 주먹밥

  고딩딸 둘째날 중간고사 치고와서 비빔면 먹고싶다해서 급 해줬어요. 주먹밥은 아침에 먹고 남은거

여니솔이맘

김치 콘치즈 주먹밥

오늘은 실내 점심이라  간편하게 김치 콘치즈 주먹밥 2개 먹으려구요  다들 맛점하세요 

다우니향기

주먹밥~~

비쥬얼 끝장나지 않아요? 날치알 주먹밥입니다 마요네즈 듬뿍. 맛있어서 2번 시켜 먹었어요

동남이쁜이

주먹밥

남편이랑 주먹밥 하나씩 먹네요 

다우니향기

애슐리 김치 콘치즈 주먹밥

쿠팡에서 주문한 애슐리 김치 콘치즈 주먹밥 새벽배송으로 받았어요. 김치 볶음밥 안에 콘치즈가 들어있고 개별 포장 되어있어 전자렌지에 데워먹기 편하고 맛있어서 몇번이나 주문했네요. 후라이팬에 살짝 구워도 맛있어요.

툐리부인

주먹밥

주먹밥 만들었어요

je00

주먹밥

어제 남은 제육볶음과 단무지 잘게 잘라 넣은  주먹밥 먹어요. 김가루 입혀서 맛있네요.

망고가좋아

주먹밥 냠냠

볶음김치 주먹밥  아이 해줬어요. ㅎㅎ 잘 먹네요~~

망고가좋아

우리아이 아침밥은 까칠한박여사 주먹밥

기숙사로 들어간 아이의 아침밥은 씨리얼과 우유밖에 없더라구요. 간단하게 밥을 먹이고 싶어서 캐시딜에서 주먹밥을 사보았어요. 국내산 쌀로 만든거라 일단 구매해  보았는데 아이가 너무 맛있다고 아침으로 먹겠다고 챙겨달라고 해서 재주문 했어요. 전자렌지 2분 30초만 돌리면 되고 개별포장에다가 생각보다 작지 않아요. 우유랑 먹으면 딱 좋아요.  김치치즈. 참치마요. 간장버터. 소불고기.  종류 도 선택할 수 있는데 아이가 다 맛있다고 해서 골고루 샀어요. 오늘 재구매한 주먹밥 다음주 아침밥으로 넣어주려구요.  캐시딜에서 산 주먹밥으로 기숙사에서 먹을 아이의 한주 아침이 해결되었어요. 

워터멜론

주먹밥

캐시딜로 예전에 삿던 주먹밥 당근하고 같이 먹어요

파인더홀

아침은 주먹밥

간편하게 주먹밥으로 해결 날씨도 좋은 화욜이네요

파인더홀

주먹밥

초밥 만들고 나서 애매 하게 남은 밥은 일본에서 사온 시치미 넣고 주먹밥 만들어 먹었여요. 시치미 이런줄 알았으면 몇개 더 사올껄 그랬네요 

로블ㅎ

식단할 때, 곤약현미주먹밥 추천!

곤약제품 중 식단할 때 맛있게 먹고있는  다신샵 "곤약현미주먹밥" 추천해요!  치킨 데리야끼 맛의 주먹밥인데 당류도 적고 단백질도 채울 수 있어요 ㅎㅎ  가격도 저렴하고 다이어트에도 좋은 다신샵 곤약현미 주먹밥 추천합니다~

방때지

도시락은 영양 주먹밥

오늘의 아침 도시락은 간단하게 주먹밥 시금치랑 계란, 소고기 후리가케 조금 영양 주먹밥입니다.  

