'시원한 동치미 물냉면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

시원한 무국

겨울엔 "무"가 보약이라고 하잖아요  오늘은 무생채도 만들어서  돌솥밥 하고, 무을 어슷어슷 썰어서 국거리 소고기 넣고 시원한 무국도 맛이 좋아요  농사지은 더덕도 3개 까서 , 고추장 양념해서 굽고, 갈치도 굽고  겨울무로 한상이네요 

뽀봉

시원한 식혜 한잔

시원한 식혜 한잔

미주장

시원한 배

시원한 배 

미주장

[다이어트 국물요리] 시원한 조개탕

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 국물요리가 의외로 맛을 내다보면 나트륨이 많이들어가서 다이어트에는 불리할 수 있는데요. 조개탕은 시원한 맛으로 먹는 요리다보니 소금을 적게 넣어도 제법 괜찮은 맛이 나서 자주 해먹습니다. 조리법도 조개만 있으면 해감뒤에 청량고추 1개, 다진마늘 한스푼으로 낼 수 있어서 굉장히 간편합니다. 소금은 개인취향에 따라 넣으면 되는데 저는 다이어트 기간일 때는 주로 1스푼 정도만 넣습니다. 좀 맛이 심심할 순 있지만 시원한 맛으로 먹기에는 좋아요. 조개가 은근 포만감은 채워주지만 또 칼로리는 낮아서 부담없어 좋아요.

neplos

시원한 황금향 맛있어요

시원한 황금향 맛있어요 

미주장

맛좋은 동치미

저희집 손맛 엄마의 동치미 오늘 개시입니다. 짠~~~  좀더 익으면 더 맛이 좋을텐데... 맛좋을떼 항상 떨어지는것이 동치미 이기도 하죠 ~

뽀봉

시원한 한잔 마셔봅니당

시원한 한잔 마셔봅니닿ㅎ 시원하게 음료 한잔으로 오후시간을 보냅니다 다들 당충전하는 시간 잠시 가져보아용😆

구룸구룸

김볶과 동치미🩷

김치볶음밥으로 점심 먹었어요 매콤한 김치와 모짜렐라, 후라이까지  느끼해 질때쯤 동치미한숟가락 개운한 맛이 딱 어울리네요 

주안맘0413

동치미

동치미가 좀 익어서 맛이 들었어요 꺼내서 먹었어요

수수깡7

시원한 아이스크림🎶

시원한 아이스크림 먹었어요 ㅎㅎ 제가 젤 좋아하는 소프트 아이스크림이네요 완전 맛있어요 희희

구룸구룸

시원한 카페라떼 한잔 🧋

시원한 카페라떼 한잔 🧋 약간 쌀쌀한 날이지만 오후시간이라 아이스로 마셔요. 라떼는 진하고 고소한 맛이 중독성이 있어요~☕️🥛

레몬그린

친구들과의 시원한 캐모마일 차로

오랫만에 친구들에게 연락을 했어요. "보고싶다 친구야!" 한마디에 달려와 준 칭구친구들과 시원한 캐모마일 차 한잔과 바라보고만 있어도 즐겁네요. 치 식성도 똑같은 녀석들.

정수기지안맘

시원한 배추된장국이 오늘은 최고

어릴적엄마가 자주 해주셨는데 그맛은 아니네요  입맛이 변해서 그런가 ㅎㅎ 어릴적은 정말 맛이 좋았는데 시원한 배추된장국이 오늘은 최고 반찬 별로 ~~~ 금요일 그냥 그랬어요

뽀봉

시원한 유자차 한번마셔요

시원한 유자차 한잔마셔요 ㅎㅎ 시원하네요 시원해❤️ 달달구리하게 한잔해보자구옹 한잔으로 여유를 즐겨봅시당

구룸구룸

시원한라떼 한잔

점심먹고 들어오는길에 시원한라떼 마셔요 남이 타준 커피는 언제 먹어도 맛나네요 좋은 오후 보내세요

들꽃7

시원한 물 한잔 하세요

오늘도 시원한 물 한잔 하세요 오늘도 물 한잔 하시면서 수분 충전 합시다 다들 수분 충전 가보아요❤️👍

구룸구룸

시원한 아아로즐거요

사무실앞 메가커피.. 오늘은 제가 커피 쐈네요 ㅋㅋㅋㅋ 시원한 커피 오후 4시간 바짝 즐거볼게요  여러분도 화이팅하세요 

뽀봉

시원한 콤부차

오늘도 넘  덥네요  시원한 콤부차로 더위 진정 시켜요~^^

예지영준맘

냉면

너무 더워서  점심엔 시원한 물냉면 먹었어요 육전이 고명으로 올라간 진주식 냉면입니다

쉬림프

9/11(수)시원한 오미자 한잔해요~♡

오늘 덥긴하네요. 시원한 커피가 생각났지만 냉장고에 있는 오미자 얼음넣고 시원하게 마셔요~~오후시간 시원하게 보내세요~ 🔸️오미자도 효능이 좋네요. 당뇨예방/피부건강/근육, 뼈 건강 갱년기 여성질환 예방 및 개선 눈건강 개선/체중조절 등등

냥식집사

점심은 물냉면으로~~

아이들만 차려줬는데 물냉면 만들어 달라고 해서  만두랑 같이 줬어요 계란은 어제 떡뽁이 해 먹었을 때  남은 거에요~  이렇게 또 한끼 해결입니다^^; 오늘도 즐거운 하루 되세요~~!^^

seabuck

동치미 김치말이 국수

살얼음이 씹히는 동치미에 열무김치 국물 체에 내려 말아 여름이 가기 전에 시원하게 말아 먹었어요.속 시원하네요.

