'시간의 정성 진 카스테라' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시간의 정성 진 카스테라에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

정부 , 10조 원 반도체 지원 프로그램 추진

영진왕빠

저염식단과 홈트 진행했어요

4월 25일에 65kg으로 다이어트 시작했습니다. 일단은 기름진 음식 먹던 것들을 조금 라이트하게 바꿔서 야채 위주의 식사를 했습니다. 그래도 면은 포기가 되지 않아서 물냉면을 양 조금으로 해서 먹었습니다. 처음에는가볍게 집에서 홈트만 하다가 이제는 밖으로 나와서 걷고 살짝 뛰는 정도까지 진행하고 있습니다. 2주 정도 계속 진행했더니 현재는 63.73kg까지 빠졌습니다. 무리하게 진행하면 역효과 날 거 같아서 식단도 세게 진행하지는 않았고 이제부터 탄력이 붙었으니 좀 더 운동강도와 식단을 다시 짜보려고 합니다.

jive12

건기챌에 아무 음식 사진 올리지 마세요

하루 한 끼라도 건강하게 먹자는 취지로 하는 이벤트인데 아무 음식 사진이나 마구잡이로 올리는 사람이 많습니다. 김밥, 자장면, 라면, 치킨, 떡볶이 사진 올리는 분은 무슨 생각인지 모르겠습니다. 이런 분들 때문에 이벤트 참여할 기분이 안나네요. 필터링이 전혀 안되는 듯하니 채소, 과일, 잡곡밥, 통곡물 등 구체적인 식품을 지정해 줬으면 합니다.

어여쁜나

멋진 오늘

구름 한 점 있는

선구자239

카네이션

이쁘네요.어버이날 며칠지낫지만 부모라는 입장으로 받아보니 부듯합니다. 정성스런 편지도 받고요.

안델라

꽃사진 찍으며.

산책했어요. 조금 덥긴했는데 재밌었어요. 마지막 꽃은 참 앙증맞게 생겼는데 이름을 모르겠어요. 장미옆의 찔레꽃 향기가 대단하네요

한결맘

딸아 너는 진짜 좋겠구나..😓

딸아 좋겠다 넌 어름이 총총 박힌.. 아주 아삭아삭한 포도맛 폴라포를 먹어서. 엄마는 어제 마신 술 칼로리 생각하니.. 도저히 못 먹겠다 ㅎ

우리화이팅

향수 진열장

외국여행 갔다가 귀국할 때마다 하나 둘씩 모은 향수가 진열을 해놓으니 보기 좋네요

차칸청춘

꽃과 이쁜 사진

이쁜 사진이 더 있어 올려봅니다. 벽화도 마가렛트도 너무 이쁘죠~

루시안

산책길 꽃사진

산책길에 만난 꽃들 장미꽃, 단아한 연꽃, 라벤더, 데이지 등 자기만의 매력을 내뿜으며 너무 이쁘더라구요. 산책길이 더 행복했습니다.

루시안

진짜 바삭한 게 땡길 때- 납작만두

태생부터 밀가루 러버인 저입니다. 다이어터도 밀가루를 평생 안 먹을 순 없는 노릇이죠- 바삭한 튀김과 밀가루가 너무 땡길 때.. 그나마 밀가루를 최소화할 수 있고 야채도 아주 풍부한 납작 지짐만두를 치팅으로 먹어요. 만두피가 따로 오기 때문에 양 조절하기도 쉽고, 아삭한 양배추와 깻잎, 김가루의 조화.. 매콤새콤한 초장까지 곁들이면 여기가 천국이죠 뭐!

듀란듀란

멋진 하늘 일러스트🌙

멋진 하늘모습입니당 배경화면으로 쓰기 좋겠어요😚

구룸구룸

비오면 안되는데

5월15일 부처님 오신날 경축행사로 오늘 저녁에 연등행렬이 있는데 비가 오네요 어쩌지요? 수많은 불자님들이 오늘 행사를 위해 많은 연습과 시간 투자를 많이 했는데요 정성껏 만든 가지가지 연등이 빗속을 행진해야 하네요.

감사합니다12

오후 간식 - 찰진 옥수수!

먹었습니다

숲속의나무

💨💨💨비오려고 심해진 바람 💨💨💨

💨💨💨비오려고 심해진 바람💨💨💨 흐려졌어요. 밤에 비소식이 있더라구요. 오후되니 바람이 세차게 부네요.

