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혈당관리엔 소휘 애사비 구미

혈당스파이크라는 말을 들어보셨나요? 식후에 혈당이 급격하게 상승하고 떨어지는 것을 얘기합니다. 혈당스파이크가 반복되다보면 인슐린이 과도하게 분비가 돼 인슐린 저항성이 생기게 되고 이로 인해 당뇨가 오게 됩니다 따라서 혈당 관리가 중요한데요 소개해드릴  소휘 애사비 구미는 혈당 관리 및 다이어트 식품인 애플 사이다 비네거(사과 발효 식초) 즉 애사비를 젤리 형태로 만든 제품입니다 애사비는 발효식초이기 때문에 특유의 신맛으로 꾸준하게 먹기 불편하다는 단점이 있습니다. 하지만 소휘 애사비 구미는 젤리이기 때문에 편하게 먹을 수 있어서 좋았어요 그리고 3가지 무첨가 말티톨시럽, 물엿, 젤라틴을 제외했습니다. 보통 젤리의 식감과 맛을 위해서 넣는 첨가물을 빼고 천연당인 프락토 올리고당을 사용하여 당류 1g으로 보다 건강하게 만들어진 제품이라 부담없이 먹을 수 있어서 좋았습니다. 또한  1회 2개 기준 사과초모식초분말 1,000mg가 함유되어있고 혈당 식이섬유 3종 (난소화성말토덱스트린, 귀리식이섬유, 키처리식이섬유)dl 400mg이상 함유혈당관리에 좋은 ABC원료 배합 (A - 애사비, B - 비트, C - 치커리식이섬유)되어 있고  전 성분 non-GMO 인증 완료되었습니다 섭취방법 1일 1회로 1회당 2개씩 씹어서 섭취하면 돼요 정말 간편하죠? 얼려서 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있습니다! 탄수화물을 많이 드시는 분들이나 식후 혈당스파이크로 인하여 쉽게 피곤하신 분들에게  이 제품을 추천합니다!

짱구밍

소휘 애사비 구미 섭취후 소소한 변화

저는 작년에 폐경이 왔고 폐경으로 인해 감정기복이 정말 심해졌고 특히 살이 너무 찌더라구요 먹으면 먹는만큼 그대로 찌길래 너무 우울했어요  입터짐까지 발생해 힘들고 하루 죽을만큼 러닝머신 달려도 안빠지더라구요 우연히 좋은기회를 만나게 되어 먹어보았답니다 받자 마자 저희 친정엄마와 여자한테 좋은거라며 같이 먹었어요 예전에 애플사이다비니거를 먹어보았는데 먹다가 그만두었어요 꾸준히 먹어지지않더라구요 액상이다보니 맛과 냄새가 적응이 안되고 식초다 보니 특히 공복에 먹는게 너무 힘들었어요 속쓰림까지 발생해서 중도포기를 하였습니다 제가 10대부터 하루3끼를 밥대신 빵으로 먹던 여자라 단거를 좋아하는데 애사비구미는 젤리형태로 되어 있고 색깔도 이쁘고 깜찍한 모양이라 눈으로 보는 재미도 있었답니다 그런데 막상 먹으니 적당한 단맛이나서 먹기 쉽고 5분정도 천천히 녹여서 먹다보니  먹고나서 어느정도 입터짐이 사라지는거 같았어요 저는 애사비 구미를 씹어 먹지 않고 입에 넣고 최대한 천천히 녹여 먹었습니다 빨리 먹음 효능이 그만큼 사라질거 같고 효과를 못느낄거 같아서 최대한 음미하면서 제가 좋아하는 노래를 최대한 길게 늘려부르면서 먹었어요 그랬더니 맛도 더 진하게 느껴지고 특유의 단맛도 나면서 확실이 입터짐이 덜하다는게 느껴졌습니다 왜 이런 맛있는 맛이 날까하고 살펴보니 소휘스테디부스터 애사비 구미는 사과효모식초분말이 16.6%, 청사과농축액 8%가 들어있더라구요  애사비 효능을 살펴보면 1) 나이들면서 가장 걱정인 혈당조절 2) 체중감량 3) 소화촉진 탄수화물 매니아여서 혈당스파이크가 걱정인 저한테 딱인거 같더라구요 저는 눈뜨면 밥보다는 빵을 먼저 찾는 사람인지라 하루한번  아침에 일어나 애사비구미를 먹었습니다 이건 비밀인데 첨엔 친정엄마랑 먹다가 나중 혼자 먹었어요 효과가 좋더라구요 (엄마 미안해 구입해서 드릴게요)  개별 포장이라 휴대하기도 편하고 먹고 싶을때 언제든지 꺼내서 먹을수 있으니 일석이조여서 더 좋았던거 같아요 입터짐 방지도 되고 혈당스파이크도 줄여주고 몸에도 좋고 죄책감도 덜들고 소중한 경험을 하게 해주셔서 감사드립니다  구매해서 친정엄마랑 같이 먹을 예정입니다 대딩인 딸은 엄마가 먼저니 넌 좀기다려 날씬해지고 나서 사줄게 😊

