'식물성 유산균 요구르트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 식물성 유산균 요구르트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

트리플 프리미엄 생유산균

트리플 프리미엄 생유산균 샤워하고 쉬면서 유산균 챙겨요. 갑자기 비가 쏟아졌네요. 배고프니 영양제가 아주 맛있습니다~

레몬그린

유산균

아침 공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

유산균

공복에 물 한잔 하고 나서 프로바이오 틱스 유산균 도 같이 섭취 해주네요. 꾸준히 섭취 해주면 확실히 효과가 좋아요

로블ㅎ

아침 공복에 물한잔하면서 유산균 1포

아침에 일어나면 먼저 물한잔 마십니다 물반쯤 남았을 때 유산균 1포 먹어요 전 빈속에 유산균 먹어도 별다른 불편함이 없어서 공복에 먹고 있어요 식물유래 유산균으로 1포에 10억 들어 있고 생명력이 강해서 장까지 잘 살아간다고 합니다

하늘바래기

생유산균과 야채 먹기🍀

물 마시기와 함께 생유산균 먹기 장 건강을 위해서 물과 함께 생유산균과 저분자 콜라겐도 먹어요~ 곧 저녁 밥 먹을 시간이네요 무와 야채를 쇼핑 해 와서 오늘은 야채 듬뿍 넣고 저녁 반찬으로 무생체 해서 먹어 보려구요^^

ssalcong초코

혈당다이어트 - 혈당엔 유산균

저는 현재 당뇨가 있는건 아니지만 장기간 스테로이드 복용으로 인해 늘 혈당에 신경을 써야 하는데요 그래서 혈당 스파이크를 막기 위해 식사 후 혈당엔 유산균을 챙겨 먹고 있고 식후에는 반드시 30분이상 걷기 운동도 해주고 있습니다 그래서 인지 이번 피검사에 공복혈당이 정상으로 잘 유지되고 있네요 여러분들도 혈당엔 유산균 한번 드셔보세요^^

jjung2

7/23(화)아침 공복물 유산균

아침에 공복물과 유산균 챙겨먹었어요~~ 꾸준히 챙겨먹으니 효과가 굿👍 입니다~^^

냥식집사

유산균

유산균으로 시작합니다 애들도 방학이라 아침부터 에어컨이에요 저희는 밤에는 끄는데 눈뜨 에어컨 ㅋㅋ

현유리

공복에 물한잔 유산균~

오늘도 건강을 위해서 물한잔 마셔주고...유산균도 먹어주고..약속이 있어서 외출하네요~

파인호랭이

공복물과 유산균

오늘 아침에도 일어나자마자 공복물 마시기와 유산균 먹기 실천했어요^^ 건강한 하루 되세요

꼼꼼엄마

유산균

아침 공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

유산균

유산균 챙겨먹어요 빈혈이 생겨서 철분제도 챙겨요 건강한 하루 보내세요

저스트영

공복에 물한잔과 유산균

아침 공복에 물한잔하면서 유산균 1포 먹었어요 피부면역유산균은 피부와 장건강에 도움된다고 합니다

하늘바래기

유산균

유산균 챙겨먹었어요 오늘 폭염주의보 내려서 그런지 정말 덥네요

저스트영

물한잔과 유산균

공복에 물한잔 유산균 챙겨 먹었네요. 지금은 비가 그쳤지만 하늘에 구멍 난줄 알았네요. .

파인호랭이

7/22(월)공복물과 유산균

흐린 월요일 이네요~~ 공복물과 유산균으로 아침 시작했어요~ 오늘도 건강한 하루 보내요~~🤗

냥식집사

공복물과 유산균

매일 아침 일어나자 마자 공복물 마시기와 유산균을 섭취하고 있어요~~ 좋은 습관 꾸준히 이어갑니다~~

꼼꼼엄마

유산균

아침 공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

트리플프리미엄 생유산균

트리플프리미엄 생유산균 콜라겐과 유산균 같이 챙겨요. 운동 마치고 잠시 누워서 휴식 합니다. 영양제 잘 챙겨 드세요.

레몬그린

트리플 프리미엄 생유산균

트리플 프리미엄 생유산균 콜라긴이랑 두가지 같이 챙겨요 커팅하다가 가루가 같이 터졌네요ㅜ 오늘 좀 늦게 챙기게 됐네요.

레몬그린

7/21(일)아침식사! 건강에 좋은 음식😀

역시 아침에는 물이 빠지지 않네요~~저도 아침에 물먼저 마시니 좋더라구요~~삶은 달걀도 요즘 잘 안먹는데 잘 먹도록 해야겠네요~^^ ◆ 미지근한 물, 양배추… 신진대사, 위 건강에 좋아 아직도 아침 기상 직후 물을 안 마시는 사람이 있다. 자는 동안 끊긴 수분을 공급하고 신진대사를 위해 미지근한 물부터 마셔야 한다. 이어 위 점막에 좋은 비타민 U가 많은 양배추를 먹는 게 좋다. 식이섬유는 장 청소에 좋고 콜레스테롤을 줄이는 효과도 있다. 전날 씻어서 먹기 좋게 잘라 놓으면 식탁에서 바로 먹을 수 있다. ◆ 삶은 달걀… 위에 편하고 흡수 빠른 동물성 단백질 전날 삶아 놓은 달걀도 아침에 좋은 음식이다. 흡수가 빠른 동물성 단백질을 간편하게 얻을 수 있다. 필수 아미노산이 많아 근육 유지에 도움을 준다. 달걀에는 눈의 망막을 보호하는 루테인, 제아잔틴 성분도 많다. 뇌의 활동을 돕는 콜린 성분도 풍부해 기억력 유지에 효과를 낸다. 달걀은 비타민 C가 없지만 생채소, 양배추를 곁들이면 간단하게 해결된다. ◆ 견과류, 요구르트… 단백질, 칼슘 보충 호두 등 견과류는 단백질, 혈액-혈관에 좋은 불포화지방산이 풍부하다. 고지혈증(이상지질혈증)을 예방해 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 위험을 줄여준다. 우유가 내키지 않는 사람은 요구르트가 좋다. 요구르트의 단백질은 질이나 양에서 우유와 차이가 거의 없다. 요구르트는 속이 편하고 유산균이 많아 장 건강을 돕는다. 우유로 만들기 때문에 칼슘이 많아 뼈 건강에 좋다. 특히 뼈, 혈관을 보호하던 에스트로겐(여성호르몬)이 사라져 골감소증, 혈관병 위험이 있는 중년 여성에 큰 도움이 된다.

냥식집사