'액티비아 업 딸기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침

딸아이 체험학습 유뷰초밥 닭봉 도시락 싸주고 과일 먹어요 딸기 바나나 카카오 가루 조합 좋아요

현유리

금요일 아침 우울😐 그러나 다시 시작

아침에 오른쪽 팔이 결려서 일어났는데 몸무게를 재보니 300g이 늘었어요. 어제까지 합하면 400g이 늘었는데ㅠㅠ 그제 저녁에 돼지고기 수육 먹은 게 오늘까지 영향을 주나 싶기도 하고 어제 저녁을 간단히 안 먹은 게 후회되기도 하고 그러네요. 오늘 내일은 좀 더 철저하게 저녁을 간단히 먹어야 될 거 같긴 한데 몸 상태가 따라 줄지 모르겠어요. 감기는 안 낫고 있고 온몸은 좀 쳐져 있네요.  오늘은 6시 초반에 기상해서 홈트도 3개밖에 못 했어요. 홈트를 오후에 하면 되는데 라때랑 산책다녀 오면 힘을 다썼는지 손하나 깓닥을 못 하겠어요😆 그래도 아침은 잘 먹자 싶어서 얼른 샐러드(+그릭요거트, 요거트드레싱, 딸기를 어제 새로 사와서 있었던 딸기 다 넣음) 준비해서 엄마랑 같이 먹고 어머니가 아침에 취나물을 후딱 볶아주셨거든요. 거기에서 쌈채소와 단백질 굳이 안 넣고 맛있게 쌈싸 먹었네요. 하긴 우리 먹는 밥의 잡곡이 단백질 함량이 높은 잡곡이라 조금 괜찮잔지 않을까요? 뭐 그리고 그릭요거트도 단백질 있지 않겠어요ㅎㅎ  두릅의 향긋함도 느끼고 오늘 아침도 맛있게 먹었답니다. 엄마랑 같이 먹는 잡곡밥을 어제 저녁에 해서 1인분씩 담아 냉장고에 넣어놔서 오늘 아침에 데워 보니까 어머니가 좀 딱딱하다고 하시네요. 수분을 좀 더해서 데워야 될 거 같애요. 알맞게 담아놨긴 했지만 오늘 아침에 놀란 결과로 밥을 좀 더 덜어내고 먹었네요.  요즘들어 차츰 밥양이 많아지는 경향이 있었어요.

성실한라떼누나

톤업크림~~

한층 업뎃 얼굴이 화사해 지네요

뽀봉

레벨업

와우 오늘 19레벨 되었답니다 포인트로 전환해야겠어요ㅋ

쉬림프

4월 18일 인증 | 혈당일기 1기 2일차

4월 18일 나들이나가고픈 날씨 하지만 미세먼지 딸기 5개 손바닥크기 김치전3장. 두유1개 식후 20분정도 있다가 쟀음 혈당 생각이 났지만 김치전이 먹고 싶어서 통밀가루 사용했다 맛은 굿 혈당수치는 생각보다 나쁘지 않았다 ㅎ

데굴곰순

혈당일기 4일차

4월18일 점심식후 4시간  식사메뉴 계란찜 오징어볶음 식사후 운동겸 산책하고 와서 측정했더니 적당한수치 재고나서 딸기로 허기진배를 채우고 또 혈당걱정 저녁은 조금만 먹어야겠다

정쑥이

4/18(목)톤업선크림 발라야지요~!!

오늘도 햇볕이 뜨겁네요🙈🙈🙈 톤업선크림 바르고 나갑니다~~

냥식집사

아점으로 샌드위치

아점으로 샌드위치 만들어 먹었네요. 유기농곡물 식빵과 요녀석 곰팡이가 금방 펴서 냉동실에 잘 들어갑니다. 양상추 치즈 달걀 넣고 빵에 딸기쨈 바르고 허니머스터드가 똑 떨어져서 있던 핫도그렐리쉬 소스와 케첩 넣어서 먹었죠. 즐건 맛점들 하세요~

