'아침의 선물 슈퍼밀크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

첨으로 천원받았어요

500원도 잘안되는데 왠일로 1000원을 주네요~~~~~!!!! 명절 선물인가?

두부닷

[다이어트 카페 음료] 더 츄러스 스튜디오의 디카페인 아마리카노

저는 빠지지않고 매일 만보걷기를 하며 이걸로 다이어트를 합니다 걷기가 과정을 조금씩이라도 변화를 줍니다.. 뭐든 습관이 참 무섭습니다 만보 걷기한지는 2년 정도 되었는데요 처음엔 체중이 좀 감량으로 변화가 있더니 이젠 평행선  (이걸운동 권태기 운태기라고 하죠!).. 그래서 좀 더 격하게 하는중입니다 어느땐 러닝크루, 어느땐 보폭을 좀 크게, 어느땐 속보... 이 운동 과정 마시는 다이어트 카페 음료요~!!  마무리 지점에 있는 카페..  해운대 장산역 주변 ""더 츄러스 스튜디오""에서 마셔주는 ""디카페인 아메리카노""..한잔의 음료... 헐떡거리고 지나며 미리 도착시간 예상해서 예약 하고 찾아 마십니다.. 아이스, 온커피, 그날 분위기따라 다른데요.. 디카페인 아메리카노..  너무 잘 들 아시죠??  헉헉 하며 걷다가 마시는 커피한잔의 맛의 짜릿함..  꿀꺽~~!! 물론  수분 보충의 의미도 있고 기분 전환의 의미도 있어요 물병, 텀블러를 들고 다닐때도 있으나 좀 성가시고 요즘 기온에 손이 시러워 이 방법을 인용합니다.. 그리고 하루 만보걷기를 마감하곤 하죠~~ 그 선물로 제게 주는 하루 선물  디카페인 아메리카노.. 뭐 냉음료, 설탕, 카페인... 고민 하기도 했는데 나름 무결석으로 열심히 걷는데 이정도는 용서가 되고, 무리하다고 생각 하지않아요 달달한 커피한잔  저만의 운동후 제 스스로에게 주는 소박한 하루의 선물 이랍니다 ㅎㅎ 커피는 하루에 이걸로 끝.. 체중에 무리가지 않는다고 생각하기에 이렇게 해 갑니다.. 다이어트는  급히 하려않고 서두르지말고 꾸준히 하는게 성공의길 같습니다 저는 가급적 음식으로 하지않고(물론 과식, 간식은 자제..) 운동으로하려고 합니다 그러다 도저히 안되면 그때 음식조절과 병원의 도움을 받을수도 있을지 모르겠네요... 음식 조절을 하려면 가족들에게도 영항을 미치기에 이렇게 음식은 조절을 자제하는 행동을 합니다 그러다보니 다이어트효과가 급히 나타나지는 않네요.. 이 정도 만족하면서 꾸준히 할까 합니다 올해 세우신 건강 목표,, 잘 이루셔서 목적 달성들 하세요 화이팅입니다~~~~  📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

냥이키우기

칡즙

선물받은 칡즙 하루에 한포씩 챙겨 보려고 해요 어제 오늘 잘 챙겨 먹고 있어요 갱년기 ,혈액순환,항염,혈당 등 효능이 좋으네요

들꽃7

전복이 또 왔어요.

전복이 또 선물로 왔어요. 전복 풍년이네요. 올 설은 전복으로 기력회복 하겠네요. 전복은 단백질 비타민 무기질 등 미네 랄 성분이 풍부하고 칼로리가 낮아 기 력 회복. 노화 방지와 피부미용.다이어 트에 효과적입니다.

