'신 비비고 왕만두(밀키트)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 신 비비고 왕만두(밀키트)에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

신기한 요즘 MZ커플 전역통장 문화

남자가 전역할때 여친이 돈 500쯤 모아서 선물로 주는 전역통장 문화라는게 잇다고함 저렇게 뜨거운 사랑을 다시 해보고싶다 돌아갈수 없는 시간이여

야고

정신건강을 위해 에어컨을 켜자..

오늘 계단 오르기하고 샤워 싹 하고 나왔는데.. 그래도 덥네요 옆동 친구한테 카톡해서 너도 덥냐고 물으니.. 아주 더워 죽겠답니다 ㅎ 다들 더운거 맞죠? 정신건강을 위해 에어컨 다시 켰어요 하~~~ 그래야 또 숙면 취하겠죠? 가을이 오는구나 했더니.. 까마득한가봐요~~

우리화이팅

너무 정신없네요 🤣

큰애 학원 픽업해서. 작은애 병원갔다가 이제야 집으로갑니다 😂😂휴 정신없네요 ㅠ 저녁은 배달해준데용 ㅎ

자스민꽃

땅콩버터 드시는분들 계신가요

기존 먹던거 다먹어버렸네요 테디 땅콩버턴데 이제 직구로밖에 못사서 비싸네요. ㅠㅜㅜㅜ혹시 드시는 땅콩버터중에 추천해주실만한거 있으신가요?

서나얌

경로당 어르신들께

정성껏 만든 양갱 경로당 어르신분들께 대접하려고 예쁘게 차려놓았어요. 어머니들과 함께 얘기도 나누면서 즐거운 시간 가졌네요

정수기지안맘

신경과와 신경외과의 차이

역시 편두통엔 신경과에요! 수시로 기절하는 사람도 있나봐요... 잘 기절할때에도 신경과로 가야겠어요! 신경과와 신경외과는 살짝 다르군요! 골절같이 뼈와 관련된건 역시 외과네요.

머랭22

이 제품 써보신분~ 어떤가요?

혹시 이 제품 써보신분 계신가요? 펜슬로 된 컨실러는 한번도 안써봤는데... 후기가 좋아보이고 컨실러가 필요해서요. 펜슬형이라서 깍아서 써야하는거죠? 아 그럼 또 펜슬깍이도 필요하겠네요...

머랭22

확신의 쿨톤 코디!

임지연님 코디 너무 예뻐요! 진짜 확신의 쿨톤이 맞으시네요! 이런 쨍한 컬러가 너무 잘어울리세요! 니트가 예뻐서 눈여겨 보고있었는데 루에브르 제품이네요^^

머랭22

회사 그만두라고 몸이 보내는 신호

그런데 직장 생활 하다보면 누구나 하는 생각 아닌가요?

감사하며살자

하만챌 23기, 물챌 19기 완주 및 하만챌 24기, 물챌 20기 신청

하루만보, 물마시기 챌린지 완주하였습니다 다음 챌린지도 고고고

새벽을열다

신고를 안하면 게시판 안보네요

광고 계속 업데이트 되는 거 보니 게시판 안보는 거 맞네요 오ㅓ.. 일주일 전이랑 분위기 완전 다른 지니어트네요

현유리

9/9(월)물대신 마실 수 있는 음료들🫗🍵

맹물 마시기 참 쉽지 않지요~~ 근데 물대신 마실 수 있는 음료가 있다고 하니 귀가 솔깃~~합니다!!^^ 그중 저도 마시고 있는 레몬수도 있고요~~ 💥 물대신 마실 수 있음 음료들은 카페인이 없어요. 그래서 물대신 마실 수 있다고 한것 같아요. 출처:EBS 귀하신몸

냥식집사

세상 많이 좋아졌네요 오늘까지 신청이래요

여기 계신 분들은 다 건강 챙기시면 당연히 특히나 저처럼 애가 있는 분들은 더욱 음식 고를 때 신중하시죠. 급하게 살 빼려다가 큰일난 적이 있어서 (퇴근길에 쓰러져서 응급실 다녀왔어요) 건강하게 먹으려고 공부 많이 했는데 그럴 필요가 없네요. ㅋ 이제 바코드만 찍어도 건강 점수를 알려준다고 하네요 https://doockddock3.framer.website/ 여기 분들께 도움될 것 같아 공유드려요. 오늘까지 신청이니까 참고하세요. (문제 되면 삭제할게요.)

