'식물성 지구식단 라이트 불고기 브리또' 관련 커뮤니티 게시글 모음

언양불고기 괜춘?

울산 지나가는길에 점심식사러 언양불고기 먹었어요 한우라는데 자투리 고기?? 머라햐야하지 너무 얇은 고기를 뭉텡이로 구우니 어른들은 좋아하시는데 저는 재 스타일은 아닌거 같네요 달기도 많이 달고 ㅜㅜ 가격대비 너무 기대를 했는지 광양불고기나 담양 떡갈비 같은게 저랑은 더 맞네용

깐징짱

불고기랑 양배추쌈 먹었어요

불고기 남은거랑 양배추 쪄서 같이 먹었어요ㅎㅎ 양배추쌈 넘 맛있네요ㅠㅠ 김치도 넘 맛있게 익어서 많이 먹었네요ㅋㅋ

이히홋

저녁은 소불고기

한우소불고기 꽈리고추찜해서 간단히~~^^

당근쥬스쪼아

불고기 배이크

점심에 먹은 트레이더스 표 불고기 베이크 예오. 새로 리뉴얼 되서 고기도 많이 들어 있고 맛있네요. 반만 먹어도 든든하네요 

로블ㅎ

이지프로틴 식물성단백질바

신상 롯데 이지프로틴 야식대신 가볍게 먹으며 건강도 챙기고 당이 줄이고 단백질 6g 의 달걀 2~3개를 먹은 든든함이라니 손이 안갈수가 없어요!! 부담스러운 초코바보다 상큼하고 가볍게 섭취할 수 있는 이지프로틴 식물성단백질바 추천드려요

망꾸

식물성 단백질바

프로틴바 일단 맛이 있어야죠. 이지 프로틴이라 써있네요. 하나에 단백질 6g예요. 게다가 식이섬유 3g 들어있어 식물성이란 단어도 썼네요. 칼로리 100이하니 이정도면 땡큐임다.

지니어트쑤기

식물성이라 좋아요

단백질바가 요즘 가볍게 먹기  좋더라구요 그중에서도 식물성이라 사봤는데 가볍고 좋네요 약간의 단맛이 있지만 식물성이라 위안도 되고요 작은 양이라 더 가벼워요 맛있게 잘 먹었습니다 

구르미1905

식물성 단백질바

저는 식물성 단백질을 선호해요~ 아몬드 땅콩 해바라기씨 현미 고소한 견과류가 한가득!! 초콜릿이 입혀져서 적당한 단맛까지 게다가 무려 단백질이 10g!! 다이어트 관리하면서 출출할때 간식으로 먹기 좋아요 가격도 착하답니다ㅎㅎㅎ 식물성 단백질바 찾으시는분께 추천드려요~~

샤를리즈

가벼운 칼로리로 부담없는 이지프로틴 식물성단백질바

단백질 보충 식품으로 파우더, 드링크, 닭가슴살 등등 종류가 많잖아요 휴대성이나 간편하게 조리없이 먹기 좋은 게 단백질바인 것 같아요 단백질바 종류도 여러가지지만 너무 달거나 생각보다 고칼로리인 제품들은 맛은 있어도 매일 먹기 부담스럽긴 하죠 이지프로틴 식물성단백질바는 하나 다 먹어도 99kcal로 너무 가볍고 부담이 없어요 그러면서도 고식이섬유에 단백질6g으로 알찬 단백질바예요 건조크랜베리도 콕콕 박혀있어서 맛도 좋아요 꾸준히 섭취하기에 너무 좋은 단백질바예요

lenalove

연탄불고기 덮밥

오늘도 냉장고 털이로 연탄불고기랑 냉동 볶음밥 있어서 그걸로 저녁 해결 했어요. 이 두개의 조합 너무 좋네요. 노브랜드 연탄 불고기 맛나요

로블ㅎ

식물성 단백질

내돈내산 단백질이고요!! 식물성 닭가슴살임에도 무려 20g 단백질 함양을 자랑합니다 뜯고 전자레인지 2분 돌리면 끝이라  무척이나 간편하고 맛도 다양하니 추천드립니다

밤하늘의은하수

🍕휴일 저녁 피자헛 불고기 피자로 해결

🍕휴일 저녁 피자헛 불고기 피자로 해결 다큰 아이들이라 오늘도 하나도 남지 않을것 같아요 캐시를 네페로 바꿨는데 이게 젤 좋네요  더이상 수수료 없이 사용이네요. 편한 저녁입니다😊

