'시그니춰 츄이 프로틴 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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누가 먹어도 맛있을 애슐리 소스듬뿍 바베큐 닭가슴살

사진속 닭가슴살들이 저희집 쟁여템이에요~ 운동좋아하는 신랑이 있어서 닭가슴살 이것저것 먹어봤는데.. 요즘은 거의 다 맛있어요 ㅎㅎ 스팀으로 조리한 닭가슴살들은 퍽퍽함없고 부드럽게 먹을수 있어서 참 좋아요 바로드숑은 저번에 한번 소개했던거라 패스하고 이번엔 애슐리 듬뿍 바베큐 닭가슴살 가요~ 총량 130g 칼로리 188kcal 나트륨 842mg 탄수화물 8g 당류 7g 지방 4.8g 트렌스지방 0g 포화지방 1.8g 콜레스테롤 83g 단백질 28g 칼로리만 보자면 좀 많이 나가는듯 하지만 용량이 130g이고 양념이 쎄서 조금 더 나가는 정도??? 샐러드와 먹을땐 드레싱없이 바베큐 양념맛으로 먹어서 칼로리가 확 늘어나진 않아요 누구나 아는 그맛이에요 바베큐맛~ 어떻게 먹어도 맛있는 그맛이요 ㅎㅎ 렌지에 돌리면 애들도 냄새맡고 주방으로 몰려들어요~ 샐러드만 먹고 밍밍한 닭가슴살만 먹기 힘들땐 양념 강렬한 바베큐맛도 한번 드셔보세요~

운동싫엉

비건바디워시

동생이 자기꺼사면서 샀다고 내바디가 놀랄듯~

유미쿠키맘

바나나

간식으로 노랗게 잘 익어서 맛있는 바나나 두 개 먹었어요

감사하며살자

더운날 바닥분수~

가을이 온줄 알았는데 다시 여름인가봐요ㅠ 오늘 너무 더웠어요 바닥분수에서 신나게 놀았어요ㅎㅎ

제벌

운동 전 바나나

운동 나가기 전 바나나 🍌 로 영양 보충하네요

정수기지안맘

바나나 한개 당충전해요

오후에 당이 훅~~~~~~~~~꺼지는 기분 바나나 1개 먹고.... 1시간 견디고 ㅋㅋㅋ 퇴근 해야죠

뽀봉

바질부라타토마토 오픈샌드위치

인스타 보고 따라해봤는데.. 너무너무 맛있어요. 😋👍

지구외계인

바닐라 라떼 마셔요

점심후 바닐라라떼와 초코케익 먹습니다 맛점들하세요 와 이게 사는맛이지요 ㅎ

한냄

아침은 바빴네요😜

이제 인사드려요 ㅎㅎ 그래도 아침이 가기전에 왔네요 오늘은 약간 늦은 굿모닝입니닼ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

달바 톤업

월요일도 외출하기 전에 썬크림으로 듬뿍 발라줬어요ㅎ 계속 조금씩 나와서 아직 버릴 수가 없네요 ㅎ 오늘도 해가 강하다고 하니 꼭 발라 주세요

로블ㅎ

선크림 바르기

달바톤업 선크림으로 피부챙겨요 외출전에 필수로 챙기고 있어요 바르면 핑크빛돌면서 화사해지네요

들꽃7

바깥뷰 보면서요^^

스트레칭 잠시했어요😄 아침에 바라보는 뷰 이쁘죠~ 다른날같음 출근인데 여유로워요 히히히

자스민꽃

바디나인 큐브닭 닭가슴살 추천합니다

제품명 : 바디나인 내가 몸짱이 될 큐브닭 칼로리 : 154kal(100g) 단백질 : 18g 나트륨 : 397mg 당류 : 3g 탄수화물 : 8g 추천하는 이유 : 내가 몸짱이 될 큐브닭 시리즈는 먹기 좋게 큐브형태로 되있어서 센터에 운동하러 갈 때 팩으로만 가지고 갔다가 전자렌지 데워서 그냥 한입씩 쓱 먹기도 너무 좋아요. 역시 단백질함량은 1일 영양성분 기준치 대비 32%로 높은 편이구요. 닭가슴살 특유의 비릿함은 전혀 없고 100% 국내산 닭을 사용했다니 믿고 먹을 수 있어요. 다른 제품들에 비해 쫄깃한 식감이 특징이예요. 저는 개인적으로 이런 큐브형 닭가슴살은 전자레인지에 데웠다가 에프에 10분정도 구워 먹는걸 좋아해요. 이렇게 먹으면 흡사 어묵볼 먹는 느낌이 나요. 맛있는건데 더 맛있게 먹을 수 있는 꿀팁입니다. 아침으로 그릭요거트+오트밀 그리고 큐브닭을 함께 먹으면 단백질 폭탄 식단이라 아주 좋아요.

GUNDDAM

립밤 바르기

록시땅 립밤 바르고 건조한 입술 보습 챙겨요 매일 바르는 루틴이네요

들꽃7

선크림 챙겨 바르기

외출전에 선크림 챙겨요 매일 필수로 챙겨 주네요 닥터지 선크림 순해서 좋아요

들꽃7

아침부터 바쁨

운동도해야되고 도서관도가야되고 오후에 사진관도가고 마음도 급하고 후~~~이럴때일수록 생각하며 여유롭게~~

smile34037

파바빵

저녁에 파리바게트 사온 크로와상 샌드위치랑 치즈롤 브레드 예요 ㅎ 내일 아침에 커피랑 스프에 먹으려고 미리 사다 놨네요

로블ㅎ

파리바게트 로스트 치킨브레스트 블랙페퍼

성분 총내용량 110g 124kcal 단백질 25g 당류 1g 나트륨 610 mg (31%) 추천이유 파리바게트에서 빵과 곁들여 먹을 수 있는 닭가슴살 종종 사는편이에요. 물론 나트륨은 좀있는 편이지만 단백질을 간편하게 섭취할수있다는 점에서 자주 이용하고 있어요. 전자렌지로 간편하게 조리하기 쉽고 통밀빵이나 현미밥과 함께먹기에도 좋아 효과적으로 단백질을 보충할수있어요.

나님120