파인호랭이

캐시톡 업뎃

업뎃하셔욤

340

톤업크림

크림 챙겼어요 마스크써야 하니, 요걸로

주안맘0413

목요일 아침 두부봉과 쌈밥

어제 일찍 자서 새벽에 잠깐 깼지만 마사지 받고 다시 잤거든요. 오늘은 6시대 눈이 떴졌답니다. 더 잔것같아서 좋아요. 일어나기가 싫더라고요. 하지만  일어나서 할 거하고 아침할 시간이 다되서 홈트는 2개밖에 못했네요. 걱정했던건 100g 늘어난 걸로 다행히 막았네요. 오늘 뭘 먹냐에 따라서 늘거나 줄겠죠? 오늘도 아침을 잘 먹고 저녁은 좀 조절을 해야 할까봐요. 그래서 아침 샐러드 준비하는데 아무래도 야채도 조금 더 했던 거 같고 특히 어머니가 딸기를 4개를 씻어 줘서 과일이 엄청 많이 샐러드가 됐네요. 어제 새로 산 파인애플 드레싱(무가당)를 뿌리고 어머니랑 나눠 먹었어요. 그리고 어머니는 속이 안 좋다고 하시더라고요. 샐러드만 드시고 안 드신다는 걸 우리 어머니는 원래 밥이 들어가야지 속이 좀 편한 스타일이거든요. 제가 막 설득해서 집에 누룽지가 많아서 누룽지 끓여드시라고 하고 전 잡곡밥 데워서 상차림 시작. 어제 돼지고기 수육 먹었으니 쌈 채소가 많이 남았거든요. 그래서 쌈 채소 먹을려고 하다보니 단백질이 없었는 거 같아서 두부봉 3분의 1 남은 거 그냥 구워서 차렸더니 또 푸짐한 한상이 됐네요. 어제랑 비슷한데 고기 대신 두부봉이 있어요. 두릅과 초장(+와사비) 미나리 나물과 가지볶음 여러 가지를 다 차리니 아침상으로 좀 거하게 많이 나왔죠? 전 쌈 먹을 때 꼭 생마늘을 넣거든요. 고기나 단백질이 없으면 좀 과한데 두부봉이 있어서 맛있게 먹었답니다   평소와 비슷한 밥양이었어도 쌈으로 먹었더니 훨씬 든든했어요😁 오늘은 동작수업도 있고 백화점 가서 사올 것도 있는데 아침 컨디션이면 가능할 거 같애요.

성실한라떼누나

톤업크림

선크림대신으로

je00

톤업크림

한층 화사하게 얼굴에 발라요

뽀봉

모두의챌린지 업로드시 광고 뜨네요ㅜㅜ

모두의챌린지 업로드시 광고 뜨네요ㅜㅜ 업그레이드 이후 캐시워크에 변화가 많네요

sunny82

4월 18일 혈당일기 1일차

어제 12시 넘어 감기약 먹느라 딸기를 먹었더니 공복혈당이 너무 높게 나왔네요. 관리를 해야 겠어요.

개별꽃

캐시톡 업그레이드 후 오류 발생

캐시톡 업그레이드 후 오류 발생하네요 업그레이드후 바로 보내기가 안되구... 받기도 아침부터 오류발생하네요 ㅜㅜ

sunny82

캐시톡 🍏아이폰 업데이트 없으면서 업데이트 하라고🤬🤬🤬

캐시톡 🍏아이폰 업데이트 없으면서 업데이트 하라고🤬🤬🤬 별가지 다하네요. 아이폰 끼리만 보이는듯해요. 업데이트 하고 싶어도 없네요. 나참나참ㅋ🤬🤬

레몬그린

캐시톡에 선물함이 안열리고 업데이트라고 뜨는데 뭘까요?

캐시톡 섬물함을 열려고 하니 업데이트라고 뜨더라고요. 혹시.저만 그럴까요? 뭔지 알 수 없어서 업데이트를 안열어봤네요. 아시는 분 있음 알려주세요.

