'싱싱 오징어다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🍊 오후 과일과 야채 간식 🥕 🥒

🍊 오후시간 과일과 야채 간식 🥕 🥒 새로 사온 오이가 싱싱하고 당근도 🌰 밤 처럼 달아요.  오렌지 하나까지 같이 챙겨 먹어요. 식전 간식 챙깁니다. 포만감이 있어야지 식탐이 덜해져요. 야채는 적당히 먹어줘도 당걱정이 덜하고 영양성분이 풍부해요.

레몬그린

과일

저의 집은 영양제를 많이 챙겨 먹지는 않아요 싱싱한 과일과 신선한 먹거리로 영양소를 채울려고 하는 편이어요 웬만하면 과일은 떨어 뜨리지 않을려고 해요

핑크한울이

대추토마토

싱싱해서 맛있는 대추토마토 먹어요 

괜찮아70

양배추 레시피 - 맛이 풍부한 양배추 샐러드💚

제가 요리주변이 그렇게 뛰어나지 않아서 얼마전 지인이 만들어 준 샐러드 레시피를 공유해드리려고해요 너무 맛있어서 제가 물어봤답니다 ㅎㅎ 우선 샐러드긴 샐러드인데 위에 토핑이 엄청나죠? 우선 샐러드 재료인 샐러리와 상추 그리고 양배추!!를 잘라서 준비해주시고 한입에 먹기 좋은 크기요! 위에 약간의 마요네즈 그리고 치즈 가루를 뿌려주세요 그리고 계란을 겉이 형채만 유지되는 상태로준비해주시고 안에 흘러내릴 정도로 해야지 샐러드에 노른자릉 터트려 뿌려먹을 수 있어요. 그래서 플레이팅을 하고 드시면 됩니자 섞지 마시고 양배추 샐러리 상추가 있는 샐러드부분 위에 계란을 포크로 터트려 올린뒤 드시면 됩니다 얼마나 맛있게요..? 저 먹다가 맛있어서 레시피 물어볼 정도로 맛있었어요 ㅠㅠ 생각보다 양배추가 샐러드에 들어가도 맛이있더라구요 양배추가 싱싱한 때라 넣었다하니 이날에 양배추의 새로운면을 알았네요 이 샐러드 꼭 해먹어보세요 진짜 후회없으실 겁니당 추천드려요❤️❤️❤️💚

구룸구룸

방울토마토

색색이 방울토마토 입니다 싱싱하니 맛나요ㅎㅎ

담율로

체코 브르노

너무 예쁜 도시이네요 여행가고 싶어요 사과 1키로 2000원정도래요 예전에 체코에서 체리 엄청 달고 싱싱한거  5000원 정도에 한보따리 사서 씻어  들고다니며 먹었던 기억나네요

마음그릇

상추 첨으로 뜯어요 ㅋ

텃밭에 심어놓은  상추가 많이풍성하고   커서   뜯었네요   너무 싱싱해서좋아요 잘먹을께요  ㅋ

매직이

성주 참외

아침 과일로 싱싱한 참외 먹었어요 

괜찮아70

성주 참외

싱싱한 참외 깎아 먹어요 

괜찮아70

혈당 기록 챌린지 4기 6월2일 6일차

6월2일 일요일 2일차 저녁식후 120 오늘 저녁은 꽃게탕과 배추걷절이 갓김치등 목포에서 보낸 싱싱한 꽃게로 해역으니 맛있내여 담주부터 다시 식단조절을..

신자유인

저녁식사- 고기구이 + 본가 텃밭의 상추!

고기는 숙성된 모듬구이와 재어논 양념이고요, 상추는 본가 갔을때 텃밭의 상추를  어머니께서 싸주신건데 보드라운데, 싱싱해서 맛이 끝내줍니다~ㅎㅎ

숲속의나무

부추

부추도 싱싱해서 1단 샀네요

마음그릇

메밀김치전과 메밀냉면

점심으로 메밀김치전하고 회메밀냉면 먹어요. 김치전은 김치를 충분히 넣어 맛있고 회냉면은 회가 싱싱해서 냉면이 쫄깃해서 국물이 심심해서 맛있네요. 가격은 메밀냉면이 12000원, 김치전 16000원 김치전이 좀 비싸네요. 그래도 맛있어서 다행입니다.

