'시원한 메밀소바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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9/30(월)레몬수 시원하게 마셔요~🍋

낮에는 여전히 덥네요~ 집에 오자마자 시원한 레몬수 한잔 들이켜요~~^^ 갈증이 싸악~~가셔요.

냥식집사

월요일 아침 여유롭게~

300g이 빠져서 그나마 한시름 놨답니다. 더디게 빠지네요. 자꾸 간식을 먹어서 그런 거 같은데 멈춰지질 않네요.😅 그거라도 안 먹으면 무슨 재미로 지내나 싶기도 합니다. 오늘 아침은 어머니도 꽃시장 가시고 라떼도 조금 이따 병원 가야 해서 그냥 집에서 밥 챙겨먹고 천천히 나가려고 여유를 불렀답니다. 샐러드는 야채믹스 깔고 당근 파프리카 넣고 사과(요즘 사과 하나 깎아놓으면 어머니가 퇴근하셔서 깎아놓은 걸 다 드셔가지고 오늘 2개를 깎아놨습니다) 배 자두 토마토 넣고 양배추라페 듬뿍 올리고 찰옥수수 견과류 시리얼 뿌린다음 애사비드레싱으로 마무리했어요. 아침부터 시원한 배와 사과까지 맛있게 먹었네요. 근데 이거 먹고 또 견과류를 조금 더 먹었답니다. 아무래도 견과류 먹는 낙으로 사는 것 같아요. 그리고 며칠 만에 잡곡밥 데워서 먹었어요. 반찬은 김치밖에 없어서 제사 때 조기랑 다른생선 살만 발라놓은것도 좀 먹었어요. 생선은 단백질이라 좋은데 살짝 짜서 많이 먹지는 못했답니다. 이렇게 푸짐히 맛있게 먹다가 너무 여유를 부려서 라떼 9시 병원예약한 건데 늦을 뻔해 했네요. 그때부터 빨리 준비해서 병원 갈려고 나왔답니다. 우리 라떼가 어디 아픈 건 아니고 이제 나이도 7살이라고 해서 종합 검진 받으러 간답니다.

성실한라떼누나

티젠 콤부차 레몬맛 추천해요.

물은 마시기 싫고, 시원한 음료 마실 때 당이 많이 들어가 음료 마시기가 부담스러울 때 먹기 좋은 음료 간식이예요. 저는 시원하게 먹는 콤부차가 맛있더라고요. 레몬맛으로 상큼하고 콤부의 탄산맛까지 더해져서 시원하고 가볍게 즐기수 있는 음료예요. 콤부차는 다이어트 제품으로 유명한 제품이니 마실 때 칼로리 부담감 없고 건강하게 마실수 있어서 자주 마셔요. 올리브영에 티젠 콤부차 레몬맛, 복숭아맛 다른 맛들도 있으니 좋아하는 맛으로 구매해서 드셔보세요.

비비안2

오후 시원하게 아아~♡

아직은 시원한 아아가 생각나는 오후네요 산책하고 뜌주 갔다가... 아아 한잔 하러 들어왔어요 카페인 수혈~~♡ 오늘은 오후 날씨가 무덥네요~~ 즐거운 오후시간 보내세요

우리화이팅

바람 살살,

저녁산책 낮에는 다소 더웠는데 저녁바람은 살랑살랑 불어오니 시원한 주말산책 길이네요🙃

치노카푸

오후커피

잠시 외출했다가 시원한 아샷추 마셔요 남이타준 커피는 역시 맛있어요

들꽃7

오늘 하늘 선선하네요😄

오늘 하늘 선선하네요 ㅎㅎ 저는 이런 햇빛도 심하지 않고 시원한 하늘을 좋아하는 것 같아요^^ 다들 하늘 한번 볼 수 있는 하루 되시길

구룸구룸

샤브 샤브

평일에도 하지만ㅋ 주말이니 외식찬스로 가볍게 시원한 샤브샤브 먹어요

애플짱

9.28 만보걷기

딸아이 시험기간이라 학원 두군데 셔틀 하고 오늘은 만보만 할수 있을듯요 바람이 시원한 걷기 좋은날 오늘도 증량에 스트레스 받지 말고 힘내기!!

워니뚱

걷기 좋은 밤

시원한 가을밤 즐겁게 걸었어요

인생이여만세

계단으로 마무~리 !!

시원한 바람 맞으며 걷고 계단으로 마무리! 자세를 좀 바꿨더니 무릎이 덜 아픈거 같기도하고.. 꿀잠자야겠어요ㅎㅎ

마시몽

커피 대신 🎃소휘 펌킨샷

커피 대신 🎃소휘 펌킨샷 낮기온이 오르네요. 얼음 동동 넣고 펌킨샷 탔어요. 저는 김치를 먹으면 부어요. 어제 새김치 맛있다고 많이 먹었더니 아침에 손이 붓더라구요. 시원한 한킨샷 자체 처방 합니다.

