'엄마를 부탁해 약콩 100' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 엄마를 부탁해 약콩 100에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

영어 100캐시

영어에서 100캐시 받았어요 소소한 행복이네요

예지영준맘

영어 100캐시

영어공부하면서 100캐시 ~ 소소한 선물 기분좋은 시간 보냅니다

예지영준맘

영어100캐시

영어하면서 100캐시 받았어요 기분좋은 시간 보냅니다

예지영준맘

영어100캐시

어제에 이어 오늘은 100캐시 받았어요 소소하지만 기분좋은 시간입니다

예지영준맘

1000캐시

팀워크에서 육천보 걷기 보상으로 1000캐시가 나왔네요

tradingcom

100포 두번

출석체크하니 100포 되어서 캡쳐했는데 오늘아침 식단 등록시 100포 또 되었어요

마음그릇

출석 100포인트

출석체크 100포인트 나왔습니다 소소하지만 기분이 좋네요

안개천사

100캐시

모처럼 팀워크에서 100캐시 나왔네요.

tradingcom

100걸음 걷고

100캐시 받았어요

워니s

KFC 신메뉴 투움바켄치밥 솔직후기 🍛 최현석 셰프 콜라보! 가격 & 칼로리, 다이어트 꿀팁까지! 🔥

요즘 요리 예능 '냉장고를 부탁해(냉부해)' 보면서 최현석 셰프님 요리 한 번쯤 먹어보고 싶다는 생각 안 해보셨나요? 👨‍🍳 마침 KFC에서 최현석 셰프님과 콜라보해 출시한 '투움바켄치밥'이 장안의 화제더라고요! 4월 20일까지만 판매하는 한정판이라기에, 저도 발 빠르게 근처 매장에 다녀왔습니다. 과연 다이어터가 먹어도 괜찮을지, 맛은 어떤지 꼼꼼하게 파헤쳐 드릴게요! ✨ 제품명: 투움바켄치밥 (KFC x 최현석 셰프) 칼로리: 단품 기준 758kcal 별점: ⭐⭐⭐⭐ (맛은 5점, 다이어트 수치는 3점!) 한줄 요약: 매콤 꾸덕 투움바와 텐더의 환상 만남, 하지만 칼로리는 조심! 투움바켄치밥은 일반적인 치밥과는 차원이 다른 깊은 풍미를 보여줬어요! 가격 투움바켄치밥 단품: 6,200원 투움바켄치밥 세트: 8,400원 (투움바켄치밥 + 코울슬로 + 콜라M) 투움바켄치밥 콤보: 7,400원 (투움바켄치밥 + 콜라M) 투움바켄치밥 구성 고소한 버터 갈릭 라이스 위에 매콤 크리미한 투움바 소스가 듬뿍 올라가 있고, 그 위에 바삭한 순살 치킨 8조각이 토핑되어 있어요. 🍗 투움바켄치밥 맛 (솔직 후기) 첫 입은 까르보불닭이나 로제불닭처럼 입에 착 감기는 감칠맛이 나요! 투움바 소스 특유의 꾸덕함과 고소한 크림맛이 느껴지는데, 끝맛에 신라면 정도의 매콤함이 있어서 느끼함을 싹 잡아줍니다. 🌶️ 치킨은 겉바속촉 그 자체! 짭조름하게 염지된 텐더가 크림 소스와 찰떡궁합이라 호불호 없이 누구나 좋아할 맛이에요. 😊 투움바켄치밥 식감 리조또보다는 조금 더 찰기 있는 '죽과 밥 사이'의 질감이라 숟가락으로 슥슥 비벼 먹기 딱 좋습니다. 투움바켄치밥 칼로리 다이어트 중이라면 가장 가슴 떨리는 시간이죠? 영양성분 꼼꼼히 체크해 보세요! 📊 메뉴명 중량(g) 칼로리(kcal) 단백질 당류 나트륨 투움바켄치밥 (단품) 368g 758 23g 5g 2,023mg 투움바켄치밥 콤보 716g 758~993 - - - 투움바켄치밥 세트 816g 856-1,398 - - - 최현석 셰프 박스 930g 1,189~1,424 - - - 최현석 셰프 팩 1,117g 1,687~1,922 - - - ⚠️주의! 나트륨 함량이 2,023mg으로 하루 권장량을 훌쩍 넘으니, 이 점 꼭 유의하셔야 해요! 다이어터지만 신상은 먹고 싶은 우리를 위한 최소한의 양심 가이드! 주문은 무조건 단품 or 콤보! 최현석 셰프 박스나 팩은 칼로리가 1,500kcal를 넘어가요. ㅠㅠ 음료는 스프라이트 제로! KFC 매장 내 키오스크에서 꼭 '제로'로 변경해 주세요. (당류 0g의 힘!) KFC 어플 쿠폰 필수! 어플을 깔면 '투움바켄치밥 세트'를 8,400원에서 6,900원으로, '빅세트'를 11,100원에서 7,900원으로 할인받을 수 있어요. 할인받은 돈으로 내일 먹을 닭가슴살 하나 더 사기로 해요! 😅 코울슬로 활용법 자극적인 나트륨 맛을 중화시키기 위해 코울슬로를 곁들여 보세요. 채소 섭취도 늘리고 포만감도 더해준답니다. 마무리 최현석 셰프님의 내공이 느껴지는 고급스러운 치밥이었어요! 비록 다이어트 중에 매일 먹을 순 없겠지만, '제대로 된 치팅 한 끼'가 필요할 때 이만한 메뉴가 없을 것 같아요. ㅎㅎ 여러분은 오늘 어떤 메뉴로 건강한 하루를 보내셨나요? "나만의 치밥 먹는 꿀팁이 있다면 댓글로 알려주세요! 다음 식단에 참고할게요! 👇"