정수기지안맘

물감잼~

포르투갈 여행 다녀온 친구가  선물로 물감잼 줬는데~ 너무 귀엽네요

불곡산

잔기지떡 사왔어요~~

선물 할것 2박스랑 먹을 것 1박스... 총 3박스 사왔어요 간식으로 먹기 너무 좋아요

꼼꼼엄마

사과 한박스

아침마다 사과 챙겨먹는데 고마운 선물 제천사과도 맛이 좋아요~

애플짱

수제 프레첼

프레첼을 만들어서 선물 받았어요. 요즘 다양한 맛으로 인기 있는 간식거리죠. 초코맛 프레첼이 제 입맛에 맞네요.

정수기지안맘

설선물

아이들 태권도장에서 보내주셨어요  3가지 국수네요ㅋ

라미에뜨

핸드크림

선물받아 오늘개봉

블리비

추워도 만보성공 이지요~♡

막내가 방학식을 했네요 매년 방학식이면 선생님께 감사한 맘으로 용돈모아 꽃을 선물 합니다♡ 아침에 편지쓰고 꽃을 들고 나가며 뿌듯해 하는 모습이 귀엽고 이쁘던지요ㅎ 오늘 하루도 수고하셨어요 ~♡

제벌

정성이 담긴 손길이 고맙네요. 🤗

전복을 선물로 받았네요. 운동 마치고 와 보니 짝꿍님께서 요리 깨끗하게 손질을 해놨어요.  정성이 담긴 손길이 고맙네요. 특별한 요리로 보답하려고 합니다.

정수기지안맘

붕어빵 한 마리.

걷기운동 후 저에게 붕어빵  한 마리선물했어요. 따끈따끈한 붕어빵 추운 날씨에  걷고 나서 먹으니 꿀맛이네요. 한 마리면 만족합니다.

정수기지안맘

출첵 100포

출첵 100포 받았습니다  기분좋은 선물입니당 ~

애플짱

물 한 잔의 여유, 참 소중한 시간이라 생각해요. 💧

물 한 잔의 여유, 참 소중한 시간이라 생각해요. 💧 깊게 숨을 들이쉬고 맑은 물 한 잔을 천천히 마시면, 마음도 몸도 맑아지는 느낌이에요.  물은 단순히 갈증을 해소하는 것뿐만 아니라 우리에게 작은 쉼표를 선물해 주는 것 같아요. 이렇게 물 한 잔을 마시는 순간에도 스스로를 돌보는 마음이 느껴져요.  바쁜 하루 속에서도 이런 여유를 챙길 줄 아는 내가, 되고 싶네요. 🌿  오늘도 평온한 하루가 되길 바래요.

로니엄마

설경

며칠전 출근길에 찍은 거예요 밤새 내린 눈이 아름다운 풍경을 선물하네요. 미끄러운 출근길이었지만 마음은 즐거웠어요

숨은꽃처럼

*한우 소고기

저녁은 선물받은 한우등심 구어서 먹었어요 운동 후 먹어 너무 맛나네요

biki1013

딸기

선물받은 딸기 엄청 달고 맛있어요 저녁먹고 후식으로 먹었답니다

쉬림프

수경 재배한 딸기 맛있어요. 🍓 👍

강진에서 수경 재배해 선물로 받으셨 다고 하는데 작지만 달고 새콤한 맛까 지 있네요.  🍓 딸기의 효능  ㆍ치매를 예방 ㆍ피부미용에 도움 ㆍ면역력 강화  ㆍ피로 해소 ㆍ당뇨 예방 ㆍ다이어트 효과 ㆍ소염과 진통 작용

정수기지안맘

두리와 로니랑 산책 나왔네요! 

