'스페셜 컷 스테이크(목등심)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스페셜 컷 스테이크(목등심)에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

산책 중에 한컷

숨은꽃처럼

화사해서 한 컷

미주장

혈당컷 시그널 첨여 인증

그냥지나

모니모 걷기 완료

아직까지는 올첵하고 있어요 오늘 20일이라 스페셜 젤리도 하나 주더라구요 미션 신청하신분들 완주 응원해요

seabuck

혈당컷 시그널 1기

저는 50대 남성이고 술을 좋아하며 일의 특성상 식사를 밖에서 먹는 경우가 많아 영양식이나 당뇨예방에 좋은 음식으로 가려 먹기가 힘이 듭니다. 그러나 저의 집안에는 당뇨 환자가 있어서 항상당을 체크하면서 지내고 있습니다. 저는 식습관으로 당을 예방하기보다는 운동과 운동에 상응하는 걷는 습관으로 당을 예방하고 있습니다. 예로 저는 출퇴근을 비가 오지않으면 항상 걸어서 하는데 거리는 약 3키로로 걸으면 약 35분 걸립니다. 그리고 주말이나 휴일에는 항상 조깅이나 걷기운동을 꾸준히 평행하고 있으며 근력운동도 착실히 하고 있습니다. 저는 당관리를 운동으로 하며 당을 기지고 있는 어머님께도 걷는 운동을 추천드렸고 어머님도 꾸준히 걷기를 하시고 계세요.

Kramer

혈당컷 시그널 1기

혈당관리하기 위해서 매일 하루 2시간이상 걷기 운동하고, 식단도 식이섬유가 풍부한 야채 위주로 하고 있습니다. 영양분의 밸런스를 맞추기 위해 고기로 단백질 섭취도 하고 있습니다.

뱀사골반달곰

혈당 컷 시그널 성공

성공인증완료

수국이

꽃구경 실컷 했네요

점심시간에 공원에 산책 갔더니 와우~눈을 어디에 둘지 모르겠네요.사방팔방 알록달록 이쁜꽃들로 가득하더라구요 날씨는 또 왜그렇게 좋은지.발걸음이 차마 떨어지지 않는걸 간신히 복귀 했네요

지앤혁

(혈당컷)야채와 그릭으로 혈당케어해요.

친정엄마가 당뇨로 고생이 심하시죠. 인슐린 주사로 혈당을 조절하며 지내는 모습이 보기 힘들 지경이지요. 당뇨는 유전이라고 하잖아요. 그래서 가족들도 현미밥, 잡곡밥을 먹으며 야채식단이 주가 되었네요. 가급적이면 간식류도 줄이려고 하다보니 늘 야채스틱을 준비해 놓고 먹고 있네요. 하루 한끼는 그릭요거트로 단백질을 보충해 건강하게 혈당관리를 해나가고 있네요. 나만의 혈당관리는 야채와 그릭이 최고인거 같네요.

오늘도화이팅요

혈당컷 시그널 1회차

참여인증 완료 하였습니다

담율로

혈당컷- 토마토식단과 걷기운동

건강검진결과- 공복혈당장애로 판정되어 혈당관리 식단으로 토마토를 즐겨먹기 시작하면서 건강을 되찾았어요 토마토는 비타민과 무기질 공급원, 항산화 물질 함유되어 있고 뇌졸중 · 심근경색 예방, 혈당 저하, 암 예방, 노화예방 효능이 있어요 👍 👍 토마토 드시고 만보걷기 함께하면 👍 👍 👍

리베라따

내 당 관리법(혈당컷 시그널)

바로 줄넘기 많이도 말고 딱 100회 주 6일만 하면 됨 체중감량 근육이완도 되는 일석오조의 효과 먹는것 보다 돈 안쓰고 건강 챙기자구요~ ^^

로앰

혈당컷시그널이벤트 참여인증!

사랑혀니

[NEW] 혈당 컷! 시그널 1회차 l 나만의 💜혈당 관리 방법💜 소개하면 최대 1만P 드림🎁

💜 혈당 컷! 시그널 1회차 OPEN 💜 지니어트와 함께라면 당뇨 걱정 이제 끝 🖐🏻 관리는 거창한 게 아니어도 괜찮아요~ 당뇨 예방 or 혈당 관리를 위해 실천하는 일상 속 관리법! 마구마구 소개해주세요😁 🔽포스터 내 참여 방법을 꼭 확인해주세요🔽 *공지사항 미숙지로 인한 당첨자 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다* 💜 "참여합니다" 댓글도 작성 부탁드립니다 💜

geniet

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12영숙 <전국노래자랑> 컷

야고

모니모친구 하실분~G3JWXP8

[초대코드 : G3JWXP8] 모니모 회원가입 후, 초대코드를 입력하면 모니머니로 교환할 수 있는 스페셜젤리를 드려요 https://www.monimo.com/w/applink/WPFMAL0104M0?cmpId=M231091253&frndInvtCd=G3JWXP8&invateDate=20240413

럽럽쩡

모니모 걷기 미션 완료

10일이라 스페셜 젤리 받았어요^^ 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

모니모 기상미션

10일 채우고 스페셜 젤리 챙겨요

헤븐79

모니모 기상인증 깜빡했네요

아이폰 자동화로 "모니모 기상인증시간!" 이라고 말하고 모니모 실행되는걸로 알람 만들어놔서 그소리 듣고 깼는데 왜 안했는지 아무리 생각해도 이해불가😭 안그래도 출첵도 없어졌는데 그걸 놓치다니.. 아마 잠결에 모챌 발도장부터 찍다가 이어서 캐시톡 오류 확인하느라 잊은듯 아.. 이제 4월 시작인데 이전 출첵처럼 놓친거 채우는 기회도 없고... ㅠㅠ 스페셜젤리는 날아갔네요

도정훈

모니모 출석 완료

모니모 한달간 출석 완료후 스페셜 젤리 받았습니다. 스페셜 젤리가 많이 줄었지만 완성되니 좋네요.

건강하자으니

모니모 출석

오늘 완료하고 스페셜 젤리 받았네요 이번달이 출석이벤트 마치막이라니 아쉽네요

헤븐79

스페셜 젤리~~

받았습니다 ㅎㅎ 이제 출첵없어진다니 아쉽네용 ㅠㅠ

구룸구룸

모니모 함께하고 캐시 받으실분 함께해요^^

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로즈마리꽂

모니모

출석체크 종료인가봐요 스페셜젤리도 반토막이고 그만해야겠어요

호둘