'습 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월16일(화)혈당일기 1기 2일차

저녁 7시이후 안먹을려고 일찍 저녁먹고..괜히 그랬나 싶네 지금 점점 배가 고픈거 같아. 아들이 옆에서 떡볶이 먹고 있어서 나도 먹고 싶고 ㅠㅠ 참아야지 늦은 저녁에 먹는건 위험해. 요즘 다요트중 벌써 일쭈일째 ㅎㅎ 열심히 잘하고 있다. 홧팅!

애교뭉

오운완 수고하셨습니다

오늘도 너무나 수고하셨습니다 ❤️

담율로

치킨

딸은 떡볶이  아들은 치킨입니다 ㅋㅋㅋ

아카시아잎

저녁조깅 마쳤습니다

기분좋게 6.5km 마쳤습니다. 오늘하루도 스트레스 날리고 왔어요

치노카푸

퇴근했습니다

이제 퇴근하고 집에가네요  너무 피곤합니다~~~~ 식사는 다들 드셨나요?  오늘하루도 고생하셨어요

다우니향기

제 운명은?

오늘 저녁은 여러분의 선택으로 결정할게요 무플이면 저 굶어야 하니 1분 이상 꼭 달아주세욬ㅋㅋ 떡볶이 vs 호박채전

2민트홀릭

수분보습

얼굴에도 수시로 수분보습해요

파인호랭이

혈당기록 1기 1일차

2024년 4월16일  시간~~오전 11시46분 아침겸점심으로 꽈배기 한개 떡볶이 5가락 과자 50g  식후 한시간후 측정 간식에는 더 건강한 식품으로 대체  하길 ~~~

크리스탈b6m

맛있는 점심드세요

카스타드빵2개 커피한잔으로 짜장 떡볶이 준대서  안먹을려구요  이게훨씬 음 맛있고좋은데요

매직이

1일1팩으로 보습 충전

오늘도 모닝 팩해요. 1일1팩으로 피부가 촉촉하게 보습되고 있습니다

건강하자으니

💧테라비코스 앰플 패드로 보습

💧테라비코스 앰플 패드로 보습 아침에 건조한 피부결 정돈하고 붙여서 보습과 탄력을 챙겨 줍니다. 주름완화에 효과 있데요.

레몬그린

보습

피부에보습해요

je00

4월 16일 혈당 일기 1기 2일차 인증

4.16(화) 공복 혈당 : 118 헉.. 8시 이후에 암것도 안먹었는데도 공복 혈당 수치가... 기계가 잘 못된걸까?~ ㅠㅠ 어제 먹은 떡볶이 영향일까? 믹커와 밀가루를 줄여야겠다...

스타벅스DT

자기전 앰플로 보습

자기전 엑소좀 앰플로 보습 관리 하고 있습니다 굿밤되시고 내일도 활기찬 하루 되세요

건강하자으니

힐링런 마쳤습니다

비가 그쳐서 미세먼지 없이 상쾌하게 달렸습니다. 8km 음악들으며 즐겁게 마쳤어요

치노카푸

4월 15일(월) 혈당 일기 1기 1일차 인증

24.4.15(월) 날씨;비 혈당 수치 ; 126 저녁 7시 외식 떡볶이(쫄면,라면,오뎅,김말이) 후식으로 참외 자기전에 혈당 수치 정상~~

스타벅스DT

보습

저녁에도 발라요

je00

피부 보습 달팽이크림

달팽이크림 발랐어요.

수수깡7

캐시딜에서 구매한 아임닭 닭가슴살 불고기맛 볶음밥 좋습니다

안녕하세요. 요즘 운동량이 많으니 이것저것 먹고 싶네요. 그런데 많이 먹으면 안 되니 좋아하는 것으로 가능하면 이 중 저칼로리로 선택해 먹습니다. 저는 밥을 한번은 먹어야 해서 캐시딜에서 닭가슴살 볶음밥을 자주 삽니다. 여러 맛 중 저칼로리로 선택하고 여기에 채소를 꼭 첨가해 먹으면 건강한 한끼가 됩니다. 맛도 여러가지 있고 프라이팬에 재료 넣고 볶으면되니 간편해서 추천하고 싶습니다.

인생중

저녁운동 나왔습니다.

비가 그쳤는데 도중에 안오면 좋겠습니다. 8km 즐겁게 힐링되는 조깅 합니다.^^

치노카푸

4월15일(월) 혈당일기 1기 1일차

-날짜: 2024. 04. 15 -혈당 측정 시간: 아침공복 -내용: 평소보다 공복혈당이 살짝 높은데 주말이라고 친구들과 만나서 치킨 떡볶이 등으로 과식을 했더니 그런것 같아요. 평일엔 다시 건강한 식단으로 먹어야겠어요.