왕비될거야

또나갑니다~🤣🤣스타필드로

전에 샀던 둘째 장난감 교환하러 스타필드 또 가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오픈 해봤는데 불량이더라구요. 전화해봤더니 교환가능하데요~ 후미 ㅠ 주말이라 사람 많을거같은데 어쩔수없지여 ㅎㅎ;

자스민꽃

소휘 애사비 구미 식후 입터짐 방지에 좋아요

소휘 애사비 구미 개별 포장되어 있어 들고 다니기 편하고요 구미 형태라 먹기도 아주 편해요  식사 후에 배가 덜 차서 더 먹고 싶은 마음이 들때가 많은데요 이럴 때 생각나는건 달달한 후식이지요 예전에는 식후에 커피랑 달달한 케익이나 쿠키를 먹으면서 입이 참 즐거웠었어요 이게 먹는 낙이라고 생각했어요  입은 즐거우나  문제는 식사후에 달달한걸 먹으면 안그래도 식사로 인해 혈당이 오르고 있는데 거기에 더 빨리 혈당이 오르는걸 촉진시킵니다  바로 건강에 좋지 않은 혈당스파이크를 유발하는 문제가 있는거지요  혈당스파이크를 막기 위해 애사비 (애플사이다비니거 식초)에 물을 타서 마시면 좋다고 해서 먹어 본적이 있어요 집에서는 어떻게든 챙겨 먹겠는데  건강에 좋다고 하니까 먹기는 했지만 애사비는 쿰쿰한 냄새도 나고  마시기가 쉽지가 않아요  그에 반해서 소휘 애사비 구미는 애사비 식초와 같은 효능이 있으면서 달콤새콤 아주 맛이 좋아서 먹는 즐거움까지 있으니  이보다 더 좋은 애사비 식품이 있을까 싶더라고요 개별 포장되어 있어서 가방에 넣고 다니다가 언제라도 식후에 한두개 꺼내 먹으면  뭔가 더 먹고 싶은 입터짐도 방지하고  식후 애사비로 입맛도 깔끔하게 마무리할 수 있어 좋아요  소휘 스테디부스터 애사비 구미는 사과효모식초분말이 16.6% 정도 들어 있고 청사과농축액도 8% 들어 있어 맛도 좋아요  소휘 애사비 구미에는  말티톨시럽, 물엿, 젤라틴이 들어 있지 않아서 좀 더 안심하면서 먹을 수 있어요  소휘 애사비 구미로 식후 입터짐도 방지하고 애사비의 효능을 구미 형태로 간편하게 누릴 수 있어 좋은거 같아요

