'아침에 스프 그린' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침에 스프 그린에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

물 마시기

아침에 물부터 마셨습니다 밤동안 부족해진 물 보충 건강에 좋습니다 노폐물 배출에도 좋은 물 자주 마시려합니다

오와둥둥

흐린 목요일

오늘도 아침에 흐린 날씨네요 오후부터 비가 그친다고 하는데 맑은 하늘이 보고 싶어요

로블ㅎ

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

아침 공복 유산소 운동이 살 빼는 데 정말 최고인가요?

아침에 일어나자마자 아무것도 안 먹고 걷는 게 지방 태우기에 가장 좋다고 해서 시작해보려 합니다. 정말 공복 상태로 운동하는 게 효과가 훨씬 큰가요? 혹시 빈속에 운동하면 근육이 빠지거나 몸에 무리가 가지는 않을지 걱정됩니다. 아침 운동 전후로 가볍게 챙겨 먹으면 좋은 간식이나 주의할 점이 있다면 알려주세요.

오와둥둥

그린키위

🍽️ 소개할 음식/식품:키위 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):GI지수가 낮은 과일 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 📸 (사진 첨부) 새콤달콤한 키위 후식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

저녁은~~

저녁은 빵 사와 야채스프 샐러드 만들어 함께 먹었어요

예지영준맘

그린 샐러드

🍽️ 소개할 음식/식품:샐러드 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):칼로리가 낮아요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 저당 드레싱 뿌려 먹었어요 📸 (사진 첨부) 다양한 채소에 새콤한 드레싱 뿌려 아침 간단히 챙기네요.

쩡♡

아침 스트레칭

아침에 스트레칭 했어요

해바라기

계단 오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로 하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다 밤동안 부족해진 물 보충 건강에 좋습니다 낮에도 자주 마셔야겠습니다

오와둥둥

아침운동🚶‍♂️🚶‍♀️

아침에 걷기 하고 왔어요 비가 와서 헬스장에서 1시간 가볍게 걸었어요 좋은 하루 되세요

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

유산균

장건강에 도움되는 유산균 캡슐 제형에 유산균으로 아침에 섭취해 주고 있어요

들꽃7

그린 주스🥬

케일 브로콜리 사과 착즙으로 건강 주스 챙겨 주네요.

쩡♡

유산균

아침에 유산균 먹었습니다 보장균수 100억에 아연도 들어 있습니다

오와둥둥

물 마시기

아침에 미지근한 물 마셨습니다 이너뷰티, 노폐물 배출에도 좋은 물 낮에도 자주 마셔야겠습니다

오와둥둥

아침 스트레칭

아침에 스트레칭 했어요

해바라기

녹차카스테라

아침에 마지막 남은 녹차 카스테라 아침으로 한조각 먹었어요

로블ㅎ

뜨아한잔

아침에 뜨아 한잔 마시면서 카페인 충전 해주고 하루 시작 해요

로블ㅎ

계단오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로 하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

아침운동🚶‍♂️🚶‍♀️

아침에 가볍게 1시간 걷기 하고 와서 상쾌하게 하루를 시작해 봅니다 😊

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

유산균

장건강에 도움되는 유산균 캡슐 제형에 유산균으로 아침에 섭취해 주고 있어요

들꽃7

화요일 스트레칭

아침에 가볍게 스트레칭 하면서 하루 시작했어요. 굳어 있던 몸 풀어주니까 한결 개운하고 몸이 가벼워요.

들꽃7

소이비랩 저당두유

제품 기본 정보 (있을 경우) - 브랜드명 : 키토선생 - 제품명 : 소이비랩 저당두유 - 구매처 : 이벤트 당첨으로 받음 - 가격 : 무료 - 용량 : 200ml 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 저당 제품이라서 - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 총당류 1.3g, 단백질 6.4g - 당류 : g - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로스, 스테비아 - 원재료 중 특이사항 : 국내산 대두가 아닌 외국산(미국, 호주, 캐나다) 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 섭취 후 졸림 없었음 - 포만감 지속 시간 : 1~2시간 - 맛 평가 (5점 만점) : 5점 - 단맛 강도 : 중 - 일반 제품 대비 차이점 : 저당인데 달달하면서도 콩비린내를 제거하여 고소하고 목넘김이 부드러워요 활용 방법 - 이렇게 먹었어요 : 배고플때, 오나오 만들때, 식전 단백질 섭취를 위해 먹었어요 - 추천 조합 : 오트밀이나 그래놀라, 삶은 달걀과 같이 먹기 좋아요 총평 - 추천 대상 : 혈당 관리 중이신 분 , 저당식 도전 중인 분 - 비추천 대상 : 알룰로스에 민감하신분 - 재구매 의향 : Y - 한줄 총평 : 소이비랩 저당두유는 고소하고 달달한 두유로 200ml에 95kcal라 다이어트 식단할 때도 좋고 바쁜 아침에 간편하게 먹기에도 좋아요

워니s