무소식이He's so sick

KFC 신메뉴 투움바켄치밥 솔직후기 🍛 최현석 셰프 콜라보! 가격 & 칼로리, 다이어트 꿀팁까지! 🔥

2026년 3월 3일 화요일 아침 8시 33분 아침 식후 100mg/dl

2026년 3월 3일 화요일 아침 8시 33분 아침 식후 100mg/dl 어제랑 같음

v과일천사v

2026년 3월 3일 화요일 아침 8시 33분 아침 식후 100mg/dl

2026년 3월 2일 월요일 아침 7시 52분 아침식후 100mg/dl

2026년 3월 2일 월요일 아침 8시 52분 아침 식후 100mg/dl

v과일천사v

2026년 2월 28일 토요일 오후 4시 14분 오후 운동걸음수 10001걸음

v과일천사v

2026년 2월 28일 토요일 오후 4시 14분 오후 운동걸음수 10001걸음

캐시홈트 1000캐시

캐시홈트하고 1000캐시가 나왔네요,^^

핑크색

출석 100포인트

출석에서 100포인트 받았어요

해바라기

100포인트

모처럼 체중관리에서 100포인트 나왔네요

tradingcom

홈트하고 100포인트 🎁

홈트로 건강한 시간을 갖고 100포인트 선물까지 받아가네요.

정수기지안맘

2026년 2월 7일 토요일 아침 7시 55분 아침 식후 100mg/dl

2026년 2월 7일 토요일 아침 7시 55분 아침 식후 100mg/dl 어제랑 같은 혈당 수치

v과일천사v

2026년 2월 7일 토요일 아침 7시 55분 아침 식후 100mg/dl

2026년 2월 6일 금요일 아침 8시 36분 아침 식후 100mg/dl

v과일천사v

2026년 2월 6일 금요일 아침 8시 36분 아침 식후 100mg/dl

홈트하고 100포인트 🎁

홈트하고 100포인트 선물까지 받아가네요.

정수기지안맘

100캐시

홈트에서 100캐시

워니s

홈트운동하고 100캐시

홈트 운동하고 100캐시 받았어요,^^

핑크색

집에서 시작한 버피 루틴(버피와 스쿼트 100세트)

처음 홈트를 시작했을 때는 솔직히 거창한 목표보다 *“하루라도 빠지지 말자”*가 전부였다. 그래서 선택한 게 버피 1단계였다. 점프도 없이 천천히 동작을 익히는 수준이었지만, 숨이 차고 땀이 나는 걸 느끼면서 몸이 깨어나는 기분이 들었다. 거실 한켠, 매트 하나 펴고 시작한 운동이 어느새 나만의 루틴이 됐다. 익숙해질수록 버피 단계를 하나씩 올렸다. 2단계, 3단계를 넘어가면서 심박수가 확 올라가고, 짧은 시간에도 전신이 자극되는 게 느껴졌다. 포기하고 싶을 때도 있었지만 “어제의 나보다 한 개만 더 하자”는 마음으로 버텼다. 그렇게 지금은 5단계 버피를 기본으로 하고 있다. 점프와 푸시업이 들어간 동작은 여전히 힘들지만, 끝나고 나면 성취감이 확실하다. 버피와 함께 스쿼트도 병행하고 있다. 처음엔 20개만 해도 허벅지가 타들어 갔는데, 지금은 100세트를 목표로 나눠서 진행한다. 횟수보다 자세에 집중하면서 천천히 내려가고, 올라올 때 엉덩이와 허벅지 힘을 느끼려고 노력한다. 홈트의 장점은 시간과 장소에 구애받지 않는다는 점이다. 피곤한 날엔 강도를 낮추고, 컨디션 좋은 날엔 세트를 늘리며 내 몸에 맞게 조절할 수 있다. 이 루틴을 통해 몸의 변화뿐 아니라 마음가짐도 달라졌다. 꾸준히 쌓이는 운동 기록이 자신감이 되고, 오늘도 해냈다는 느낌이 하루를 단단하게 만들어 준다. 대단하지 않아 보여도 집에서 시작한 이 버피와 스쿼트 루틴은 나에게 가장 현실적이고 오래 갈 수 있는 운동이다. 앞으로도 단계는 천천히, 대신 멈추지 않고 계속 이어갈 생각이다.

스토미