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양배추쌈

양배추쌈은 아삭하면서 고기나 쌈장에 찍어먹어도 너무 맛있도 위가 안좋은 사람들에게도 주기적으로 먹으면 도움이되는 건강식이다.

양배추쌈

양배추를 찜기에 찌고 속은 두부를 후라이팬에 물기 날리고 기름뺀 참치를 같이 섞어서 참깨랑 고추장 1숟가락을 넣고 잘 비벼주세요. 양배추에 두부참치를 넣어서 먹으면 맛도 건강도 든든 합니다. ^^~

두부참치양배추쌈

부드러운 두부와 고소한 참치가 잘 어우러져 담백하게 즐기기 좋았습니다. 간단하지만 영양 균형이 좋아 한 끼 식사로도 만족스러웠습니다.

양배추전

양배추가 가득 들어가서 그런지 식감이 정말 아삭하고 달큰해요! 기름을 적게 두르고 구웠는데도 고소함이 일품입니다. 자극적이지 않아서 다이어트 식단이나 아이들 간식으로도 딱 좋을 것 같아요.

적양배추

적양배추 절임은 식초 물 설탕 매실을 넣어서 절이면 느끼한 음식이나 기름진 음식을 먹을때 김치처럼 먹으면 몸에도 좋고 맛도있으면서 건강도 챙길 수 있다.

양배추쌈

양배추쌈은 저칼로리라 다이어트식으로 제격인데, 쌈장을 곁들여 먹으면 간도 딱 좋고, 아삭아삭하면서 부드럽고 참 맛있네요.

양배추 샐러드

양배추 샐러드에요 옥수수콘 추가해서 더 맛있어요 드레싱 둠뿍 뿌려서 먹으니 입맛돋아요 양배추가 위에 좋다고하니 많이 먹어야겠어요

양배추찜

양배추쌈을 쪄서 먹었어요 요즘 날씨에 양배추가 너무 달큰하게 맛있어요 가격도 저렴하고 몸에도좋고 위 안좋은 저에게 선물삼아 건강해서 자주 먹어요

진가네반찬

양배추쌈

양배추쌈은 아삭하고 신선한 식감이 살아 있어 고기와 함께 먹기 좋습니다. 담백하면서도 깔끔해 입안을 개운하게 해줍니다.

양배추 샐러드

샐러드바에 있길래 밥먹기전에 먹으려고 가져왔어요 밥먹기전에 야채 먼저 먹으면 혈당이 덜 올라간다 해서 웬만하면 식전에 야채먹는 습관을 가져야겠어요

양배추 샐러드

양배추샐러드 맛도영양도 다이어트에도 최고예요 양배추에적채.새발나물까지 넣어봤어요 시판소스를 넣었는대 고소하고 식감도좋고 맛이있어서 한접시를 뚝딱했어요

양배추

아기 후기 이유식에 쓰려고 사왔어요 이유식 후기 접어들면서 이것저것 시도 하고 있어요 잘 다져서 끓여서 줬더니 잘 먹네요

적양배추

아기 후기 이유식에 쓰려고 사왔어요 이유식 후기 접어들면서 이것저것 시도 하고 있어요 잘 다져서 끓여서 줬더니 잘 먹네요

양배추찜

양배추찜 입니다 일요일은 외식 입니다 생선구이 청국장 정식에 기본 반찬에 입니다 너무 좋아하는 반찬이랑 맛있게 먹었어요

양배추찜

양배추를 찜기에 넣고 데쳐줍니다 땅콩 버터 간장 설탕 버터 물 1 컵. 저어줍니다 찐 양배추에 찍어 먹으면 맛있어요. 다이어트에도 도움이 많이 됩니다.

양배추쌈

양배추 한 통을 사다가 내 토막을 내줍니다. 후라이팬에 기름을 두르고. 버터를 녹여줍니다 그 위에 양배추를 넣고 약한 불로 돌려가며 노릇노릇하게 궈줍니다. 그냥 먹어도 달짝지근하고 고소한 게 맛있어요.

