'아이스 카페 오트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

카페 투어

노을뷰로 유명한 카페 인데 비로 인해서 오늘은 뷰가 별로네요 다음에 날씨 좋을때 한번 더 오려구요

로블ㅎ

아이스크림 득템~💕

신랑이 KT인데 VVIP라서  쿼터 무료 한달에 한 번 된다구 하더라구요 그래서 완전 공짜!!! 아이스크림 득했습니다♥️

자스민꽃

아이스커피🥤

강쥐랑 산책 하면서 시원하게 아이스커피 마셔요 햇빛이 좋아서 걷기 좋은 날이네요 밋있는 점심 드세요

들꽃7

카페왔어요

점심먹고 나서 카페 와서 커피 한잔 마셨어요~ 깅이 보이는 뷰 여서 사람이 많았네요 다양한 빵 종류도 많아서  구경 하는 것도 재미 있었어요

로블ㅎ

카페

어제 신랑이랑 카페 다녀왔어요. kt VIP 등급이라 한 달에 한 번씩 쿠폰이 나오네요. 다음 달에도 가야겠어요.

신혜림

누가바 아이스크림

오랜만에 누가바 아이스크림  챙겨 먹네요.

쩡♡

아이스크림 할인점💕

애들 간식거리 좀 살까했는데 둘째가 아이스크림 먹고싶대서요 ㅋㅋㅋㅋ 아이스크림 할인점 들릅니다 진짜 여기만큼 저렴한곳이 없다죠😄

자스민꽃

디카페인

디카페인 도착 오후에는 디카페인으로 한잔 마시려구요

예지영준맘

셀렉션 아이스크림

짝꿍이 부탁한 아이스크림 사가지고 왔네요.딸기를 좋아하는데 혼합이나 초코밖에 안팔아요.ㅎ

쩡♡

카페별 아메리카노 카페인 함량

할리스커피 아메리카노가 카페인 함량이 제일 적네요 

감사하며살자

아이스크림

냉동실에 자리가 없어서 아이스크림 먹기 ㅎㅎ 고등어 넣을래니 자리가 없어서 하나 처리해요 구구콘도 맛있는데 월드콘도 맛있네요

켈리장

카페

연휴 때 친정 동네 카페 다녀왔어요. 호수가 한 눈에 보여서 너무 이쁘더라구요. 날 풀리면 밖에서도 먹을 수 있게 자리를 만들어 놨더라구요. 테이블이 돌로 되 있어서 더 예뻐요. 가격은 사악했지만요..ㅋㅋㅋ 벚꽃 필 때 또 가야겠어요.

신혜림

시원한 카페라떼

시원한 카페라떼 한 잔 마셨어요.

쩡♡

오트밀 요거트

요거트에 견과류 블루베리 오트밀 넣어 맛있게 먹었어요.

쩡♡

아이스 아메리카노 한잔 🥤

오늘 햇빛 좋은 날이였어요  아이스 아메리카노 한잔 마셨어요 

행복

디카페인 커피

디카페인 커피 따뜻하게 마시며 잠시 쉽니다.  

쩡♡

아이스크림 😙

낮잠 잠시 재우구 애들이랑  아이스크림 먹어용😍😍 둘째랑 수박바 나눠먹기 ㅋㅋㅋ 겨울에도 아이스크림은 맛나용^^

자스민꽃

아이스크림

명절 음식 아침에 먹은 후  후식으로 시원하게 빵빠레 아이스크림 하나 먹어요

꼼꼼엄마

카페라떼

부드러운 카페라떼로 에너지  충전하네요.

쩡♡

아이스크림

디저트로 두바이 아이스크림과  두바이 와플 먹었어요 딸기 얹어 더 상큼하게요~

예지영준맘

보드게임카페 왔어요

보드게임카페 왔어요  가족들이랑 와서 재밌게 놀고 있네여 시간 가는 줄 모르고 놀아서 요금이 좀 나왔네여 ㅎ 그래도 재밌었어용

여리나

카페

딸이랑 둘이서  카페에서

뇌순이

얼음가득 아이스라떼

부드럽고 시원한 아이스라떼로 잠깐 쉬는타임 가지네요.  

쩡♡

오전 커피🥤

오전에 시원한 아이스라떼로  카페인 충전 해요 오늘은 상생페이백으로 무료커피 마셔요 카페인 하루에 한번은 필수네요

들꽃7

카페왔어요

웨이팅 하면서 시간 보내려고 카페  에서 커피한잔과 플랑 , 까눌레 먹었어요 여기는 외국인 손님이 더 많아여

로블ㅎ

아이스크림

급 아이스크림도 먹고 싶어서 견과류랑 믹스 베리 올려서 디저트로 먹었네요

로블ㅎ

아이스 커피 🥤

아이스커피 시원하게 마셔요 오늘은 날씨가 좋은데 공기는 안좋으네요 맛있는 점심 드세요

들꽃7

시원한 카페라떼

시원한 카페라떼 한 잔 마셔주네요.

쩡♡

따뜻한 카페라떼 한잔으로 업하네요.

점심 먹고 따뜻한 카페라떼 한 잔 마시네요.  카페인은 근육의 피로를 줄임으로써 운동  능력을 향상시킬 수 있어  운동 전에 카페 라떼로  카페인 충전하네요.

정수기지안맘

🌟 20대 다이어트, 쉽고 즐겁게 시작하는 식단 가이드 🍽️💪

20대는 활동량은 많지만, 불규칙한 생활과 간식·야식 때문에 체중 관리가 쉽지 않죠. 😅 하지만 건강하게, 꾸준히 유지 가능한 식단으로 다이어트를 시작하면 훨씬 효과적이에요! 1️⃣ 하루 식단 구성 기본 아침: 단백질 + 에너지 충전 예) 삶은 달걀, 그릭 요거트 + 과일, 통곡물 시리얼 ✅ 포만감 + 공부/업무 집중력 향상 점심: 균형 잡힌 한 끼 예) 닭가슴살 샐러드 + 현미밥, 혹은 연어 + 야채 🥗 야채를 충분히 넣으면 칼로리 조절과 영양소 확보 가능 저녁: 가볍게, 야식 대신 건강한 단백질 예) 두부 스테이크, 오이·토마토 샐러드, 삶은 계란 ⚠️ 늦은 시간 탄수화물 섭취는 최소화 2️⃣ 운동 전후 식단 팁 🏋️‍♀️ 운동 전: 바나나, 오트밀 등 소화 빠른 탄수화물 운동 후: 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 삶은 달걀 💡 단백질 위주 식단은 근육 형성과 체지방 감소에 도움 3️⃣ 다이어트 간식 추천 🍌 구운 견과류, 과일, 그릭 요거트 떡·빵이 땡길 때는 라이스페이퍼롤로 대체 카페에서 칼로리 낮은 초코 음료, 허브티 활용 4️⃣ 외식 & 도시락 꿀팁 🥡 도시락 구성: 단백질 + 채소 + 잡곡밥 메뉴 돌려막기: 닭가슴살, 연어, 두부, 달걀 번갈아 사용 5️⃣ 다이어트 핵심 포인트 ✨ 아침은 꼭 챙기기 단백질 + 채소 중심 식단 간식 조절로 과식 방지 충분한 수분 섭취 💧 20대 다이어트는 재미있게, 꾸준히, 무리하지 않고 하는 게 가장 중요해요. 작은 변화가 몸과 마음 모두에 큰 차이를 만들어줍니다! 😆

조하민o3f

부드러운 카페라떼

따뜻하고 부드러운 카페라떼와 아메리카노 한 잔 챙겨줬어요.

쩡♡