밥잘먹고잠코자자

대추토마토

식감이 좋은 싱싱한 대추토마토 먹었어요 

괜찮아70

바질

어머님 지인께서 밭에 바질을 심으셨다면서 뿌리채 얻어 갖고 오셨어요. 덕분에 저도 싱싱한 바질 얻어 갖고 왔어요. 향이 너무 좋네요

로블ㅎ

5일장🎶

식재료가 뚝 떨어져서 오늘은 마트말고 5일장으로 버스타고 캐리어 끌고 가서  장보고 신랑 퇴근이 맞아서 자가용 타고  집에 왔답니다~^^ 사람들도 활기차고 식재료도 싱싱하고  먹거리도 많아서 너무 좋았네요~~^^ 그리고 참! 진짜~너무~오랫만에  지폐를 써 봤답니다~^^ ㅎㅎ 카트랑 페이 계좌이체에 익숙해진 상황에서   지폐 계산을 하니 새롭던데요~ㅎㅎ

나쁜엄마

5/30(목)양배추 손질해요~💚

마켓컬리에서 양배추 주문하고  새벽배송으로 받았는데 싱싱한걸로 잘 왔네요~^^ 양배추 손질방법이 많이 나와 있더라구요~~그래서 저도 따라  해봤어요~ 오늘은 양배추 요리를 해서 먹어야 할까봐요~~♡

냥식집사

성주 참외

달고 싱싱해서 맛있는 참외 먹었어요 

괜찮아70

상추쌈

아이는 피자 먹고 어른들은 싱싱한 상추에 고기 싸서 먹어요~~

꼼꼼엄마

혈당 예방 식단

평소에 고혈압과 고지혈증 약을 십년째 복용하고 있어서 당뇨  예방을 위해 식이요법을 하고 있었는데 작년에 건강검진 받았는데 의사선생님  말씀이 아직은 약 복용할 단계는 아닌데 유의해야 할것 같다고 하셔서 당장 좋아하는 밀가루 음식부터 서서히 끊어가고 유산소 운동과 걷기를 만보 이상하고 주말에는 산행을 했습니다. 밥은 현미와 찰보리.볶은 귀리.약콩을 넣어서 먹고 있습니다 양배추를 웍이나 볼에 뜨거운 물을 샤우팅 시켜서 먹고 싱싱한 제철 음식으로 식단을 구성해서 먹었습니다. 저만의 혈당관리는 규칙적인 식습관과 식이요법을하고 꾸준한 운동인것 같아요

핑크한울이

5월28일(화) 혈당일기 4기 2일차

-날짜 : 2024. 5.28(화) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  간식으로 당근, 오이, 땅콩, 호두, 떡1조각, 삶은 계란2개를 먹었다. 최근 오이가 싸고 싱싱해서 간식으로 추가했다. 지하철 한 정거장 전에 내려 집까지 걸어와 10000보를 채웠다. 오늘따라 길거리 타코야끼가 왜 이리 먹고싶던지ㅠㅠ 그래도 끝까지 참았다.

superjob

🏞️비온뒤 맑고 투명한 아침 풍경 👁️

🏞️비온뒤 맑고 투명한 아침 풍경 👁️ 파랗고 맑고 높고 투명해요. 식물들도 싱싱 합니다. 이런 길을 걸으니 기분이 좋아질수 밖에요😻

레몬그린

방울토마토 냠냠^^

너무 배가 고팠네용  대추 토마토 흡입  싱싱하고 맛도 좋아요~~ 

우리화이팅

대추방울토마토

캐시딜에서 구입한 대추방울 토마토가 싱싱하고 맛있어요

그냥지나

저녁 밥상

오늘 저녁메뉴는 갈치구이와 계란찜, 된장찌개입니다. 갈치가 싱싱하니 너무 맛나네요. 국물을 좋아하지 않아 된장찌개는 건더기가 많게 자작하게 끓였어요.

roh69

양배추 영양밥 정말 맛있어요.