건강체고

강아지 공원을 보자 신난 댕댕이

급하니까 지가 주차하려고 하네 댕댕이들 자주가는데는 길도 잘 알아봄 집주변, 예전집, 자주 놀러가는 공원등 바깥보면서 꼬리 프로펠러부터 돌아감

야고

미나리를 닮은 신감채 꽃

주말에 계곡가에서 본 신감채 꽃이에요. 신감채란 이름은 어린잎을 먹을 때 맵고 단맛이 난다고 붙여진 것입니다. 꽃말은 연정입니다.

roh69

병뚜껑 따는 게 힘들다… 완치 어려운 ‘이 병’ 신호일 수도

병뚜껑 따는 게 힘들다… 완치 어려운 ‘이 병’ 신호일 수도 이해림 기자 님의 스토리 악력이 약해졌다면 주의가 필요하다. 사실은 악력이 약해진 게 유독 티날 뿐, 몸 전체적으로 힘이 빠진 것에 가깝다. 손아귀 힘이 예전만 못 하다면 지금부터라도 운동해야 한다. 건강에 이상이 생길 정도로 몸 전반의 근력이 감소한 상태일 수 있다. ◇악력 약한 사람, 당뇨병·고혈압 위험 커 약한 악력이 질환 위험 신호일 수 있다. 우선, 악력이 약한 사람일수록 고혈압 위험이 크다. 연세대 연구팀이 제6기 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 고혈압과 악력 연관성을 분석한 결과, 악력이 가장 약한 집단은 가장 강한 집단보다 고혈압 유병률이 높았다. 악력이 약한 사람은 보통 근력이 전반적으로 부족하다. 이에 혈액을 몸 곳곳으로 잘 밀어내지 못하고, 혈관의 기능도 떨어진다. 혈압이 잘 조절되지 않는 것이다. 혈압이 높아진 상태를 내버려두면 다양한 심혈관계 질환이 생길 수 있으니 주의가 필요하다. D 악력이 약한 사람은 당뇨병 위험도 크다. 미국 오클랜드대 연구팀이 2011~2014년 미국 국가건강검진에 참여한 성인들의 악력과 건강 상태를 분석한 결과다. 체중 대비 악력이 약한 사람은 그렇지 않은 사람보다 당뇨병 발생 위험이 큰 것으로 나타났다. 악력이 약한 사람은 전신에 근육이 부족한 편인데, 근육은 인체 조직 중 포도당을 가장 많이 소모하는 부위기 때문이다. 근육량이 많아야 포도당이 에너지원으로 많이 사용되고, 혈당 수치가 낮아진다. ◇유산소와 근력 병행… 손아귀 비롯한 몸 강화 고혈압과 당뇨병을 예방을 위해 몸을 전체적으로 강화해야 한다. 웨이트 트레이닝 등 근력 운동만 해야 하는 건 아니다. 혈압을 효과적으로 떨어뜨리려면 오히려 유산소 운동을 30분 이상 하고 근력 운동을 곁들이는 게 좋다. 유산소 운동은 혈압을 5~7mmHg 감소시킨다는 연구가 있다. 대한고혈압학회가 권장하는 운동은 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 등이다. 운동할 때 등에 땀이 살짝 나고, 숨이 찬 정도의 ‘중강도’로 운동해야 한다. 이들 유산소 운동은 근육이 포도당을 잘 소모하게 하므로 당뇨병 예방에도 도움된다. 당뇨병 예방 목적이라면 근력 운동 시 특히 허벅지에 신경을 쓰자. 허벅지는 온몸 근육의 3분의 2가 모여 있어 섭취한 포도당의 70% 정도를 소모한다. 잘 단련해야 식후에 혈당이 급상승하는 것을 막을 수 있다. 계단을 수시로 오르내리거나 스쿼트를 해서 기르면 된다. 혈압을 떨어뜨리는 덴 손 악력을 키우는 운동이 도움되므로 일주일에 3번 정도 하는 게 좋다. 악력계를 2분간 쥐었다가 1분 정도 휴식하기를 4회 반복하면 된다. 한 손으로 페트병 뚜껑을 들려 따는 연습도 좋다. 손바닥으로 물병 윗부분을 쥔 상태에서, 그 손의 손가락만으로 병뚜껑을 돌려 여는 것이다. 손가락과 손바닥 근육 발달에 도움이 된다. ==================== 저요? 전 병뚜껑 못따요.. 회사에서는 직원들이.. 집에선 가족들이 ㅋㅋ 음료캔도요 손톱이 워낙 약해서 바로 부러지거나, 휘어 지기도 하거든요 이런건 당뇨와 연관성이요??

