'시원한 메밀소바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식전과일+커피

시원한 아이스커피 한잔 해요~ 과일: 토마토. 바나나. 복숭아 

뽀봉

6월 12일 혈당일기 5기 3일차

날짜  : 2024. 6. 12 시간 : 점심 식후 2시간  내용  : 오전에 운동하고 점심 약속 있어서 메밀소바, 돈까스, 우동 먹고 커피와 함께 피자 두조각 까지.. 완전한 과식으로 귀가후 바로 걷기운동하러 나갔다 왔더니 혈당수치는 다행이다. 외식은 항상 조심해야겠다.

까꿍스

점심 오리불고기

점심에 오리불고기 먹으러갔네요. 날씨도 무더운데 시원한거 먹으려다 어쩌다보니 먹게됬지만 그래도 맛있었습니다 ㅎㅎ 

쿠보

[갓생살기] 가계부쓰기

가계부쓰기 2회차 인증했어요 ㅎ 날씨가 너무 덥네요 .. 시원한  오후 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

시원한 아아 타임♡

시원하게 아아~~~ 오늘같이 더운 날 에어컨 빵빵!!  아아 맛있네용 😍

우리화이팅

시원하게 물한잔

시원한 물한잔했어요 점심 맛점하셨나요

이닝지아

이렇게 더운 날에는

시원한 노래를 들어보아요 이지리스닝곡이라 편하게 들으실 수 있어요 신나서 방방뛴답니다 ㅎㅎ

구룸구룸

옥수수차

생수 대신 시원한 옥수수차 한 잔 마셔요 

괜찮아70

오늘도 걷기완료

오늘하루도 수고 많으셨습니다 시원한밤 되세요

달려볼꺼야

보이차

시원한 보이차 한잔 마셔요

뽀봉

보리차

날씨가 너무 더워서 시원한 보리차 마셨어요 

괜찮아70

시원한 수박

단단히 맘먹고 걸어 왔네요 ㅋ 너무 더워요

뽀봉

2024년 6월 11일 혈당일기 5기 2일차

점심 식후 1시간뒤 측정.    106 오늘 날씨 푹푹 찐다. 더워서 별로 식욕이 없어 가볍게 물냉면 한그릇 먹었다. 잠깐 열기는 식었지만 조금 있으니 또덥다. 아아 1잔 마시고 또 더위를 식혀 본다. 오늘 벌써 시원한 것 몇잔째냐 ㅠㅠ

빠담소리

마트에 가야하는데~~

오늘  축구하잖아요..마트에가서  먹거리랑 시원한 맥주사와야하는데 ..한잔 마시며 응원 해야겠기에 ...마트에 가봐야 하는데..지금은 엄두가 안나요..아직 해가..더울것 같아서..남편 들어오기전에  사와야하는데..ㅋㅋ   오늘 멋진 경기 기대되요..^^

뜡이맘

커피

커피가 숭늉입니다. 날이 더우니 얼음이 금방 녹아버리네요. 시원한 아아 다시 마시고 싶네요.  

루시안

칠성사이다

시원한 탄산 꿀떡 꿀떡 ~~~~

뽀봉

점심은 콩국수

시장에서 시원한 콩국수 점심으로 먹었어요. 주문하면 바로 그 자리에서 콩을 갈아서 만들어주시니 더 구수하고 맛있고 푸짐한 인심이 넘쳐나는 양입니다.  

루시안

오늘의 간식은 참외

오늘은 시원한 참외를 간식으로 준비 해봤네요

로니엄마

🧊 얼음 동동 소휘 그린티샷

🧊 얼음 동동 소휘 그린티샷 얼음 넣어서 시원한 소휘 그린티샷 만들었어요. 이거 마시면서 외출합니다. 올해 처름 소매 없는 남방 입었네요.

레몬그린

산책

시원한 보리차 들고 산책 다녀 왔어요 햇빛이 뜨겁네요 ^^

애플짱

커피 텀블러

오늘은 아침부터 가만히 있어도 덥네요  텀블러 얼음 가득 아메리카노 넣어서 챙겨 갖고 나가려구요. 시원한 하루보내세요 

로블ㅎ

6월 10일 만보 완주

아침보다 시원한 저녁이 운동하기 좋네요 

괜찮아70

나만의 혈당관리 방법은 애사비마시기입니다

식전에 애사비 한잔 마시면 혈당스파이크를 피할 수 있어요 물 한잔 가득에 애플사이다비네거(초모가 든 사과식초) 2스픈을 타서 마시면 끝 처음엔 1스푼에서 점점 늘렸어요 전 찬물엔 먹기 힘들어 살짝 따뜻한 물에 타마셔요 향이나 맛에 민감하신 분들은 시원한 탄산수에 트루레몬도 같이 타서 마시더라고요 역류성식도염이나 위장염 있으신 분은 식후에 드세요

jiyaaa

토마토 주스

더워서 시원한 토마토 주스 마셨어요 

괜찮아70

커피타임

오늘도 덥네요 아이스 아메리카노 한잔 마십니다 이젠 시원한게 먹고픈 날씨네요

쉬림프

[그릭요거트 레시피] 체리 그릭요거트에 블루베리 얹어서 먹어요 :)

저희 집 근처에 '샐요뜨'라는 샐러드 판매점이 있는데, 그 곳에서 그릭요거트도 팝니다. 다양한 그릭요거트가 있는데, 제가 가장 좋아하는 것은 플레인그릭요거트, 체리그릭요거트입니다! 오늘은 체리 그릭요거트를 사서, 집에 있는 냉동블루베리를 얹어서 먹었습니다. 시원한 블루베리와 부드러운 그릭요거트를 먹으니 더위가 삭~ 가시면서 텁텁했던 입이 시원해졌습니다. 그리고 집에 있던 호밀빵에 그릭요거트를 발라서 먹었는데, 그 또한 별미랍니다 :) ! 기호에 따라서 견과류나 오트밀같은것도 곁들여먹어도 맛있습니다.  그릭요거트는 포만감도 적당히 챙겨주면서 맛도 있는 정말 착한 간식인 것 같습니다^^

매화나무

시원한 제로 아워 드링킹

아 청소 좀 하고.. 애들 반찬도 만들고..소통도 하고.. 친구랑 통화도 하고..  시간이 이렇네요 너무 더워서 제로 아워 한잔해요 너무 시원합니다 ㅎ 밥 먹고 목욕탕 다녀와야겠어요^^

우리화이팅

6월 10일 혈당 기록 5기 1일차 인증

6월 10일 식후 1시간 혈당 111mg/dL 무지 더워서 점심은 간단하게 메밀소바를 먹었다. 얼음까지 동동 뜬 소바라서 속까지 시원하다. 후식으로 디카페인커피도 한잔. 햘당스파이크가 별로 없다.

아침향

만보 걷습니다

너무 더운 날입니다 연일 더울거라니 건강 유의하세요 시원한 아침에 운동해야겠습니다

걷기와

나무 그늘

지금 출근하다보니 걸어서 출근하는데 땀이 나네요. 이른 시간인데 벌써부터 더워집니다. 시원한 나무 그늘이 반갑습니다. 출근하는길이라 쉬어 갈수는 없고 지나만 가는데도 나무 그늘이 고맙습니다.

감사합니다12

저녁메뉴

시원한 묵밥해서 먹었습니다

주안맘0413