오와둥둥

혈당관리+다이어트=소휘 애사비 구미 👍

애사비 많이 알고 계시고 많이 드시고 계실꺼예요.  애사비는 애플사이다비니거의 줄임말로 사과를 발효시킨 식초입니다.  소화 촉진 효과가 뛰어나서 식전에 마시면 소화 효소가 활성화되어 음식이 쉽게 소화된다고 알려져 있어요. 또한 혈당을 낮추는 데도 도움이 된다고 알려지면서 유명해지게 됐죠. 애사비 효능의 대표적인 것을 정리해 보자면 3가지! 1️⃣ 혈당조절 2️⃣ 탄수화물클렌징 3️⃣ 식욕과 포만감 조절 저는 애사비 원액을 사서 물에 태워서 꾸준이 먹고 있습니다. 애사비는 본래 식초 베이스 형태의 식품이기 때문에 식초에서 나는 강한 냄새가 특징입니다. 냄새보다 더 강력한 단점은 바로 꾸준히 먹기 힘든 신 맛이예요 물론 맛있게 먹으려는 목적이 아니지만 맛있게 즐겁게 먹으면 너무 좋겠죠?  그러던중에 애사비를 부담 없이 경험해볼 수 있는 '애사비 구미' 체험단 모집을 보게 되었어요 구미로 나왔다니 호기심 발동!   🍎 시큼 쿰쿰 애사비를 먹기 힘드셨던 분! 🍎 평소 먹는 간식을 대체할 무언가를 찾고 계셨던 분! 딱 저를 보고 하시는 말씀이예요. 저는 간식을 참 좋아해요. 빵,떡,과자,밀가루,초콜렛,사탕등등 맛있는건 꼭 먹어봐야되요 아니면 꿈에 나옵니다 ㅋㅋㅋㅋ 이제 소휘 애사비 구미 3포x3봉 (총 9포) 체험분을 먹은 후기를 적어볼께요! 짠~ 소휘 애사비 구미가 잘도착했어요. 포장지 비닐까지 어쩜 이렇게 예쁠까요? 뜯어보니 🧡🧡🧡🧡 <--- 정말 요렇게 예쁜 하트가 담겨있네요  설탕이나 말티톨 등 이런 성분들이 대부분인 제품이 아니라 “핵심성분”으로 80%이상 꽉꽉 채워져있어요 구미, 즉 젤리타입 제품의 경우 젤리 특유의 식감과 맛을 위해 일반적으로는 말티톨시럽, 설탕, 물엿, 포도당시럽, 젤라틴 등의 성분이 70% 이상 함유되어 있다고 해요.  소휘 애사비 구미는 이러한 첨가물을 과감히 빼고 건강하게 만들어진 구미라서 당 걱정 없이 먹을 수 있다는 점이 마음에 쏙 들었어요 ✅ 1개(3g)당 8kcal로 젤리임에도 당류가 1g   ✅ 하루 권장 섭취량(2구미) 기준 사과초모식초분말 1,000mg 함유 ✅ 유기농 애사비 구미 500 ✅ 혈당 식이섬유 3종(난소화성말토덱스트린/귀리식이섬유/치커리식이섬유) 400mg 이상  ✅ 장건강을 위한 프락토 올리고당 1,290mg  ✅ 혈당관리에 좋은 ABC 원료 배 (A-애사비/B-비트/C-치커리 식이섬유) ✅ 전성분 non-GMO 인증 완료/첨가물 최소 소휘 애사비 구미의 장점들이 정말 많죠? 저는 사실 제일 놀랬던것은 1개(3g)당 8kcal로 젤리임에도 당류가 1g 밖에 되지 않는거예요  저칼로리 천연당인 '프락토올리고당'으로 채웠다고 하네요 ✔ 섭취방법: 1일1회, 1회2개를 씹어서 섭취해주세요. ✔ 식전이나 식후 15분 이내에 씹어서 먹어주면 됩니다. ​ 비닐을 뜯으면 하트뽕뽕 예쁜 하트가 나타나요. 너무 귀엽고 예뻐서 먹기 아까웠어요 😆😆 제가 먹는걸 보던 딸은 "엄마 그거 어디서 샀어? 젤리 먹어?" 하더라구요 ㅎ 애사비 구미를 씹어서 드셔도 되는데 저는 얼려서 먹어보니 그게 더 맛있었어요.   냉장고에 넣으면 애사비 구미가 약간 단단해 집니다. 이거를 입에 넣고 녹여 먹어요  구미 1개 입에 넣고  1~2분을 녹히고, 그런다음에 남은 구미를 씹어 먹으면 되요. 입 안에 애사비가 약간 달달새콤하게 쫙 퍼지는데, 이게 설탕으로 단맛 그런게 아니예요 저는 인위적인 단맛보다 새콤한맛이 더 느껴졌는데 그 새콤함이 거북하거나 먹기 힘들지 않았어요 사과식초향이 은은히 나면서 맛있네요  홍초 드셔보셨나요? 홍초를 먹는것처럼 산뜻.새콤한 맛이 나고 약간의 단맛도 느껴졌어요  다이어트에 관심이 있는 큰딸도 먹어보더니 맛있다고 하더라구요 쫄깃한 식감에 맛도 있어서 사실 권장섭취량이 아니라면 대여섯 개도 먹을 수 있을 것 같아요 🤭ㅋㅋㅋ 요즘 맛있는것들은 너무 많아요.  시중의 군것질에 잔뜩 들어있는 설탕들.. 😱😱 그리고 무설탕이라고 광고 하면서 말티톨로 가득 차있는 그런 간식들이 정말 많죠?  결국 이런것들이 우리 몸의 혈당을 급격히 올리면서 스파이크를 오게 하고,  스파이크는 군것질을 1개로 안끝나게 무한으로 먹고 후회하고.. 설탕의 도파민 중독성은 매일 같은 시간에 군것질을 땡기게 해서 더 못끊게 하죠? 소휘 애사비 구미 두알로 먹는동안 간식이 떠오르지 않았어요. 입터짐 방지용으로 그래서 많이 찿으시나봐요  억지로 먹고 싶은데 참으면 너무 힘들고 우울하잖아요 😭😭 그런데 괴로움 없이 간식생각이 나지 않는게 너무 신기했어요. 요즘 다이어트나 혈당관리를 위해 사과초모식초 애사비의 인기가 높아 많은 분들이 드시고 있고 저역시도 마시고 있는데요..  ​소휘 스테디부스터 애사비 구미로 좀 더 맛있고 즐겁게 그리고 건강하게 드시는 것이 어떨까요? 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요~  

우리화이팅

빨간 도넛~ 던킨 레드벨벳 글레이즈드 😍

이 빨간 도너츠는 처음 먹었어요~ 한바퀴 운동하고 딸이랑 나눠먹었어요 요즘 던킨 도너츠 빵이 맛있어졌어요. 산타 도너츠는 매진이라 사지 못하고 요건 있더라구요~  그렇게 달지 않고 무겁지 않게 산뜻한 느낌의 도넛이예요  빨간색이 예뻐요 다른 도넛은 하나씩 포장해서 냉장보관해두고 하나씩 먹네요 즐거운 주말 잘보내시고 옷 따뜻히 입으세요~ 

