'아침의 선물 저지방' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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geniet

다녀오겠습니다~

오늘 아침의 제가 할일은 다 끝냈습니다~~!! ㅎㅎ 이제 운동 가려구요~~!! 어제 수영장 쉬는날이라 못갔는데 오늘 두배로 열심히 하고 올께요~~!! 화이팅!!

향기음악

바나나우유

편의점에서 선물받은 기프티콘으로 교환했어요.늦기전에

지니어티노

프레데릭말 오 드 매그놀리아 핸드 워시

향수도 비싸더니 핸드워시도 비싸네요 친구가 선물로 사줬는데 프레데릭말답게 향기는 좋아요 근데 이게..이 돈 주고 살만한지는.. 정말×100 모르겠어요. 선물로 핸드크림이나 핸드워서 4만원 전까지누 사봤는데 넘 가격이 사악해서 다 써도 지갑은 닫을 듯 합니다

쏭쏭ㅋ

요즘하는 식단과 운동

요즘 아침에는 현미가래떡이나 견과류 점심은 일반식(밥은 최대한 적게) 저녁은 샐러드+방울토마토+저지방 요거트 운동은 주 2회 이상 헬스장 가요! 화이팅!

니나누

갤럭시 워치

워치 별로 쓸모가 있나해서 관심없었는데 신랑이 생일선물로 사다줘서 일단 차고 다니는데 차다보니깐 이제 습관이 되서 좋아요 무엇보다 1시간마다인가?걷기하라고 움직이라고 알람오니깐 그시간엔 의자에서 일어나 물마시러가거나 화장실가거나 그러려고 노럭하게되요

채아미

액체 손세정제

요즘 액체가 아닌 선물세트에 있는 비누가  거의 소모가 안되네요ㅠ 한번 액체 세정제 사용하니 사무실이든, 어디든 액체 세정제만 쓰는것 같아요.

투빈달

틴트는 베네피트!

틴트는 명성만큼 베네피트가 좋은거 같아요ㅎ 보통 립은 선물로 마니 받는데 요건 제가 사고싶어서 산거예요ㅎㅎ 아무래도 틴트가 지속력이 좋으니깐 손이 자주가는거같아요

채아미

요즘 쓰는 핸드크림ㅎ

요즘 쓰는 핸드크림이예요 사믄실에 두고 쓰는데 향도 좋고 발림도 좋아요  선물받은건데 다쓰면 이거 사야겠어요

채아미

비타민먹고 운동다녀왔네요

신랑이 선물 받은 비타민 영양제인데 이거 먹고 운동 갔다 왔어요.  평소 피곤함도 많고 근육도 없었고 무기력함에 늘 앉아만 있었는데 비타민먹고 운동하니 쌩쌩하네요  평소같으면 운동후 널부러져있는데 오늘은 집안일하고 있네요  비타민 효과가 있나봐요

립살리스

제주산 애플망고

맨날 페루산? 애플망고만 먹다가 최근 제주산애플망고를 고맙게도 선물받아서 먹게됬는데 진짜 미쳤어요.. 황도같은 망고.. 지금까지 먹었던 애플망고중에 제일 맛있어요 물론 저는 어떠한 망고도 다 좋아하지만 그냥 이거는 첫입이 감동이었어요ㅠㅠ 첫입 먹었을때는 와 이거 진짜 뭐지..? 싶었어요ㅎㅎ 많이 먹다보니 복숭아같기도 했지만.. 돈 많이 벌고싶네요😂🥹

바빠

아 이렇게 연휴의 하루가 다 가네요~~~

어제는 오늘 쉬는 날이라고 신나가지고  친구들 만나 부어라 마셔라~ 술마시고 아침에는 숙취에 시달리다가~~~ 다행히 지인분이랑 같이 눈썹 문신 리터치 하느라 나갔다가~~ 냉면도 먹고~ 공차도 한잔 하고~~ 블루베리랑 엄마에게 선물로 난꽃을 하나 사서 집으로 온 후~~ 여러 커뮤니티에 글을 쓰며 하루를 마감합니닷~~ ㅋㅋ 은근 바빴네요~~ 이제 지니어트는 내일까지 잘 게시글 써서 마감하려구용~~ 아직도 5개나 남았;; ㅋㅋ