정수기지안맘

시원한음료

아직 덥네요  시원한 레몬 콤부차 마셔요~

예지영준맘

시원한 물 한 잔 챙겨 갑니다

오늘도 시원한 물 한 잔 챙겨 갑니다 물 한 잔으로 우리 오늘 하루를 잘 보내 보아요

구룸구룸

🧋시원한 아이스라떼 한잔 

🧋시원한 아이스라떼 한잔  커피한잔 시원한 곳에서 하고 가려구요 매일 먹지 않아서 그런지 아이스라떼 쭈욱 마실때 너무 맛있다! 감동이 있어요. 투썸 라떼도 먹을수록 맛있네요.

레몬그린

물냉면 너무 맛있어요 ㅎㅎ

물냉면을 너무 좋아해서 오늘은 다이어트 못하고 물냉면을 먹었어요 ㅎㅎ 맛있네용~!!

당근먹기딸

[밀당365] 시원한 음료 한 잔… 운동했으니 괜찮겠지?

<궁금해요!> 무더운 여름, 땀을 뻘뻘 흘리는 운동을 하고 난 후에는 시원한 음료수 한 잔이 절실해지기 마련입니다. 혈당에는 어떨까요? 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “헬스장에서 매일 운동합니다. 그런데 운동을 열심히 하고 나면 물로는 갈증이 해소되지 않을 정도로 목이 너무 말라서, 시원한 음료수를 마시고 싶을 때가 많습니다. 운동 열심히 했으니 한 잔 정도는 괜찮지 않을까요?” Q. 운동 끝나고 생수 대신 음료수 마셔도 괜찮나요? <조언_박정환 한양대병원 내분비대사내과 교수> A. 오히려 갈증 유발… 운동 전 시원한 물마시면 도움 사진=클립아트코리아 운동 후 땀이 나면 시원한 음료수가 생각나시죠. 하지만 탄산음료, 주스와 같이 당분이 함유된 음료는 당연히 당뇨병 환자에게 좋지 않습니다. 설탕이 들어간 음료는 혈당을 올릴 뿐 아니라 갈증을 더 악화시키기도 합니다. 스포츠 음료도 예외는 아닙니다. 스포츠 음료(250mL)에도 15~30g의 당이 포함돼 있습니다. 이는 일반 탄산음료 속 당(35g)보다는 적지만, 혈당 상승을 유발합니다. 최근 당분이 없다는 제로 스포츠 음료를 대용으로 마시는 경우가 있는데요. 제로 탄산음료에는 아스파탐과 같은 인공감미료가 사용됩니다. 장내 미생물에 영향을 미쳐 혈당을 높일 수 있어 당뇨병 환자에게 적절하지 않습니다. 특히 고혈압을 동반한 당뇨병 환자의 경우, 스포츠 음료는 혈중 나트륨 농도를 높일 수 있어 주의해야 합니다. 당뇨병 환자는 운동 후 15~21도의 시원한 물을 마시는 걸 추천합니다. 운동을 할 때는 찬 물이 더운 물보다 빠르게 흡수돼 수분 충전에 도움이 됩니다. 운동 중에 섭취할 수 있는 수분의 양은 한계가 있어 운동을 시작하기 전에 수분을 섭취하는 게 좋습니다. 러닝 30분~1시간 전에 300mL 정도 마시고, 러닝 중 15~20분마다 150~200mL씩 의식적으로 마셔 보세요. 운동 후 갈증이 덜할 겁니다. 김서희 기자 ksh7@chosun.com 혈당이 걱정된다면 운동 후라도 음료수보다는 물을 마셔줘야겠네요~

쿄쿄84

제육열무비빔밥

제육볶음 열무김치 나물은 볶지 말고 데쳐서 부탁. 비벼서 시원한 동치미와 함께 하고 고추장을 넣지 않아서 담백하고 맛있는 한 끼입니다.

정수기지안맘

식전 과일 시원한 배 🍐

식전 과일 시원한 배 🍐 오후 과일로 배 챙겨 먹어요 수분이 많고 아삭한 배가 다이어트에도 좋은 과일이지요. 반개만 먹어야 겠어요.

레몬그린

물냉면이 참 맛있네요

올해는 한번도 냉면을 먹지 못했는데  오늘은 물냉면을 먹었어요.  참 맛있네요.

미주장

열무 국물국수

♡열무김치 국물이 맛있는데 버리기 아까워 체에 내려줘요  ♡면을 쫄깃쫄깃 삶아서  ♡동치미 육수와 열무 육수 섞어 ♡그릇에 면 넣고 육수 부어 오이🥒 찐계란 토핑하여 시원한 열무 국물국수 완성했어요. 음식물쓰레기도 줄이고 새콤한 국물에 얼음 🧊 까지 넣어서 맛있게 먹어주니 고맙네요.

정수기지안맘