로니엄마

미국식 메이크업에 충격먹은 한국 여자

ㅋㅋㅋ 화장으로 사람이 완전 변할수 있구나 ㅋㅋ

야고

💥캐시톡 업데이트 하셨나요?

친구분 옆에 시간이 나오네요 이젠 오류부분도 업그레이드 되었을까요?    

뽀봉

캐시워크 이상한 업데이트

캐시톡은 보내고 24시간뒤에 보낼수있는 24시간제로 바뀌고 모두의 챌린지는 인증사진 올리는동안 광고보게끔 업데이트를 했네요. 이건 업데이트가 아니라 이용자를 불편하게하는 저세상 다운그레이드 아닌가요? 진짜 캐시워크 너무하네요. 시간이 지나야 보낼수 있어요 ㅎㅎ

캔딧

캐시톡 업데이트 하셨어요?

마인드키에서 봤는데 업데이트 하면 매일 자정에 리셋돼서 보낼 수 있던거에서 보낸지 24시간 후에 보낼 수 있게 바뀌었다네요 이제 보내는 시간 고정하지 않으면 친구유지 힘들듯요.. 한바탕 대혼란이겠네요

도정훈

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🥛다이어트 쉐이크🥛편

    지니어터들이 추천하는  🥛다이어트 쉐이크🥛 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   지니어터 Pick! 💙다이어트 쉐이크💙 시그리터 단백질 쉐이크 리뷰 피쉬콜라겐이 톡!톡!! 핏키 단백질쉐이크 아침대용 있나요 단백질쉐이크 흑임자 맛이 강렬한 쉐이크-플라이밀 블랙[흑임자] 이름도 귀여워 빼르빼르 단백질쉐이크 초코맛🤎 [ 내돈내산 다이어트 쉐이크 ] 리탄라이프 한통쏙 식사대용 다이어트 쉐이크 [내돈내산 단백질 쉐이크] 프로너지 단백질 쉐이크   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 0미로0 까망천사 슬림48 파인더홀 sunmi9333 vely30 wrinkle         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 살빼자이번엔 쭌애 365운동 샤를리즈 찰떡쫀득 58로가즈아 샤바댕 체리냥냥 72억건물주 서구이쁜이 초심무심 감이오네 서야 초채리 건강하자으니 선물부자 최유영 고구마피자맛있어 성아진 쵸코파이팅구 귀요미왔당 셰어 치노카푸 그냥지나 셰인 치랭이 그린키위 소푸 코로세움 금강송이 솔트1 코코유키 기르밍 송쩡 탐새 기쁨이님 쇼덕수나 태거니 기춘이530707 숑숑이야 트윈스1 김강쥐 수경2 티얼그레이 깐뚱 수당 파랑하트 깐징짱 수스수스 파인솔 깨개갱 순이영심 파인호랭이 꿈굽는사람 숨은꽃처럼 평송가성 나는민천사 숲속의나무 풀에버 나비리 쉬림프 피직스3282 남아뿡 슈롭 피코 니캉내캉 슈비므네 피타 다괜찮아 슈퍼스티셔스 핑크핑크퐁퐁 다이어이 스카이호버 한결맘 달콤한게으름 시아81 해설사 댕댕룡 쏘뉜 행복한집2 도도717 ㅇㅅㅇ지니 행뽁햐 도도네 아무도 현유리 도정훈 아브로삐삐 혬2 두부닷 아행 회원정보 둥둥오둥 안레몬 후리지아3270 듀란듀란 앙칼진애미나이 후빠 들꽃7 애플짱 흥석 따르 앨리젼 agnes0117 따시한라떼 야고 biki 딸기와의행복 얌이얌이 ckj8425 땅콩뚀아 어머나왜이래 dhwhl777 라라미용 어트지니요 diane0807 라민 여니다 GUNDDAM 람라미 여리나 Heat 레몬그린 영리한고양이 highway032 로앰 영선이302 hongek58 루시안 영잔디 hyehi 뤼정아줌마 예픈공주 HYJ123 링고픽 오늘도 화이팅요 je00 마고할미 요오다 JH03 마른50 요후임 Jiny77 말랑말랑 우곰이 jiyaaa 망고주니 우리아들2 jjinnyy 매콤한망고 워니뚱 jove 맥지 워니s k2023 머랭22 워크어 kate0 멋장 워터멜론 kjo 모카모카붕어빵 유지녀 LV 몽투 유하정 milktea 뫼비우스 윤성맘 Milly 뭔소리야 으갸 myjung9770 미그뇽 으나킴 odell86 밍키199 이닝지아 olivekkk 바다속고양이 이유주 Oracle 바지유리 이하린80 roh69 박상목 자몽구 Runa33 방법이없어달리달리 자수민 s9424103 보루미 작명센스 ss샤랄라ss 보이윤 잘될 ssul0115 복희님 정숙한여자정말 STAN727 봄겨울 조인순 suminin 붕어빵러브 조콩만 Sunday9292 비비안2 주렝 The1 비오는날 주여니2 valenti86 비육지탄 준이할미 who8365 비포장도로자전거 지금이순간7 Ya135 빈이준이맘짱 지니1106 ymittang 뽀굥 지도 yoonsrosie 사랑혀니 진니어트트 YS2 산곡동미녀삼총사 진화정 ZGMF 산들바다 쪽쭈리 zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