프카쟁이

d’Alba WHITE TRUFFLE SERUM 사용후기

요 제품도 아는 분들은 다 아시는 제품이죠? 승무원 미스트로 유명한 달바!! 150ml 제품으로 이번에 지인분께 선물 받아서 사용 중 인데요. 나이 드니까 피부가 건조해지고 아직~ 날씨가 더웠다 추웠다 오락가락해서 사무실 온풍기를 틀어놓으니까 얼굴이며 손이며 너무 건조해요. 심지어 안구까지;;;; 우리가 중요하게 생각하는 유수분 밸런스가 수분만 보충해서 되는 것이 아니기 때문에~~ 요런 오일층이 있는 미스트 사용해주시면 좋은데요~ 케이스가 플라스틱이라 무겁지 않아서 가지고 다니며 수시로 뿌려주기 좋아요. 오일층과 수분층이 분리되어 있어서 사용 전에 꼭 흔들어서 뿌려주셔야 하구요. #고보습 #고영양 #고기능성 상품!!! 사용해 본 분들의 후기가 증명하는 제품이라네요. 프리미엄 저자극 비건 #안티에이징 #수분홀딩 #밀도 개선 및 밀도 유지 #수분채움(리프팅) #팔자주름 리프팅(이미 생성된 깊은 팔자 주름 개선에도 도움이 된다함!!) #콜라겐 생성증가 #콜라겐 단백질 생성증가 #항산화 효과 건조한 피부에 뿌려주면 촉촉한 보습감 + 약간의 광채 효과를 보실 수 있어요. 계면활성제 FREE라 옐로우 오일층과 탄력세럼층으로 나뉘어 있어요~~ (사용전 쉐킷쉐킷!!) 영양보습 오일층은 고농축 황금빛~ 이랍니다. 꾹 눌러주면 수분 입자 그대로 부드러운 미세분사로 피부에 사악~ 내려앉아서 피부를 촉촉하게 감싸줘요~ 일명 안개분사!! 뿌려도 화장이 지워지거나 번들거리거나 하는 느낌없이 잘 스며들어요~ 사용 방법~ 3~5회 흔들어준 후 10~20cm 정도 거리를 두고 4~5회 골고루 분사!! 저는 책상에 올려두고 당긴다 느낌 들면 수시로 뿌려주고 있어요~ 유수분~ 모두 잘 챙기면서 피부 관리 해주자구용~

프카쟁이

거의 국민템 급 AHC EYE CREAM

^^ 요거 거의 한번씩은 써보시지 않았나요?? 사실 아이크림 귀찮아서 거의 안바르고 살았는데 아는 분이 관리 좀 하고 살으라고;;;; ㅋㅋ 하나 선물해 주셔서 요즘 쓰고 있거든요. 생각보다 돼직한(?) 제형으로 나오는데 발라보면 부드럽게 잘 발리고 입구가 약간 납작하게 생겨서 딱 발라야 할만큼씩 조금씩 나와서 조아요.   바르고 뭐 완전 눈가 주름이 없어져써~~ 하는 기적적 효과가 나오는 건 아니고요 ㅋㅋ 이미 생긴 주름은 어쩔 수 없는 거 같아요. 근데 하여간 나이 들면서 눈만 침침한게 아니고 눈가도 좀 가끔 건조해서 당긴다 이런 느낌 들때가 있었거든요. 조금 덜 한 거 같고 기분 탓인지 눈가 주름도 조금 덜 보이는거 같기도 ;;;;  하여간 제가 사지 않아서 가격은 정확히 몰라도 제품 가격도 저렴한 편이라 들어서 ㅋ 소개해 봅니다. 케이스 검정이라 괜히 고급져 보이죵?