우리화이팅

던킨도넛 빨간 상자도 참 예쁘네요 😍

몇일전 던킨 도너츠에서 도넛을 샀을때는 흰상자였는데.. 오늘은 이렇게 예쁜 빨간 상자에 도너츠를 넣어주셨어요 막내가 애타게 찿던 산타할아버지 도넛은 늦게 가니 매진이네요 그래도 몇몇개 담아왔어요~ 즐거운 금요일입니다~ 저녁 맛있게 드시고 즐거운 저녁시간 보내세요~

우리화이팅

초코파이

달달한 게 당겨서  초코파이 하나 꺼내서 먹어요 

감사하며살자

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 38회차 🪅다이어트 두부요리 소개🩵

  두부를 활용한 다이어트 레시피, 무엇이 있을까? 다양한 레시피가 궁금하다면👀   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요😉    *️⃣ 다이어트 두부요리 BEST 7 💎 다이어트두부요리: 두부깐풍기 💚[다이어트 두부요리] 밥 대신 두부&채소 가아득~ 유부말이!!💚 두부팽이버섯부침 하나면 다이어트 두부요리 끝! 다이어트 두부요리♡~빵없는 두부 샌드위치~♡ 간단하고 영양만점 다이어트 두부요리 두부밥입니다🥰🥰 다이어트 두부요리) 간편한 두부과자 간식 다이어트 두부요리- 두부밥 도리아   -------------------- 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 러브복동 선물같은하루 우곰이 제벌 지니5317462 치노카푸 코코유키   💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 1 붕붕아아 지금이순간7 울트라돼지런 뷰리플 지니1106 58로가즈아 비비안2 지니5304121 강미미 빅아이 지니건강걸음 건강하자으니 뽀봉 지니어트준 걷기요 사랑혀니 지도 결맹자 생강꽃 쭈니유니따랑이 고구마러버 샤바댕 쵸코파이팅구 고요 서나얌 켈리장 곽성은 서해태백산3QUGB 토마토4랑 구냥냥 성실한라떼누나 파랑하트 구룸구룸 성아진 파인솔 굳트 셰어 파인호랭이 기분좋은아침햇살 소나무1234 풀에버 길곰도리 솔트1 피어리님 김범기 수경2 피코 깨개갱 수수깡7 피타 깽별 숨은꽃처럼 핑크색 꽃이뻐 숫자 하쿠나마타타m 꿈굽는사람 숲속의나무 한결맘 나노2012 슈비므네 한니발 나님120 스윗하라 한소래미 나의위로 시나몬66 한주연 냥냥써브 시아81 행뽁햐 냥식집사 아무도 현유리 뇌순이 안레몬 회원정보 닉네임드 애플짱 후빠 다시빼 야고 훔훔 닥템 얌이얌이 agnes0117 당근쥬스쪼아 어슬렁 biki 들꽃7 어트지니요 Bommm 랄라러랄 연완이맘 Cliff 람라미 영진왕빠 GUNDDAM 레몬그린 예지영준맘 Happy80 로니엄마 예픈공주 Heej 로사0712 오늘도행복하자 highway032 로앰 오잉12 hongek58 리베라따 우리화이팅 horang 링고픽 워니뚱 HYJ123 맥지 워니s jjung2 머랭22 워크어 k2023 모카모카붕어빵 워터멜론 myfavorite 목표사십구 월간산 neplos 뭔소리야 은유랑 Oracle 미미찌 이명희좋아 roh69 미주장 인생이여만세 so2 밍키199 잘될 ss샤랄라ss 바다속고양이 장타로 ssul0115 박상목 재털이 stopjiji 밴드닥터 쟈쟈쟈 valenti86 보이윤 정수기지안맘 YS2 봄겨울 좋은사람2 ZGMF 불곡산 주안맘0413 zntkskzlzy 붉은레드 주여니2   😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