루시안

초간단하게 김치치즈주먹밥

냉동실에 떨어지지않게 항상 준비해 놓는 주먹밥 인데요.. 정말 초간단저녁식사로 딱이에요^^ 간단하게 먹기에 크기도 적당하고, 맛은 있구요 전자렌지에 2분30초만 데우면 저녁식사 뚝딱 할 수 있어요 데워서 주먹밥의 반을 싹 가라면 치즈가 쭈욱~ 늘어나서 더 맛나요~ 치즈가 있지망, 김치주먹밥이라 느끼하지도 않고 좋아요^^ 정말정말 초간단 저녁으로 제격인거 같아요!!

ss샤랄라ss

초간단 주먹밥

저녁에 마땅한 반찬이 없을때 눈에 보이는 야채들 잘 다져서 넣고 깨소금 넣고 밥이랑 잘 섞어줍니다 찬밥도 괜찮아요 동그랗게 말아서 김가루 굴리면 영양도 좋고 맛도 좋은  김가루 주먹밥 완성이요 반찬 필요없이 한끼 해결하기 좋아요

쉬림프

아임닭 현미 주먹밥

캐시딜에서 아임닭 현미주먹밥 구입했어요 바쁠 때 끼니 챙겨먹는게 쉽지않잖아요 전자레인지에 1분만 돌려주면 되서 아주 간편해요 저는 간장계란버터맛으로 구입했는데요 다른 맛 종류도 많아서 질리지 않아요 간편하면서도 건강도 챙길 수 있는 아임닭 현미주먹밥 추천합니다

ssul0115

주먹밥 틀

크리스마스라고해서 선물로 캐시딜상품권3000원권이 지급 되었더라구요? 뭘 살지  둘러보는 중에 아이 방학에 간단하게 만들어 주거나 도시락싸서 피크닉 가려고 주먹밥 틀을 보게 되었답니다?ㅋ ㅋ제가 원하던 사이즈에요.  그냥 주먹밥 틀이 아니라 전자레인지에도 사용 가능하다고 하니 편리성 너무 좋은거 아닌가요?ㅋㅋ 1개 1개 꾹꾹 만드는 시간보다 6개 만드는 시간이 더 짧게 걸린다는거? ㅋ 사용방법은 누구나 보면 알수 있는 ㅋㅋ설명도 필요 없죠~밥 꾹꾹 눌러서 담고 뚜껑 닫고 뒤집으면 끝~~이라곤 하는데  저같은 경우에는 저렇게 안나오기에 뚜껑 덮어서 흔들흔들 흔들어준 후 빼주었어요. 짜잔~ 어때요? 배송오자 마자 씻어서 말린후 주먹밥 만들어봤는데?  다른 맛으로 만들고 싶지만 실제로는 그렇게 만드는사람들 몇명이나 있을지.. 저는 귀찮으니 같은 맛으로 ㅋㅋㅋ 아무리 요리 간단해도 그릇 많이 쓰면 설거지 많이 나와서 진이 다 빠져 버리더라구요ㅠ 이 상품은 접시와 보관 둘다 가능하게 해주니까  딱 저거 하나만 설거지하면 끝! 빨간물도 잘 빠진다고하니 그건 조금 더 사용해보면 알수 있을것 같아요~^^ 주먹밥과 국물 하나 딱 차려주면 아이도 남편도 한끼 간단하게 챙길수 있지요~~^^ 먹고 남은건 냉장보관 했다가 그대로 전자레인지에 데워 먹으면 어제랑 똑같은맛ㅋㅋㅋ 👍

배고픈게싫다

주먹밥

주먹밥 포장이 깔끔하게 바꿨네요 뜯어서 먹기좋아요

아카시아잎

간단한 점심 메뉴 한입으로 쏙 김가루 주먹밥

점심으로 간단하게 먹기 좋은 주먹밥입니다. 특히 아이들이 있으면 만들어 식탁에 놓아 두면 그냥 지나가면서  한두개 집어 먹다 보면 정말 순삭이죠..ㅎㅎ 집에 노란무가 남아 있어, 넣었더니 식감이 더욱 좋아졌어요 밥이랑 노란무, 당근, 조미김, 마요네즈, 참기름, 통깨를 넣고 마구 주물러 섞어 줍니다. 맛을 보고 조금 싱겁다 싶으면 소금을 추가하면 되요.. 끝!!