프카쟁이

PAUL&JOE 립밤

ㅎㅎㅎ 너무 귀엽지 않나요?? 립스틱이나 틴트 같은거 바르는거 싫어하니까 친구가 요거 선물해 줬어요.  거의 색은 없이 입술만 촉촉해 보이게 해줘서 조아요 디자인도 고양이 ㅋㅋ 손에 쏙 들어와요 안에 립밤도 고양이 귀가 근데 고양이인데 곰같이 찍혔넹 ㅋ 원래 고양이 얼굴이 있었는데 몇번 발랐더니 얼굴도 없어지고 귀도 둥글어져서 그래요  현충일인데 다들 뭐하시나요?? 저는 눈썹 문신 리터치 하러 왔어요

프카쟁이

요즘 핫한 연세우유 말차생크림빵

새로운 맛 구하러 편의점 투어 나섰는데 한방에 겟 했어요 !! ㅎ 연세우유크림빵은 빵이 얇고 크림이 많은게 특징~  크림순이 제가 사랑하는 빵입니다. 말차맛은 워낙 뭐든 좋아해서~~ 솔티카라멜생크림빵은 카라멜 커스터드가 추가되어 제겐 너무 다네요.  이케 먹고 싶은거 먹으면서 정상체중 유지하는 비결을 살짝 공개하자면...  1.디저트가 아닌 식사로 먹기 2.토마토처럼 저칼로리 고식이섬유소 곁들여 먹기 3. 저지방 또는 저당 음료랑 함께 먹기 4. 2,3번이 포만감을 높이므로 빵은 반쪽만 천천히 먹기

망고플라워

비타민C

고려은단 비타민C 선물 받아서 먹기 시작했는데 괜찮아서 쭉 구매해서 먹고 있어요. 먹고나면 확실히 피로가 덜 쌓이는것 같아서 계속 먹고있네요. 비타민C는 꼭 챙겨먹어야죠

지니야안녕

댕기머리 진기 모근진액

머리가 자꾸 힘이없고 가늘어져서 예전에 바르고 효과봤던 댕기머리 모근진액을 두개 또 샀어요 두피에 바르는건데 머리카락이 두꺼워지고 아무래도 힘도 더 생기는듯요 며칠 안됐는데 벌써 머릿결이 좀 나아졌어요 바르는 액체땜에 그럴수도 있겠지만 예전에 계속 바를땐 미용실 원장도 머리결 좋다고 하더라구요 이번에도 꾸준히 발라서 머리에 힘좀 줘야겠어요 ㅎ 두개를 샀더니 서비스로 마스크팩 3개를 선물로 주시네요 ㅎ

수국이

깜작 선물

청주에 출장갔다가 농협 공판장에서  체리보니  제가 생각났다면서  울신랑이 맛있게 먹으라고 사왔네요. 나이들면 부부밖에 없다던데 그 말이 맞나봐요.  과일은 비쌀때가 제일 맛있나봐요.  너무 맛있어요.

wrinkle

조화 다육이?!

다육이를 선물 받았는데, ​ 당연히 생화인 줄 알았는데 조화더라구요?! ​ 너무 이쁘게 꾸며진 거라 열심히 키워보려고 했는데 ​ 아쉽게 인테리어 소품이 되었네요 ㅋㅋㅋㅋ ​ 근데 너무 자연스러워서 생화인 줄 알았어요 ㅋㅋㅋㅋ

여리나

출석 25일하고 선물받기

요즘 편의점 앱에서 출석 25일만하면 소소한 경품을 주는게 재미있네요 gs25에서만 출석 경품주더니 6월에는 cu에서도 출석 경품 주네요 25일만 출석하면 되니깐  오늘부터 시작 하셔도 늦지 않아서 올려봐요

너먹고나먹고

멸치들아 일어나서 근육 만들자!

키 165cm 아침 공복 기준 현재 체중 55kg 목표 체중 57kg 단 이것은 근육으로 이루어져야한다. 작년에는 52kg에 근육이 하나도 없었지만 최근 인바디 검사 결과, 부족한 근육량 수치가 0이 되었고 현재 체형 유지라는 좋은 말과 함께 칭찬을 들었다. 수치적으론 저지방 근육형을 만들어냈다. 하지만 눈에 보기엔 자세히 보지 않으면 멸치이다. 팔이 벌크업 하는 운동을 하면서 체중을 근육으로만 늘려보자. 식단조절: 단백질 사용어플: 지니어트 지니어트 정말 최고다. 매일 만보 걷고, 퀴즈 풀고, 이런 게 바로 좋은 취미 아닌가 싶다. 체형관리운동

