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'애사비 사과 스파클링' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 애사비 사과 스파클링에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

거꾸로 식사법

혈당을 낮추는 저만의 방법 중 하나는 거꾸로 식사법입니다. 예전에는 밥을 먹으면서 찌개 반찬 등을 먹었는데요 지금은 야채를 먼저 먹고 단백질, 마지막으로 밥 빵과 같은 탄수화물을 먹어요 아침에 일어나면 공복에 물 한잔 마시고 양배추 버섯 사과 등 야채과일을 먹는데요 야채 과일에 달달한 소스를 뿌리는 대신 애사비를 뿌려서 먹어요 별로 시지않고 상큼하니 맛있어요

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워니s

거꾸로 식사법

사과와 땅콩버터

사과와 땅콩버터 유청을 분리 못한 그릭요거트  요거트가 푸딩 느낌이네요. 그래도 견과류 뿌셔서 건강한 한끼입니다.

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루시안

사과와 땅콩버터

사과

아삭하고 맛있는 사과 먹어요 

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괜찮아70

사과

새콤사과

후식 사과 먹어요 새콤새콤하니 맛나네요

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원킬

새콤사과

애사비 한잔

아침 식사후 애사비 한잔 마셨어요 미지근하게 마시는것보다 차갑게 마시는것이 마시기 수월하네요

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꽃이뻐

애사비 한잔

아메리카노와 사과

따듯하게 한잔 내립니다 그리고 입가심으로 사과ㅎㅎ

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어트지니요

아메리카노와 사과

사과

학원 다녀온 아이 사과 줘요 아직 점심 먹을 때가 아니고 아침에 후루트링 먹고 가서 배고플까봐 챙겨줍니다

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당근쥬스쪼아

사과

애사비 희석해서 마셔요

사과식초 희석해서 마십니다^^ 몸에 좋데요~

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당근쥬스쪼아

애사비 희석해서 마셔요

사과한입

조금있다가 후식으로 사과 한입.. 요즘 사과에 빠져있네요 아침의 금사과를 먹어야하는데

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원킬

사과한입

금사과

오늘사과는 맛도 금 ㅎ

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애플짱

금사과

모닝 사과

13시간 공복 후 모닝 사과 챙겨용~ 아삭아삭 오늘따라 더 맛있네요❤️

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인간비타민

모닝 사과

사과와 땅콩버터

매일 이렇게 아침 먹는 둘째입니다. 사과에 땅공버터 찍고 꾸덕한 요거트와 그래놀라 올려서 같이 먹어요. 별미입니다.

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루시안

사과와 땅콩버터

모닝사과

오늘 사과먹어요ㅎㅎ

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담율로

모닝사과

애사비

다이어트 화이팅하라고 딸이 사준 애사비~ 맛있어서 생각없이 먹었더니 한번에 그리 많이 먹음 어떡하냐고 한소리 들음 ㅠㅠ  칼로리 확인하니 한알에 12kcal  @@ 하루에 5개 이하로 먹기로하고 사무실에서 간식 먹고 싶을때 대신 먹음 좋을듯~~

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목표사십구

애사비

사과드세요

단백질빵 먹고 입만이 까끌하여 사과 먹어요 단맛이 참 강하네요 안단거 먹고싶은데

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원킬

사과드세요

애사비 한잔

오전에 애사비 한잔 마셨어요 시원하게 마시니 마실만 해요

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꽃이뻐

애사비 한잔

사과

사과드세요

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애플짱

사과

모닝사과

반쪽 사과 먹기

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담율로

모닝사과

주말도 사과

주말 아점도 사과와 땅콩버터 꾸덕한 요거트에 새로운 그래놀라 그래놀라 다행히 맛있다네요.  

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루시안

주말도 사과

아침은 간단하게 사과+고구마외

아침은 간단하게 사과+자색고구마+통밀시리얼+ 칼슘많이 들어 있는 두유로 먹었어요 사진에는 없는데 하루 야채에서 1/3정도 먹었어요 든든하네요 ㅎㅎ

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하늘바래기

아침은 간단하게 사과+고구마외

애사비 한잔

오늘도 식사 후 애사비 한잔 마셨어요 시원하게 마시니 마실만 하네요

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꽃이뻐

애사비 한잔

아침 간단 바나나+사과+시리얼+두유

아침은 간단하게 바나나+사과+시리얼+두유 먹었어요~

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하늘바래기

아침 간단 바나나+사과+시리얼+두유

애사비 한잔

공복 혈당이 조금 높아서요 애사비가 도움이 된다고 해서 몇일전부터 마시고 있어요 시원하게 쭈욱 마사니 좋네요

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꽃이뻐

애사비 한잔

모닝사과

모닝사과 먹어요  통으로 ㅋㅋ 너무너무 맛있어요 ㅋ

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담율로

모닝사과

0suger 셀시머스 스파클링

■ 셀시머스 스파클링 오렌지맛 ■ 0 슈가인데 좀 달달하네요??  어떤걸로 단맛을 낸건지 궁금해집니다 ㅋ 오렌지향이 나는 자극적이지 않은 탄산음료라 시원한 맛이예요~ 오늘 전 처음 먹어봤는데 괜찮네요~^^

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우리화이팅

0suger 셀시머스 스파클링

아침 사과+시리얼+두유

아침은 간단하게 고구마+사과+시리얼+두유로 먹었어요

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하늘바래기

아침 사과+시리얼+두유

사과 꺼내요

모처럼 사과 깨내서 먹어요

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뽀봉

사과 꺼내요

애사비 한잔

아침 먹으니 애사비 한잔 마셨어요 출근준비 해야해서 한번에 다 마셨더니 배부르네요 다음번에는 텀블러에 담아 직장에서 마셔야겠어요

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꽃이뻐

애사비 한잔

오늘담은 경북 못난이 사과(주스용) 구매 후기

캐시딜에서 사과를 구입했습니다. 요즘 사과가 금값이잖아요.  주스용으로 먹을 🍎 사과를 구매했어요. 주스용이라 이쁘지 않아도 되고 영양가 있고 맛있으면 될 것 같아서요. 7일 주문. 8일 배송받았어요. 박스에 담겨왔구요. 테니스공 정도의 크기로 주스 한 번 할 크기로 좋았어요. 오늘 주스를 하려고 사과를 잘라보니,  향긋한 사과향이 났어요. 맛도 생각보다 좋았고요. 주스용 사과 구매하실 분은 한 번 구입해보셔요

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cogo092

오늘담은 경북 못난이 사과(주스용) 구매 후기

약 2주 만에 1,8키로 감량

여행에서 증량 되어 온거 감량중입니다. 아직 다 돌아오진 않았지만 계속 진행중이구요. 식단은 단백질과 야채 위주로 먹고 하루 웨이트 트레이닝 1시간과 유산소 30분씩 거의 매일 했어요.  탄수 좀 먹으면 식전에 애사비(사과식초)도 마시고 식후 유산소도 반드시 해줬습니다. 오후 4:30 이후엔 물만 마셨구요.  찌기는 쉽지만 빼는건 역시 어렵네요. 

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comachen1

약 2주 만에 1,8키로 감량

아침은 간단하게 사과+고구마외

아침은 간단하게 먹었어요 자색고구마, 치즈, 사과, 통밀시리얼, 저당두유로 먹었어요

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하늘바래기

아침은 간단하게 사과+고구마외

애사비 식초 알약

아침밥 소화되기 전에 점심 또 먹었더니 속이 좀 더부룩해요 아직 애사비 식초 타먹을 위장은 아니라 알약으로 먹었어요 소화효소도 좀 사봐야겠어요

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애사비 식초 알약

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