두리와 로니랑 산책 나왔네요!  귀여운 반려견들과 함께하는 산책은 더 즐겁겠죠? 🐶🌳😊 오늘도 저는 두리와 로니에게 산책이라는 선물을 줬네요

로니엄마

막둥이 선물

막둥이가 오물조물 만들어준 클레이 ㅋ

라미에뜨

입터짐 방지 간식 - 가재맛 마라곤약

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 제가 요즘 즐겨 먹는 입터짐 방지 간식은 선물로 받은 가재맛 마라곤약입니다. 떡볶이처럼 매운맛 탄수화물이 땡길 때 한개씩 먹어주면 만족감이 들어요. 우선 곤약으로 만들어 한봉지 18g에 15Kcal밖에 안하구요. 식감이 엄청 쫄깃쫄깃 탱글탱글하여 씹는 맛이 있고 용량이 작지만 씹는 느낌을 즐기느라 은근히 오래 먹게 됩니다. 맛도 마라향이 나는데 거부감이 나는 중국식 맛이 아닌 깔끔한 맛이구요. 전 원래 곤약류를 그다지 좋아하지 않는데 요건 말을 안하면 절대 곤약인줄 모르고 그냘 탱글탱글한 새우로 알거에요. ㅎㅎ 가끔 저도 곤약이라고 생각하지 않고 먹어요. ㅋㅋ 약간 자극적인 맛이 땡길 때 먹으면 좋은 입터짐 방지 간식으로 추천합니다. ^^

happycat

수면양말신고

월요일 기분 좋은 시작을 해봅니다 새해 복 많이 받으라고 양말 선물 받았습니다 큰 선물 아니라도 생각해준 마음이 너무 이쁘네요 겨울이라 집에서도 수면양말신고 후끈하게요 올 겨울 독감 유행이라는데 잘먹고 견뎌야겠어요 오늘 저녁도 한바퀴 돌면서 만보채우고 마무리 해야겠습니다 지니어트 유저 여러분도 행복한 저녁시간 보내세요

깐징짱

혈기챌 17기완주자선물

혈기챌17기완주 캐시 받았어요   이제 캐시워크 팀워크에서 하네요 배당형이라 캐시가 확줄어  들겠네요

뇌순이

12월 2차 등급제 😅

12월 2차 등급제가 12월 31일날 들어왔는데 제가 체크를 지금 했네요.😅 연말에 너무 바빠가지고 체크를 못했더니 이렇게 들어온지도 모르고 있었네요.  선물은 나중에 봐도 즐겁죠?😊 근데 모르고 넘어갈 뻔 했어요ㅋㅋㅋ

성실한라떼누나

그래인스 쿠키🍪

막내 딸이랑 친한 동생이 그래인스 쿠키를  선물로 보내줬네요~^^ 오랫만에 먹으니 맛있네요~^^

나쁜엄마

선물 받았어요

립밤이라는데 케이스가 예뻐서 맘에 들어요

프라임12345

선물

큰딸이 보내준 홍삼입니다

뇌순이

캐시가 주는 행복입니다.

캐시로 요가매트 7개를 구입했네요. 요가 식구들을 위해서 새해 선물로  준비했어요. 작은 것이지만 차가운 바닥을 조금은 따뜻하게 해 드릴 수 있어서 행복합니다.

정수기지안맘

팀워크

팀워크에서 100포 당첨 되었어요! 일일보상 주로 1,2만 나오던데 오늘은 대박이네요 주말 아침 선물 받은 기분이네요

훔훔

새 폰으로 게시글 올리니 한번 만에 잘 올라가네요🥳

어제 폰 바꾸는 작업 아들이 해 줘서 몇 개 앱들은 걸음수 연동이 필요없어 옛날 폰에 그대로 두고 캐시워크ㆍ토스ㆍ지니어트 ㆍ언파만 새폰에 로그인했어요. 걸음수 캐시 미리 받고 옮겼어야 했는데  캐시워크 만보 100캐시는 날아가버리고 출첵만 할 수 있었어요. 예전에 지니에 글 올리면 사진 선택 후 다 사라지고 두번째로 사진부터 올리고 글 써서 게시글 올렸었는데  역시 새 폰이 좋네요. 바로 한번 만에 글 쓰고 사진 올려도 잘 되네요. 아들이 엄마 앱테크 열심히 한다고 선물로 사 줬는데 좀 무리했겠지만 너무 좋네요🥳

러브복동