붉은레드
아.. 그래서ㅜ제가 잠이오는근요
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일상 속에서 식사 순서를 조절하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것으로 혈당과 체중을 관리할 수 있으니
혈당스파이크를 완화하면서 체중을 관리하는 다이어트 방법은 건강을 위한 효과적인 접급법입니다.
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댓글 4
- 재털이
저도 혈당 스파이크가 조금 있는것 같은데 혈당지수가 주요 인자군요
- 정수기지안맘
혈당 스파이크가 자주 발생하면 몸에 부담이 커지면서 피로감도 생기는 것 같아요. 혈당을 안정적으로 유지하고 합병증을 예방하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.