'스페셜 k' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스페셜 k에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

캐시톡 추천 KR1JKBQA

KR1JKBQA 캐시톡 같이 해요~^^

후니닷

캐시톡 친추 부탁드립니다 KRA6P9M

안녕하세요. 캐시톡 시작 초보라 캐시톡 친추 많이 부탁드립니다. KRA6P9M 감사합니다.

디에이드2016

시럽앱이랑 ok캐시백

시럽앱 설치하시면 미니간식 스탬프 할수 있어요. 캐시 받을수 있는곳이 많으니 둘러보세요. 특히 ok캐시로 교환도 가능해서 더 좋아요. 쿠팡도 연결된듯 해요. 9분마다 1캐시 티켓 룰렛 등등 저는 ok캐시대신 간식 두번 받았어요. 대충 이정도 말고도 둘러보시면 캐시받을곳이 더 많아요.

워터멜론

KB...퀴즈

퀴즈

뽀봉

이틀만에 2.5kg 감량, 급찐급빠 with 클렌즈 주스

연말이다 연초다 너무 마음 놓고 먹고 마시고 놀며 했더니 3kg 가까이 몸무게가 수직 상승됐어요. 급찐살은 빠른 시간내에 원래 몸무게의 자리를 찾아놓아야 내 살이 안되는 것 아시죠? 저는 1년에 2~3번 디톡스 개념으로 사과다이어트나 클렌즈주스다이어트를 하기도 하는데 급찐살과 24년도 첫 디톡스 개념으로 할리우드48시간클렌즈 주스를 이용한 디톡스을 시작했어요. ✅ 1월 29일 월요일 몸무게 57.74kg + 드립커피 1잔 일립티컬 7분 핵스쿼트 스플릿스쿼트 밴트오버레터럴레이즈 덤벨숄더프레스 파워워킹 20분 : 디톡스다이어트를 할 때는 사실 근력 운동은 하지 않는 것이 좋아요. 운동에 쓸 에너지가 없기 때문에 체력이 급격히 떨어지지만 저는 원래 공복 운동을 하기도 하고 주말동안 열심히 먹었기 때문에 체내 에너지원이 넘쳐났을 거란 판단하에 근력운동을 했어요. ✅ 1월 30일 화요일 몸무게 56.04kg + 풍선껌1, 아메리카노 파워워킹 3km : 보통은 유산소만 할 때는 런닝머신 스피드 9에 맞추고 뛰기를 하지만 디톡스 중임을 자각하면서 가볍게 유산소로 오운완했어요.( 사실 기력도 조금 떨어진 상태 ) ✅ 1월 31일 수요일 몸무게 55.28kg 최종 몸무게 55.28kg으로 할리우드48시간클렌즈주스디톡스가 끝났습니다. 급찌기 전 몸무게까지는 아니지만 나름 만족스러운 감량효과입니다. 클렌즈주스 디톡스 기간 중에는 최대한 다른 음식물 섭취를 삼가해주시는 것이 좋아요. 커피 같은 카페인도 마찬가지입니다. 너무 힘들다 할 때 견과류 조금이나 방울토마토 5~6개 정도만 섭취하도록 권장하고 있는데 저는 커피 없으면 안되는지라 한잔은 꼭 마셔야 했습니다. 커피를 마시지 않으면 하루종일 몽롱한 상태로 지내는 것 같아요. 1일차는 사실 크게 힘들지 않았습니다. 크게 배고픔이 느껴지지도 않았어요. 오후 8시 쯤 되니까 허기짐이 느껴졌습니다. 2일차는 확실히 1일차에 비해 힘들었어요. 살짝 어지러움증이 생겼어요. 그래서 풍선껌 1개를 10분 정도 씹어줬어요. 자작활동의 중요성을 다시 한번 느낀 날이었습니다. 사실 이틀 굶은거냐 하시는 분들도 있겠지만 할리우드48시간클렌즈주스에는 과일과 식물성 원재료가 들어가서 디톡스 중 부족할 수 있는 영양분을 채워주기 때문에 막연히 굶었다고 표현하기에는 적합하지 않아요. 그리고 가장 중요한 것 맛있습니다! 클렌즈주스섭취방법은 주스120ml와 물을 1:1로 희석 후 음용하면 돼요. 하루 4시간 간격으로 4번 음용해는 것으로 플랜이 안내가 되어 있지만 본인의 사이클에 맞춰서 음용해줘도 무관하다고 생각합니다. 가능한 4시간 간격만 맞춰주면 크게 배고픔을 느끼지 않고 디톡스 기간을 지낼 수 있다는 생각이 들어요. 클렌즈주스를 이용한 디톡스 후 확실히 몸이 가벼워졌고, 부종이 없는 것을 느낄 수 있습니다. 제가 디톡스를 하는 이유! 그럼 여기에서 다이어트 후기 마무리 하고 저는 이제 운동하러 갈게요. 오운완으로 만나요 :) + 전후사진

선쟈

kb퀴즈 푸세요

3종 다했어요

수수깡7

영양제 루틴2- 비타민b 비타민d3+K2

복용했습니다 ~

숲속의나무

KRWXC9A

캐시톡 친구추천 부탁드려요~^^

츄맘

모니모 완출

모니모 완출성공했어요 지지난달은 완출하고 저거 스페셜젤리받기를 누르지않아서 못받았었네요 그뒤로 확인하고 확인합니다 ㅎㅎ 분홍젤리 받으니 좋네요

강도마미

위대한 식탁] 다이어트를 위한 한끼

jtbc 스페셜 방송중 입니다

heracchang

모니모 출첵

스페셜젤리 받기 성공

뽀봉

ok캐시백 ok

heracchang

ok캐시백...출첵

아침은 출첵

뽀봉

캐시톡 친구구합니다 KRQ4249

KRQ4249

강동골

캐시톡친구 구합니다 KRNK6EZ

캐시톡친구 해주세요 KRNK6EZ

와인59

KR942S62 케시톡 같이해요.~~

열심히 걷고 캐시도받고 캐시톡친구도해요.KR942S62

이말희

처음하는데 캐시톡 같이 해요 (KRL5BTL )

캐시톡 같이 해요 ~~~

영왕비

매일런(240130) 7️⃣K

과자 한봉지로 하루 마무리🍸

10000steps

빙그레 11kcal곤약젤리 추천합니당

빙그레에서 나온 곤약젤리는 청포도, 복숭아, 사과맛 세가지가 있는데 세가지맛중 저는 청포도맛, 복숭아맛 두가지가 가장 맛있는것같아요! 빙그레 곤약젤리 영양정보는 총내용량 130g, 11kcal 탄수화물13.15g 당류1g, 에리스리톨10.4g 빙그레 곤약젤리는 다른 곤약젤리들과는 다르게 조금더 탱글탱글하고 맛있게 먹을수 있었던것 같아서 다이어트할때 도움이 됬던것같아용! 포만감도 좋습니당 추천합니다~

귀요미왔당