'아침 단호박' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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아침 드세요

오늘 아침은 ...🎉🎉🎉🎉 유부초밥 ㅎ 쌀로 된 음식을 준비하는데 오늘 제눈에 들어온 유부초밥 재료로 만들었어요 후식으로 과일도 준비하고 저는 커피랑 몇알 먹었네요 아침 챙겨드세요

주안맘0413

아침 하늘 예뻐요

가을 하늘은 정말 예쁘죠~~ 오늘 아침은 더욱 예술이네요~~ 구름사이로 햇살 한줌^^

꼼꼼엄마

여유로운 아침🌄

오늘도 여전히 흐린아침~🌄 공복 물 한잔 마시며 아침 준비를 시작합니다~^^ 어제는 바빠서 쇼파에 앉아있을 시간도 없었는데 오늘의 이 여유가 좋네요~^^ 여유로운 아침~🌄 행복하고 소중하게 시작해봐요~^^

나쁜엄마

아침밥 인증~~

오늘 아침에도 아침밥 인증 잘 했어요 계란 볶음밥 했네요

꼼꼼엄마

💪계단 오르기와 아침 만보

💪계단 오르기와 아침 만보 시원한 아침 운동길 잘 걷고 계단 올라갑니다. 아침 운동하면서 기분도 좋아지고 몸도 가벼워지네요. 오전 운동 마무리 합니다.

레몬그린

아침 공복에 잘도 챙겨요

미지근한 공복물과 유산균 플로폴리스 홍삼 석류스틱까지 매일 아침 출근전 챙기죠~~~

뽀봉

아침은 토마토계란볶음 😍

아침은 울 딸래미 최애 토마토계란볶음 밥에 올려서 해줬더용 😘 토마토가 또 칼로리도 낮고 하니 토달볶 반찬으로 자주 애용해야지용 :)

자스민꽃

아침 공복혈당

24년 10월 16일 수요일 혈당측정시간 ㅡ 아침공복혈당 오늘아침공복혈당 88mg 양호 어제 소화불량으로 거의 음식을 먹지못해 강제 금식 다이어트가 되었다 대신 오늘 공복혈당이 좋게 나왔다

알비나2

2024년 10월 16일 수요일 아침 7시 40분 아침 식후 146mg/dl

v과일천사v

2024년 10월 16일 수요일 아침 7시 40분 아침 식후 146mg/dl

아침식사 챙겨요

브로콜리 🥦 찐계란 사과 🍎 야채와 과일 섭취하고 찐계란 먹고 가볍게 아침식사 귀리잡곡밥으로 먹었어요.

정수기지안맘

아침 스트레칭으로

상쾌한 아침 스트레칭으로 몸도 풀어내어 봅니다. 시작하는 것이 중요하네요

정수기지안맘

🌄수요일 아침 하늘 보기

🌄수요일 아침 하늘 보기 6시 아침 하늘은 어둡고 흐린듯 합니다. 수요일 굿모닝 입니다~

레몬그린

10/15화 아침 저녁

아침, 한식! 계란후라이 점심, 딱히 안 먹었지만 은근 군것질 많이 함. 견과류, 씨리얼, 사과주스, 약과 저녁, 한식! 계란후라이 단식은 기습적으로 하는 거라고 그래서 점심을 건너뛰고 좀 이따 단백질쉐이크나 먹어야지 했는데... 군것질로 먹은 탄수화물이 넘 많아 그냥 단백질쉐이크는 생략했어요 굿밤되세요 🌙

더달달

아침식사

아침식사는 그릭요거트샐러드로 했어요 오늘은 남편이 차려주었어요. 얼추 저랑 비슷하네요

마음그릇

10/15(화)아침 공복물 마셔요~

아침에 가글먼저 해주고 따뜻한 물 한컵과 올리브 레몬샷 같이 마셔주네요~^^ 올리브 레몬샷 챙겨마시니 달라진건~~ 환절기 피부각질 올라오느게 덜한 느낌!!

냥식집사

아침 사과를 통째로~

집에 야채가 다 떨어졌네요ㅠ 아침 계란하나 먹고 사과를 통째로 우적우적 맛있게 먹었어요~ 작아서 먹기 부담이 없네요ㅎㅎ

제벌

화요일 아침

800g이나 쪘답니다🤣 어제 간식으로 시리얼을 많이 먹은 게 너무나도 출혈이 컸던 것 같애요. 거기다 저녁에 동생 남긴 순대까지 5점이나 먹었답니다. 어 찐 이유가 있으니까 받아들이고 오늘 좀 노력을 해야겠죠. 아침에 일어나니 8시나 9시부터 비 예보가 있더라고요. 아침에 홈트 2개만 하고 얼른 라떼랑 산책 나갔답니다. 일찍 다녀오려구요. 산책 다녀오니 엄마가 나물 반찬에 브로콜리 삶아주시고 오이김치 그리고 생선조림도 해주셨답니다. 제가 생선조림 좋아하거든요. 샐러드까지 얼른 만들어서 이렇게 풍성한 아침상 받았어요. 두부샐러드는 야채믹스 당근 파프리카 아삭이고추 브로콜리 넣고 사과와 양배추라페 차지키소스도 넣고 두부와 스프링치즈 견과류 시리얼 뿌리고 애사비드레싱으로 마무리했어요. 어제 월남쌈 소스 사와서 오늘 아침에 애사비드레싱 만들었어요. 애사비랑 월남쌈 소스 반반 정도 넣고 핫소스 뿌린 다음에 매운 고추와 마늘 쫑쫑 썰어서 넣었답니다. 그리고 잡곡밥 데워서 콩나물과 오이김치 무채지 감자생선조림에 맛있게 먹었네요. 아침에 마음 챙김할 때 라떼예요. 눈도 다 못뜨고 벌써 일어나 누나? 하는 거 같죠.ㅋㅋㅋ 얼능 준비해서 거의 7시쯤에 나왔네요. 제법 쌀쌀해서 긴팔 운동복 입고 나왔답니다. 성북세무서 근처에서 동네산책 체크도 하고 성북천까지 걸어갔다가 1시간 20분만에 돌아왔어요. 근데 6천보 밖에 못 걸었네요.