미니미썬가드

🤚 리비힐 엑소좀 바디크림으로 손 보습

🤚 리비힐 엑소좀 바디크림으로 손 보습 손이 바빴네요. 밀린 일들을 어제 오늘 많이 처리 했어요. 쇼핑할거리가 좀 남았어요.

레몬그린

보습해요

je00

저당간식 저는 직접 만들어 먹습니다!

설탕 대신 스테비아로 단맛을 낼 수 있어요. 위 스테비아 제품 추천 드릴게요. 저는 보통 오트밀과 스테비아를 이용해서 직접 간식을 만들어 먹습니다. 오트밀, 우유, 계란, 베이킹 파우더, 무가당 코코아 파우더, 스테비아를 섞고 전자레인지 3분 돌려 뚝딱 만들어 낸 초코 오트밀 빵이에요. 달달한 초코빵 먹고 싶을 때 이렇게 만들어 먹으면 입터짐 방지에 좋아요. 오나오 입니다. 오트밀 5스푼에 우유나 두유, 요거트 자작하게 넣고 스테비아 솔솔 뿌려 냉장고 3시간 이상 놔두면 구수하고 달달하고 부드러워 계속 손이 가는 오나오 완성입니다. 무가당 코코아파우더를 섞어 초코맛으로 먹어도 좋아요. 모두 설탕대신 스테비아나 알룰로스 이용해서 맛있는 저당간식 만들어 드셔보세요:)

짱여진

만보 성공했습니다

만보 성공했습니다  굿밤 되세요 

다미마

수산대전 + 제로딜로 저렴하게 잘구입했습니다

저렴해서 좋지않을것 같아서 걱정했는데  의외로 크고 좋아서 놀랐습니다  손질해서 먹어야 하는거여서 조금 힘들었지만  이가격에 많은것을 바라는것은 아닌것 같아요  크기도 마음에 너무들도 비리지 않아서 좋네요 다먹고 또 구매해보고 싶네요 정말 저렴하게 잘구입했습니다 

건빵맛과자

손보습 챙기세요

자기전에라도 손보습 꼭꼭 챙기세요 거칠어진손 가꿔야죠

담율로

공습의 여파가있네요

공습으로 가상화폐에 한동안 불안한 증세가 계속될 것 같아요 조심하여할 것 같아요

구룸구룸

조리 간편하고 맛있는 아임닭 닭가슴살 불고기맛볶음밥 잘 먹고 있습니다.

캐시딜에서 구입한 아임닭 불고기맛볶음밮 요즘 유용하게 잘 먹고 있어요. 직장일로 늦게 들어올 때가 많아서 간편식이 필요했어요. 아임닭 불고기맛볶음밥은 프라이팬에 3분30초만 볶아서 먹으면 되니 너무 간편하고 좋네요. 맛도 자극적이지 않고 담백해서 좋습니다. 약간 심심하면 케찹 좀 뿌려서 먹으면 더 맛있어집니다. 계속 주문해서 먹을 생각이에요.

멍청이2

2주간 마운틴스텝퍼운동하고 덴마크 다이어트 식단으로 식사해서 0.5kg 뺐습니다.

4월 1일부터 4월 14일까지 2주간 0.5kg 뺐어요. 3월 31일에 51.2kg이었는데 과식했더니 4월 1일에 51.6kg 돼 버렸네요. 다시 다이어트 돌입. 51.6kg에서 51.1kg으로 0.5kg 뺐어요. 덴마크다이어트 식단 짜서 2주간 지속했어요. 주로 자몽, 토스트, 훈제란, 채소를 섭취했어요. 그리고 운동은 마운틴스탭퍼를 이용해서 실내에서 시간이 날 때마다 했어요. 꿀팁을 말씀드리면 마운틴스텝퍼는 식전 공복에 1시간쯤 하는 게 효과가 좋다는 거예요. 덴마크 다이어트식단에서 토스트와 계란은 1장, 2알로 식사량을 지켜주고요. 

멍청이2

소래습지생태공원 족욕장

소래습지생태공원 전시관  옆에 위치한 족욕장이  개장된지 조금 지났는데  많은 사람들이 찾아오네요  하루만보 걷기운동을 여기  까지 걷다보면 힘도들고 지칠때 이곳에서 발을  담그면 피로가 해소 되는것 같아요 족욕하기 전에 미리.  발을 닦고 해수에 발을  담그면 끝내줘요

차칸청춘