달남99

간단한 점심으로 날치알주먹밥^^

저는 점심으로 날치알주먹밥을 자주 해먹는데요.. 아이한테 해주기도 딱 좋구 간편하게 만들어 먹기도 아주 편해요 밥이랑..김가루..날치알..깨조금..참기름이나 들기름도 약간만 있으면 되구요.. 모든재료 같이 밥이랑 섞어서 동골동골하게 만들어서 접시에 이쁘게 담아 먹으면 은근 챙겨먹는거 같아서 더 좋아요^^ 시간 많지 않을때 후딱 만들어서 한개씩 집어먹으면 정말 꿀맛같아요^^ 간단하지만 한끼 제대로 먹은것 같은 느낌이라 더 좋은거 같아요^^

ss샤랄라ss

오늘 점심메뉴는 귀여운 주먹밥3개입니다

만들면서 한 두 개 집어먹었고요ㅎㅎ 오늘 점심메뉴는 주먹밥입니다 별건 안들어갔고요 고추와 당근 햄만 넣엇어요 간을 잘 해서 그런지 감칠맛 나네요ㅎㅎ 오늘 점심 기다려집니다 약간 매콤한 맛도 감돌고 참기름 덕분에 고소합니다

homi

주먹밥

오늘 배가 고파서 현미주먹밥을 먹었다 배는고픈데 일반식으로 먹으면 칼로리가 상당할거같아 부담스럽고 또 간단하게 먹을게없나찾다가 냉동실에 있던 현미주먹밥이 있어 전자레인지에 데워 먹었다 먹기에도 편하고 칼로리도 높지않고 가격도 그다지 비싸지않아서 끼니떼우는데는 주먹밥이 적당한거같다

복실복돌

내 지갑을 지켜줄 참치주먹밥!

반찬 없을때 간단히 만들어 먹기좋은 참치 주먹밥 소개할게요! 명절 선물(?)로 들어온 참치 자주먹지않아서 의도치않게 쟁여놓게되었는데 주먹밥 만들어 먹으니 넘 맛있더라고요.밥만 지어서 간단히 먹으니 편하게 한끼식사 끝냈어요! 돈 1원들이지않아서 지갑을 지킬수있고 식사나 간식대용으로 추천해요  여러분들도 만들어 드셔보아요 ㅎㅎ

으탕ㅇ

한번에 촵촵 다이어트중 주먹밥이 필요하다면! 바르닭

저는 밥순이는 아니라서 사실 한정식은 크게 선호하는편은 아니예요 특히 이것저거 반찬꺼내놓고 먹고하는건 차리는것도 치우는것도 너무 귀찮잖아요 그래도 역시나 한국인인지라 밥이 꼭 먹고플때가있죠 저는 바르닭에서 삼각주먹밥 먹어보고 아! 이거다 했어요 참치마요 참 좋아하거든요 그리고 삼겹살은 꼭 볶은김지가있어야 되구요 요거 물건이더라고요ㅎ  사실 칼로리나 탄수화물만 놓고보면 메리트가 없어보일수 있는데 밥먹을때 국이나 반찬 특히 삼겹살에 김치라면 칼로리가 어마하게 뻥튀겨지겠더라고요 그래서 저는 정말 밥이 땡길때는 바르닭 삼각주먹밥을 선택합니다 밥바도 맛있어요 특히 김자반맛 정말 좋았어요

똥꼬맘

고추참치주먹밥과 깻잎

오뚜기 가벼운참치를 활용한 고추참치주먹밥이에요 타 참치 대비 칼로리는 낮으면서 단백질은 풍부해 다이어트에 제격이에요. 여기에 기름까지 쫙 빼주면 정말 효과적이더라고요 밥에 고추참치 넣고 버무린 다음 동그란 모양으로 빚어주시면 돼요 깻잎에 싸먹으면 맛이 두 배가 된답니다

인아05