솔선수범

요번에 다시 산 락토핏 유산균

내내 먹다가 떨어져서 또 샀네요 그 중간에 잠깐 선물 드온거 먹었는데 이게 입에 습관이되서 그런지 락토핏이 제일 좋네요 가격은 한통에 24500 원  에 샀는데 전에보다 좀 저렴해진듯요  열심히 잘 먹고 건강챙길께요

수국이

장하다~~~울 막둥이~~~

울아들 현수막 걸렸어요. 이번 전국소년체전유도에서  동메달 획득했어요.  코치님이 울막둥이한테 주시는 선물이래요.  통깁스   풀고 4일만에 출전을 해서 메달은 기대도 안하고 있었거든요.  예상외로 선전해 준 울아들 너무 대견해요.

wrinkle

록시땅 시어버터 핸드크림 추천해요

요거 제 최애 핸드크림이에요 작년에 선물로 받았는데 향이 너무좋더라구요 아가아가한 향 나요 ㅎㅎ

치코리타연

더치커피 ☕

친구에게 선물 받은 더치로 따뜻한 아메리카노 한 잔 만들어 먹어요 따뜻한 친구의 마음만큼 따뜻한 커피가 좋아요 😊

스터디

비타민은 필수!

선물받아서 먹구있는데 특이하게 씹어먹는 제품이예요ㅋㅋ 하루한알 챙겨먹기 좋습니당

LoveJJ

너무좋아하셨네욤~^^

오늘 아이들 고모부 환갑이시라서 저녁먹고 왔어요~~^^ 선물에 풍선꽃 케이크까지 준비해 갔는데 너무너무 좋아하셨네욤~~^^ 만들때는 좀 힘들었지만 좋아해주시니 뿌듯 했네욤~~^^

향기음악

기본 메이크업 아이템

✔️3CE 아이컬러 팔레트   요 아이는 지인에서 선물로 받아서 지금까지 아주 잘 쓰고 있네요 컬러가 아주 다양하고 풍부해서  그날 그날 분위기에 따라서 이 팔레트 하나만 있어도 표현이 가능해서 너무 좋아요    ✔️살랑드파리 쿠션 ​쿠션 종류가 되게 여러가지 있지만 제가 인생쿠션으로 항상 사용하고 있고 건성쿠션으로 추천하는 제품은 하늘색 패키지의 쿠션 드 루나에요! 건성쿠션 쿠션 드 루나는 커버력도 있으면서 촉촉한 피부 표현을 연출해주어서 너무 좋아요    ✔️클리오 킬래쉬 수퍼프루프   말 그대로 땀이나 물과  같은 부분들로부터 영롱한 속눈썹을 유지할 수 있도록 탄탄하게 제작되어 있어서 언제나 만족스러운데요 무더운 여름에 쓰기에도 너무 좋은 꿀템이에요

까망천사

핸드크림 어느 제품 쓰시나요??

요즘 챌린지 하고 있기도 하고요~~ ^^ 제가 건성 피부이긴 해도 얼굴에도 그닥 당김 증상이 없는 편인데;;; 정말 나이가 들긴 했나봐요~~;;; 요즘은 얼굴 뿐만 아니고 손이 그렇게 건조할 수가 없어요. 손바닥이 마르는 느낌이 자꾸 들어서 핸드크림 안바르고는 못있겠어요. 손도 자주 씻는편이고 집안일 하랴 회사에서도 은근 컵씻을 일이 많아서;;; 물쓰고 나면 꼭 핸드크림 발라주는 편인데~ 회사에서는 카밀제품을 쓰고 ㅋ 집에서는 요 제품 쓰고 있어요. 핸드크림은 사실 브랜드 상관없이 선물 들어오면 다 쓸때까지 열심히 쓰는 편이긴한데 브링그린 티 룸 핸드크림 플라워티  요 제품 향이 참 좋아요 쭉 짜서 손전체 발라주면 끈적이지도 않고 금새 손이 촉촉해 진답니다.

프카쟁이

도시락 선물받았어요 ㅎ

동네 지인분께서 편의점 근무하시는데 사장님의 발주실수로 도시락이 넘 많이들어왔나봐요. 그래서 도시락을 많이 챙겨주셨네요 ㅎ 편의점 도시락 많이 안먹는데 이건 맛이괜찬더라고요. 신경써서.챙겨주신게 넘 고맙더라고요

랍다