레몬그린

딸기 딜라이트

오늘 볼일 보러 가면서 스벅에서 음료 테이크 아웃 했어요 남편은 항상 딸기 딜라이트 음료 마시는데 역시 실패 없는 맛이네요 ㅎ

로블ㅎ

불고기피자

피자스쿨에서 불고기피자를 시켜먹었어요~ 엄청 맛있더라구요 ㅎㅎ 가격도 만원밖에 안해요~ 

코코아123

연탄불고기도

노브랜드표 연탄불고기도 해서 먹었어요. 양파랑 버섯 추가해서 먹었는데 간단히 먹기에 맛이 좋네요

로블ㅎ

연탄불고기

노브랜드 에서 아워홈 연탄 불고기 원뿔원 해서 주말에 먹을려고 샀어요. 맛이 괜찮다고 하네요

로블ㅎ

캐시딜 상품구입(feat. 동원참치 라이트 스탠다드 85gx25캔)

[동원] 동원참치 라이트 스탠다드 85g X 25캔  집에서 흔히 먹는 참치캔이 다 먹고 떨어졌다. 명절 선물로 들어올꺼라 생각하지만, 그전까지 참을 수가 없다. 캐시딜에서 참치캔을 팔고 있네. 조금만 더..조금만 더.. 참치캔을 살수가 있었다.. 우리가 아는 브랜드 동원참치!! 혼자 먹기 편한 85g 작은 용량!! 수량은 넉넉한 25캔!! 마트에서 내 돈주고 사기 아까운데,  캐시포인트로 사기에 너무 좋은 가성비였다. [후기샷] [구매샷] ㆍ마무리는 비빔밥 사진><

윽악쿵

곤약브리또 최고입니다!

곤약하면 젤리를 많이 생각하세요. 요즘에 곤약으로 만든 식품이 다양해졌어요. 곤약브리또도 맛있어요. 간식으로 먹어도 좋지만, 든든해서 식사 대용으로도 하나씩 먹기 좋아요. 다이어트 할 때 포만감을 위해 먹는 곤약이라서 간식으로도 식사대용으로도 곤약브리또 추천해요!

선물부자

저녁 간식은 고령 롯데리아 한우연인팩 구성!!한우불고기+새우버거 +치즈스틱 +포테이토 +콜라2잔

오늘 저녁 간식은 고령 롯데리아 한우 연인팩 구성!!!한우불고기+새우버거 +치즈스틱 +포테이토 +콜라2잔 

v과일천사v

저녁 간식은 고령 롯데리아 한우 연인팩 구성 한우불고기+새우버거 +치즈스틱 +포테이토 +콜라2잔

오늘 저녁 간식은 고령 롯데리아 한우 연인팩 구성 한우불고기+새우버거 +치즈스틱 +포테이토 +콜라2잔 

v과일천사v

[단백질 식단] 동물성 단백질 : 소고기 간장 덮밥 & 식물성 단백질 : 메밀면

단백질의 하루 적정 섭취량은 근력운동 유무에 따라 달라집니다. 근력운동을 하는 경우 체중 x 1.5배~2배 (50kg : 단백질 75g~100g 섭취) 근력운동을 안하는 경우 체중 x 1배~1.2배 (50kg : 단백질 50g~60g 섭취) 단백질은 동물성 단백질과 식물성 단백질로 구분됩니다. 동물성 단백질은 근비대(근육의 크기)를 성장시키고 식물성 단백질은 근지구력을 향상시킵니다. 닭가슴살 100g 기준 단백질 함량은 21g으로 대체하기 좋은 식재료는 소고기 등심과 메밀면입니다. 100g 기준 단백질 함량 동물성 단백질 : 소고기 등심 20g 식물성 단백질 : 메밀면 10g~15g 소고기 등심은 든든한 식단으로 메밀면은 가벼운 식단으로 섭취하기 좋으며 관련 레시피를 소개해 드립니다. <소고기 간장 덮밥> 재료 (1인 기준) 등심, 계란 노른자, 밥,  새송이버섯, 대파, 청양고추 양파, 다진마늘 1T, 물 50ml,  간장 2T, 설탕 1T, 굴소스 1T 맛술 2T, 식용유, 후추, 소금 냄비에 식용유를 두르고 채썬 양파를 다진마늘과 볶다가 물 50ml, 간장 2T, 설탕 1T,  굴소스 1T (없을 시 간장 1T), 맛술 2T를 넣고 끓입니다. (저는 4인 분량이에요) 소스가 끓었을 때 대파, 청양고추를 넣어주고 후추를 뿌린 후 중약불에 졸입니다. (채소는 기호에 따라 선택 가능) 팬에 식용유를 두르고 등심에 후추와 소금을 뿌려 구운 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 오목한 그릇에 밥을 담고 양파를 듬뿍 얹은 후 구운 등심을 올리고 소스를 두어번 뿌립니다. 계란 노른자를 얹고 조금씩 비벼 가면서 등심과 함께 먹으면 풍미가 가득 전해집니다! <여름용 메밀면> 시중에 판매하는 육수를 얼립니다. 삶은 메밀면에 살얼음 육수를 부은 후 장아찌(오이/무), 청양고추를 얹고 구운 김을 뿌려 먹어요. <겨울용 메밀면> 삶은 메밀면에 들기름을 듬뿍 뿌려주고 깨, 간장 2T, 생수 1T,  설탕1T, 다진마늘 0.5T, 김을 뿌려서 비비면  완성이에요! 닭가슴살 대신 메밀면과 소고기 간장 덮밥으로 식물성&동물성 단백질 골고루 섭취해요!

