'아침 닭가슴살 큐브 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

상쾌한 아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다 낮에도 자주 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로  뭉쳐있는 목 어깨 관절들 천천히 풀어줍니다

예지영준맘

2026년 1월 25일 일요일 아침 8시 19분 아침 식후 133mg/dl

2026년 1월 25일 일요일 아침 8시 19분  아침 식후 133mg/dl

v과일천사v

아침은 두부랑 팥죽

아침은 장날 사온 팥죽 조금이랑  손두부 데쳐서 양념간장 찍어 먹었어요 손두부가 맛있어요

들꽃7

간단한 아침

아침에는 모닝 커피와 바나나떡으로 먹었어요. 바나나향이 제법 강하고 부드럽네요

로블ㅎ

아침샐러드

샐러드도 먹어요. 아침에 먹어야지요

마음그릇

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

캐시홈트 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다

오와둥둥

아침 운동

아침 일정이 취소 되어서 헬스장 가서 운동 하고 왔어요. 눈이와서 그런지 실내 에서 운동 하시는 분들이 많으시네요

로블ㅎ

아침운동

아침 배드민턴으로 유산소운동했어요

민턴가족

아침스트레칭

아침스트레칭하고 아침 운동합니다

민턴가족

아침 스트레칭

아침 스트레칭으로 상쾌하게 하루를 시작하네요.

쩡♡

아침식단🥚🍠

아침은 군고구마랑 삶은계란그리고 두유로 한끼 든든하게 먹었어요

들꽃7

아침식단

체리 감 귤로 아침 간단히 먹어요. 눈길 미끄러우니 조심해서 다니셔요.

최강수인

아침 산책으로 리셋하고 🏃

하얀 눈 이불을 덮은 붉은 동백꽃길 따라 오 르막길과 내리막길을 번갈아 걸으며 움추린  몸을 깨우고 시작하는 아침입니다.

정수기지안맘

아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉쳐있던 근육 부드럽게 풀어줍니다

예지영준맘

간단한 아침

아침에는 오븐에 살짝 구운 호밀빵 하나와 커피 한잔 마셨어요.

로블ㅎ

아침으로 꽈배기 😁

아침으로 꽈배기 데웠어용 💕 냉동실에 넣어놨던거라 ㅋㅋ 설탕은 조금 없어졌지만 그래도 데워 먹음 맛있는 꽈배기죵!!

자스민꽃

2026년 1월 24일 토요일 아침 7시 59분 아침 식후 133mg/dl

2026년 1월 24일 토요일 아침 7시 59분  아침 식후 133mg/dl

v과일천사v

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루를 열었습니다 이리저리 풀어주니 몸이 한결 가뿐합니다  낮에도 수시로 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

아침 산책으로 리셋하고 🏃

하얀 눈이 내려 앉은 산책길 따라 오르막길과  내리막길을 번갈아 걷고 운동기구로 운동도  하고 활기차게 시작합니다. 눈이 내리니 더 포근한 아침이네요.

정수기지안맘

아침수영

아침수영으로 전신운동했어요

민턴가족

아침식단

최강추위가 주말까지 이어 진다고 하니  외출 시 따뜻하게 입고 나가셔요. 귤 감 콜라비 당근 프로틴 음료로 아침  간단하게 먹어요.

최강수인

아침 스트레칭

뭉쳐있는 근육 관절 스트레칭으로  천천히 풀어주며 상쾌한 아침 시작합니다

예지영준맘

아침 스트레칭

아침 스트레칭으로 뭉친 근육들을  풀어주며 상쾌하게 하루를 시작합니다.

쩡♡

2026년 1월 23일 금요일 아침 8시 29분 아침 식후 98mg/dl

2026년 1월 23일 금요일 아침 8시 29분  아침 식후 98mg/dl

v과일천사v

아침은 빵🍞

아침에 어제사온 빵으로 먹었어요 퀸아망 스프레드 바르려다 빵만 먹었어요

들꽃7

아침스트레칭

아침스트레칭 하고 아침 운동 갑니다 부상방지에 도움되요

민턴가족

아침수영

아침수영으로 전신운동했어요

민턴가족

상쾌한 아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다 낮에도 자주 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

아침마다 헬스장가요

아침에 일어나면 남편과 둘이 아파트내에 있는 헬스장가서 한시간씩 운동하고와요 처음엔 인바디검사하고 러닝머신 30분 그다음엔 스퀴트100개.오늘은 몸통 돌리기 했어요 겨울이라 그런지 몸이 굳어져서 몸통 돌릴때 뻐근하게 허리가 아파서 몽통돌리기 운동 해안겠다는 생각이 들더라구요.100개 하고 다른운동 돌아가여 했어요.매일 루틴은 러닝머신 스퀴트 몽통허리 돌리기 맛사기기 순서로 하고있어요 전에 살던 아파트는 헬스장이 없었는데 이신온 이곳은 1층에 있어서 저럼하게 운동시작 하고있어요.딱히 신경안쓰고 세수만 하고 와서하니 너무 좋네요 자외선 차단 안하도 되고 실내에서 하니 너무좋아요.매일 빠지지 않고 매일 하려고 노력하고있어요 겨울이라 게을러지기도 하는데 매일 루틴을 정해서 하니좋네요.혹시나 정말 가기싫은땐 실내에서 자전거 60분 얼심히 달려요 나이가 들어가니 진짜 꾸준히 운동해야 하겠더라구요.그래야 근력도 생기고 나중에 아프지 않으려고 열심히 운동하고 있어요.주변에도 넘어져서 다치시는 분들 많거든요.미리 예방해두면 좋을것 같아요.우리모두 열심히 힘들지만 루틴정해서  운동해요.

좋은엄니

아침 스트레칭

아침 스트레칭으로 뭉친근육 이완시켜  부드럽게 풀어주었어요 

애플짱