도넛~

낮에 먹은 이쁜 도넛~~ 달달하니 커피랑 잘 어울렸어요

불곡산

[당첨자 발표] 11월 2차 등급제 결과 발표🎉

[NOTICE]  📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 📢이벤트 가산점은 이벤트 진행 주기 (2주)에 따라 격주로 부여됩니다. * 공유 수 가산점은 매주 부여됩니다. --------------   🎖️11월 2차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 12/3 (화) - 12/16 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇  프로지니 (5명)  🥇 냥식집사 러브복동 야고 우리화이팅 제벌   🥈  Lv. 4 지니 (15명)  🥈 감사하며살자 미주장 오월이좋아 구룸구룸 밥잘먹고잠코자자 자스민꽃 들꽃7 뽀봉 정수기지안맘 레몬그린 성실한라떼누나 주안맘0413 로니엄마 수수깡7 roh69 🥉  Lv. 3 지니 (40명)  🥉 64박옥련 마음그릇 영진왕빠 파인호랭이 가을햇살님 목표사십구 예지영준맘 프라임12345 꼼꼼엄마 불곡산 오와둥둥 핑크한울이 꿈이룸♡ 서나얌 우블리에 한소래미 나쁜엄마 숨은꽃처럼 워니뚱 현유리 남춘자 슈롭 인생이여만세 biki 다시꿈꾸는세상 아미134 재털이 cogo092 더달달 알비나2 저스트영 dh6zwglf 라미에뜨 애플짱 차칸청춘 seabuck 로블ㅎ 언제나행복 치노카푸 ssalcong초코 ❤️‍🔥  Lv. 2 지니 (70명)  ❤️‍🔥 0다이어트 붉은레드 잘될 2민트홀릭 블리비 조인순 58로가즈아 비누마덜 주여니2 건강하자으니 빠담소리 지도 곤냥이나와 뿜뿜 진화정 그냥지나 사랑합니다4 쨋든럽 기춘이530707 사랑혀니 켈리장 껌씹는여우 산곡동미녀삼총사 쿄쿄84 꽃이뻐 셰인 평송가성 꿈굽는사람 수경2 한결맘 나나나이쁘니 수국이 해바라기 난괜찮아용 숫자 훈스맘2 남산골선비 쉬리107 훔훔 넝너키 쉬림프 agnes0117 뇌순이 신혜림 EUNJU9220 느리미 ㅇㅅㅇ지니 highway032 달나라토끼55 앵두정원 k2023 당근쥬스쪼아 어트지니요 skyjhj0407 도낑이 워니s sunmi9333 로사0712 워터멜론 ymittang 머랭22 유미쿠키맘 ysn 밍키199 이하린80 ZGMF 밤톨이군 인지니어스 밴드닥터 임삼미 ✨  Lv. 1 지니 (170명)  ✨ 10000steps 미르윤 어느멋진날29 태거니 1만보 미여니70 에네스 털보꾸기 2024시작 바다사랑태양 여리나 티얼그레이 가즈아요 바다속고양이 여울햇살 파랑하트 강미미 바빠 연완이맘 파인솔 건빵맛과자 반달진 영선이302 포메다둥이네 건빵엔별사탕 방법이없어달리달리 영잔디 프카쟁이 결맹자 배깅 영청 피코 경이로운다이어트 별거아닌걸 예픈공주 피크타임 고래사 보이윤 오늘도화이팅요 피타 고모2 복덩인 오드리76 핑크핑크퐁퐁 곰돌이유 복희님 올란도 한디할까 공주좋아 뷰리플 옹심 행복한집2 굳트 비비안2 우곰이 행복한집3 그린라이 산들바밤바 우리아들2 행복휴 김범기 산토끼깐돌이 우쩌라구 행뽁햐 까망천사 생강꽃 울트라돼지런 향기음악 깐뚱 샤르데냐 워크어 헤일리1 깨개갱 샤바댕 은유랑 CH9608078 깽별 서구이쁜이 응가행복 dhwhl777 나는무너 선물부자 인간비타민 diane0807 나비리 선쟈 인생중 GUNDDAM 내복ᆢ 성아진 작은별512 happy80 내캉니캉 셰어 쟈쟈쟈 Heej 냥냥써브 솔트1 정숙한여자정말 HEREUN 늘봄봄 송쩡 제임스김7 jeonghee 다우니향기 숑숑이야 조만 KKK용식이22 도보랑 수퍼마덜 준이할미 myjung9770 동산지니 숲속의나무 지금이순간7 neplos 듀듀링 슈비므네 지니1106 Oracle 뜡이맘 슈퍼울트라호이 지니5298918 Raquin 랄라러랄 스타렉스벙벙이 지니5347424 s9424103 람라미 시아81 지폐메이커 S하루 레드도어 신혜 진사1 ss샤랄라ss 로앰 씨뎅이 쪽쭈리 ssul0115 리베라따 아무도 채아미 v과일천사v 마시몽 아미12 천하무적챈진 who8365 매화나무 안델라 쵸코파이팅구 wrinkle 맥지 안레몬 코로세움 YS2 멋장 앙칼진애미나이 코코낫 zntkskzlzy 멍청이2 애니홀릭 쿠보 zoe98 멍청이3 야롱 쿵수니 뭔소리야 얘기돼지 킹로또   🎉2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

오늘 아침도 파이팅입니다

오늘 아침도 앱테크 파이팅입니다 아침에 챙길 수 있는 거 챙겨 가요. 오늘도 포인트 잘 챙겨 갑시다.

구룸구룸

[다이어트 소스추천]몬 파인애플 월남쌈 소스

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항  ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트 할때 자주 먹는 월남쌈,  월남쌈과 어울리는 파앤애플 소스에요.  개인적으로 텁텁한 보다는 상콤한 소스를 좋아하하는데,  파인애플과 노랑고추가 함께 들어가서 새콤달콤한 맛이 느껴지고 약간의 매콤? 그건 아마 고추때문이 아닐까 싶어요. 신선한 파인애플이 첨가되어 있어서 인위적이지 않은 건강한 파인애플 향이 나서 더 좋았어요.  무엇보다 다른 재료들과 조화가 너무 좋았어요. 다이어트도 건강하고 맛잇게 해야하잖아요.  다른 스프리롤이나, 디핑소스로 먹어도 맛있었엉.  월남쌈과 먹을때도 맛있지만, 다른 요리에도 찍어먹어도 맛있을듯 해요.  칼로리는 100ml당 221칼로리 였어요. 