뽀봉

물챌20기신청서

오늘 물챌신청 했어요 날마다 물한잔씩 꾸준하게 마셔볼려구요

한냄

정신 건강 필수요소 '취미'… (저는 화과자가 취미입니다)

정신 건강 필수요소 '취미'… 어떻게 찾을까? 번아웃, 우울증, 공황장애 등의 다양한 정신 질환들은 지금도 여러 현대인을 괴롭힌다. 심각한 정신 질환이 아니더라도 우리는 일상에서 사소한 스트레스로 조금씩 고통 받기 마련이다. 이런 사람들에게 정신과 의사들이 공통으로 제시하는 해결책 중 하나는 ‘취미’다. 취미는 ‘만병의 근원’인 스트레스 해소에 가장 효과적인 방법이다. 취미란 전문적으로 하는 것이 아닌 즐기기 위하여 하는 일을 뜻한다. 노동, 공부 등의 활동이 금전적인 이익을 목적으로 하는 ‘일’이라면, 취미는 생산성을 따지지 않고 오직 나의 즐거움을 위한 활동이다. 마인드랩 공간 정신건강의학과 이광민 원장은 “일과 사회생활에 매몰되다 보면 부정적인 생각이나 스트레스에서 쉽게 빠져나오지 못한다”며 “이때 취미 활동을 하면 다른 곳으로 우리의 사고를 돌릴 수 있어 스트레스를 줄여줄 수 있다” 취미 활동을 하는 동안에는 온전히 그 활동에만 몰두하게 되기 때문에 부정적인 생각들을 잠시나마 들지 않게 해준다. 뇌를 쉬게 해줌으로써 신경을 안정시켜주고 스트레스 완화에까지 도움을 줄 수 있다. 취미는 생각을 전환할 수 있는 계기를 제공해, 일의 효율성도 높인다. 이광민 원장은 “일을 효율적으로 처리하기 위해서는 시간을 효율적으로 사용하는 것이 중요하다”며 “일의 효율성을 늘리고 싶으면 오히려 일하는 시간을 조금 줄여서라도 취미 생활을 하는 것이 좋다”고 말했다. 아예 취미만을 위한 시간을 일상생활에 포함시켜 정기적으로 하는 것도 좋은 방법이다. 이광민 원장은 “취미는 우리의 삶에 있어 어느 정도는 필수적이다”고 말했다. 새로운 취미를 시작했지만 금세 싫증을 느끼고 내고 포기하는 사람들도 많다. 특히 접근성이 떨어지고 입문 장벽이 높은 골프, 테니스 등의 스포츠가 대표적이다. 이광민 원장은 “하물며 독서나 영화 감상 등의 간단한 취미도 시작할 때는 지루하게 느껴진다”며 “난이도가 있는 취미는 재미를 붙이기도 어려울뿐더러, 자신에게 맞지 않다고 느끼면 오히려 스트레스를 받을 수도 있다”고 말했다. 취미 활동의 핵심은 취미를 ‘그냥’ 한다는 것에 있다. 따라서 과도하게 욕심을 내기보단, 걷기·달리기 등 접근성이 좋고 난이도가 낮은 취미부터 하나씩 시작하는 것이 좋다. 목표를 세우고 승부에 집착하기보단 단순히 즐기기 위한 취미를 하는 게 건강에 도움이 된다. 취미에 과몰입하고 이루지 못할 목표를 세우는 순간, 취미는 일로 변하게 되기 때문이다. 이광민 원장은 “웨이트 트레이닝을 하면서 근손실을 지나치게 신경 쓰고, 휴식을 취하면 스트레스를 느끼는 경우가 대표적인 예다”며 “취미는 우리의 관심을 다른 곳으로 돌릴 정도로만 가볍게 하는 게 바람직하다”고 말했다. 취미조차 경쟁과 성과에 얽매이면 우리 뇌는 또 다른 스트레스를 받을 수 있다. ============== 취미 생활을 가지고계신가요 ~ 커뮤를 하기전에는 집에서 쌀케이크만들었거든요 작년에는 엄마 생일날 만들어 드렸는데.. 올해는 시간이 될지 ㅋㅋ 화과자 제가 만든거네요 ㅎㅎㅎ

뽀봉

한국에서 성공한 베트남 신흥부자들

머리가 틔여있는 애들은 공장 노동자로 시작해도 결국엔 치고 나감 자국민 상대 사업 많이 함 베트남 술집 베트남인들 상대로 환전 베트남에서 오는 유학생들 차로 픽업서비스 베트남에서 구하기 힘든거 구매대행해서 베트남에 보내주기 이걸로더 꽤 범

