'습 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 습 떡볶이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

안습이란 단어 아세요?

예전에 안습이라고 안구에 습기찬다=운다 라는 표현 많이 썼는데 요즘 아이들 모르는 단어라네요ㅎㅎ 아..세대차이여~~ㅎㅎ

울트라돼지런

작성글 모두모두 사라져버렸습니다

그동안 소통해왔던 모든글들이 갑자기 황당스럽게 사라져버렸습니다~ 다른 캐시나 기록에 남긴것들은 그대로 있는데요~ㅠㅠ

딸기와의행복

저는 다이어트를 이런식품으로 먹습니다

다이어트 하실때 항상 고민이 있지 않습니까 바로 식단! 다이어트중 식단은 매우 큰 비중을 차지하고 있습니다. 그래서 저는 이런 식으로 다이어트 음식을 이렇게 먹습니다. 여러분도 한번 깨끗한 음식으로 다이어트에 성공 하시길 바랍니다

구경끝났으면

샤워후 타올습관

톡톡 두드리기요

뽀봉

미국 치어리더 연습

미국 대학교 치어리더의 연습 장면이에요 코어 힘이 대단하네요 한손으로 들어올리는 것도..

울트라돼지런

저도 참여해봤습니다<다이어트>

다이어트 비포/에프터 참여했습니다 굉장히 쑥스럽네요

동남이쁜이

오늘도 만보 성공했습니다

요즘 너무 춥네요 추우나까 운동하기 싫어지네요 그래도 열심히 하였습니다 만보 화이팅입니다

건빵맛과자

고보습 크림

앰플로 마사지 후엔 고보습 크림으로 보습 챙겨요

툐리부인

1월 14일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 대구탕 간식으로 떡볶이 먹었어요 저녁은 삶은달걀1개, 물마시고 마무리했어요

언제나행복

푸하하 해냈습니다

짜잔~~♡ 행운룰렛 100캐시 받아냈어요 불굴의 의지! 결국 오늘 한건 했네유~씐나씐나~♡♡

울트라돼지런

떡튀오

이제 집도착해서 먹어요~~~ 다른분들은... 떡볶이 튀김 오뎅 어느것이 제일좋으신가용 저는 튀김을 떡볶이 국물에 찍어먹는게 제일 좋아요^^

다우니향기

도착해서

이제 도착해서 떡볶이 포장하러왔는데 길냥이가 계속 따라와요 추워서 그런가봐요 ㅠㅠ 귀여운데 안쓰러워요ㅠㅠ

다우니향기

저녁은 치맥

찹쌀통구이와 치맥 바싹옛날통닭과 국물떡볶이 주말 저녁 가족들이 좋아하는 닭으로 외식했어요.

루시안

저녁밥상

아침 누룽지. 점심 때는 떡볶이 먹었으니 저녁은 생선과 대하로 단백질 충분히 섭취합니다

마음그릇

단백질 식단으로 플라이밀 고단백 쉐이크를 즐겨 먹습니다

다들 식사 잘 챙겨 드시나요? 저는 과식 방지를 위해 아침대용이나 간식으로 고단백 쉐이크를 먹습니다. 요즘 플라이밀 제품을 즐겨 먹습니다. 간단히 물 150ml만 넣어 섞어 먹으면 됩니다. 영양을 위해 우유나 두유를 넣으면 더 고소하고 좋습니다. 맛도 여러가지 있으니 골라 먹는 재미도 있어 선호합니다.

인생중

나만의 다이어트 유지 비법

저만의 다이어트 유지비법은 간헐적 단식과 소식입니다. 운동도 중요하지만 저한테는 특히 식이요법이 중요한거 같아요. 일단 적게 먹는것이죠. 적게 먹으면 영양적으로 결핍이 올 수 있으니 그 부분만 잘 신경써서 하면 잘 유지 되는거 같아요. 일반적으로 살이 찌는 음식들 떡볶이 튀김류 달달한 빵들.... 아예 안먹을 수는 없기에 가끔 먹기도 합니다. 그렇지만 그것을 먹을때도 아주 최소의 양만 먹고 자주 먹지는 않아요. 여기에 가벼운 유산소 운동을 하면 충분히 유지 할 수 있습니다. 모두 화이팅 입니다.

자수민