주안맘0413

초코파이

겨울한정판 초코파이 베리류가 들어있어요  맛있어요 근데 넘 작아졌네요

워니s

초코파이와 드립커피

커피와 초콜파이와  먹어요  티브이보며 먹고 있어요 잘어울리네요

마음그릇

커피&도넛

커피랑 도넛~~ 잘 어울리는 조합이네요

불곡산

어제는 립파이 오늘은 후렌치파이 ㅋ

어제는 립파이 오늘은 후렌치파이 먹어요 입이 터져가지고 종일 과자 생각나요 후렌치파이 사과랑 딸기 오랜만에 먹으니까 맛있네요 예전엔느 한봉에 2개씩 들어있었는데 이젠 한봉에 1개 몇개 안먹은거 같은데 봉지가 수두룩;;;

기춘이530707

립파이 초코 맛있어요

립파이 초코 맛있어요 아주 바삭한 페스추리 같은 과자에 초코가 발라져있어요 당떨어질때 아주 최고 ㅋ

기춘이530707

운동전 초코파이

아까 초저녁에 운동전 초코파이 먹었어요  먹고 운동하고 와서 밥먹었어요 

마음그릇

여러분 오늘도 출석체크 파이팅💚

출석체크 챙겨 갑니다 열심히 걷고 오늘도 포인트 챙겨 갑시다. 오늘도 출석체크 파이팅입니다🥰

구룸구룸

초코파이

달달한 게 당겨서 초코파이 하나 먹어요  두 개 먹고 싶지만 참아야겠어요

감사하며살자

도넛

저녁으로 커피엔 피스타치오도넛 맛있어요~^^

코로세움

던킨도넛을 새 상품출시라고 사왔네요

어제밤에 딸이 던킨도넛을 새 상품출시라고 사왔네요 저는 맛이 너무 달달한것은 별로라서 그런데 오늘은 달달로 해봅니다. 달달한것 먹고 열심히 운동하면 되겠지요?  ㅋㅋ 오늘도 날씨가 쌀쌀한 날이군요

로니엄마

바나나킥 신상

바나나킥 쏙 롱쿠키슈  초코바나나킥 쏙 찹쌀떡  바나나킥 마카롱파이  바나나킥 생크림도넛  초코바나나킥 생크림빵

야고

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 37회차 ❇️CU 편의점 다이어트 식품 리뷰🔆

  CU 편의점에는 어떤 다이어트 식품이 있을까? 다양한 다이어트 식품 후기가 궁금하다면👀 🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요😉   📝 CU 편의점 다이어트 식품 리뷰 BEST 7 🤗 CU 다이어트 식품 추천해요_닭가슴살 소시지 CU 다이어트 음식으로 [다이어트코치-200kcal] 추천해요~ CU편의점 다이어트 식품 / 프로틴 요거트 3초만에 끝내는 식단준비! [CU다이어트 음식]'토마토치킨 요정스프' 추천 합니다.🤩 "CU 편의점 다이어트 음식" 직화구이 꼬치바 오리지널을 소개합니다. CU 다이어트 식품- 1,900원의 행복! heyroo 닭가슴살👍 CU편의점 다이어트 식품 밸런스밀 추천하네요   -------------------- 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 구냥냥 난괜찮아용 냥냥맘 냥식집사 로니엄마 우리화이팅 k2023   💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 58로가즈아 숲속의나무 파인솔 강4랑 슈롭 파인호랭이 건강하자으니 시아81 풀에버 걷기요 ㅇㅅㅇ지니 프라임12345 결맹자 아무도 피코 경이로운다이어트 아핫 피타 구룸구룸 안레몬 핑크색 그냥지나 애플짱 한결맘 기르밍 앵두정원 한주연 김범기 야고 행뽁햐 깨개갱 얌이얌이 현유리 깽별 어머나왜이래 호롱이 꼬마법사차차 어트지니요 황금들녘 꽃이뻐 영진왕빠 후빠 꿈굽는사람 예지영준맘 agnes0117 나님120 예픈공주 Bommm 노래교실 오월이좋아 Cliff 다시빼 오잉12 cogo092 다욧화이또 옹동 dhwhl777 듀란듀란 울트라돼지런 GUNDDAM 랄라러랄 워니뚱 Happy80 로앰 워니s Heej 만두콩맘 워터멜론 highway032 망고햄찌 유미쿠키맘 HYJ123 맥지 융형 jhyun 멍청이2 은경이 Jiny77 멍청이3 인생이여만세 jjung2 모카모카붕어빵 인생중 KIK08 뭉치꾸미 임삼미 KKK용식이22 뭉파 자스민꽃 myfavorite 뭔소리야 잘될 Oracle 밍키199 재털이 purepkb 바다사랑태양 쟈쟈쟈 roh69 박상목 정수기지안맘 s9424103 방법이없어달리달리 제벌 so2 밴드닥터 주안맘0413 ssul0115 보이윤 주여니2 stopjiji 비비안2 지금이순간7 valenti86 뽀봉 쵸코파이팅구 ymittang 샤바댕 치노카푸 YS2 서나얌 치랭이 ysn 성아진 켈리장 ZGMF 솔트1 토마토4랑 zntkskzlzy 수경2 티얼그레이 숫자 파랑하트   😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

혈당 스파이크 대처 다이어트 방법 알아볼까요.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ  일상 속에서 식사 순서를 조절하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것으로 혈당과 체중을 관리할 수 있으니 혈당스파이크를 완화하면서 체중을 관리하는 다이어트 방법은 건강을 위한 효과적인 접급법입니다.