레몬그린

레몬진저티

저녁에 레몬 진저티 로 한잔 따뜻하게 마셔 주네요 . 저녁에 차 마시는 시간이 제일 좋아요 . 레몬이랑 진저의 조합이 강하지 않으면서 좋네요

로블ㅎ

치팅데이 사진들이 몰려오네요 ㅋ

오늘 다이어터들의 치팅데이 사진들이 많이 올라네요 ㅎㅎ 완전 군침이 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 맛난거 너무 많아서 군침 돌아요 ㅎ 전 주말을 노려봐야겠어요^^ 수고하신 다이어터님들.. 이런날도 있어야지요!! 치팅데이 제대로 즐겨보세용 즐거운 금요일 보내셔요~

우리화이팅

엄청 커진 백합같은 산딸나무 꽃

5/10일 관찰일지 운동길 늘 보는 꽃과 나무 너무 예뻐요~ 멀리서 보니 꼭 백합처럼 입이 엄청 커졌네요 비도 오고 햇볕도 적당해 잘 자랐어요^^ 어제와 다른 산딸나무꽃. 하얀색 십자모양이 특징입니다🤩

우리화이팅

버려진건지. 방치 된건지..

운동하다가 아파트 뒤까지 둘러봤어요 나무가 무성해 안보였는데 저 구석에 누가 저렇게 뒀네요ㅋ 폐기물 신고도 안했고.. 뽀로로 책상에 유리.. 저기 앉아서 티타임 하시나?? 공용공간 뒷뜰이지만 땅은 눅눅한데.. 누가 버리고 간건지.. 아님 방치인건지.. 아님 개인용도 인건지.. 씁쓸하네요 ㅎ

우리화이팅

🌴나무가 우거진 길 바람 산들거림🌿

🌴나무가 우거진 길 바람 산들거림🌿 시원하네요 햇살 피해 그늘로 걸으니 이런 숲길 같은곳도 있네요 자외선은 차단해도 햇살은 좋아요.

레몬그린

치팅데이 메뉴는 진짜 먹고 싶은 걸로!!

저는 치팅데이 메뉴는 진짜 먹고 싶은 것을 먹어요. 저는 치팅데이로 어중간한거 먹으면 만족감이 안 차서 항상 오히려 폭식하더라고요. 치팅을 건강하게 하시는 분도 계시지만 저에게 치팅은 고생한 나에게 선물을 주는 의미기도 해요. 주로 제가 좋아하는 과자랑 초콜릿을 먹고요! 먹고 나서는 사이클 엄청 탑니다!!

탐새

남편의 생일밥상

아침에 조기 굽고 미역국 끓이고 정성들여 남편 생일상 차렸습니다. 소박하지만 맛있게 먹어주네요.

루시안

모챌 물사진 올리기 하실분~

물사진올리기 함께 하실분 들어와주세요 https://cashwalk.page.link/EqjUF7FexspRD6i56

여루별

역시 진한 빽다방 아메리카노

역시 저칼로리 음료는 아메리카노만한게 없지요~ 일반 브랜드 매장들은 가격이 비싸서 저는 저가 브랜드들에서 보통 마시는데요. 메가커피 컴포즈도 가까워서 자주 마시지만 제 입에는 빽다방의 아메리카노가 샷추가를 안해도 진한 편이라 제일 마음에 들더라구요^^ 이제 더워지는 여름이 곧 다가올텐데 아이스 아메리카노는 매일 수혈 받을 정도로 꼭 필요하다고 생각합니다! 가격도 저렴하고 양도 많고 진한 아메리카노인 빽다방의 아메리카노~ 제일 중요한 점! 칼로리는 거의 없어서 부담없이 마시기에 넘 좋지요~~^^

코코유키

외국의사 면허 국내 진료 허용

1.기존 한국에서 의사가 되려면 복지부가 인정하는 나라에서 복지부가 지정하는 외국 의대를 졸업 외국 의사 면허를 따고, 한국 의사 면허 국가고시 따야함. 국가고시 전에는 외국인만 보는 예비 시험도 치러야함 사실상 외국의사 면허로 한국에서 의사 못함 2.변경 보건의료 재난 경보 ‘심각’ 단계 동안 나라·학교 제한 없이 외국 의사 면허만 가지고 있으면 우리나라에 들어와 일정 기간 동안 의사 일을 할 수 있음.

야고