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딜라이트 곤약워터젤리

아무래도 식단 관리 중일 때는 칼로리를 신경 쓰지 않을수가 앖습니다. 평소 밥보다도 과자, 초콜릿 등의 달달한 군것질 종류를 더 좋아하는 편이라서요. 식단 중일 때도 계속 아른아른 떠오르더라구요. 요즘에는 워낙 칼로리는 낮으면서 맛은 충족시켜주는 다이어트 간식템들이 시중에 많이 나와서 접해볼 기회가 많았는데 식단이 끝나고 나면 또 다시 사 먹는 제품은 거의 없었어요. 그런데 딜라이트 프로젝트 곤약워터젤리는  앞으로도 종종 다시 재구매할 것 같아요.

GUNDDAM

몬스터 불고기 와퍼

이거 진짜 맛있네요^^ 매콤한게~~ 소고기 치킨 베이컨 골고루 다 들어가요 신랑은 불고기 와퍼가 더 맛있다고.. 사람들 입맛은 다 다르니까요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

곤약은 딜라이트 곤약워터젤리

곤약 열풍이 불던때에 접하게 되었던 곤약젤리예요  정말 맛있고 신세계였어요! 칼로리는 한자리로 정말 낮은데 맛은 또 그걸 뛰어넘어요~~ 많은 곤약제품들중에 제일 마음에 들었던 딜라이트 곤약워터젤리예요~ 맛도 다양하게 많고~ 상큼달콤 한거 맛있는거 한가득이예요ㅎㅎ  전 대량으로 몇박스씩 사놓으면 있는대로 다 먹어서ㅋㅋ  가까운 올리브영에서 한번씩 1+1 이나 할인행사할때 마다 사놓아요ㅎ 올리브영도 행사를 자주하니 그렇게해서 먹어도 충분히 만족하며 자주 맛나게 먹어요~  생각하니 또 먹고싶네요ㅋㅋ

앙칼진애미나이

곤약 브리또

핫치킨 곤약 브리또를 소개합니다 핫치킨이라서 약간 매콤하면서도 곤약이 들어있어  칼로리가 낮아 다이어트에 좋아요  하나먹으면 포만감도 있어 한끼식사 대용이 됩니다 맛도있어서 질리지 않고 간편하게 종종 먹기 좋아요  앞으로도 곤약 브리또를 먹으며 다이어트에 함께할거에요

고인도르iev

불고기 피자

오늘은 지난번에 사다놓은 노엣지 불고기 피자 먹네요. 간단히 먹기에 좋네요 ^^

로블ㅎ

간식으로 부담없는 식물성 단백질음료 뉴트리플러스 프로틴

캘리포니아산 프리미엄 아몬드 100% 주원료인 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 음료는 190ml에 65칼로리로 다이어트 간식으로 부담없이 즐길수 있다.간식으로도 운동후에도 애용하고 있다.식물성 단백질로 맛도 있다.

마루와함께

식물성 단백질 풍부한 감자전

식물성 단백질도 너무 좋다고 생각해서 저는 단백질 보충으로 감자전을 자주 해먹어요. 아들 간식으로 식구들 간식으로 또는 식사 중에도 같이 먹네요. 맛도 좋고 만들기도 쉬워요. (감자전) 감자를 깍아서 핸드 블렌더에 갈고 밀가루 한스푼과 소금간을 한다. 기름을 두른 후라이팬에 적당한 크기로 부치면 완성.  

굳트

요즘 자주 먹는 다이어트 단백질 식단 도시락, dulda 불고기감자뇨끼 & 곤약현미야채밥

닭가슴살 지겨워서 뭘 먹을까 하다 dulda 불고기감자뇨끼&곤약현미야채밥 샀어요. 곤야현미밥에 콩, 옥수수 등을 넣어 영양에 신경을 썼어요. 밥 자체도 포슬하고 맛있었어요. 그리고 가공두유, 캐슈넛으로 만든 화이트소스가 산틋하게 단맛을 내서 좋았어요. 불고기도 달짝지근하게 맛있었고요. 간편하게 섭취할 수 있는 다이어트 단백질 도시락으로 딱 좋은 것 같아요.

멍청이2

소불고기 볶음

오늘도 역시나 후라이팬 샷! 아들이 아빠는 왜 안먹어? 하는데 신랑이 자기는 불고기 안좋아한데요. 한대 칠까요???

에가오

소불고기

남편이 소고기국과 불고기를 어디서 얻어 가져다 났네요. 잠깐 잠든사이 나가고 없네요.

biki