정수기지안맘

[당첨자 발표] 11월 1차 등급제 결과 발표🌸

[NOTICE]  📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 📢이벤트 가산점은 이벤트 진행 주기 (2주)에 따라 격주로 부여됩니다. * 공유 수 가산점은 매주 부여됩니다. --------------   🎖️11월 1차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 11/19 (화) - 12/2 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇  프로지니 (5명)  🥇 냥식집사 러브복동 야고 우리화이팅 제벌   🥈  Lv. 4 지니 (15명)  🥈 감사하며살자 로블ㅎ 오월이좋아 구룸구룸 마음그릇 자스민꽃 들꽃7 밥잘먹고잠코자자 정수기지안맘 레몬그린 뽀봉 주안맘0413 로니엄마 수수깡7 roh69 🥉  Lv. 3 지니 (40명)  🥉 가을햇살님 라미에뜨 슈롭 치노카푸 꼼꼼엄마 루시안 슈비므네 켈리장 꽃이뻐 리얼지니어트 아미134 코로세움 꿈이룸♡ 목표사십구 애플짱 파인호랭이 남춘자 미주장 예지영준맘 프라임12345 다시꿈꾸는세상 불곡산 오와둥둥 핑크한울이 다우니향기 성실한라떼누나 우블리에 헤븐79 달려볼꺼야 숨은꽃처럼 워터멜론 현유리 당근쥬스쪼아 숲속의나무 저스트영 dhwhl777 더달달 쉬림프 차칸청춘 seabuck ❤️‍🔥  Lv. 2 지니 (70명)  ❤️‍🔥 0다이어트 블리비 잘될 2민트홀릭 비누마덜 장보고 58로가즈아 빠담소리 조만 64박옥련 사랑혀니 주여니2 건강하자으니 산곡동미녀삼총사 지도 고모2 새벽을열다 쨋든럽 그냥지나 셰인 쿠보 기춘이530707 송쩡 파인더홀 껌씹는여우 수국이 평송가성 나나나이쁘니 숫자 포메다둥이네 나는무너 ㅇㅅㅇ지니 핑크핑크퐁퐁 나쁜엄마 아미12 한결맘 난괜찮아용 알비나2 한디할까 남산골선비 앵두정원 한소래미 도낑이 어느멋진날29 훈스맘2 딸기와의행복 어트지니요 agnes0117 머랭22 언제나행복 biki 모여 영진왕빠 cogo092 미르윤 오늘도화이팅요 heracchang 밍키199 울트라돼지런 highway032 밤톨이군 워니뚱 ssalcong초코 밴드닥터 워니s ysn 보통아이 이하린80 붉은레드 인생이여만세 ✨  Lv. 1 지니 (170명)  ✨ 340 뭔소리야 여니솔이맘 프카쟁이 2024시작 미여니70 여리나 피코 가즈아요 바다사랑태양 여울햇살 피크타임 강미미 바다속고양이 연완이맘 피타 개별꽃 바빠 영선이302 하늘과솜사탕 건빵맛과자 반달진 영잔디 행복한집2 걷기와 방법이없어달리달리 예픈공주 행복한집3 경이로운다이어트 별바람소리 올란도 행뽁햐 고구마피자맛있어 보이윤 우곰이 향기음악 고래사 복희님 우리아들2 헤일리1 곤냥이나와 블루사슴 우쩌라구 혬2 기르밍 비포장도로자전거 원킬 호롱이 김범기 뽀굥 유미쿠키맘 호림짱 김포비 뿜뿜 윤성맘 훔훔 까망천사 사랑합니다4 은유랑 diane0807 깐뚱 산들바밤바 이닝지아 GUNDDAM 깐징짱 생강꽃 인간비타민 Heej 깨개갱 샤르데냐 인생중 HEREUN 꿈굽는사람 샤바댕 임삼미 je00 냥냥써브 서구이쁜이 작은별512 jeonghee 넝너키 선물부자 재털이 k2023 뇌순이 선쟈 정숙한여자정말 KKK용식이22 늘봄봄 성아진 제2의시작 myjung9770 다노밑에담요 솔트1 제임스김7 neplos 다미마 숑숑이야 조인순 Oracle 달나라토끼55 수경2 조콩만 Qwertyu 동그라미1 수퍼마덜 준이할미 Raquin 동남이쁜이 쉬리107 지구외계인 s9424103 동산지니 시아81 지앤혁 S하루 듀듀링 신혜림 진니어트트 skyjhj0407 뜡이맘 씨뎅이 진화정 ss샤랄라ss 랄라러랄 아무도 쪽쭈리 ssul0115 람라미 아침햇살77 채아미 sunmi9333 로사0712 아카시아잎 천하무적챈진 v과일천사v 로앰 아핫 쵸코파이팅구 who8365 마루와함께 안델라 코코낫 wrinkle 마시몽 안레몬 쿄쿄84 ymittang 만캐쉬원해요 앙칼진애미나이 킹로또 YS2 망고가좋아 애니홀릭 태거니 ZGMF 매화나무 야롱 털보꾸기 zntkskzlzy 멋장 양재동할매 툐리부인 zoe98 멍청이2 얘기돼지 티얼그레이 멍청이3 에네스 파인솔   🎉2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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北에 떨어진 초코파이·감기약…김여정 “대가 치를 것”

