'시원한 동치미 물냉면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시원한 동치미 물냉면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

시원한 냉면과 전

비온 뒤라 신록이 더 푸릇하고 날씨 엄청 좋았네요. 점심엔 시원한 냉면,저녁은 대구포,가지전 부치고 요즘 감자 참 맛있죠. 감자조림,게장과 맛난 저녁 먹었네요

쉬리107

덥네요~시원한 미역냉국~

어제와 다르게 화창했지만 날씨가 더웠네요 더운날 시원한 미역냉국 먹었네요~ 새콤달콤 맛있네요~😋

제벌

둘레길과 시원한 음료

어제와 다르게 햇빛이 쨍쨍 가까운 둘레길 그늘로 걷고 왔어요 시원한 음료도 사구요^^

예지영준맘

시금치국수 동치미에 말았어요.🌿🍜

시금치국수 올리브오일 한 방울 떨어뜨려 서 삶아서 살짝 얼린 동치미 국물 붓고 오이 랑 방울토마토,배추 동치미 ,삶은 계란과 함 께 먹으니 더위가 확 달아나네요. 시금치국수의 시금치 효능 : 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들, 여성과 임산부, 노인 등 남녀노소 모두에게 유익한 식재료로 각종 영양성분을 함유한 완 전 영양 식품으로 철분과 엽산이 풍부하여 빈혈과 치매 예방에 효과적이다.

정수기지안맘

시원한 콩국수!

안녕하세요! 더위 잠깐이라도 피하기 위해 콩국수로 시원함을 먹어 봅니다. 사 온 콩물에 국수 얼른 삶아 콩국수로 호로록 시원함이 가득해서 살 것 같네요. 덥지만 시원한 오늘 되셔요!

최강수인

시원한 레몬수~

소화도 ~~더위도 시킬겸 시원한 레몬수 마셔요

예지영준맘

시원한 탄산수

운동 후 시원한 탄산수 마셨습니다 칼로리 부담은 없고 청량감은 좋습니다

오와둥둥

시원한 음료

산책 후 들어오면서 시원한 음료 샀어요 청포도 에이드와 블루레몬 에이드 집가서 나눠 마셔야죠 ^^

예지영준맘

시원한 커피 한 잔과 빵 간식~

습하긴 하지만 바람이 시원하네요. 산책 후 시원한 커피와 쫄깃한 피자 빵으로 간식 챙겨요.

쩡♡

시원한 아아가 필요...

사무실 들어가는 길에 그래도 아아한잔... 32도라는데 주말 비소식까지는 계속이라네요.. 더울때는 열감을 내려주는게 중요하다는데 시원한 음료 한잔 하시고 더운시간 잘 이겨내세요!!

장보고

오늘의 음식

오늘 시원한 것을 먹을가요 시원한 물냉면 어떤가요 물냉면 드시고 힘내세요

영진왕빠

시원한 열무국수가 최고죠

더운날은 시원한 열무 국수가 최고죠 열무가 점점 줄어가요 ㅋㅋㅋㅋ 오이 미리 절여 두면 국수든 요거트든 먹기 좋아요

뽀봉

시원한 토마토 쥬스 한 잔 🍅

모처럼 친한 동생이랑 만나서 시원한 카페 에서 더위도 식히고 즐거운 시간을 가져봅니다. 생토마토에 얼음과 갈아서 시원하네요. 🍅 토마토 주스는 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 운 동 후 피로를 풀고 근육 회복을 돕는 데 매우 유익한 식품이네요.

정수기지안맘

시원한 분수 ~

시원한 물줄기 보고 있으면~ 더위가 식혀지는거 같습니다 공원 산책한 후 공원에 있는 운동기구로 몸도 좀 풀어줬습니다

오와둥둥

냉면이냐 팥빙수냐, 당뇨인 여름 먹거리 선택법

무더운 여름, 시원한 음식이 당겨요. 하지만 당뇨인은 선택이 중요해요. 냉면과 팥빙수, 그냥 먹어도 될까요? 1️⃣ 냉면, 시원하지만 방심은 금물 냉면 면발은 전분 함량이 높아 식후 혈당을 빠르게 올릴 수 있어요. 달달한 육수와 고명 속 당분도 무심코 넘기면 혈당이 급상승해요. 🍜 회냉면보다 물냉면이 조금 더 낫고, 🥚 삶은 달걀, 오이 추가로 포만감 보충! 국물은 반 정도 남기고 드시고 면도 천천히, 절반만 드시는 걸 추천해요. 단백질·식이섬유와 함께 먹으면 혈당 스파이크를 줄이는 데 도움이 돼요. 2️⃣ 팥빙수, 단맛 뒤엔 혈당 급등 주의 팥, 연유, 떡, 아이스크림이 올라간 빙수는 입은 즐겁지만 혈당은 깜짝 놀라요. 🍧 연유 대신 무가당 요거트 활용하고 🍓 과일도 바나나보다 딸기를 골라보세요. 1인 1빙보단 가족·지인과 나눠먹고 작은 사이즈로 적당히 즐기는 게 좋아요. 홈빙수로 직접 만들어 먹으면 재료도 건강하게 조절할 수 있어요. 3️⃣ 여름 간식, ‘시원함+건강’ 둘 다 챙기기 더위엔 단 음료, 아이스크림이 당기지만 습관이 되면 혈당 관리에 어려움이 생겨요. 🥤 탄산수, 무가당 아이스티로 대체해보고 🍦 곤약젤리나 두유 아이스크림도 좋은 대안! 과일은 수박도 과하게 먹으면 안 되고 포도, 바나나는 특히 혈당에 민감해요. 외출 전 가벼운 간식을 챙겨두면 급한 유혹에도 더 현명하게 대응할 수 있어요. ☀️❄️☀️ 무더운 여름, 냉면 한 그릇이나 달콤한 빙수가 간절해지는 계절이에요. 하지만 당뇨인이라면 시원함보다 혈당을 먼저 생각해야 할 때도 많죠. 맛과 건강 사이, 현명한 선택이 필요한 순간이에요.

geniet

시원한 커피한잔 해야죠..

식후 커피는 꼭 마셔야죠...^^ 사무실 모니터 교체가 있어서 30분 늦게 들어가도 되는데....너무 더워서 걸을 엄두가 안나요.. 일단은 시원한 아아한잔 마시면서 소화시켜요.. 오후엔 아아한잔 꼭 필요한 날이네요..

장보고

시원한 산책길 걸었네요.

저녁식사 후 딸과 남편 손 잡고 나와 가볍게 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고 즐거운 얘기꽃으로 나누지 못했던 시간들을 함께 했 네요. 시원한 바람이 불어서 걷기에 좋네요. 걷고 와 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육 을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관 리와 혈당 조절에 도움이 되네요. 😂

정수기지안맘