'알룰로스 올리고당 1 2칼로리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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포근한 연말을 같이 보낼 12월의 제철음식?

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 💁브로콜리가 제철이라 영양가도 높고 풍미가 좋을뿐더러 가격도 저렴하죠. 제철인 브로콜리로 건강한 식탁을 만들어 보세요.

정수기지안맘

12기

로다리

21일 대설특보

21일 주요 지역 예상 적설은 ▲서울·인천·경기·서해5도 1~5㎝ ▲강원남부내륙·강원중남부산지 3~10㎝ ▲강원중북부내륙·강원북부산지 1~5㎝ ▲대전·세종·충남·충북 1~5㎝ ▲광주·전남내륙·전북 1~5㎝ ▲전남서해안 1㎝ 내외 ▲울릉도·독도 5~20㎝ ▲대구·경북내륙·경남서부내륙 1~5㎝ ▲제주도산지 5~15㎝ ▲제주도중산간 1㎝ 내외다.

야고

12/19목 어제는 5천보!

어제는 일이 늦게 끝나서 5천보로 마감했어요 다음날 일찍 또 나가야 돼서 10시반쯤부터 자려했던 것 같아요! 그보다 늦게 잔 것 같지만요🤣🤣 연말로 인한 저녁 푸드러쉬! 속도 지금 별로 안 좋고 일찍 나와서 졸립고 그렇지만 어쨌든 또 하루를 시작해보려고요 모두 파이팅입니다!

더달달

12.20 홈트

대자연 일찍 찾아와서 가볍게 운동하고 걸으러 나가요

워니뚱

반가운 운동 100포

추워서 스트레칭 하다보니 100포 주네요. 웅크리고 있다가 몸도 마음도 펴지네요.

워터멜론

2024년 12월 19일 목요일 혈당기록17기 (3일차)

어제 챌린지를 참여했으나 인증을 못해서 오늘 해봅니다 어제꺼입니다

슈롭

2024년 12월 20일 금요일 혈당기록 17기(4일차)

혈당기록 챌린지 인증합니다

슈롭

신에게는 아직 16개의 제크가 있사옵니다”

제크의 수가 절대 부족하지만 맛있게 먹게사옵니다.

야고

1회차 스트레칭

산토끼깐돌이

혈당일기 17기 1일

날짜 - 2024.12월 20일 시간 - 아침 공복 저녁에 치킨 먹고 운동 못하고 그냥 잤다 오늘은 산책이라도 다녀와야겠다

해바라기

행복명언1.지칠 때 힘이 되는 성경 구절

행복명언 행복은 기다리는것이 아니라 만드는것이다 -유키 소노마 작가- 지칠 때 힘이 되는 성경 구절 너희 염려를 다 주께 맡겨라 이는 그가 너희를 돌보심이라 베드로전서 5장7절

v과일천사v

다양한 다이어트 국물요리 3가지 레시피 -10kg 감량

제가 10키로 감량하며 먹은 다이어트 국물요리레시피 소개해요! 첫 번째로 계란국인데요. 추운날 자극적이지 않은 슴슴한 건강식으로 국물 섭취하고싶을 때 먹어요! 든든함은 덤이고 과정도 간단해서 5분내로 준비 가능해요:) 계란과 물을 적당히 섞어가면서 전자렌지 데우면 뚝딱! 파도 넣어주면 비주얼도 맛도 좋아요~ 두번째 콩국수인데요 다이어트 비결은 국수대신 오이채 넣기! 사실 여름에 먹기 좋은 요리지만 집에서 따뜻하게 시원한 요리 먹고싶을때 충분히 먹기 좋아요 세번째 에그인헬인데 순두부와 토마토베이스에 물을 적정량보다 좀 더 넣어주면 순두부그라탕과 따듯한 토마토 스프 중간의 느낌으로 더 맛있게 즐길 수 있어요!! 숟가락으로 국물을 떠먹으면 따듯하고 순두부 부드러움에 몸이 녹습니다,,

진니어트트