이런거 보내줘도 고마운줄 전혀 몰라요;; 초코파이, 감기약, 젤리, 여성용품 등도 잘도 포장해서 보냈네요 제가 좋아하는 박카스 젤리도 보니고;;  초코파이는 진짜 사랑이죠.. 이런것들도 민간인들에게 하나도 전달도 안되고 전량 폐기 되겠죠? 흑.. ㅠㅠ  북한 조선중앙통신은 김여정 노동당 중앙위 부부장이 17일 담화를 발표하여 지난 16일 북한 국경부근과 종심지역에 각종 정치선동 삐라와 물건들이 떨어졌다며 대북전단 내용물을 공개했다.  김여정 북한 노동당 부부장이 최근 북한 곳곳에 대북전단이 떨어졌다며 “대가를 치를 것”이라고 경고했다. 전문가들은 북한이 오물풍선 살포와 위치정보시스템(GPS) 교란 등 저강도 도발을 이어갈 것으로 분석했다. 김 부부장은 17일 오전 조선중앙통신을 통해 공개한 담화에서 “남쪽 국경선 부근의 많은 지역과 심지어 종심(후방)지역까지 한국쓰레기들이 들이민 각종 정치선동삐라와 물건짝들이 떨어졌다”고 밝혔다. 그는 “깨끗이 청소해놓은 집 뜨락에 똥개도 안 물어갈 더러운 오물짝들을 자꾸 널려놓는 행위에 격분하지 않을 주인이 어디 있겠는가”라며 “인내에도 한계가 있는 법”이라고 말했다. 이어 “우리의 거듭되는 경고를 무시하고 또다시 반공화국정치모략선동물을 살포하는 도발을 감행한 한국X들의 치사스럽고 저열한 행위를 강력히 규탄한다”며 “쓰레기들은 대가를 치르게 될 것”이라고 경고했다. 북한은 지난달 24일 이후 3주 넘게 오물풍선을 살포하지 않고 잠잠한 상태다. 그간 각종 쓰레기와 오물만 뿌렸던 것과 달리 당시에는 처음으로 대남전단을 살포하기도 했다. 일각에서는 대북전단 살포가 중단됐기 때문에 오물풍선을 뿌리지 않은 것이라는 분석도 나온다. 하지만 북한이 이날 공개한 사진에는 대북전단으로 추정되는 물질들이 포착됐다. 초코파이, 감기약, 젤리, 여성용품 등도 담겨 있었다. 정부 관계자는 “일부 단체들이 아직도 대북전단을 비공개로 살포하는 것으로 안다”며 “북한이 오물풍선을 뿌리지 않는 건 대북전단 때문이 아니라 다른 사정이 있어서 그런 것 같다”고 말했다. 김 부부장이 ‘대가’를 언급한 만큼 북한은 대남전단을 포함한 오물풍선 재살포 등 저강도 도발을 감행할 것으로 예상된다. 북한은 접경지에서 위성항법장치(GPS) 교란도 이어가고 있다. 군에 따르면 북한은 이날 새벽 강원 북부 지역에서 GPS 전파 교란을 시도했다. 열흘째 이어진 것으로 올해 들어 최장기간이다. 올해 3월과 11월 사이에는 무려 1,900여 건의 전파 교란이 집계된 것으로 알려졌다. 조한범 통일연구원 석좌연구위원은 통화에서 “북한은 오물풍선과 GPS 등 저강도 도발을 계속할 것이고 그 목표는 대북전단 살포 중단과 우리 군의 확성기 방송 중단”이라며 “다량의 오물풍선은 물론 서해 북방한계선(NLL) 지역을 넘지 않는 선에서의 해안포 사격 등도 가능하다”고 예상했다. <출처 국민일보>

우리화이팅

수능 파이팅입니다!! 국어 난이도는..

조금 쉬웠다고 하는데.. 또 체감난이도는 다를거니까요 ㅠ 수험생 여러분 끝까지 파이팅입니당 ㅠㅠㅠ

구룸구룸

초코파이

간식으로 초코파이 먹었어요  달달한 걸 먹었더니 기분도 좋아지네요 

감사하며살자

빅파이 영동포도

상생하는 모습이 보기 좋아요 빅파이 맛나지요

수수깡7