레몬그린

비가 올거같네요

날씨가 흐리네요 비올거같아요 더운듯 시원한 날이네요

서나얌

점심챙기세요

오늘 구내식당은 미역줄기볶음하고 고추짱아찌. (청양고추인가봐요 ) 매콤달콤한것이 입맛을 더 땡겨주네요 ㅎㅎ 오징어볶음. 김에 싸먹기.. 아주 맛이 좋죠 시원한 김치에 콩나물까지.. 국물도 시원하죠

뽀봉

09월26일(목) 혈당일기

-날짜:2024.09.26(목) -혈당 측정 시간:AM07:18 공복 -혈당 수치:98 -내용:오늘도 아침 기상 후에 바로 측정했습니다 측정 3일만에 겨우 100이하로 내려갔네요 어제는 늦은 점심으로 메밀소바랑 소세지부침 먹었구요 저녁은 따로 먹지 않았습니다 늦게 뭐 안 먹으니까 속은 참 편하고 좋네요 그래도 아직 저녁에 군것질거리 없나 하고 찾게 되더라구요 추석때 생긴 식탐이 쉽게 안 없어지네요

켈리장

몇 달도 끄덕 없이 고구마 오래 보관하기

몇 달도 끄덕 없이 오래 보관하기 요즘 간식으로 고구마를 즐겨 먹는지라 한 박스씩 구매하곤 하는데요 오늘은 제철 고구마 몇 달 끄덕 없이 싱싱한 보관 꿀팁을 소개해 드립니다 제철 고구마 제 개인적으로 빵을 너무 좋아하는데요 요즘 빵을 줄여보려고 고구마를 한 박스 씩 구매해 빵 대신 고구마를 먹고 있어요 고구마 양이 많을 때 그냥 보관하면 쭈글해지고 곰팡이도 생길 수 있는데요 고구마 물기 제거 이럴 때 요령만 알면 몇 달도 보관이 가능해요 일단 고구마는 즉시 상자에서 꺼내 신문지에 넓게 펼쳐서 습기를 제거해 주는 게 좋아요 고구마에 습기가 남아있다면 금방 상해 보관기간이 줄어든답니다 고구마 박스 구멍 내기 고구마 습기가 다 마르면 다시 박스에 넣는데요 이때 그냥 담지 마시고 박스 옆면에 드라이버로 구멍을 몇 군데 뚫어 주세요 박스 구멍 효과 박스 바닥 밑면만 빼고 옆면에 구멍을 내 준 모습이에요 이렇게 박스에 구멍을 뚫어 보관하시면 박스에 공기가 잘 통해서 쉽게 썩지 않게 해 준답니다 신문지 위에 고구마 올리기 이제 박스에 고구마를 넣어주는데요 박스에 신문지를 한 장 깔고 그 위에 고구마를 띄엄띄엄 올려줍니다 신문지가 습기를 잡아주고 고구마끼리 공간을 두면 더 오래간답니다 고구마 또 겹쳐주기 고구마를 한 층 깔고 그 위에 다시 신문지를 덮어요 신문지 위에 다시 고구마를 올려줍니다 고구마를 다 담을 때까지 이 과정을 몇 번 해 주세요 신문지로 덮어주기 고구마가 다 차면 신문지로 잘 덮어주세요 혹시 박스가 없다면 구멍 뽕뽕 뚫린 바구니를 사용해 이렇게 해 주시면 됩니다 서늘한 곳에 보관 박스 뚜껑을 닫아 바람이 잘 통하는 시원한 곳에 고구마를 보관해 주시면 됩니다 고구마는 너무 온도가 차면 냉해를 입으니 냉장고는 피하세요 출처: 줌마토깽 ============= 고구마 바로 삶아서 냉동보관하는 방법을 주로 사용하는데 신문지에 싸서.. 구멍맨 박스 괜찬을거 같아요

뽀봉

몽베스트 🍍유자파인 콤부차

몽베스트 🍍유자파인 콤부차 다시 더워지는 느낌? 자외선이 강하네요 얼음 넣고 시원한 유자파인 콤부차 탔어요. 지금이 제일 덮고 비오면서 기온이 내려가나봐요

레몬그린

오후 에너지 채워요

시원한 아이스 아메리카노... 손님들이 부적부적.. 어제보다는 아주 쬐금 더운거 같아요 그래서 카페 손님이 많으거 같네요 시원한 아아로~~ 오후 활력에너지 채우고 왔죠

뽀봉

올리브영 다이어트 간식 티젠 콤부차

제품명 : 티젠 콤부차 열량은 15칼로리에 당류 0g 입니다~ 다이어트할때 달달한 음료 탄산 많이 땡기는데 시원한 물에 얼음넣고 콤부차 하나 넣어 먹으면 넘 좋습니다^^ 파인애플 레몬 맛별로 다 맛있지만 개인적으로 파인애플이 최애에요 올리브영에서 할인 많이 하니 드셔보세요~~ 음료수 생각 안난답니다!

어라라

식후 걷기

저녁식사 후 산책 나와 시원한 바람과 함께 걸어요. 혈당걱정을 줄여주네요.

정수기지안맘

시원한 아침 🌄

오늘도 쌀쌀하니 일어나자마자 공복 물💦 한잔 마시며 아침 준비를 시작합니다~^^ 기온차가 심한 요즘~ 얇은 겉옷 챙기시는거 잊지마시고요~^^ 뜨거웠던 여름을 이겨낸 선물이 가을이라고하는데 맘껏 즐기세요~^^ 미루면 금방 사라지니까요~^^

나쁜엄마

올리브영.딜라이트프로젝트 바삭한 고구마칩

칼로리230kcal 탄수화물:40g 당류:19g 지방7g 콜레스테롤:0g 트랜스지방:0g 단백질:1g 올리브영은 화장품을 사러가거나 다른 제품들이 필요할태 자주가는곳이지만 계산대 앞에 있는 간식도 눈에띄여 가끔 사오는 간식거리이다 그중에서 올 여름처럼 더운날씨 시원한 맥주가 생각날때 사다놓고 먹게되는 바삭한 고구마칩을 추천합니다. 가격에 비해 양이 작아 아쉽지만 그래도 딱 한캔에 먹기 적당한양이라서 바삭한 식감도 좋고 콜레스테롤.트랜스지방 걱정없이 먹을수 있어서 추천합니다

강4랑