양배추 샐러드

양배추 샐러드 입니다 밥먹기전에 먹으면 혈당상승하는걸 막아줍니다 또한 여러므로 먹기도좋고 건강에도 좋은 채소입니다

양배추 샐러드

양배추 샐러드 곁들인 돈까스입니다 양배추칼 로 가늘걱 채썰고 적당한 소스가 없어 파프리카 마요소스 랑 돈까스랑 함께 먹어니 조합이 나쁘지 않아요 맛있어요

산들찬

양배추즙

지니어트에서 구매한 위장에 좋다고해서 사봤어요 처음 먹어봐서 원래이런맛이겠죠 건강에 좋은 한약맛?ㅎ 첨가물없이100프라믿고 꾸준히 먹어보려고요 먹다보니 먹을만은 하네요

참선진녹즙

양배추

다른거 암것도 안녕고 계란에 양배추만 넣어서 구워 식빵에 딸기잼 바르고 계란에 케팝 바르고 먹으니 넘 꿀맛이에요*^^*

양배추

양배추를 채썰어 차가운물에 헹궈주세요 식감니 잇는 양배추애 들깨가루 들기름 넣고 간장 살짝 넣어주시면요~ 고소한 삶은 양배추나물 완성이에요^^ 삶은 양배추로 반찬도 만들수잇어요 넘맛나답니다

양배추찜

약간 아삭하게 삶아낸 양배추찜이여요 아삭한 식감에 단순한 겨자장 양념을 얹어서 먹으니 포만감도 있고 장에 좋다하니 자주 먹어요.

해키키

양배추 참치 볶음

양배추 참치 볶음에다가 생크림을 부어서 크림 파스타로 만들어 먹는 대단한.. 먹보 ㅎㅎ 맛이 좋아용 간편해서 자주 해먹으려고용

양배추 샐러드

양배추샐러드에요 저는 배고픈걸 못참아서 한바구니 정도 채썰은 양배추 샐러드 미리 만들어놔요. 밀폐락앤락에 두고요 일주일정도 오래가다보니 식단도 금방 만들수잇고 특히 양배추샐러드 경우 신선도가 오래가는 편이라 보관만 잘하면 다이어트에도 도움많이받고, 과식방지, 그리고 가성비 초간단 식재료.. 랍니다 ㅎㅎ + 화장실도 자주가요~ 요즘 양배추 싸요^^

참선진녹즙

양배추

양배추 채썰어서 마요네즈 케첩 소스만큼 맛있는게 잇나요? 제가 가장 좋아하는 기본 맛이예요 너무 맛있어요 사랑스러운 맛이랍니다

양배추 계란전

양배추를 채를 썰고. 당근 청양고추 빨간 색깔 파란색. 쪽파 채소들을 송송 썰어줍니다. 계란을 풀고 썰어준 채소를 소금을 조금 넣고. 저어줍니다 후라이팬에 기름을 두르고. 전을 만듭니다

양배추 샐러드

양배추에 크래미를 찢어서 올리고 후추랑 들기름. 약간의 맛간장. 해서 먹으면 달달 짭짱. 매콤해서 한끼 샐러드로 아주 좋아요

양배추 샐러드

적양상추와 토마토를 썰어서 만든 샐러드에요 양배추가 위에도 좋고 다이어트식으로도 좋아서 식사대용으로 자주 먹습니다

양배추쌈

양배추쌈은 부드러운 식감과 신선한 맛이 어우러져 건강한 한 끼를 선사합니다. 아삭하게 씹히는 양배추의 풍미가 입안 가득 퍼집니다. 다양한 쌈 채소와 함께 즐기면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있습니다.

양배추쌈

저녁에 삼겹살 구워먹으면서 양배추 쌈이랑 같이 먹었어요. 양배추 쌈은 조금만 먹어도 배가 많이 부르기때문에 최고의 음식 입니다.

양배추 샐러드

다이어트에도 좋고 맛도 있어서 좋아요..소스를 뿌려먹으니 두접시도 넘게 먹는거 같아요..양배추는 살안찐다던데 믿어야겠죠? ^^

양배추

양배추 많이 먹으려고 채썰었어요. 아들이 생양배추를 좋아해요. 썰어서 물로 씻고 그냥 먹기도 하고 다른야채와 섞어서 샐러드에도 쓰고 밥에 비벼도 먹는데 오늘은 생으로 섭취했어요