업무 시작전 커피한잔

점심먹고나서 커피한잔 탔습니다 :)  마시고나서 오후에도 열심히일해야죠.. 커피한잔 마시고나서 일하면 그나마 정신이 좀 맑아지는 느낌이더라구요. 밥먹고 쉬기시작한지 얼마안된것같은데 어느새 시간이 훌쩍지나서,  제대로 못쉰것 같긴하네요. 이것저것 여러일들이 겹쳐서 머리속은 복잡하기만 합니다 ㅋㅋ.. 크게 별일없이 지나가야할텐데 말이죠. 탕비실에서 간식이라도 한두개꺼내서 커피랑 곁들여 먹어야겠네요. 오후에도 힘내봐야죠   :) 퇴근까지 파이팅입니다. 

쿠보

초코파이 딸기앤크림🍓

이거 드셔보신분 계세요?  기존 초코파이랑 다르게  몽쉘처럼 부드럽고 완전 달달합니다 아침부터 또 군것질하네요  맛있으면 0칼로리겠죠?ㅎㅎ

다우니향기

4월17일 혈당일기 1일차인증

날짜 : 2024.04.17 측정시간: 아침공복, 76 mg/dl 내용 : 운동도 해서 혈당 정상!!           저녁은 김치볶음밥  계란후라이2개            간식은 요플레 딸기 블루베리            오늘 생각보다 머리가 아프더라고요. 그래서 생각해보니 어저께 너무 적게 먹은 것 같아요.  그래서 그런지 어지럽고 힘이 없더라고요. 저녁은 어느 정도 먹어야 될 것 같아요. 여러분 모두 화이팅 하세요.

동그라미1

MS, UAE AI 기업에 2조원 투자

영진왕빠

톤업크림~~

톤업크림으로 한층 화사하게발라줘요

뽀봉

오늘 아침 메뉴

닭가슴살 딸기 토마토 샐러드

빵희야

혈당일기3일차

4월17일 06:22 아침공복에 94가 나왔다 유래없는 기록이다. 늘 103에서 115사이를 왔다갔다했는데 100이하로 떨어지니 너무 기쁘다. 어제 저녁에 바나나 두개, 딸기6알, 볶음땅콩 두줌, 액상 요거트 1개를 먹었다. 탄수화물을 억제한 결과일까? 내일도 기대된다

강미미

저당 간식 견과류+ 달지않은 그릭요거트

요새 아침 운동가기전에 꼭 먹는 간식입니다 운동하다 근손실올까봐 미리 먹고 운동가요~ 요거트만 먹으면 밍숭밍숭한데 견과류 같이 먹으면 씹는  재미도 있어서 좋아요 바나나나 딸기 있으면 같이 곁들여도 맛있답니다 모두 건강한 간식으로 다이어트 성공합시다 화이팅!!!:)

라민