양배추 샐러드는  자주 먹죠. 싱싱해서 좋지만 소화가 잘 되지 않을 때도 많아요. 그래서 저는 평소 다이어트용 양배추 영양밥을 자주 해먹는데 소화력이 아주 좋아요 [재료] 양배추(큰 것 기준 3장), 불린 현미찹살 (한컵),  쌀(두컵), 팽이버섯(100g), 당근(1/3개), 갈은 홍두깨살 (150g),  강황가루(1T), 다시마가루(1/2T), 파(1개),  홍게간장 및 약간장(2T), 깨소금(1T),  참기름(1T) **  버섯은 취향대로 쓰면됨 [레시피] 첫째, 양배추, 당근, 팽이버섯은 잘게 채 썰어 놓는다. 둘째, 압력솥에 씻어 놓은 쌀과 강황 및 다시마 가루,  갈은 소고기, 손질된 채소를 넣고 물을 부은 후 밥을 짓는다  셋째, 완성된 밥을 골고 루 섞어 양념장을 얹어 비빈다. [양념장] 간장에 잘게 썬 파와 깨소금, 참기름을 넣어 혼합한다. *** 양배추, 당근, 다시마가루와 강황가루가 소고기        잡내를 잡아줘 고소하고 아주 맛있어요.        양배추 및 야채 등 부담 없는 영양소가 골고루       들어있고 칼로리도 적어 다이어트에는 아주        적합한 것 같아요.        그리고 저는 소화가 잘 안된답니다        양배추를 넣은 영양밥은 아주 쉽고 편하게 해        먹을 수 있어 최고인 것 같아요.

미주장

한끼뚝딱! 자취생의 양배추레시피🥬

안녕하세요 자취한지 벌써 6년이 되어갑니다🥲 처음엔 양배추 양이 많아 먹기 부담스러웠는데 이젠 어떻게 하면 잘 활용할수 있나를  고민하고있어요!😆     아직은 요리초보자라 많이 부족하지만 ㅎㅎ 양배추 활용 레시피총 3가지로 준비했어요!     ========================     두고두고 먹을거기때문에 제일 크고 싱싱해보이는걸로 사왔어요     소분해줘야되기때문에 뚝딱뚝딱 썰어줍니다   랩핑까지 하면 완성!!!!   1.훈제오리양배추볶음       아무 기름 두르지 않고 훈제 오리만 넣고 구워주다가 양배추 투하! 그리고 잘 섞어서 볶아주면 끝!     2.양배추겉절이     계속 양배추관련 볶음 음식만 먹다가 생식감이 그리워져서 만든 양배추겉절이     양배추에 고추가루,매실청,간장,다진마늘 넣고 잘 비벼주면 완성!               3.양배추샐러드   간단하게 먹고싶을때 최고👍   생양배추에 마요네즈 케찹만 슥슥 뿌려주면 완성😆 마요네즈 케찹 모두 저당으로!! ❤️         평소에 소화가 잘안돼서 양배추즙도 먹어봤는데 아무래도 음식으로 먹는게 더 좋더라구요!🍲 혹시 쉽고 맛있는 레시피 있으면 알려주세요! 저도 글 참고하러갈게요☺️      

링고픽

5/24(금)계란 두판✌️ 사왔어요~🥚🥚

저희는 계란 2판 구매하면 한달정도 먹는것 같아요~ 오늘도 2판 구매했어요~ 난각번호 2번으로요~~^^ 싱싱한 계란 사와서 바로 삶았지요~♡

냥식집사

대추토마토

싱싱한 대추토마토 먹었어요 

괜찮아70

후식은 참외

후식으로 참외 먹었는데 달달하고 싱싱해서 잘 먹었네요

파인호랭이

치팅데이엔 가족과 함께 회와 볶음밥을 마음껏 푸짐하게....^^

치팅데이에는 역시 회와 볶음밥으로....^^ 볶음밥으로 탄수화물 충전...ㅎ 그리고 맛있는 싱싱한 회를 상추와 깻잎에 싸서 입안 가득히...ㅎㅎㅎ 건강을 위하여 양파와 마늘도 함께.... 그리고 마지막으로 생선뼈를 푹 삶아서 로 만든 지리나 매운탕과 함께 볶음밥을 배 터지도록....ㅋ 정말 배부르고 기분도 좋아지죠....ㅎ 회는 횟집에서 사와도 되지만, 바다 낚시로 직접 물고기를 잡아서 회를 뜨고 매운탕을 끊이면 정말 최고죠....ㅎ

바다사랑태양