야고

당뇨 전단계 몸에서 마지막으로 보내는 신호

식곤증 끊임없는 허기짐 갑자기 공복감이 드는 건 저혈당인 경우도 있다함 커피를 마시면 종종 이런 경우가 있는데, 카페인이 사람에 따라 혈당을 급격하게 낮추기도 한대요 무조건 식단과 다이어트

야고

신나게 인증샷도~^^

이제 호텔 도착했어요오~~ 체크인 하고 둘째 신나해가지고 잡으러다니느라고 ㅋㅋㅋㅋ 이제야 인증샷 찍어봅니다^^

자스민꽃

눈에 생기는 '이 증상'이 노화의 신호라고?!

눈에 생기는 '이 증상'이 노화의 신호라고?! 눈에 생기는 '이 증상'이 노화의 신호라고?!© 제공: 헬스조선 나이가 들면 슬픈 것도 아닌데 눈물이 잘 흐르곤 한다. 고령층 중에서는 눈물을 닦기 위해 손수건을 들고 다니는 사람도 흔히 찾아볼 수 있다. 눈물이 많아지는 것도 자연스러운 노화현상인 걸까? 실제로 나이가 들면 눈물의 구성 성분이 바뀌면서 눈물이 많아질 수 있다. 눈물은 수분, 점액질 등이 골고루 섞여 있고, 가장 바깥층을 기름막이 덮고 있다. 이 기름막은 외부 자극이 와도 눈물을 안정시키는 역할을 한다. 하지만 나이가 들수록 기름막이 잘 생성되지 않는다. 따라서 눈 표면이 찬바람과 같은 자극에 노출되면 반사작용으로 눈물이 주르륵 흐르게 되는 것이다. 눈꺼풀 노화도 원인이다. 몸이 나이가 들면 눈꺼풀의 탄력도 떨어진다. 흰자를 덮고 있는 결막에 주름이 생겨 피부처럼 쭈글쭈글해지는 ‘결막이완증’이 생길 수 있다. 이러한 퇴행성 변화로 인해 눈꺼풀이 눈을 찌르면서 눈물이 쉽게 흘러내릴 수 있다. 눈꺼풀이 조금이라도 덜 처지게 하려면 평소 눈을 비비는 습관을 고쳐야 한다. 평소 불편함이 크다면 수술을 고려할 수 있다. 눈물 배출로가 좁아지거나 막혀서 눈물이 흐를 수도 있다. 눈에는 하수구처럼 눈물이 빠져나가는 ‘눈물길’이 있다. 덕분에 눈을 깜빡일 때마다 눈물이 자연스럽게 배출된다. 하지만 나이가 들수록 배출로가 좁아지거나 막혀 눈물이 많아진다. 다만, 눈물이 흘러넘쳐 일상생활을 방해할 정도라면 '눈물흘림증'을 의심해야 한다. 눈물흘림증은 눈물 배출 기능이 저하돼 눈물이 밖으로 흘러넘치는 질환이다. 눈물길이 완전히 폐쇄됐다면 눈물길을 새로 만들어주는 외과적 수술이 필요하다. 만약 자주 흐르는 눈물이 불편하다면 평소 눈의 피로를 줄이는 게 도움이 된다. 찬바람을 피하고, 스마트폰 등 전자기기 사용도 줄이는 게 좋다 ============= 눈물이 흐르는것도 노화현상인가요? 눈물샘이 막혀서 그런것도 있다고.. 따뜻한물로딱아주는 것도 도움이 되죠

뽀봉

🙌건강챌 마무리와 신청

🙌건강챌 마무리와 신청 플랭크 계단오르기 마무리 하고 물마시기 만보걷기 신청했어요. 지난 물마시기는 뭐가 실수인지 실패로 못받았어요. 문의도 않고 그냥 그런가보다 했네요ㅠ

레몬그린

송이버섯 떡볶이

비비고 떡볶이 편의점에서 사서 송이버섯 올려서 먹으니 맛좋네요

뽀봉

물마시기챌린지 20기 신청 시작합니다

물마시기챌린지 20기가 다음주 월요일부터 시작되네요. 캐시워크 챌린지 공지사항 또는 씨씨앙카페 공지사항 가셔서 확인하시고 댓글 달고 시작하세요. 그다음 신청서 제출해야 하고요. 그런데 이 챌린지 참여하려면 씨씨앙카페 회원등급이 필요하니 등업을 위해 씨씨앙카페 회원가입 하고 게시글 10개이상 게시해서 등급상향해야 합니다.

밥잘먹고잠코자자